职业生涯规划教案

职业生涯规划教案职业生涯规划教案1课题：第五单元第二课《调整规划，适应发展条件变化》课时安排：二课时教学目标：1、认知：了解经济社会发展、科技进步对职业演变的影响，掌握调整职业生涯规划的时机与方法。2、情感态度观念：形成科学管理、适时调整职业生涯规划的观念，培养顺时应变的心态，努力追求职业理想的实现。3、运用：掌握调整职业生涯规划的方式方法，学会把握调整职业生涯规划的时机。教学重点：调整职业生涯规划的必要性；调整职业生涯规划的时机教学难点：调整职业生涯规划的方法教学过程：【一】导入新课让学生阅读节首案例，由案例导入新课。【二】讲授新课第二课调整规划、适应发展条件变化（板书）一、调整职业生涯规划的必要性（板书）1、应对外部条件变化的需要（指导学生划书）（1）发展目标的现实，需要发展条件的保证。在外部条件变化导致职业生涯发展目标和发展措施，甚至调整近期目标和发展措施，甚至调整长远目标。（2）规划必须有稳定性，一确定的目标和措施约束自己的行为。2、适应自身素质变化的需要（指导学生划书）随着人生发展到不同阶段，我们应经常分析追求的目标及其价值，分析面临的变化。二、调整职业生涯规划的时机（板书）1、毕业前夕的调整（指导学生划书）主要原因有三个：第一、是在进行职业生涯规划时，对就业市场了解不够第二、是环境和本人都有了比较大的变化第三、是自己还没完成从“学校人”到“职业人”的转换2、从业初期的调整（指导学生划书）（1）调整职业生涯规划的另一个最佳时期，是工作3~5年时。初入岗位的第一年，除非特殊机遇，一般不要轻易调换工作。（2）主要原因有四个：第一、是初次择业时，难以找到义愤适合自己的职业，就业市场供求变化为自己择业提供了可能；第二、是经过一段时间的实践，发现自己确实不合适现在的工作，很难按照现在岗位对从业者的`要求调整自己；第三、是有了从业经历，对是和会，对人生有了更深刻的认识，职业价值观有所调整，对职业生涯发展目标有了新年的追求，第四、是发展外部条件有了重大变化。三、调整职业生涯规划的方法（板书）1、自我条件重新剖析和发展机遇重新评估（1）自我条件重新剖析（指导学生划书）第一、重新剖析是在总结职业活动实践经验的基础上进行的。第二，重新剖析是在有了新的发展目标，或者对原定规划已有调整意向的前提下进行的（2）发展机遇重新评估（指导学生划书）自我条件重新剖析和发展机遇重新评估，是在爱原有发展条件分析的基础上进行的，方法个材料都有基础，真对性强，投入的精力会比初次分析少得多。2、发展目标修正和措施修订（1）职业生涯目标修正①对职业生涯目标的修正，更侧重于目标的价值取向修正。②选择更适合自己的发展目标，是调整职业生涯规划的关键（2）职业发展措施修订反省原规划中发展措施的针对性、实效性，回顾原规划中发展措施的落实情况，有利于新措施的制定和落实。【三】课堂小结这两节课我们主要学习了调整职业生涯规划的必要性及其有利时机，通过学习我们要掌握调整职业生涯规划的方法。【四】教学反思这两节课的教学内容不多，总体而言也容易理解，学生基本能掌握教学内容，但学生对调整职业生涯规划的方法这方面的内容掌握不是特别好，总体效果良好但仍可在以后的教学中加强调整职业规划方法这板块的深入研究。职业生涯规划教案2课时安排：二课时教学目标：1、认知：了解职业和职业生涯规划的涵义，掌握中职生职业生涯规划的特点。2、情感态度观念：形成关注自己的职业生涯规划及未来职业发展的态度。3、运用：区分中职生职业生涯规划与其他人群职业生涯规划的不同，培养自信、自强的心态。教学重点：职业的涵义和职业的特点；职业生涯的特点教学难点：职业与职业生涯的关系教学过程：【一】导入新课我们想一想，我们最在意的是什么？想一想，希望将来的自己和现在有些什么不同？是不是可以做些什么来不让这个遗憾发生呢？那么，我们要做什么呢？对，我们要做好我们的职业生涯设计！我们今天开始来学习职业生涯的有关知识。【二】讲授新课第一单元职业生涯规划与职业理想（板书）第一课面向未来的职业生涯规划（板书）一、职业与职业生涯（板书）（一）、职业与民生之本（板书）1、职业的涵义：职业是个人在社会中所从事的、有稳定收入的工作，既是人们实现人生价值、为社会做贡献的舞台，也是人们谋生——在社会中生存、发展的手段。（指导学生划书）2、职业的内涵（指导学生划书）（1）稳定的收入。从事职业活动是有报酬的劳动，有稳定的收入是职业区别于其他劳动的主要特征。（2）要承担相应责任。（3）是实现人生价值和进行自我完善的途径。（4）是个人与社会相互连接的纽带。（二）、职业生涯与人生（板书）人的一生大致可分为三个阶段：从业准备阶段、从业阶段，从业回顾阶段。1、从业准备阶段可以细分为职业认知、职业试探、职业选择、职前准备四个既有区别又相互交融的阶段。2、从业阶段是人生的主要阶段。职业与人生的关系集中体现在两个方面：是人们通过职业活动满足多种需要，其满足的程度反映出职业生涯发展的程度；人的职业活动，是一个不断学习、不断积累、不断提升、不断发展的过程。