专题06 了解自己增进健康（选择题50道）（原卷版）

专题06了解自己，增进健康1．下列关于酗酒对人体健康影响的叙述中，错误的是（

）A．长时间酗酒会对肝脏造成直接伤害B．毒害人体的部分组织、器官和系统C．能够缓解疲劳，促进消化D．使人的中枢神经系统过度兴奋或受到抑制2．下列生活方式、生活习惯全都值得提倡的是（

）①坚持体育锻炼

②熬夜做作业

③早睡早起

④多吃保健品增加抵抗力

⑤不吸烟不喝酒

⑥积极参加集体活动A．①②③⑤ B．②③④⑥ C．①③⑤⑥ D．①②④⑤3．健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平和生活质量。下列不属于健康的生活方式的是（

）A．积极参加体育锻炼，合理平衡膳食B．正确面对青春期出现的生理和心理变化C．学习压力大可通过彻夜打游戏缓解D．不吸烟，不喝酒，坚决拒绝毒品4．下列关于评价健康的说法中，准确的是（

）A．不用吃药，没病没灾B．肌肉发达，运动能力强C．食欲好，吃的香，睡得好D．在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态5．公共场所严禁吸烟，下列对吸烟的认识，不正确的是（

）A．吸烟会影响他人健康 B．吸烟产生的烟雾会污染环境C．吸烟易诱发呼吸系统疾病 D．吸烟是一个人成熟的表现6．下列关于生物学实验的叙述，正确的是（）A．“测定某种食物中的能量”实验中，测得的实验结果均超过标准值很多，可能是材料燃烧不充分；B．“检测不同环境中的细菌和真菌”实验中，在接种前要对配制的培养基高温灭菌，然后直接接种；C．“探究花生果实大小的变异”实验中，大花生和小花生的样品只需10粒即可；D．“探究烟草浸出液对水蚤的影响”实验时，一只水蚤最多只能做两次实验。7．某同学的暑假作息安排中，不符合健康要求的是（）A．9：00﹣11：00写暑假作业B．14：00﹣15：00阅读课外书籍C．17：00﹣18：00和同学打篮球D．20：00﹣24：00用手机和同学聊天8．下列是王晶同学的一些日常生活习惯，其中属于健康生活习惯的是（

）A．为保持苗条身材而节食 B．为了网上聊天熬通宵C．为补营养把奶茶当水喝 D．为了身体好经常锻炼9．“运动演绎精彩，健康成就未来”。下列不符合健康生活方式的是（）A．聚餐使用公勺公筷 B．废寝忘食学习C．合理营养，平衡膳食 D．积极参加体育锻炼，增强体质10．某调查报告数据表明，一半的车祸与驾驶员饮酒有关。下列关于酗酒的说法不正确的是（

）A．意识不清 B．使人兴奋，反应能力强C．麻痹神经中枢 D．诱发心脑血管疾病11．心情愉快是青少年心理健康的核心．当心情焦虑、抑郁时，下列做不可取的是（）A．熬夜上网 B．找人倾诉 C．听听音乐 D．安慰自己12．健康是人们永远追求的美好愿望。以下有关健康、安全用药与急救的描述，正确的是(

)A．一个人生理上没有疾病，说明这个人就是健康的B．西药是化学合成制剂，有副作用；中药是纯天然的草药，没有副作用C．病人心跳骤停，如果及时进行心肺复苏，可有效避免脑细胞坏死D．当外伤引起血管出血，鲜红色血液喷涌而出时，应该在远心端加压止血13．有人认为食用经过深加工的槟榔会对人体造成伤害,为探究不同浓度的槟榔浸出液对水蚤心率是否有影响,某兴趣小组进行了相关实验,以下数据说明(注:槟榔浸出液浓度为不同槟榔片数浸入50mL清水所得溶液浓度)()A．槟榔浸出液浓度较低时对水蚤心率有促进作用,浓度稍高时有抑制作用B．6片以下浓度的槟榔浸出液对水蚤没有任何危害C．只要槟榔浸出液浓度不高,对水蚤的心率就没有影响D．水蚤心率随槟榔浸出液浓度升高而加快14．目前，疫情仍然严重影响我们的生活，所以健康的生活方式非常重要，下列哪一个不属于健康的生活方式（）A．积极参加集体活动 B．远离烟酒和毒品C．合理营养，按时作息 D．沉迷于网络游戏15．用积极的休息方式以消除神经系统的疲劳，应采取的措施是（

）A．不喝酒、不吸烟 B．以一种活动替换另一种活动C．按时休息 D．长时间从事体育活动16．健康是美好生活的标准之一，是人生宝贵的财富。下列关于健康的说法，错误的是（）A．体格健壮、身体没病的人就是健康的人B．良好的人际关系是健康的标准之一C．心情愉快是心理健康的核心D．吸烟、酗酒等不良的生活方式容易导致某些慢性疾病发生17．为探究不同浓度的酒精对水蚤心率的影响，生物小组进行了相关实验，实验结果见下表。下列叙述正确的是（

