2025年中考道德与法治一轮教材复习-七年级下册-第二单元 做情绪情感的主人

七年级下册第一部分福建中考考点过关2025年中考道德与法治一轮教材复习第二单元

做情绪情感的主人课标要求课程内容核心素养生命安全与健康教育学会情绪调控。健全人格道德修养知识导图核心观点1.情绪影响着我们的①____________。（作用）2.人与人之间的情绪会②__________。3.情绪的表达不仅与自己的③__________有关,而且关乎④__________。4.适度的负面情绪,可以帮助我们⑤______________,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。（易错点）5.我们要⑥______________,做情绪的主人。（高频考点）观念和行动相互感染身心健康人际交往适应突发事件合理调节情绪6.调节情绪的方法有:⑦____________________________________________等。（易错点）7.美好情感表达着我们的愿望,促进我们的⑧__________。8.我们可以通过⑨____________________________的社会活动等方式获得美好的情感。（做法）改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练精神发展阅读、与人交往、参与有意义考情分析（三年分析）题号考查内容题型分值材料内容设问类型备考指导2024年7情绪选择题2古诗文说明类本单元一般会结合学生日常生活情境、古诗文等,考查合理调节情绪、调节情绪的方法、情感的作用等知识，2025届考生在复习时要特别注意。2023年7调节情绪选择题2“心理信箱”的来信—2022年28（2）调节情绪综合题4“一米线”做法类知识点1

情绪（5年4考）1.情绪的类型P35［2024.7］（1）基本情绪：喜、怒、哀、惧等。（2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等。2.情绪受哪些因素的影响？P353.情绪有哪些作用？P35影响着我们的观念和行动（是把双刃剑）可能激励我们克服困难、努力向上。（积极作用）可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。（消极作用）4.青春期的情绪特点P36（1）情绪反应强烈。（2）情绪波动与固执。（3）情绪的细腻性。（4）情绪的闭锁性。（5）情绪的表现性。5.如何正确对待青春期的情绪？P37~38（1）善于激发正面的情绪感受。（2）要学习积极面对青春期的负面情绪。6.情绪的表达要注意场合、方式P39（1）原因：①人与人之间的情绪会相互感染。［2024.7］②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。（2）方法：①了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。②个人展现的表情、声调、姿态和动作等要符合所表达的情绪，要考虑对周围人的影响。7.为什么要合理调节情绪？（调节情绪的意义）P40~41（1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让青春生活更加美好。（2）有利于减小负面情绪的影响，促进身心健康。（3）学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。（4）可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。8.如何调节情绪？（调节情绪的方法）P40［2023.7;2022.28（2）;2021.9］（1）改变认知评价。（2）转移注意。（3）合理宣泄。（4）放松训练。拓展延伸调节情绪的四大方法改变认知评价改变自己的看法，换个角度思考问题。自我暗示。转移注意通过有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去。唱歌、听音乐、参加体育锻炼、到风景优美的地方散步等。合理宣泄通过“宣泄”痛痛快快地将不良情绪释放出来。大哭、向朋友倾诉等。放松训练通过一定的方法使肌肉放松，最终使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛。深呼吸等。名言警句◎感时花溅泪，恨别鸟惊心。相关知识点：悲伤的情绪。◎不以物喜，不以己悲。相关知识点：合理调节情绪。◎喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾。相关知识点：合理调节情绪。◎怒中之言，必有泄漏。相关知识点：合理调节情绪。知识点2

情感（5年2考）1.情感的种类有哪些？P44（1）有基础性情感，如安全感；有高级情感，如道德感。（2）有正面的体验，如爱的情感；有负面的体验，如恐惧感；有两方面混杂的体验，如敬畏感。易错易混情感与情绪的关系情感情绪区别相对稳定，是我们在生活中不断强化、逐渐积累的。是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。联系（1）情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。（2）我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。2.情感的作用P44~46［2021.11;2020.11］（1）情感是人最基本的精神需求。（2）情感影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。（3）情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。（4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展,是我们生命成长的体现。3.美好情感的价值P47（1）让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。（2）表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。4.如何获得美好情感？（获得美好情感的方式）P47［2021.11］（1）阅读。（2）与人交往。（3）参与有意义的社会活动等。5.负面情感体验对我们成长的意义P48~49（1）可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。（2）将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。6.传递情感正能量的意义P50（1）在传递情感的过程中不断获得新的感受。（2）使我们的生命更有力量。（3）周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。7.如何传递情感正能量？P49~50（1）用自己的热情和行动来影响环境。（2）在与他人的情感交流中，传递美好情感，传递生命的正能量。（3）在生活中不断创造美好的情感体验。名言警句◎长太息以掩涕兮，哀民生之多艰。［摘自教材P43］相关知识点：忧国忧民；爱国情感。◎先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。［摘自教材P43］相关知识点：忧国忧民；爱国情感。◎黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。［摘自教材P43］相关知识点：爱国情感。◎人生自古谁无死？留取丹心照汗青。［摘自教材P43］相关知识点：爱国情感。易错知识辨析1.负面情绪必然带来伤害。(

