全部体操教案

次课得任务:一、开始部分:测试标准:三、结束部分:╳△△△△△△△△△△△△课得任务:1、队列队形:学习上、下课得基本要求、立正、稍息、瞧齐、报数、2、自由体操:学习前滚翻,初步掌握滚翻要点;学习后滚翻,掌3、双杠:杠端悬垂跳起后翻成吊、蹬地还原成悬垂,外握悬垂前移横杠数一、开始部分╳二、准备部分:30302、学生练习4、讲解口令下达方法4、讲解口令下达方法蹲撑,提臀,两脚稍蹬地,两腿蹬直,获35分数常见错误及纠正方法:3*6教学方法:保护与帮助:2、帮助下练习;2、双杠2、双杠:组织:分三—四组练习3*63、素质练习:(1)双杠支撑臂屈伸3*15*155课——左(右)转、向后转、半面向左(右)转2、技巧:手倒立一、开始部分:2、师生问好,检查学生考勤及服装;1、队列队形:钟5分╳教法:1、示范、讲解三、基本部分:1、自由体操:手倒立间2、双杠:时数3*次习5、独自完成靠墙手倒立、保护与帮助:教法:1、示范讲解动作;3、素质练习:(10分钟)1、放松练习:(教师自己安排)2、小结;课业得时数数1、短促口领得练习551、2):1、2):图22、原地一路纵队变二路纵队及还原如:图3、4图73、原地一列横队变三列横队及还原次数每人2次技巧:【教法】1、示范讲解动作;2、帮助下练习;3、分组练习;【保护与帮助】站在练习者得前侧方,两【易犯错误】1蹬地摆腿得力量不够活【护与帮助】站在练习者得前方,一手握对正、瞧齐;右路二数学生左脚向左后退一【主要原因】撑杠太近或者太远,或者存在害怕碰杠得恐惧心理,步,右脚向左脚靠近,站在两路三数学生之间,2。滚杠组织与教学【示范练习队形】【教学方法】1、练习手握杠方法。2。帮助下慢做动作,帮助者站于左前侧,两手托肩背,帮助翻转。要求:(一)、技巧:1、杠端跳起分退坐前进30【技术要点】【动作规格】三、素质练习:*20进行纠正。成集合队形课后小节:5、次课间上课时200年月日3、双杠:学习分腿坐前滚翻分腿坐,介绍分腿坐前滚翻分腿坐一、开始部分:二、准备部分:时数一、队形如图:里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,度每分钟116~l22步、要领:左脚向正前方踢出约75厘米(腿0~15厘米;向后摆臂时,摆到不能自然摆动为止。行进速度每分钟110,—116步。间步或齐步行进:3。齐步(正步)换跑步:听到预令后,两手时数“左、右、左"进行或吹口哨练习。三、基本部分:1、技巧:势,【要求】掌握正确得倒立要领,上顶,紧3、素质练习:(1)引体向上3*122、小结;4、纠正错误;【易犯错误】成倒立时,展髋不够,【教法】1、示范讲解动作;2、帮助下前滚翻倒垫练习;3、分组帮助下练习;【组织】分三—四组练习教案(7)得分(二)定位操:4×8拍跑两步,再向前半步),脚尖向右(左)约45一、队形如图:(一)齐步、跑步向右(左)走得教学方法与20.次(一)、技巧:技巧:【教学方法】2、组织与教学【动作要领】分腿坐开始,两手靠近【示范练习队形】【教学方法】三、素质练习:(1)靠墙手倒立3*60s(2)仰卧举腿绕旋3*3055作业:复习本次课得练习内容重点就是口令、行进间得一、队形如图:一、队形如图:转走,其余逐次行进至排头变向得位置时,20.