3、从业回顾阶段二、职业生涯的特点与职业生涯规划重要性。（板书）（一）、职业生涯的含义：职业生涯是指一个人一生的职业历程，即一个人一生职业、职位的.变迁及职业理想的实现过程。（指导学生划书）（二）、职业生涯的特点：（指导学生划书）1、发展性2、阶段性3、整合性4、终生性5、独特性6、互动性（三）、职业生涯的规划的重要性：（指导学生划书）1、帮助我们目标明确的发展自己2、帮助我们扬长补短的发展自己“扬长”即发现、培养、发挥自己的长处，“补短”即认识、发现自己的短处，“补短”要重视时机、重视实用。三、中职生职业生涯规划的特点（板书）1、专业定向后初次就业2、必须面对就业难的现状3、必须把个人与经济社会发展联系起来4、引导自己形成学习的动力和终生学习的理念。不断更新知识和技能，是职业生涯可持续发展的必要条件。中职生的职业生涯规划，是为终生发展打好基础的规划。5、指导自己就业和创业首次就业是职业生涯发展的特点。懂得“现先就业、后择业”可帮助中职生树立正确的创业观，形成创业意识。【三】课堂小结这两节课我们主要学习和了解职业的内涵及职业生涯与人生的关系，在此基础上我们更深入地学习职业生涯的涵义、特点及职业生涯规划的重要性，最后我们学习了中职生职业生涯规划的特点。我希望通过这两节课的学习，大家对职业生涯有更为深刻的理解。【四】教学反思这两节课的内容较为通俗易懂且贴近学生的实际生活，绝大多数的学生对这两节课的内容掌握得较好，教学效果良好。【五】布置作业中职生的职业生涯规划有何特点？职业生涯规划教案31.目标与空想真正的人生目标，要秉承"跳一跳，够得着"原则，同时又要切合实际，而且要循序渐进，一步一个脚印往前走，这才是最现实的。而空想则是不切实际的，不具备现实性。2.两个"目标"的现实性比较每个人都有自己的目标，但每个人的目标都不相同。比如说，有些初出茅庐的年轻人，整天梦想着自己的将来，别墅、洋狗、美女如云、金钱如山。这显然不是切合实际的目标，只能算是一个空想。这个"目标"显然没有"三十亩地一头牛，老婆孩子热炕头"那样的"目标"现实。【自检】请您回答下面的问题。认真回想一下你各个时期所定的人生目标，分析一下哪些目标是真正现实的，能够实现的，哪些目标只是空想?而那些现实的目标又有哪些已经实现了，有哪些没有实现，没有实现的原因是什么?目标设定的程度一些专家作了统计和调研后发现，针对目标设定，世界上有四种人：1.第一种人约3%的人会制定并写下自己的目标。通常他们会非常认真地制定自己人生的目标，并且把它记录下来。一段时间以后再做一个反思与检讨，看有没有实现自己阶段性的目标和阶段性的工作计划。2.第二种人约10%的人会认真思考自己的目标。尽管如此，但他们只是在那里想，我要这样，我要那样，我还要更好一点，我恐怕还要加强一些学习，我将来怎么样。但是他没有一个过程的设计，没有一个具体的计划。3.第三种人约60%的人曾经思考过自己的目标。但是他们并不认真，也谈不上什么计划。4.第四种人约27%的.人则完全没有人生的目标。他们过一天算一天，今天吃饱了就不考虑明天，昏昏庸庸地过日子。图1-1人对目标的设定有关专家做过统计，第一种人的成功率是最高的，第二种人的成功率也很高，第三种人的成功率很低，第四种人不可能成功，因为他们没有目标，怎么可能成功呢?【案例】有一个人，名字叫失败，他干什么都不成，从来就没有成功过，教案《职业生涯规划教案1》。有人就给他提了一个建议，说某某地方有一个圣人，曾经指点过很多人的迷津，使他们从失败走向成功，你可以去请教他，让他帮助你成功。于是，失败找到了这个圣人，向他请教如何走向成功。圣人首先问他究竟想往哪个方向努力，而达至成功呢。失败就告诉圣人，只要能够成功，什么方向都无所谓，你给我指点吧。结果这个圣人说，如果是这样的话，那么，你走哪条道都无所谓了，你走吧。当一个人树立了要想真正达至成功目标的时候，他首先需要去确定一个发展的方向，如果没有方向，什么方向都无所谓，那他永远都不会成功。这个道理对于企业也同样适用，如果我们的企业，发展方向不明确，今天干这个行业，明天转那个行业，他们自认为这是创新变革。却有很多企业往往就是在"变革"的过程中加速了自己的灭亡，因为他们没有既定的方向和既定的目标。人是最复杂的，但最复杂的问题往往可以用最简单的方式去诠释。在人力资源管理上其实就管两件事情，第一是能力，第二是愿力。能力是说你有没有工作的能力，愿力是说你愿意不愿意工作。在这里我们先讲一下愿力，愿力对人生的影响是非常深远的。【案例】故事一：两个建筑工人的故事有个人到了一个建筑工地，看见两个小伙子正兴高采烈地在那里用砖砌墙。他就去问其中的一个小伙子在干嘛，小伙子说我砌砖呢。于是这个人又去问另外的一个小伙子，你干什么呢，这个小伙子说我在盖全世界最宏伟的一个教堂。十年以后，第一个小伙子还在砌砖头，而第二个小伙子已经成为一个国际知名的建筑大师。