立定跳远教案

立定跳远教案班级三一班授课人时间40分课时第1课时教学内容1，立定跳远2，游戏重点动作连贯、瞪摆有力教学用具呼啦圈难点上下肢动作协调配合教学目标1．通过“立定跳远”学习，使95%的学生能体验、熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。2．通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。3．通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。顺序教学内容教师活动学生活动组织与要求次数时间强度室内部分室外部分准备部分准备部分课堂导入：哪种动物跳的远？小组讨论：问题1.跳远应分为几个步骤？图文讲解立定跳远动作要领。一、常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、队列队形二、准备活动1，游戏:喊数抱团方法：全体同学围成一个圈慢跑，学生在慢跑的过程中老师喊出一些数字，如老师喊“2”，那么相邻的两个同学就抱在一起，如果老师喊“3”，相邻的三个同学抱在一起，没有抱够的或多抱的同学要做5个高抬腿。依次往下进行。2，呼啦圈操1头部运动2体侧运动3扩胸运动4体转运动5俯背运动手腕踝关节运动教师讲解教师提问1、指定集合地点2、听取体育委员汇报人数3、师生问好4、宣布本课内容及要求5、检查服饰、安排见习生1.讲解游戏方法并示范2.组织比赛3.强调安全1.喊口令带领学生做徒手操2.示范规范到位1.学生讨论2.学会认真听讲1、在指定地点集合2、向教师问好3、听取学练内容1.学生认真听讲解，看示范。2.按要求比赛3.注意安全1.按口令节拍做动作2.动作规范到位1.精神饱满2.学习气氛好整队集合：四列横队。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●体委△教师要求：快、静、齐组织如图要求：动作轻松协调，跑步注意安全。组织如图：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●老师要求：动作规范到位，按节奏去做。14X8拍8分钟1分钟3分钟2分钟中中基本部分立定跳远立定跳远分为四个动作结构：预摆、起跳、腾空、落地。动作方法：1，预摆，两脚平行站立，略与肩同宽，上体挺身，两臂屈肘向后举。2，屈腿手后伸，身体稍前倾，两脚用力蹬地起跳，手屈肘用力往上。3，空中身体前倾展体。4屈腿收腹落地缓冲保持身体平衡。重点：动作连贯、蹬摆配合。难点：上下肢动作协调配合。二、游戏:立定跳远击掌接力赛动作方法：用立定跳远的方法跳过呼啦圈，第一个学生跳过自己一方所有呼啦圈后，然后跳回来给第二个学生击掌，自己跑回队尾，第二个学生也同上，以此类推比赛出哪一列先做完。1.教师讲解动作方法和要领并做分解和完整动作示范。2.教师口令指挥学生集体原地做分解动作练习3.教师口令指挥学生集体向前做分解动作练习4.教师口令指挥学生集体做完整动作练习。5.找学生演示6.教师指导学生跳呼啦圈练习1.教师讲解游戏规则和要求2.学生比赛3.强调安全4.教师评定出胜负1.学生认真听讲动作方法和要领并观察老师的动作。2.学生集体原地做分解练习。3.学生集体向前做分解练习。4.学生集体做完整动作练习。5.认真观察其他学生的演示。6.学生跨呼啦圈练习（折起和展开）1.学生认真听讲游戏规则和要求2.学生按要求比赛3.比赛时注意安全组织如图：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●老师要求：认真观察，动作规范并认真练习。组织如图：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●老师组织如图：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●老师要求：认真练习，相互观察学习，动作规范到位。组织如图●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●老师要求：按规则要求去做，并注意安全。3-5次3-5次3-5次1-2次18分钟5分钟中中中大结束部分1、放松：兔子舞2、小结讲评。3、小组长收回器材，师生再见。1、带领学生做放松操。2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。3、学生收拾器材