)

改正：

___________________________________________________________×

负面情绪有利有弊,适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件。2.情绪复杂多变,只能顺其自然/我们可以肆意发泄情绪。(

)

改正：

______________________________________________________________________×

人的情绪是可以调节的,我们要采取合理合法的方式调节情绪,做情绪的主人。3.情感是短暂的且会随情境变化。[福建2021.11③]

(

)

改正：

__________________________________________________________________________×

情绪是短暂的、不稳定的,会随着情境的改变而变化;情感是逐渐积累的,相对稳定。考点1

情绪1.[2024福建中考]

当读到李白的诗句“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”时，我情绪低落；当读到孟郊的诗句“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”时，我感到愉悦……这表明(

)

A①人的情绪复杂多样

②人的情绪是会受到感染的③人的情绪相对稳定

④人的情绪受自然环境影响A.①②

B.①③

C.②④

D.③④2.[2023福建中考]

下图是学校“心理信箱”收到的一封来信（节选）。对此，下列回复合适的是(

)

B①调整心态，相信自己一定能行②高度重视，宣讲活动关系到班级荣誉③寻求帮助，让其他同学替你参赛④正视压力，适度紧张会让你发挥更好A.①②

B.①④

C.②③

D.③④3.[2022福建中考]

（节选）阅读材料，回答问题。（4分）

“一米线”是社会生活中的一道风景线。

在“一米线”外排队等候的人，有的容易产生焦躁情绪。如何让“一米线”外排队等候的人减少焦躁情绪的产生？（4分）[答案]

帮助人们转移注意力，如提供报刊、茶水等人性化服务；排队的人可以通过放松活动等方式自我调节情绪。（4分）评分说明：其他回答，若观点正确，符合题意，可酌情给分。考点2

情感4.[2021福建中考]

小闽参加了学校组织的“学四史,树理想”系列研学活动,被先辈们的英勇事迹深深感动,他暗下决心，要努力成为社会主义合格的建设者和接班人。材料说明(

)

D①情感表达的方式是多种多样的

②情感会影响人们的判断和选择③情感是短暂的且会随情境变化

④情感可通过有意义的活动获得A.①③

B.①④

C.②③

D.②④5.[2020福建中考]

2019年,中国女排以十一战全胜的成绩卫冕女排世界杯冠军。主教练郎平说,每一次身披国家队战袍,中国女排的目标都是“升国旗、奏国歌”!女排姑娘的这种情感(

)

A①驱使她们勤学苦练,顽强拼搏②隐藏于她们心灵深处,是与生俱来的③促使她们凝聚力量,奋发向上④直接转化为比赛技能,帮助她们取胜A.①③

B.①④

C.②③

D.②④福建中考热点加练

在2024年巴黎奥运会上，中国体育健儿不断刷新纪录、创造奇迹，让五星红旗一次次升起在奥运赛场之巅，某校七（1）班据此开展了探究活动。【品味美好情感】

某学习小组分享新闻：

当地时间2024年8月11日，第33届夏季奥林匹克运动会在巴黎落下帷幕。中国体育代表团在巴黎奥运会获得40金、27银、24铜共91枚奖牌，取得了我国1984年全面参加夏季奥运会以来境外参赛历史最好成绩。

中国体育代表团取得的成就，带给我们怎样的情感体验？[答案]

爱国情感、荣誉感、民族自豪感等。

阅读材料，回答问题。1.[2024苏州中考]

当我们快乐的时候，可能会笑容满面，可能对新鲜事物充满好奇；当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气，甚至想哭。这说明(

)

DA.我们的情绪受多方面因素影响

B.多样的情绪丰富了我们的生活C.人与人之间的情绪会相互感染

D.情绪影响着我们的观念和行动2.经常情绪躁动不安的人,容易嘴巴长泡、喉咙痛;经常紧张、焦虑的人,往往伴有严重脱发、失眠;习惯忍气吞声的人,中风和患癌的概率高出其他人一倍……这表明