故事二：两个汽车司机的故事某公司曾经请过两个司机，第一个司机不但能够干好自己的本职工作，而且善于观察，善于思考，结果做了很多和司机的工作不太相关的事情，可没有因此而增加他的工资。另外一个司机兢兢业业地开车，但除了开车以外他什么都不管。三年以后，第一个司机升职为行政部经理，而第二个司机仍在开车。角色转换之一--从"模糊人"变为"清醒人"一个年轻人从学校走向社会，第一个角色转换就是要从一个模糊的人转变成一个清醒的人。头脑要清醒，不能昏昏庸庸地过日子，不能稀里糊涂地把时间浪费掉，你选择的事件影响今后生活的质量，这是非常重要的。所以每一个人一定要确立自己不同阶段的人生目标，并将这些目标规划出来，写出来，一步一个脚印地向前迈进。【本讲小结】我是谁?我应该怎样规划自己的职业生涯呢?作为职业生涯规划的第一讲，本讲首先指出每一个人为了对自己的职业生涯负责任，对社会、对企业负责任，都要有一个明确的发展目标，失去了目标，失去了方向，就很难成功。本讲重点阐述了明确人生目标的重要性，区分了目标与空想的区别，通过几个生动鲜明的小故事，指出每一个人都应该确立自己不同阶段的人生目标，然后循序渐进，一步一个脚印往前走，才会取得成功。而对一个刚从学校走向社会的年轻人来讲，第一个角色转换就是要从一个"模糊人"转变为一个"清醒人"。职业生涯规划教案4【本讲重点】成功的条件和决定要素"舒适区"的构成和启示主角转换之二-从"被动人"变为"主动人"成功的条件和决定要素1、成功的条件条件的分类我们将成功的条件分成两类，A类和B类。A类指的是主观上拥有的条件，B类指主观上不具备的，而必须要从客观上去寻求的条件。以找工作为例，A类条件包括学历、专业、经验、品德、素质等等，B类条件包括机会、背景、人际关系等等。我们会发现，在所有的条件中，A类条件是居多的，B类条件是大多数人都缺乏的，需要靠自我去寻找。寻找您所欠缺的条件每一个人走向成功，都必须具备很多条件。我们能够将这些条件一一列举出来，然后研究一下，我们目前还欠缺哪些条件。一旦这些欠缺的条件被弥补了，我们才更加有可能获得成功。也就是说万事俱备，只欠东风，我们需要找出"东风"到底是什么。2、成功的决定因素其实，每一个人在走向人生成功的征程中，大部分条件都已经具备了，可是我们自我从未留意过！人们往往有一种十分悲观的感觉，总是将我们不成功的原因归结为条件太差，没有机会，所以不成功似乎是应当的，是正常的。可是，成功的决定因素不是机会，不是什么客观条件，而是态度！【自检】请您回答下头的问题。下头哪一项属于主观上不具备，需要从客观上寻求的成功条件。()A、专业B、机会C、经验D、学历"舒适区"的构成和启示1、"舒适区"的构成每个人都有自我的"舒适区"。在这个区域里，你会感觉很舒服，可是一旦离开了这个区域就会感觉不舒服。因为舒适区是由你的习惯构成的。有一本书《谁动了我的奶酪》讲得很清楚，小老鼠在原先自我的窝里，觉得很舒服，一旦出去了以后，它感到很彷徨，很无奈，很恐惧，所以它就不愿意出去。这个窝就构成了它的"舒适区"。2、"舒适区"的启示不管是一个人，还是一个企业，舒适区对我们的危害都是十分致命的。我们习惯的思维，习惯的行为构成了我们的舒适区，离开了这个区域，我们就觉得不舒服。要想舒服，你首先得不舒服。同样的.道理，变革创新对于企业来讲是不舒服的，努力刻苦地学习对于个人来讲也会造成短暂的不舒服。可是，仅有开始的"不舒服"，企业、个人才会有可能在今后取得更大的成功。每一个人在自我的职业生涯的规划中都给自我分阶段地设定了一个个新的目标，那么你就需要从目前这个位置走到目标中定下的那个位置，也就是说必须离开你的舒适区，仅有这样才有可能到达人生新的目标。主角转换之二--从"被动人"变为"主动人"一个年轻人要想走向社会，需要更换的第二个主角是从一个被动的人转换成一个主动的人。1、要从改变思维开始不要被一些陈旧的思维所束缚，要改变自我的思维习惯，告诉自我正确的观念。2、摆脱习惯的牵引很多人有许多十分不好的习惯的思维模式和行为模式。比方说习惯睡懒觉，习惯说话不算数，习惯跟人吵架，习惯酗酒，习惯赌博。我们被习惯所牵引，习惯是从思维影响行为的，可怕的思维习惯和行为习惯会毁掉我们的一生。3、进取、主动、进取我们应当变得进取，变得主动，变得进取，那里面有一个关键，就是我们要学会做好准备。机会只眷顾有准备的人！【本讲小结】确定人生目标对取得成功十分重要，可是成功还需要具备一些条件。每个人走向成功都已经具备了一些条件，可是还有一些条件尚缺乏，仅有将欠缺的条件弥补上才可能成功。并且决定成功的根本要素是态度，而不是强调所谓的客观条件。每个人都有自我的"舒适区"，它是由习惯构成的，影响到我们的行为，并会阻碍我们走向成功。所以，一个年轻人要想走向社会，需要进行第二个主角转换，即从一个"被动人"变成一个"主动人"，要从改变思维开始，摆脱习惯的牵引，进取、主动、进取地做好准备。