心语心理沙龙活动方案

心理沙龙活动方案前言心理沙龙活动实质上就是我们所说的拓展训练活动，而拓展训练，英文为Outward-Bound，起源于本世纪40年代的英国。含义是一艘小船离开安全的港湾，驶向勇敢未知的探险旅程，迎接一次又一次没有的未来的挑战，并战胜困难。训练目标至今扩展心理训练、人格训练、管理训练等。拓展活动采用国际流行的户外训练方法，使人们在应对挑战和解决问题的亲身体验过程中，达到磨炼意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的培训目的。因为拓展训练具有健身性与教育性，娱乐性与趣味性及挑战性与易接受性的特点，所以它能使学生在轻松愉悦的环境下，以一种动态的形式投入到锻炼和亲身体验的受教育的过程中。拓展训练不仅符合素质教育的需要，更有利于大学生身心健康发展和社会适应能力的需要，拓展训练是学习化社会和终身教育潮流中的一项新举措。一、活动主题心灵启航，快乐你我二、活动目的为了宣传和普及大学生心理知识，让学生更加关注大学校园里的现象，通过心理沙龙，营造轻松的气氛，给同学们提供一个相互交流，相互认识的空间。在讨论中，让他们对一些大学校园现象进行解析，学会思考，并从不同方面思考问题；在游戏中，让他们了解心理知识，并培养他们的团队精神，合作精神。活动时间某年某月某日四、活动地点校医院四楼承办单位：校心语协会需要的道具：两把椅子，纸张和气球若干，纸箱、绳子、书夹，正方形的盒子，签字笔、奖品若干（鼓励获胜团队）；七、活动流程环节一：放松活动由主持人带领全场参与人员做“逆反应”游戏。游戏目的：活跃气氛，增加同学之间的交流材料：无规则：1、所有人员站立，且相互之间保持一定距离；2、听主持人的指示，做出与指示相反的动作；环节二：话题讨论话题一：大学生同性恋现象1、观看与同性恋相关的视频；2、自由讨论，发表自己的看法；（讨论角度：1、对同性恋的了解与看法；2、如果你周围有同学、朋友或亲人是同性恋者，你会以什么态度面对他们；）话题二：一则新闻报道——关于一大学生由于工作不能睡懒觉而辞职1、观看学生扮演的场景剧（重现报道中的剧情）；2、观看PPT了解此新闻的具体内容；3、自由讨论，发表自己的看法；（讨论角度：1、对此事件的看法；2、如果你是此学生的家人或朋友，你会怎么劝说他？3、我们自己应该树立怎样的就业观念；）主持人做此次话题讨论的总结；环节三：心理游戏八、注意事项1、心理协会会员必须参加；2、会员可以带一个同学或朋友参加；3、活动全过程，有人做记录；4、讨论时，各抒己见，不要反驳别人的观点；5、开展游戏时，一定要注意安全；6、活动结束后，清理会场。附：心理游戏游戏一：巨人椅游戏目的：1、消除身体上的隔阂；2、活跃气氛、团队充能；3、培养团队归属感和团队精神；材料：两把椅子；合适的音乐；规则：1、把成员分成两组，各队占成一列，前后零距离接触（后面伙伴的脚尖抵住前面伙伴的后脚跟）；2、听到主持人的口令，集体统一坐到后面伙伴的大腿上，最后一个人坐在事先准备的椅子上；3、集体伸出双手，举过头顶，想起雷鸣般的掌声；4、一起开始后，看哪个队坚持的时间长，可以引导小队喊口号；讨论：1、在项目过程中，自己的精神状态是否发生变化？身体和声音是否也相继出现变化？2、在发现自己思想出现以上变化时，是否及时加以调整？3、是否有依赖思想，认为自己的松懈对团队影响不大？最后出现什么情况？游戏二：纸杯传水游戏目的：1、增强团队协作能力和团队精神；2、制造紧张的竞争气氛，提升竞争意识；材料：纸杯，水，盆规则：1、每个小队安排十个人，最好男女相间；2、每个人用嘴叼一个纸杯，各队派一个人给第一个人的杯子中加上水；3、每一个人将自己叼着的杯子中的水倒给第二个人，第二个人再将接来的水倒给第三个人，知道把水传到最后一个人的杯子中，最后一个人将水倒到盆里；4、水传递过程中所有的队员不能用手，只能靠脑袋和身体的倾斜来倒水；5、第一个人的杯子空了就可以再添加，在规定时间内，传水可以反复进行，最后哪个对的盆里的水最多哪个对队获胜；讨论：1、当水洒了或者是泼到别人脸上的时候，你的反应是什么？2、如何才能更好的提高效率？游戏三：走进安全区游戏目的：1、培养团队精神；2、让队员们能够自然地进行身体接触和配合，清除害羞和忸怩感；材料：若干报纸规则：1、将报纸放在地上，一开始放四张报纸，所有队员都站在上面地方仍很充裕；2、开场白设计如下：想像一下，大家正在一个规模宏大的化工厂徒步参观，行到半路忽然有人看待一种液体正从一个巨大的容器中喷射出来，你们很快就被液体包围了，一名工人向你们大喊道，地上的化学物质具有高度腐蚀性，如果有一滴溅落在脚或腿上，整个肢体将被侵蚀掉。他还嚷道，你们面前恰好就是一块安全区域，四周有排水沟环绕。因此化学物质不能流入里面，排水沟看上去很普通，但是很容易碎裂，因此如果有人碰到排水沟，它就会破裂失去保护功能，化学物质将扩散到你们站立的地方，所以大家最好立即逃入安全区，祝你们好运！3、所有人都站到报纸上后，让他们走出来；4、然后利用谈话的时间，拿掉一张报纸，安全区开始变小，让队员再一次进入安全区；5、要求队员按同样的规则进行游戏，直到剩余一张报纸，但是队员们还是必须全部站在报纸上，相互扶持为止；讨论：1、有人认为该游戏使他感到不自然吗？为什么？2、大家对个人的身体空间有什么感觉？游戏四：合力吹汽球人数：每组限六人场地：不限道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）汽球（每组一个）适合：全部的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组必须要有六人。2.主持人请每组每人抽签。3.首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。游戏五：人体拷贝游戏每组一路纵队站好，主持人将写有一个成语的字条让每组的最后一个人看一眼，然后请他通过身体扭动把信息传递给前面的一个成员，一次拷贝传递，过程中不可使用语言交流和任何声音。最前面一位成员要说出拷贝内容！活动结束统计排名游戏六：船东和青蛙概要：坐在纸箱内的人想跳起时，另一人趁机拉动纸箱来进行接力赛。道具：纸箱、绳子、书夹方法：1、全员分成数队，各派两人组成一组。2、依照号令，一人坐在纸箱里，另一人拿着用书夹固定在纸箱里的绳子（长3米）一端。3、拿着绳子的人，要趁着纸箱里的人跳高时往前拉，如此继续前进。4、绕回目标后换人进行接力赛。有趣的处罚1、掷骰子：准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上“各处罚条例”，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。请输的人自己掷骰子，并依“条例”受罚。2、我爱你：输的人，面对拓荒的那头牛、大声地喊三声：“我爱你！”3、天旋地转：输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。4、模仿秀：输的人，模仿一位自己熟悉的明星