4 7制定健康生活计划 （教案）五年级上册科学教科版

教科版科学五年级上册第四单元《制定健康生活计划》学本教学教学设计课题4.7制定健康生活计划设计者审核者执教者使用时间教学目标：科学概念目标1.良好的生活习惯有益于身心健康。2.科学合理的计划有助于形成健康生活的习惯。3.计划只有变成行动才能产生效果。科学探究目标能结合自己的实际，制订科学合理的健康行动计划。科学态度目标能够把自己制订的计划付诸行动，并坚持不懈。科学、技术、社会与环境目标明确健康的生活方式决定了自己的生活质量。教学重点：制订一份健康行为计划。教学难点：认识到健康对人的意义,养成良好的生活和行为习惯。教学准备：学生准备：学生活动手册。教师准备：关于健康生活的相关资料、教学课件。教学过程：（结合课程标准或者单元目标进行简要分析）本课是五年级上册《健康生活》单元的第7课。基于前面的学习，本节课又一次将学生的视线聚焦到整个身体的健康状况，强化学生对人体健康及养成健康生活习惯和生活方式的认识，引导学生根据自己身体的实际，制订适用、有效的健康生活计划，用于指导自己今后的生活。本课由四部分组成：第一部分——聚焦，将学生的视线聚焦到“树立健康意识、养成健康生活习惯、保护身体健康”上面。第二部分——探索，探索的主体活动是制订“健康生活计划”。第三部分——研讨，通过交流自己与同学生活中不健康的日常行为，让学生进行更深入、更全面的思考，可以将此部分内容放至第二部分“制订健康生活计划”前进行讨论研讨。第四部分——拓展，为家庭成员进行健康规划，制作“健康生活海报”，强调要综合利用本单元所学的知识，图文并茂。一、聚焦（教学导入）教师谈话：同学们，前几天去看望一个病人他的心脏出问题住院了，后来又见他行动缓慢，体重下降，脸色蜡黄，大家知道为什么嘛？预设学生回答：心脏出问题，血液运输不到位，营养氧气都运输不到位，其他器官受到连累……引出课题：是啊，我们的身体是一个和谐统一的整体。一个系统出现问题会导致其他系统也出现问题。教师：怎样做才能保护好我们的身体，将康快乐的生活呢？预设：做好计划，健康方式生活……教师：看来，我们还真得为自己制订一个健康的生活计划。（板书：制订健康生活计划）过渡：那些生活方式是健康的呢，健康的生活计划应该怎样制定呢，下面我们一起来探索……二、探索（教学过程）第一学程学习任务：反思评估自己的日常生活习惯，确定健康目标主问题1：平时你的生活方式都是健康的吗？学法指导第一步：自学要求（“学法指导”设计）（1）反思自己的日常生活习惯和生活方式。（2）完成“矫正日常生活中的不健康行为”活动记录表。（3）针对记录表中不健康的生活习惯，确定自己的健康目标。第二步：互学要求（“学法指导”设计）有序交流。组长主持，组内交流出现的不健康生活方式及危害，讨论改变方法办法。在平时的生活中，归纳一下我们需要注意些什么？商讨每位组员设定的健康目标是否合理。（2）汇总意见。边交流边记录汇总。（3）展学准备。组长做好组员的任务分工，做好展讲准备。第三步：展学要求（“学法指导”设计）（1）声音洪亮，思路清晰，语言表达流畅。（2）各小组认真倾听，积极补充，质疑提问对小组进行评价。教师引导：我们来看看小红的行为方式，诊断一下小红是否健康。小红身体无病，她很内向，不合群。每次考试，如果成绩不好，她就愁眉苦脸,好几天都没精神。考得好了，就得意洋洋，目中无人。若同学超越她，她就好几天不理睬对方。看到女同学在一起说悄悄话，她就怀疑人家在说她的坏话。预设：不健康，心理问题。教师小结：健康的生活不仅指身体健康，还指心理健康。世界卫生组织对健康的定义为：健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是仅仅没有疾病和不虚弱。看来具备优良的品质，对我们的健康生活也至关重要。主问题1设计意图（主要从“知识重点难点”与“学科核心素养”两个角度分析）：让学生明白，不健康的生活方式会给我们的身体健康造成很大的危害。同时，能够总结出使身体健康发育，应该注意哪些方面。案例使学生理解健康的生活不仅需要健康的身体，更需要健康的心理。整个环节培养了学生的思维能力、语言组织能力、合作能力和整理信息的能力。