(

)

AA.情绪关乎身心健康

B.调控情绪妙招多多C.守护生命健康生活

D.努力消除负面情绪练习册3.[2024河南中考]

中学生小溪因青春期叛逆一度出现成绩下滑、厌学等问题，有时还与同学发生争执。为此，她很焦虑，希望能走出情绪的低谷。作为同学，你应当对她说(

)

DA.青春叛逆不正常，要请大家来帮忙B.情绪管理靠自己，没有必要借外力C.厌学焦虑又何妨，置之不理放一旁D.情绪调控要加强，掌握方法身心康4.在某中学中考百日誓师仪式上，九年级全体教师豪迈登台，激情朗诵，送上谆谆教诲与诚挚寄语，赢得同学们阵阵热烈的掌声，激发了同学们搏击中考的信心和勇气！这告诉我们(

)

CA.必须时刻保持积极乐观的心态

B.积极情绪能使我们战胜任何困难C.人与人之间的情绪会相互感染

D.情感让我们的内心世界更加丰富5.

与家人发生口角之后，王某为了发泄情绪，将家里的锅碗瓢盆从15楼扔下，导致楼下的车辆损坏。2024年6月18日，人民法院审结该起高空抛物案件，对王某判处有期徒刑六个月，缓刑一年，并处罚金人民币六千元。该案例警示我们要(

)

B①增强法治观念,规范自身行为

②大肆宣泄情绪,寻求心情舒畅③合理调节情绪,做情绪的主人

④杜绝情绪波动,创造美好生活A.①②

B.①③

C.②④

D.③④6.[2024泉州质检]

要调节下图中人物的焦虑心理，最合适的方法是(

)

D所谓焦虑，就是想象力用错了方向。A.转移注意

B.合理宣泄

C.放松训练

D.改变认知评价7.[2024三明质检]

“情绪价值”指的是一个人影响他人情绪的能力。一个人给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪越多，他的情绪价值就越高。下列做法属于正确提升情绪价值的是(

)

D①将不良情绪藏在心里

②采用恰当的方式表达情绪③远离情绪不稳定的人

④培养积极乐观的生活态度A.①③

B.①④

C.②③

D.②④8.[2024广东中考]

走出家门、拥抱绿意成为不少人的放松方式。鸟语花香、翠蔓扶风、绿草茵茵等自然元素能让人心情舒畅。这说明(

)

BA.人与人之间的情绪会相互感染

B.美好事物能激发正面情绪感受C.情感会影响人们的判断和选择

D.我们能用热情和行动影响环境9.2024年春节期间，《热辣滚烫》《第二十条》等众多华语电影悉数亮相，让观众目不暇接，心驰神往。每一部作品都带着不同的情感和故事，引发观众的共鸣和思考。观看这些影片有助于(

)

B①涵养奋进品格，丰富精神世界

②培养积极情感，避免负面情绪③改变自身性格，推动社会进步

④体验美好情感，丰富人生阅历A.①③

B.①④

C.②③

D.②④10.

成长的道路并不是一帆风顺的，生活难免有挫折。对下边漫画“失败”的理解，正确的是(

)

AA.直面负面情感，将其转化为成长助力B.体验负面情感，对人的成长毫无意义C.培养坚强意志，拒绝产生负面的情感D.体验负面感受，生命会变得空虚贫乏11.正面情感，也被称为愉悦情感，包括喜悦、满足和感激等。正面情感可以激起人们的积极性和创造力，提升人们的幸福感和满意度；还可以带来身体上的好处，比如增强免疫力、缓解压力等。下列做法能创造正面情感体验的是(

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A①阅读名著，感受文学的独特魅力

②爱开玩笑，取笑捉弄班上的同学③研学旅行，了解祖国的大好河山

④关心朋友，追问其不愿说的事情A.①③

B.①④

C.②③

D.②④12.[教材素材改编]

阅读材料，回答问题。（8分）

生活中的各种事件影响着我们的情绪，情绪也影响着我们的生活。材料一

默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感觉舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头很足。材料二

语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，他把试卷撕了，哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。（1）面对考试失利，默默和小冲的情绪有什么不同？（4分）[答案]

默默很冷静，积极分析失利的原因，努力向上；小冲愤怒悲伤，被不良情绪左右，在挫折面前止步不前。（4分）（2）上述材料带给我们哪些启示？（4分）[答案]

①情绪影响着我们的观念和行动，可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小的挫败而止