因为机会只眷顾有准备的人！职业生涯规划教案5教学目的：1、科学地树立职业生涯观，运用适当的方法，采取有效的措施，制定好自我的职业生涯规划。2、使学员充分认识职业规划的重要性，充分认识自我，客观分析环境，正确审视自我，正确评估自我。3、克服职业发展的困阻，注意影响职业生涯的几个因素，努力提升职场竞争的知识水平与技术本事。教学难点：如何在职场竞争中提高自我的知识水平和技术本事。教学重点：如何科学地、合理地制订好自我职业生涯的发展规划。教学方法：讲解、提问、多媒体投影教学对象：教学时间：2小时教学过程：一、职业生涯、职业生涯规划的定义1、职业生涯：指职业发展的历程。2、职业生涯规划：对职业做出比较全面的、长远的计划。3、比较全面的、长远的发展计划。职业生涯规划具体是指个人在职业发展中，设计职业生涯目标，提升职场竞争本事的知识和技能，促进自身的职业发展，获得更大的事业成功。二、职业生涯规划的意义：（一）问题1：本人从事的工作既不是管理工作，也不是技术岗位，怎样规划也难成才。事实证明，无论从事什么工作，只要科学地规划自身的职业生涯。都能够成才。例如，某企业有一位打工妹，她的工作是打扫卫生，虽然她的工作与那些搞设计、搞管理的人相比，有必须的差别。可是这位打工妹有自我的职业生涯规划。开始做清洁工，把厂区扫得干干净净，还经常给企业提提议。之后，叫她学业务，学得又快又好。以后提升为科长，她又领导得很出色。之后让她学财务。从事财务工作，她把帐目算得清清楚楚，一丝不苟。最终，当了这个企业的经理，并以她的才能入了股，成了企业的股东之一。此时，不少人对这个打工妹的发展感到惊讶，那些正规院校毕业的大学生还没有当上经理，她倒当上了经理呢？论相貌长相平平，身高一米五五，又黑又矮；论学历可是职高毕业；论路子，她既没有后门，也没有关系。为什么她能当上经理呢？有人探测其秘密，结果发现她的秘密武器就是职业生涯规划。在她做清洁工时就树立了当经理的目标。所以，她每从事工作，所研究的问题，甚至她言谈举止，都不是为了实现自我的目标而努力，都在为她的目标积累素材，创造条件。（二）问题2：有人会问，不提高职业生涯也能，你看我此刻不上主管、经理了吗？不错，不搞职业生涯，也可获得事业，可是，如果你做了职业规划，你的事业会获得更快的发展，取得更大的成就。例如：你此刻住着平房，想在院内盖小厨房。当你确定了盖厨房这个目标后，就会注意收集砖块、瓦片等材料。你走在街上就会注意哪里有砖块、哪里有瓦片，碰见砖块捡块砖块、碰见瓦片捡块瓦片，用不了多少时间，你就会把原料备全。这就是说，两个人在同一条街上走，一个有目标意识的人和一个无目标意识的人，其收获大不相同。三、如何审视自我，自我评估与客观地分析环境。1、自我分析：提问：1）我是谁？2）我想干什么？3）我能干什么？4）环境支持允许我干什么？5）我将是什么样貌？回答了这五个问题，找到了它们的最高共同点，也就有了自我的职业生涯规划。问题1：我是谁？应当对自我有一个深刻的反思，一个清醒的认识，优点或缺点，都应当一一列出来。1）思考你所扮演的各种主角与你的特征，如儿子、科长、兄长、父亲等。2）本事如何。3）个性是什么样的。尽量多的写出各种答案，你将会清楚你承担的职责、主角和性别。想想哪些是暂时的，哪些是应当保留的，哪些是必须改正的。问题2：我想干什么？是对自我职业发展的一个心理趋向的检查，每人在不一样阶段的兴趣和目标并不完全一致，有时甚至是完全对立的，但会随着年龄和时间的增长而逐步固定，并最终盥洗室自我的终身梦想。首先用几分钟思考你的一生，从摇篮到坟墓，每一个图，画出过去也画出未来，仔细研究，它将成为什么样？然后在上头标上表示你所在的位置。问题3：我能干什么？这个问题则是对自我本事与潜力的全面总结，一个人的职业最根本的还要归结于自身的本事。而他职业发展空间的获取新局面于自我的潜力。对于一个潜力的了解应从几个方面着手去认识，如对事业的兴趣，做事的韧力，临事的确定力以及知识结构全面，是否及时更新等。问题4：环境允许我干什么？这种环境支持在客观方面包括地域性，团队惯性。例如经济发展、人事政策、企业制度等等，人为主观方面包括同事关系、领导关系、亲戚关系等，两方面的因素应综合起来看。明析了前面的四个问题，就会从各个部门中找到对实现有关职业目标有利或不利的条件。列出不利条件最少的、自我想做并且又能够做的职业目标，那么“自我最终的职业目标是什么？”自然就有了一个清楚明了的框架。问题5：我将是什么样貌？在职业生涯中，我将完成什么事？有哪些成就？仔细思考，然后写在纸上。回到眼前，思考你的职业梦想。想一想你想在工作中得到的特定的东西。四、如何自我分析、自我论断。（一）自我分析1、明确自身的优势：我做过什么、我对哪些方面比较专业、我最成功的是什么。2、发现自我的不足。3、经验与经历中所欠缺的方面。“人无完人，金无足赤”，由于自我经历不一样，环境的局限，每个人都无法避免一些经验条件的欠缺，异常是应对招聘单位纷纷打出数年工作经验条件的时候。