主问题1预设答案不健康的行为危害改变方法睡得晚、起得晚影响睡眠，长时间容易造成注意力不集中，甚至影响身体发育早睡早起挑食、偏食、暴饮暴食挑食、偏食会导致营养不良,暴饮暴食会增加肠胃负担不挑食、不偏食，按量吃饭喜欢喝饮料,不爱喝水损伤牙齿、导致肥胖、影响发育多喝水，不喝饮料吃东西之前很少洗手感染病菌,导致疾病饭前饭后要洗手不爱运动,缺乏锻炼贪吃、肥胖身体机能下降、容易发胖多参加各种运动不按时按量吃饭,喜欢吃零食饮食不规律容易出现营养不良,经常吃零食容易发胖按时按量吃饭，不吃零食………………过渡：下面我们就根据设定的将抗目标，制订健康生活计划吧第二学程学习任务：制订健康行为计划主问题2：制订健康行为计划学法指导第一步：自学要求（“学法指导”设计）按以下要求在活动手册上制订自己的健康生活计划：(1)目标的确定要基于前面的自我评估。可以针对自己的其中一项或几项不良的生活方式确定改进目标，目标要切合实际。(2)对健康的影响，主要描述要改变的方面对自己身体造成了哪些影响。(3)制订的计划要具体，具有操作性和可行性，能用于指导并规范自己的生活习惯和行为方式。(4)计划的执行效果，要求真实记录自己执行计划的过程及产生的效果，目的是用于评估计划的落实，计划书中要留出充足的空间。第二步：互学要求（“学法指导”设计）有序交流。组长主持，组内交流组员的健康行为计划，检查和完善组员的健康行为计划展学准备。组长做好组员的任务分工，做好展讲准备。第三步：展学要求（“学法指导”设计）（1）声音洪亮，思路清晰，语言表达流畅。（2）各小组认真倾听，积极补充，质疑提问对小组进行评价。主问题2设计意图（主要从“知识重点难点”与“学科核心素养”两个角度分析）：制订健康行为计划，学生学会制订健康计划的原则，学生可以根据计划真正去实施，促进身体健康，这对孩子未来的健康生活有很深的影响。主问题2预设答案答案不唯一，例如：健康行为计划健康目标改变身体的瘦弱状况，我要增强体质，三个月内增重10斤对健康的影响因身体瘦弱，导致体质差、多病、抵抗力低我的计划加强体育锻炼:每天跑步二十分钟，跳绳二十分钟，打羽毛球半小时。加强营养:早餐有牛奶鸡蛋，午餐、晚餐多吃绿色蔬菜，三餐后都吃水果。计划的执行效果（后期填写）一个月后，体重增加了二斤，身高没有增加;耐力有所提高，能够连续跳绳3分钟;生过1次病。二个月后，体重增加了五斤，身高增长3厘米;耐力又有提高，能够连续跳绳5分钟;没有生过病三、研讨（教学总结）说说你和你的朋友在日常生活中有没有不健康的行为，这种行为会对身体产生什么样的危害。我们应该如何改变?答案仅供参考：不健康的行为危害改变方法睡得晚、起得晚影响睡眠，长时间容易造成注意力不集中，甚至影响身体发育早睡早起挑食、偏食、暴饮暴食挑食、偏食会导致营养不良,暴饮暴食会增加肠胃负担不挑食、不偏食，按量吃饭喜欢喝饮料,不爱喝水损伤牙齿、导致肥胖、影响发育多喝水，不喝饮料吃东西之前很少洗手感染病菌,导致疾病饭前饭后要洗手不爱运动,缺乏锻炼贪吃、肥胖身体机能下降、容易发胖多参加各种运动不按时按量吃饭,喜欢吃零食饮食不规律容易出现营养不良,经常吃零食容易发胖按时按量吃饭，不吃零食………………改变不健康行为的方略：1对症下药，逐一突破。先明确自己的不良习惯，并针对自己的不良习惯采取对应的措施2.制订计划,坚持执行。针对自己的不健康行为，制订合适的计划,并严格按计划执行。一次制订一个目标，实现之后再制订其他目标。3.制作生活作息表。针对不规律的生活，可以制作详细的作息表,并努力实施。生活有规律，一一些不健康的行为自然就消失了。4.转移注意力，寻找替代品。有些不良习惯，比如经常看电视、玩手机，可以用看书、散步、听音乐等方式替代。5.经常运动。运动不仅可以提高我们身体的免疫力,还可以放松心情,缓解压力，慢慢地你会在运动中体验到真正的快乐。四、拓展请利用本单元所学的知识，设计一份健康生活宣传海报。设计海报的目的是号召大家健康生活，健康生活有很多方面，比方说饮食、作息、运动等等。可以从其中的某一方面入手，例如运动中的慢跑、散步、游泳等等。备注（需要标注的其他内容）课后练习：说出四种你认为不健康的生活方式。板书设计：制订健康生活计划不健康的行为危害改变方法教后反思：教科版科学五年级上册第四单元《制定健康生活计划》学本教学导学单课题4.7制定健康生活计划班级姓名时间学习目标：1.良好的生活习惯有益于身心健康。2．能结合自己的实际，制订科学合理的健康行动计划。3.能够把自己制订的计划付诸行动，并坚持不懈。课前准备