）溶液清水1%酒精10%酒精20%酒精每10秒的心跳次数423618死亡A．该实验设置清水组是为了做对照实验 B．实验水蚤可随意选择体型大小不同的C．同一只水蚤应先在酒精溶液中，后在清水中观察心率 D．高浓度的酒精对水蚤的心率有促进作用18．热爱青春，拥抱健康。下列关于青春与健康的说法正确的是A．吸烟有利于增强记忆 B．握手会感染艾滋病C．青春期身高会突增 D．健康就是无伤无病19．从营养角度分析，下列关于“减肥”方法的叙述最好的是（

）A．减少蛋白质的摄入 B．减少无机盐的摄入C．减少脂肪的摄入 D．减少能量的摄入，加强体育锻炼20．下面四人的健康状况最理想的是（

）A．小华对自己的人生感到悲观失望 B．阿菊整天精神萎靡不振C．小红乐于助人 D．小明为了达到目的而不择手段21．大多数慢性疾病都是在成年期发生的，许多与之有关的不良生活方式，形成于（）A．青少年时期 B．中青年时期 C．中年时期 D．老年时期22．良好的生活习惯有助于提高身体素质和学习效率，你认为以下属于不良生活习惯的是(

)A．学习紧张时就不进行体育运动B．三餐合理、不暴饮暴食C．及时调整自己的生活、学习用品D．心情不好时向父母或老师求助23．根据健康新概念，健康是指（

）①身体健康；②心理健康；③社会适应性良好A．①② B．①③ C．②③ D．①②③24．“生命是珍贵的、健康是快乐的”，它们都是我们的宝贵财富。下列行为习惯需要调整的是（

）A．在超市购买食品，仔细察看保质期B．遇到好玩的网络游戏，废寝忘食地去攻关C．在饮食时，喜欢吃牛肉，也不忘记吃青菜D．在公共汽车上，发现吸烟者，友善提醒“禁止吸烟”25．健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。下列调节自我情绪的做法正确的是（）A．被人误解时，可以摔东西、骂人肆意宣泄B．遇到烦恼时可以通宵打游戏宣泄C．受到家长的批评后离家出走，彻夜不归D．向心理医生、老师和家长求助26．不良的嗜好和生活习惯往往会危害人体的健康。下列行为与危害的对应关系错误的是（

）选项行为危害A随地吐痰传播疾病B吸烟诱发呼吸系统疾病C吃饭时说笑食物可能误入气管D高声尖叫诱发肺癌A．A B．B C．C D．D27．下列说法错误的是（）A．“世界艾滋病日”是12月1日B．“世界环境日”是10月26日C．“世界无烟日”是5月31日28．有人认为食用经过深加工的槟榔会对人体造成伤害，为探究不同浓度的槟榔浸出液对水蚤心率是否有影响，某兴趣小组进行了相关实验，将不同槟榔片浸入等量的50ml清水。所得以下数据说明（）槟榔浸出液浓度0片（清水）2片4片6片8片每10秒的水蚤心跳次数（平均值）35453023死亡A．槟榔浸出液浓度较低时，对水蚤心率有促进作用，浓度高时有抑制作用B．6片以下浓度的槟榔浸出液对水蚤是没有任何危害C．清水组只是实验组之一，最不适宜水蚤生存D．水蚤心率随槟榔浸出液浓度升高而加快29．下列叙述中，错误的是（

）A．因为毒品会损害人的免疫功能，所以吸毒极易导致严重的感染性疾病B．因为呼吸道传染病的病原体主要是通过鼻腔进入人体的，所以佩戴口罩能阻止病原体入侵C．因为酗酒能使中枢神经系统过度兴奋，所以酗酒能提高人的智力水平D．因为香烟中含有焦油等致癌物质，所以吸烟会诱发癌症30．与其它三种病不同的是（）A．蛔虫病 B．高血压 C．糖尿病 D．肝癌31．近年来青少年吸烟人数不断增加，下列有关吸烟说法错误的是（）A．吸烟会诱发多种呼吸系统疾病B．吸烟会诱发肺癌C．烟草燃烧时，烟雾中含有尼古丁、焦油等有害物质D．吸烟只会对自身健康产生危害，不会影响他人32．为提高全民营养意识，提倡健康生活方式，树立科学饮食理念，我国将每年五月的第三周设立为“全民营养周”，今年的主题为“合理膳食,食养是良医”；下列关于合理营养的说法不正确的是（）A．每天以牛奶、蛋、蔬菜和水果为主食B．不吃发霉变质的食物,因为吃霉变的食物容易诱发癌变及中毒C．每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3∶4∶3D．不常吃太咸的食物,因为太咸易使人血压升高33．自己身体自己负责，我们是自己身体的第一负责人。下列哪组疾病都是由于激素分泌异常引起的？（