有欠缺并不可怕，怕的是自我还没有认识到认识到而一味地不懂装懂。正确的态度是：认真对待，善于发展，并努力克服和提高。4、性格的弱点。人无法避免与生俱来的弱点，必须正视，并尽量减少其对自我的影响。例如，一个独立性强的人会很难与他人默契合作，而一个优柔寡断的人绝对难当组织管理者的重任。人性的弱点并不可怕，关键要有正确的认识，认真对待，尽量寻找弥补、克服的方法，使自我趋于完善。（二）自我论断1、论断问题发生的领域，是家庭问题，还是工作问题；或是期中两者或三者的共同作用。2、论断问题的难度。是否学习新技能？是否需要全神贯注？是否需要个人改变态度与价值观。3、论断自我与组织相配合情景。自我是否作出贡献，是否学会在组织内部适应自我的职业领域中发挥专长，和其他组织人员的团结协作怎样，组织对自我的职业生涯设计和自我制定的职业规划是否冲突等。（三）客观的分析环境1、社会分析。这就需要做社会大环境的分析：当前社会、政治、经济发展趋势；社会热点职业门类分布及需求状况；所学的专业在社会上的需求形势；自我所选择的`职业在目前与未来社会中的地位情景；社会发展对自身发展的影响；自我所选择的单位在未来行业发展中的变化情景；°本行中的地位、市场占有及发展趋势等；对这些社会发展大趋势问题的认识，有助于自我把握职业社会需求，使自我职业选择紧跟时代脚步。2、组织分析。适应是个人着重分析的部分，组织将是你实现个人抱负的舞台，西方有关职业发展有句名言：“你选择了一个组织，就选择了一种生活”。异常是现代组织越来越强调组织文化的建设，对员工的适应生存本事要求越来越高，因而应对你将挤身期中的组织的各方面做详细的了解。在知己知彼的基础上，仅有两者之间拥有较多的共同点，才是个人融入组织的最佳选择。3人际关系分析。个人处于社会庞杂环境中，不可避免地要与各种人打交道。所以分析人际关系状况显得尤为必要。人际分析应着眼于以下几个方面：个人职业发展过程中将与哪些人交往；其中哪些人对自身发展起重要作用；会什么样的上下级、同事及竞争者，对自我会有什么影响，如何相处、对待等等。五、职业生涯中的四个发展阶段现四个职业危机阶段。（一）人生有四个职业发展阶段。1、探索阶段：15岁～24岁之间2、确立阶段：24岁～44岁之间。这个阶段有包括三个子阶段。尝试子阶段（25岁～30岁之间）、稳定子阶段（30岁～40岁之间）以及职业中期危机子阶段（40岁～44岁之间）。3、维持阶段：45岁～65岁之间。4、下降阶段：66岁以上。（二）人生有四个职业危机阶段1、第一时段：定位危机。定位危机发生在从学校毕业时。2、第二时段：升职就业危机。这种危机可能在工作了2年后。也就是大约在30岁左右的时间段里。3、第三时段：方向危机，俗话说“四十不惑”，但在市场经济条件下，40岁左右会出现职业生涯的第三次危机。4、第四时段：饭碗危机。过了50岁，进入“知天命年龄，而市场经济并不会给老年人职业生涯以特别的思想。这个时间段最让人担忧的是饭碗问题。六、制定计划，规划未来。你计划采取什么措施，提高工作效率？你计划学习哪些知识，掌握哪些技术？采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。1、职业道路选择与自我提升发展计划。西门子公司就特别鼓励员工根据自身本事设定发展轨迹，一级一级地向前发展。他们认为最好的人才是“有很好的人生目标，不断激励自我”，随着职业、职务的变化，必须制定一个完善的自我发展计划以备应对。预测自我在组织内提升步骤，个人如何从低到高拾阶而上；预测工作范围的变化情景，不一样工作对自我的要求及应对措施；如发展过程中出现偏差（工作不适应或解聘）的话，如何改变自我的方向；预测可能出现的竞争，如何相处与应对，分析自我提高的可靠途径。比如你想从事销售工作并想有所作为，你的起步可能是一个公司的业务代表，你能够设定道路计划，从业务代表做起，在此基础上努力，经过数年逐步成为业务主管、销售区域经理，最终到达公司经理的梦想生涯目标。2、分解目标，灵活规划自我。目标分解成若干可操作的小目标。一般来说，以2至5年左右的时间为规划阶段为宜，这样就会很容易跟随时代需要，灵活易变地调整自我，太长或太短的规划都不利于自我成长。3、自我肯定与提高。清楚的了解自我以后，就要对症下药，无则加勉，有则改之。重要的是对劣势的把握、弥补，做到心中有数。注意分析：1）问题产生的原因，是自身素质问题、人际关系问题，还是工作本身问题；2）自我修正的可能性与手段，可经过什么方式、方法，是知识学习、专门业务培训还是改变职业方向。课堂小结：经过本次培训我们进行了初步的了解与学习，期望大家能正确的分析自我，明确自我的发展方向，做一个有活力、有强烈发展欲望、有信心的优秀的员工。职业生涯规划教案6课题：第二单元第三课《发展职业生涯要善于把握机遇》课时安排：二课时教学目标：1、认知：了解家庭状况变化、区域经济发展动向和行业发展动向与职业生涯的关系。