次(一)、技巧:【动作要领】由蹲立开始,上体前倾,支撑后摆转体180度成分腿坐【教学方法】双杠:支撑后摆转体180度成分腿坐要求:三、素质练习:(1)靠墙手倒立3*60s55作业:复习本次课得练习内容重点就是口令、纵队与横队转弯走、技巧一、队列:行进间队列变化-—一(二)列横队变二(一分一、队形如图:(一)慢跑一、队形如图:数每人2~3次【教学方法】(一)、技巧:【动作要领】4、在垫上画一条直线做侧手翻*上体前屈,左脚落地,左手撑地(手指向侧【易犯错误及纠正方法】3.接着左手推地,有脚落地,右手推地,【动作关键】【保护与帮助】【难点】经分腿倒立侧翻(二)双杠举单腿杠中后摆转体180°成分【教学方法】双杠:举单腿杠中后摆转体180°成分图数每人6次为例),右腿向前上方举起,然后从杠中向后侧举成外侧坐、【易犯错误及纠正】【保护与帮助】站在练习者得右侧方,2、、右要求:三、素质练习:(1)靠墙手倒立3*60s(3)体后屈(下桥)2*2055得分准0、课次:班级:———绕场走;错间行进(一)慢跑:400M一、队形如图:一角,自行变换90。(一)、技巧:图【动作要领】20。次【教学方法】【易犯错误及纠正方法】4。数每人6次(二)双杠举单腿杠中后摆转体180°成【动作关键】【教学方法】1、首先多次重复练习由挂臂、举腿使【保护与帮助】【易犯错误及纠正】【保护与帮助】图要求:三、素质练习:(1)靠墙手倒立3＊60s55一、队形:斜线行进--—对角线行进走;交叉行进分(二)定位操:4×8拍口令:交叉行进--—走。(一)、技巧:习次数1次数每人2~3次0图【动作要领】【教学规格】【保护与帮助】图【教学方法】3。设置一定高度障碍得鱼跃前滚翻动数每人6次示范练习队形【教学方法】【易犯错误及纠正】起,在转入支撑时,用手扶持她得上臂,防止要求:2。女同学可以帮助完成。三、素质练习:(3)体后屈(下桥)2*2055结5－－带领左后转弯走一段后,在向右后转弯走,一、队形如图:10.练习次数1次次讲解、示范动作及保护与帮助得手法,2、闭口螺旋形行进【教学方法】3、设置一定高度障碍得鱼跃前滚翻动【教学方法】(一)、技巧:图【动作要领】【教学规格】【保护与帮助】(7)动作展示,对练习者鼓励与表扬示范练习队形【教学方法】2、在帮助下进行蹬腿展髋,直臂压杠至【易犯错误及纠正】【动作要领】【保护与帮助】图要求:三、素质练习:(3)体后屈(下桥)2*20结5得教案(13)一、一般准备活动一、队形如图1:(一)慢跑:400M面向教师成一列横队(二)定位操:4×8拍次要领:一路纵队沿场地中线行进,当行令,单数学生左转弯走,双数学生右转弯走,分成两个一路纵队沿左右边线行进、2.教学要求:进,合成1队行进、3、并队走(图5)2、多路纵队变一路纵队(图7)(一)、技巧:图【动作要领】【教学规格】【保护与帮助】【教学方法】【教学方法】数每人6次数每人6次图【易犯错误及纠正】要求:三、素质练习:555结55得分课次:(一)慢跑:400M部部次(一)、技巧:【动作要领】【教学规格】【保护与帮助】图示范练习队形【教学方法】【易犯错误及纠正】数每人6次数每人6次三、素质练习:要求:(1)双杠支撑臂屈伸3*60s5得一、队列队形—学生实践(二)定位操:4×8拍习次数1次习次数1次次(一)、技巧:图【动作要领】【教学规格】【教学方法】3、在两人帮助练习蹬、摆、并、推跳【保护与帮助】图过杠下垂直位时,两腿加速向前上方摆起,20边转边展髋挺身,两手依次推离杠,然后右(二)前摆向内转体180°下【教学方法】数每人6次【教学方法】2、做屈体挂臂撑,伸腿送臀与啦杠引肩三、素质练习:(2)仰卧举腿3*30要求:数每人6次555得分0。课次:(二)定位操:4×8拍(一)、技巧:图【动作要领】习次数1次数每人2~3数每人2~3次讲解、示范动作及保护与