《排球》教学大纲

/《排球》教学大纲（级开始实施）一、课程的性质、目的和任务排球运动是以上肢支配球为主的隔网集体对抗项目，不同人群在不同场地均能练习，且具有健身性、娱乐性、竞技性、观赏性等特点。排球教学是体育教学的组成部分，结合教学的基本要求，使学生基本学会和掌握排球运动的基本技、战术及其运用，促进和加深学生对排球运动的了解。培养学生对排球运动的兴趣和参与热情。帮助学生建立和培养团队意识和集体主义精神。丰富科学的健身方法和课余生活，为终身体育服务。从而达到增强学生体质、增进健康和提高体育素养。二、学习本课程学生应掌握的前设课程知识（一）在课程学习之前，通过查阅相关资料和观赏排球比赛，了解排球的有关知识，并与课程任课教师和高年级的同学交流了解排球课程的学习内容、上课形式和考试方式。（二）制定学习计划，参加课余锻炼，观摩排球比赛录像，培养学习兴趣。三、学时分配章节学时理论实践合计.排球基本技战术理论、运动健身原理与方法等.准备姿势、移动、熟悉球性.基本技术：垫球、传球、发球、扣球、拦网.基本战术：基本进攻和防守的站位和战术.排球专项身体素质.一般身体素质（力量、速度、耐力）、体能训练等考核合计四、课程内容和基本要求（一）排球基本技战术理论、运动健身原理与方法等（学时）、排球运动的技战术理论和排球比赛规则（基本）；、运动健身的原理与方法、运动损伤的预防与处理；、体育养生与保健知识、、锻炼的自我监督与评价、运动处方等。基本要求：掌握排球运动的基本知识和比赛规则；掌握基本的健身方法及运动损伤的预防和处理，掌握体育养生与保健知识及锻炼的自我监督与评价、运动处方等。（二）准备姿势及移动和熟悉球性练习（学时）、准备姿势：半蹲姿势为主；、移动：并步、滑步、交叉步、跨步和跑步移动，；、通过球操和游戏进行熟悉球性练习，如滚动类、传递类、抛接类等。基本要求：由于这部分内容比较枯燥，要结合游戏进行练习，使学生基本掌握准备姿势和移动的几种方法，对排球的一些物理特性有所了解，掌握熟悉球性的方法。（三）排球基本技术（学时）、垫球：正面双手垫球；体侧垫球；、传球：正面双手传球；、发球：正面下手发球（女）、侧面下手发球（女）、正面上手发球（男）；、扣球和拦网：正面扣号位一般高度球、单人和双人号位拦网。基本要求：了解排球基本技术构成，基本掌握正面双手垫球、正面双手传球、正面下手发球技术（女）或正面上手发球（男）；对正面扣号位一般高度球和拦网有所了解，不要求掌握。（四）排球的基本战术（学时）、排球比赛的基本站位；、“四、二”配备和“五、一配备”及“三、三”配备”；、进攻战术：“中一、二”进攻战术和“边一、二进攻战术”；、防守战术：双人拦网心跟进防守战术、双人拦网边跟进防守战术。基本要求：熟练掌握比赛站位，基本了解排球运动的进攻和防守战术。（五）专项身体素质（学时）、排球专项素质、排球教学比赛基本要求：通过练习排球专项身体素质、教学比赛，进一步巩固和运用基本技战术，培养比赛意识，提高专项身体素质；基本上懂得规则和简单的裁判方法，学会欣赏比赛。（六）一般身体素质（学时）、长距离跑：男生3200米、女生2400、力量素质、速度素质、耐力素质等素质练习和体能训练；、身体素质练习：引体向上（男）、仰卧起坐（女）、米跑和米（男）、米（女）。基本要求：发展一般身体素质，掌握一般身体素质练习方法。五、教材及学生参考书（一）教材、面向世纪高校教材《大学体育新教程健身原理与方法》，张宏成主编.苏州大学出版社，年月出版.、面向世纪高校教材《大学体育新教程竞技运动与科学锻炼》，张宏成主编.苏州大学出版社，年月出版.（二）参考书、《排球运动》，体育院校通用教材.全国体育院校教材委员会审定，人民体育出版社，年月第一版.、《球类运动——排球》，黄汉升主编.高等教育出版社，年月第版.六、作业及课外学习要求利用业余时间对上课所学的内容进行练习，练习时要确定练习目标，寻求练习场所，组织二人——三人——四人……等组合练习，逐渐过度到比赛。