2、情感态度观念：培养学生关注周边环境变化影响职业生涯的思想观念。3、运用：初步掌握关注经济发展和行业动态变化的能力。教学重点：家庭经济状况与职业生涯的发展；行业发展动向与职业生涯发展教学难点：区域经济发展动向与职业生涯发展教学过程：【一】导入新课让学生阅读节首案例，由案例导入新课。【二】讲授新课第三课发展职业生涯要善于把握机遇(板书)一、家庭状况变化与职业生涯发展（板书）家庭状况不是一层不变的，在规划职业生涯时应考虑变化的因素二、区域经济发展动向与职业生涯发展（板书）1、家乡及周边地区与职业生涯发展的关系我们在这里长大，最熟悉这里，人际关系也集中在这里，人际关系也集中在这里。利用家园的优势来发展自己，往往事半功倍。（指导学生划书）2、关注区域经济发展（指导学生划书）（1）区域经济的.特点；（2）本地经济与其他区域经济的比较三、行业发展动向与职业生涯发展（板书）行业发展与职业生涯发展的关系。行业发展为个人发展提供机会，个人发展促进行业发展。关注行业发展的动向。1、是本行业出现的新技术，新工艺；2、是本行业产生的新职业、新岗位；3、是本是行业与相关行业之间的动态关系；4、是国家、地方和外资对本行业及相关行业的投资动向。机遇是为有准备的人提供的，机会一方面需要人敏锐的发现和捕捉，另一方面需要人通过努力去创造。【三】课堂小结这两节课我们主要学习了与我们职业生涯发展相关的外部环境，其中包括了了解家庭状况变化、区域经济发展动向和行业发展动向。【四】教学反思这两节课的内容较少且浅显，也与学生生活相贴近，多数学生能很好地掌握所授的知识内容，教学效果良好。职业生涯规划教案7一．班会目的：1、培养中学生树立职业生涯规划意识;2、增强中学生对自我的认识,并结合职业生涯规划原则,在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划;二．班会方式：1、讲述2、讨论和分享3、联想和想象4、角色扮演三．班会准备：1、白纸2张、彩色笔2、2个情景故事3、多媒体课件四．辅导步骤：导入：1、讲故事：马和驴子在唐太宗贞观年间,有一匹马和一头驴子,它们是好朋友;贞观3年,这匹马被玄奘大师选中,出发前往印度取经;17年后,这匹马驮着经书回到长安,重到磨坊会见驴子朋友;老马谈起这次旅途的经历,浩瀚无边的沙漠,高耸云霄的山岭,凌云的冰雪,壮阔的波澜神话般的一切,让驴子听了大为惊异、好生羡慕驴子惊叹到：“你有多么丰富的见闻呀那么遥远的道路,我连想都不敢想;”“其实,”老马说：“我们跨过的距离是大体相等的;当我向西域前进的时候,你一步也没停止;不同的是,我同玄奘大师有一个遥远的目标,按照始终如一的方向前进,所以我们走进了一个广阔的世界;而你被蒙住了眼睛,一生就围着磨盘打转,所以永远也走不出这个狭隘的天地;”这个故事给我最大的感触就是：要像故事中的马一样,做事情一定要有一个长远的目标,并为之奋斗,对于人生来说,尤其如此,要懂得合理规划自己的职业生涯,有目标有计划的前进;今天,我们就来关注一个话题：中学生职业生涯规划多媒体显示课题2、何为职业生涯规划多媒体显示也可叫职业生涯设计,是指个人和组织相结合,在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上,对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分也可叫职业生涯设计,是指个人和组织相结合,在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上,对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡,结合时代特点,根据自己的职业倾向,确定其最佳的.职业发展方向,并为实现这一目标做出行之有效的安排;职业生涯幻游1、职业生涯幻游伴轻音乐放松指导语：尽可能放松,使你自己能舒服地坐在椅子上,现在,闭上眼睛并完全放松自己,舒缓你的呼吸,看看身体还有哪些地方还紧张,请放松、放松、放松,现在,我希望你想象自己经由时空旅行来到未来的10年,10年后的世界10年后的你是什么样子,你在做什么,你周围是些什么样的人好,我们回到现在,回到学校及教室来好了,你回来了开始看看这周遭的一切,欢迎你旅游归来;2、彩绘职业人生指导语：好了,你回来了开始看看周围的一切,请你不要说话,用画笔或文字把刚才的旅途心境与感受描绘出来;3、分享：十年后的我从事的工作含读书的描述：多媒体显示十年后的我居住的场所在_______________;十年后的我居住的场所周遭环境为何_______________;十年后的我居住的场所周遭人群为_______________;十年后的我从事的工作是________________;十年后的