原地推铅球教学设计高一上学期体育与健康人教版

原地推铅球教案教学内容背向原地推铅球教学器材2KG实心球12个授课地点田径场教学目标1、认知目标：通过教学使学生了解铅球的基本知识、常识，能够叙述背向原地推铅球动作结构的内容；2、技能目标：通过教学使学生初步掌握背向原地推铅球正确的技术动作及练习方法；发展学生上肢力量、协调等素质。3、健康行为目标：在让学生在宽松、愉悦的氛围中，培养学生对投掷的兴趣，树立学生终身体育意识。4、体育品格目标：培养学生自主学习、自信、果断的心理品质。重点蹬腿顶髋，压腕拨指难点蹬转和最后用力的出手协调配合课的部分时间教学内容教师活动学生活动组织形式开始部分1分钟1、体育委员集合清点人数，向教师报告出勤情况。2、师生问好3、布置课的任务教学内容、重点与难点，简介本单元教学内容及进度。4、提出课要求，安排见习生。整理队伍，接受体委报告，清点人数。2、2.师生问好3.宣布本课的教学内容和目标，以及注意事项。4.安排见习生集合快速，队伍安静。体委接到教师命令迅速整队清点人数。3.认真听讲教学内容和目标，以及注意事项。组织:两列横队。▽♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀（要求：快、静、齐）准备部分7分钟足球场一圈（300米）（2分钟）准备活动（4*8拍）（5分钟）颈部运动肩部绕环腰部运动弓步正压腿侧压腿膝关节运动手腕踝关节运动两人相互压肩带领学生进行准备活动。讲解示范热身操，带领学生做热身操。口令干脆清晰。1.跑步时队形整齐，呼号声音响亮。做热身操时动作整齐化一3.认真按照教师的要求做热身操，达到活动全身各个关节的目的。.集合队形▽♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀基本部分28分钟1、双手正向推实心球。双脚平行站立与肩同宽，双手持球置于下颌前，双肘略高于手，推球双手同时用力，快速伸臂拨球，将球向前上方推出。重点：压腕拨指2、正面转体推铅球双脚平行站立与肩同宽，持球后肩部横轴向右扭转，同时双腿顺势屈膝，发力时右侧膝髋向前蹬伸，转体、伸臂、拨指，迅速将球向正前方推出。重点：蹬腿顶髋3、侧向原地推铅球双脚开立略宽于肩，持球后重心右移，屈右膝，发力进右腿迅速蹬伸，将力传递至肩后，展胸、伸臂、拨球，将球向40度方向快速推出。难点：蹬转和最后用力的出手协调配合4、（背向）原地推铅球双脚开立略宽于肩，持球后肩部横轴向右转动约90度，俯身屈右膝，非投掷臂前伸，使肩与髋处于扭紧状态。目视前方，右脚跟提起，发力时右侧转腿顶髋，形成有力的超越器械，然后左腿撑蹬，展胸、伸臂、拨指以最快速度将铅球推出。难点：蹬转和最后用力的出手协调配合注：3和4的练习中根据情况加入：当球出手后，及时有效的控制身体重心，可采用支撑换步或跳投技术维持身体平衡，使身体任何部位不触及投掷圈以外的地面。5、素质练习（3分钟）5.1俯卧撑10个*15.2平板支撑30秒*15.3快速跑30米*11.讲解示范练习动作要领及注意事项。2.组织学生进行练习。3.老师巡回观察指导，纠正错误动作。4.重点体会压腕拨指1.讲解示范练习动作要领及注意事项。2.组织学生进行练习。3.老师巡回观察指导，纠正错误动作。4.重点蹬腿顶髋1.讲解示范练习动作要领及注意事项。2.组织学生进行练习。3.老师巡回观察指导，纠正错误动作。1.讲解示范练习动作要领及注意事项。2.组织学生进行练习。3.老师巡回观察指导，纠正错误动作。听教师口令完成相关内容1.认真看，用心想，用心记。2.按老师要求完成练习运作。3.学生接球时，注意力要集中，并学会缓冲。1.认真的按照教师的要求进行练习。2.保持适当的间距保证个人安全。3.体会下肢力量对球的重要作用。1.认真的按照教师的要求进行练习。2.保持适当的间距保证个人安全。3.体会蹬转和球出手的协调配合。1.认真的按照教师的要求进行练习。2.保持适当的间距保证个人安全。3.球出手后要及时换步或跳步以维持身体平衡。运作要做标准快速完成练习学生练习队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▽♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀学生练习队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▽♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀学生练习队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▽♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀学生练习队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▽♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▽♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀结束部分4分钟放松小游戏（2分钟）小雨双手敲打小臂中雨双手敲打大臂大雨双手敲打小腿暴雨双手敲打