自发地组成球队，进行班、院之间的比赛实战练习。七、考核方式及成绩评定方法（一）考核内容考核内容与比例一览表年级内容百分比一年级二年级排球专项运动技能内容考核一般身体素质考核男生：米、米、引体向上女生：米、米、一分钟仰卧起坐理论考核网上考核平时成绩课堂考勤课外体育锻炼考勤长距离跑达标，男生：米女生：米不达标不统计体育成绩合计（二）评分方法、平时成绩（）：（）上课出勤率（占）：请假见习者不扣分，请假一次扣一分，旷课一次扣分，请假和旷课累计次数超过总课时数三分之一者，体育课成绩不予评定，应重修。（）课外体育锻炼考勤（占）：课外体育锻炼每学期次，缺一次扣分，累计缺次以上者体育成绩不予评定。（）长距离跑达标测试：①男生：米；女生：米。每学期达标测试一次，由任课教师自行安排，标准统一制定（见附表）。②未达标者，体育成绩不予评定，下学期开学第三周补测合格后，再给予评定体育成绩。、排球专项技能考核（）：（）考核内容：①传垫球（分）；②发球（分）。（）考核方法及评分标准：①传垫球（分）★考核方法：两人一组面对面连续传球和垫球，记其中一人传垫球次数。中间可以用其他方式调整，只要球不掉地或者碰到其他障碍物，如单手、脚踢球等，均有效，但不记入传垫球总数，每人有次机会。★达标评分（分）分数``````````男次及以上女次及以上★技术评分（分）分：完成动作质量好，姿势很正确，击球部位很正确，动作协调、自然连贯。分：完成动作质量较好，姿势基本正确，击球部位正确，动作较协调、自然连贯。分以下：完成动作质量一般，姿势和击球部位有时正确，有时错误，动作不够协调和连贯。②发球（分）★考核方法及达标评分（分）：男生采用上手发球,女生采用下手发球，每人发个，每个成功球得分，满分分，每人有次机会。★技术评分（分）分：完成动作质量好，姿势很正确，击球部位很正确，动作协调、自然连贯。分：完成动作质量较好，姿势基本正确，击球部位正确，动作较协调、自然连贯。分以下：完成动作质量一般，姿势和击球部位有时正确，有时错误，动作不够协调和连贯。、一般身体素质考核（）：米、引体向上（男）、分钟仰卧起坐（女）、米（男）、米（女）。考核标准统一制定（见附表）。、理论考核（占）：采用网上统一考核。八、体能素质拓展计分（）体育课程加分大学一、二年级学生参加省大学生运动会或全国大学生体协单项协会组织的单项比赛取得前八名加分，参加省大体协单项协会、温州大学、温州市等组织的各类体育单项比赛取得前六名加分，参加学院和学校单项协会组织的体育单项比赛加分。各类体育竞赛成绩的认定，均以赛会提供的体育竞赛成绩册记录的成绩为准，一年内只进行一次最高赛事取得的名次加分，不累加计分。（）体能素质拓展学分学生参加省大学生运动会或全国大学生体协单项协会组织的单项比赛取得前八名计学分，参加省大体协单项协会、温州大学、温州市等组织的各类体育单项比赛取得前六名计学分，参加学院和学校单项协会组织的体育单项比赛计学分。各类体育竞赛成绩的认定，均以赛会提供的竞赛成绩册记录的成绩为准，一年内只计一次最高获取的学分，不累加计分。（）学生综合素质考评计分课外体育锻炼出勤计入学生综合素质考评分，按分制计分，学期出勤次计分，每减少次扣分，余此类推，然后折算成的分数计入学生综合素质考评分。九、补充说明：（一）学生因身体原因，不能参加某项内容考核者，可凭学生自己申请、医院证明、班主任或学院辅导员签字、所在学院盖章，该项考核内容可以免考。（二）免考项目的成绩按该项目评分标准分给予。（三）学生无故缺考考核项目中任何一项，不给予评定体育成绩。十、大学体育课程要求：（一）学生在校期间，大学体育成绩不合格者不计学分，不予毕业。（二）学生在校期间，每学期要参加规定次的课外体育锻炼，考勤不合格者不计学分，不予毕业。（三）学生在校期间，每学期要进行长距离跑达标考核，男生米，女生米，不达标者不计学分，不予毕业。附表大学一、二级学生（男）身体素质考核评分表得分米