我从事的工作具体内容是_________________;十年后的我从事工作的场所在_________________;十年后的我工作的场所周围环境为何_________________;十年后的我工作的场所周边人群为何_________________;生涯规划：1、讲述：你未来想从事这一职业的理由,并听听同学的意见◆选择的理由：◆同学的意见：2、讨论：在憧憬未来时,你都考虑了哪些因素还应考虑哪些因素◆我的考虑：◆还应考虑的因素：3、教师小结：根据学生在制定职业生涯规划时考虑到的问题,教师总结出影响制定职业生涯规划的几大因素：多媒体显示◆当前的经济状况◆亲人和朋友的影响◆社会环境、竞争环境对择业决策的影响◆个人兴趣、志向对择业决策的影响◆个人能力、体格、气质、性格、价值观对择业决策的影响4、规划指导：个人职业生涯规划设计应该遵守如下准则：多媒体显示①择己所爱;②择己所长;③择己所利;④择世所需;5、教师总结：通过前面的过程,你就能够做出一个简单的职业生涯规划了;机会偏爱有准备的人,你做好了你的职业生涯规划,为未来的职业做出了准备,当然比没有做准备的人机会更多;职业体验：不同的职业有不同的特点,现在让我们来表演不同职业的某一个工作场景,表达自己对职业的理解吧故事场景一：警察捉小偷一个女士下班回家,在小巷里被俩小偷拦住,抢去包和手饰,刚好一警察经过,勇斗歹徒,捉住小偷;故事场景二：医生救治病人一重症病人在家属的陪同下去医院看病,医生和护士全力救助;五、结束语最后,希望大家经过这次辅导,能够更好的了解自己的职业倾向,从而在专业选择和择业过程中能够进行有意识的选择,并在工作中扬长避短,最终在未来的职业生涯中获得最大的成功;职业生涯规划教案8第一单元：职业生涯规划与职业理想第1课：面向未来的职业生涯规划（第1课时）教学内容本节课主要教授职业和职业生涯的含义、特点，以及人生的三大阶段。教学目标认知了解职业和职业生涯的内涵，掌握人生的三大阶段，理解职业和职业生涯规划的特点。情感通过分析职业与人生，帮助学生基本形成正确的职业价值取向，引导学生增强职业意识，形成正确的职业观。运用能够运用所学的职业及职业生涯的知识，对实际生活中的典型事例进行分析的能力。教学重点职业内涵、职业与人生的关系。教学难点职业生涯的含义与特点。教学方法案例探究法、小组互动式探究法。教学手段多媒体投影仪。教学过程教师活动学生活动教学意图前期准备全班学生平均分成5组，各组抽签获得课前预习主题：1.采访一个还没有参加工作的人，请他谈谈对于“职业”和“人生”的看法。2.采访一个已经工作的学长，请他谈谈对于“职业”和“人生”的看法。3.采访一个已经退（离）休的老人，请他谈谈对于“职业”和“人生”的看法。4.上网查一个我们专业的先进工作者或者你们所敬佩的名人的事迹。（2组分别准备）导入新课小故事：《执著的追求，是通向成功的必由之路》引导学生思考问题：1.小陈为什么到职业学校学习？你为什么选择了职业学校？2.你认为小陈能当上项目经理的原因是什么？你觉得自己将来能够事业成功，成才吗？第一单元职业生涯规划与职业理想一、面向未来的职业生涯规划（一）职业与职业生涯1.就业是民生之本（1）职业的含义讲授新课提问：你认为什么是职业？先看书上P4右下方的图表，然后谈谈职业对于我们每个人的意义是什么？教师归纳职业的含义。（2）职业的四个特征请同学在书上找到职业的四个特征，归纳一下。然后在《执著的追求，是通向成功的必由之路》故事中，找找小陈的职业中的这四个特征都分别表现在哪儿？2．职业与人生（1）人生、生涯与职业讲授：人生即人生存、生活的整个过程，生涯是一个人一生的经历。人的生存、生活离不开职业，职业是生涯发展的'载体。职业与人生的关系我们从人生的三个阶段分别来看一看。（2）人生三大阶段从业准备阶段——从业阶段——从业回顾阶段。指导三个小组的学生展示预习作业，引导学生在小组间进行讨论。（二）职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性1．职业生涯的特点（1）职业生涯的含义讲授：职业生涯是指一个人一生的职业经历，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实践过程。事业成功的人，在职业生涯中都是有一定共性的，咱们来试着分析一下：指导两个小组的学生展示作业4，并引导其他学生对展示材料进行分析，归纳总结出职业生涯的特点。巩固新课以图表的方式回顾所讲内容，指出知识重点。布置作业1、用职业生涯的特点，梳理一下自己家长的职业生涯，畅想一下自己即将开始的职业生涯。2、根据抽到的预习主题，学生以组为单位搜集整理材料，准备小组发言。学生思考，讨论。学生发言。看书，归纳。运用职业特征分析实际案例。思考，理解。小组分别展示对不同人的采访，并在各组间进行讨论，分析不同阶段职业和人生的关系。思考，理解。