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胆囊结石的形成与预防概述储存胆汁浓缩胆汁排空胆汁肝脏肠道我不生产胆汁我只是胆汁的搬运工胆囊概述概述患病率为8%-10%以西方人群、女性、老年人、肥胖人群多见胆固醇结石胆色素结石结石形成原因胆汁性质改变胆囊功能异常结石形成原因结石形成原因胆固醇在胆汁中过度饱和，析出晶体粘膜细胞脱落形成结石核心胆汁性质改变结石形成原因粘膜吸收功能异常→水分吸收过多，钙离子吸收过少收缩功能异常→胆汁滞留时间长→形成胆固醇结晶机会↑胆汁淤积，胆泥形成胆囊功能异常结石形成原因胆囊结石胆囊收缩功能↓孕酮→胆囊收缩功能↓雌激素→胆固醇分泌↑，胆汁酸合成↓胆固醇过饱和影响胆固醇代谢老年女性遗传肥胖性别年龄遗传生活饮食习惯结石的预防1.不宜高脂饮食：特别是高胆固醇的食物血液、胆汁中胆固醇↑→胆囊结石；结石的预防2.不宜过甜：过甜→刺激胰岛素β细胞分泌胰岛素→胆固醇↑→结石；过甜→糖分↑→转化为脂肪→发胖→结石；结石的预防3.饮食习惯合理

暴饮暴食、饥一顿饱一顿→导致胆道功能紊乱不吃早餐→胆汁淤积→胆固醇在胆囊内沉积→结石结石的预防结石的预防4.多吃水果蔬菜哈佛大学医学院对77090名年龄37-64岁美国护士跟踪调查发现，多吃水果和蔬菜可以降低患胆结石的危险，与吃水果、蔬菜最少的相比，那些吃得最多的女性患结石的慨率要低21%。

5.不宜经常酗酒长期饮酒→肝纤维化、肝硬化、脂肪肝等病变→胆汁排空受阻淤积→结石诱因之一结石的预防6.加强锻炼运动→促进胆固醇转化，增加胆囊肌张力→减少结石结石的预防

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