）A．侏儒症和呆小症 B．感冒和地方性甲状腺肿C．糖尿病和夜盲症 D．甲亢和乙肝34．心血管疾病已成为危害国民健康的“第一杀手”，此类疾病的患病原因可能是（）①长期酗酒和吸烟

②每天进行适量的运动

③营养过剩，过于肥胖

④长期精神紧张，工作压力大A．仅①② B．仅③④ C．①②③ D．①③④35．生物小组进行探究实验“不同浓度的酒精对水蚤心率的影响”，得到以下数据，相关叙述正确的是（）酒精浓度①0.25%1%10%20%每10秒的水蚤心跳次数35453023死亡A．本实验不需设置重复组B．①的浓度应该为0．1%C．本实验的变量是水蚤心率D．酒精浓度较低时对水蚤心率有促进作用，浓度稍高时有抑制作用36．心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。当你遇到挫折或不顺心的事情时，下列处理方法中不恰当的是（

）A．听听音乐、散散步，分散注意力 B．向自己的父母发脾气C．向知心的朋友诉说 D．找一个适当的理由安慰自己37．散步和慢跑属于（

）A．森林浴 B．有氧运动 C．高压氧治疗 D．无氧运动38．由于作息时间的调整，小红周一早晨迟到了，老师批评了她。回家后，小红做出了以下的举动：①埋怨爸爸没有早点叫她起床②赌气不吃饭③打电话给她的朋友诉说这个事④把这个事情写到日记本里以上属于调节情绪的正确方法是（

）A．①② B．①②③ C．①②③④ D．③④39．心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。当心情不好时，可用不同的方法来调节自己的情绪，以下做

法不对的是（

）A．可以用摔枕头、打沙袋的方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来B．可以到酒吧唱歌、喝酒C．找一个适当的理由来安慰自己D．可以听音乐、看电视、打球、下棋、散步等40．毒品是使用后能够产生（

）的物质。（

）A．危害性 B．依赖性 C．兴奋性 D．抑制性41．下列实验中所用的材料器具不能达到使用目的的是（

）选项实验名称所用的材料器具使用目的A模拟眼球成像凹透镜模拟眼球的晶状体B蛋白质的检测双缩脲试剂检验蛋白质的有无C探究酒精对水蚤心率的影响显微镜观察水蚤的心率D观察血液的分层现象抗凝剂防止血液凝固A．A B．B C．C D．D42．空气质量与健康息息相关，下列关于人体呼吸和空气质量的描述正确的是（

）A．发生火灾时某些可燃物不完全燃烧能够形成一氧化碳，与白细胞结合造成中毒B．现在有些地区开始推广环保柴油，因为其含硫量低所以有助于控制酸雨C．苏炳添通过长期训练增加了肺泡数量，能在短时间内摄入大量氧气爆发出巨大能量D．森林大火爆发时，消防员吸入了大量烟尘颗粒从而影响了组织细胞和血液的气体交换43．长时间的电脑辐射对我们的身体有没有伤害呢？有人做了实验：①健康的成年雄性大鼠随机分成两组，每组8只。②甲组置于未开机电脑前，乙组置于开机电脑前；其他饲养条件相同。六十天后获得实验数据如图：从A图和B图可看出，电脑辐射影响了（

）组大鼠的体重增长和精子的正常发育。（

）A．甲 B．乙44．青春期心里变化快，情绪容易波动，有时难免会被烦恼困扰，当你心情不好时，你觉得下列哪种做法不恰当（

）A．投入到大自然的怀抱，感受多彩的世界B．向知心朋友倾诉C．自己的烦恼自己承担，闷在心里D．积极参加文娱活动和体育活动45．在2020年，突如其来的新冠状肺炎疫情打破了所有人的生活节奏，在居家隔离的时间内，网上关于新冠状肺炎的信息铺天盖地，根据我们所学的生物学知识，以下不属于谣言的（

）A．吸烟和饮酒能抵抗新型冠状病毒B．冠状病毒的毒性越来越弱C．空气中的冠状病毒可能被雪花携带到地面，因此千万别出门玩雪D．市场上销售针对新冠状病毒的疫苗，注射之后绝对不会感染此病毒46．当今社会威胁人类健康的主要疾病是（

）A．传染性疾病 B．遗传病 C．心血管疾病和癌症 D．忧郁症47．吸烟有害健康，许多公共场所已禁止吸烟。结合下图，从中不能得出的结论是A．每天吸烟数相同，吸过滤嘴香烟的肺癌发病率比吸非过滤嘴香烟的低B．男性吸烟比女性吸烟更容易患肺癌C．吸烟与肺癌的发病率有着直接的关系D．每天吸烟数越多，则肺癌发病率越高48．