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文档简介

体育实践课教案授课教师：学期：项目散打课次3上课时间周次三教学内容1、复习步法、冲拳2、学习左右冲拳连击、左右闪步3、学习正弹腿、4、力量素质练习目的任务1.结合抱拳礼加强武德教育。2.巩固提高实战姿势、冲拳及步法。3初步掌握左右闪步、左右冲拳连击。4、通过两人配合练习提高协作能力。5、通过素质练习培养体育精神课的部分教学内容及练习手段时间分组织教法和要求运动量开始部分1.体育APP系统签到；手机归位2.集合队伍3.抱拳礼；4.宣布本次课内容及要求；5.检查服装，安排见习生；5XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△整齐安静准备部分一、慢跑200米二、定位徒手操1、头部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、腹背转体5、弓步压腿6、跳跃运动7、踝腕运动8、正、侧面压腿三、直摆性腿法练习1、正踢腿2、侧踢腿15成体操队形站立统一口令进行充分活动开两路纵队绕场地跑四圈教法：教师示范领做，用口令导练。队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求；跟上口令节奏，动作规范到位腿法练习由慢到快、由低到高逐步提高要求。小基本部分学习正弹腿2、复习步法、冲拳65教法：1.队形同上2.讲解要点3.集体口令练习4.纠错后练习要求：踢腿有力度、高度教法：队形分三排讲解示范口令练习打靶练习要求：1.步法分组练习（一方主动，一方被动）2.冲拳有速度力量，打靶有力度中基本部分学习左右冲拳、左右闪步力量素质练习1)夹臂俯卧撑20*3（女生跪卧撑）2)深蹲提膝20*33)两头起15*2教法：队形同上讲解示范分解教学完整教学口令练习30*2对镜练习个别指导要求：1.冲拳连击要连贯2.闪步保持重心稳定教法分组进行集体进行要求：1.每组练习保质完成2.对不同基础的学生提出不同要求大结束部分整理活动个人拉伸俩人一组进行放松集合总结抱拳礼！师生再见5组织队形同上方法；1.集体拉伸、强调重要性2．肯定成绩、表扬优秀、指出不足。小场地器材体育馆二楼多功能厅拳套、脚靶注意事项及安全措施1.课前了解学生课外锻炼情况，没有参加锻炼的学生情况强调引起重视2．课前手环的连接及课后心

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