学生以组为单位展示上网搜集到的本专业的先进工作者或你们所敬佩的名人的事迹。然后对于这两组展示材料进行分析，归纳出职业生涯的特点。一方面可以调动学生课余学习的兴趣，引导学生有针对性的预习新知，同时培养学生小组合作学习的能力，各组准备的材料也将成为课堂教学的主要案例。以中职学生成功的实际案例故事导入，引导学生对于小陈和自己进行比较，树立自信，找到差距。此知识点很重要。职业意识的形成，是关注自身职业生涯发展的前提。一般学生自己能够得出结论：职业就是工作，再通过第二个问题和教材上图表，引发学生深入思考“什么样的工作才是职业？”，从而得出正确结论。将导入所用的案例深入分析，巩固对职业特征的理解。此知识点为本节课的重点，给学生充分的时间进行小组展示和小组间讨论，让学生学会在交流中梳理知识，建构新知识。职业生涯的特点必须结合实际材料分析，引导学生用所学的知识分析身边的实际，并能够思考自己的人生。板书设计第一单元职业生涯规划与职业理想一、面向未来的职业生涯规划（一）职业与职业生涯1．就业是民生之本（1）职业的含义（2）职业的四个特征2．职业与人生（1）人生、生涯与职业（2）人生三大阶段（二）职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性职业生涯的特点（1）职业生涯的含义（2）职业生涯的特点教学反思：职业生涯规划教案9一．小调查：（3—5分钟）提问：你做过职业生涯规划吗？对职业生涯规划了解多少？认为职业生涯规划有必要吗？学校对大学生职业生涯规划辅导满意吗？（有，如，高考填报志愿）测验：在校生职业生涯规划调查问卷。doc（呈现后，随机提问学生现场作答）引出我国大学生职业生涯规划的现状：总体上职业生涯规划意识不强；（事例）职业生涯规划存在理想化倾向；（事例）学校缺乏指导学生不知道如何做职业生涯规划。二．带着问题听课在进入正题前请大家认真思考以下5个问题，这5个问题也是我们本次课的浓缩。5个问题分别是：（3—5分钟，回答要点简要提示）对于第一个问题“我是谁？”回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。对于第二个问题“我想干什么？”可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。对于第三个问题“我能干什么？”则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。第四个问题“环境支持或允许我干什么？”的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内；在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。最后一个问题请大家再听完课后认真完成。进入新课正题：三．课程主要内容提纲（2分钟）四．职业生涯规划概念介绍：（解释要点2分钟）是指个人发展与组织发展相结合，通过对职业生涯的主客观因素分析，总结和测定，确定一个人的奋斗目标，并为实现这一职业目标，而预先进行生涯系统安排的过程包括制定相应的工作，以及每一时段的顺序和方向的顺序。五．为什么要作职业生涯规划的呢？（3分钟）凡事预则立，不预则废。职业生涯规划对大学生人生理想的实现和就业的重要作用：六．职业生涯规划遵循原则（课件4—5分钟）①择己所爱。从事一项你所喜欢的工作，工作本身就能给你一种满足感，你的职业生涯也会从此变得妙趣横生。兴趣是最好的老师，是成功之母。调查表明：兴趣与成功机率有着明显的正相关性。在设计自己的职业生涯时，务必注意：考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，择己所爱，选择自己所喜欢的职业。②择己所长。任何职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的能力条件。而一个人一生中不能将所有技能都全部掌握。所以你必须在进行职业选择时择己所长，从而有利于发挥自己的优势。运用比较优势原理充分分析别人与自己，尽量选择冲突较少的优势行业。③择世所需。社会的需求不断演化着，旧的需求不断消失，新的需求不断产生。新的职业也不断产生。所以在设计你自己的职业生涯时，一定要分析社会需求，择世所需。最重要的是，目光要长远，能够准确预测未来行业或者职业发展方向，再做出选择。不仅仅是有社会需求，并且这个需求要长久。④择己所利。职业是个人谋生的手段，其目的在于追求个人幸福。所以你在择业时，首先考虑的是自己的预期收益——个人幸福最大化。明智的选择是在由收入、社会地位、成就感和工作付出等变量组成的函数中找出一个最大值。这就是选择职业生涯中的收益最大化原则。此外，生涯规划还应遵循其他几个原则，见课件，略讲。七．职业生涯规划考虑因素（课件2—3分钟）八．职业生涯规划流程图（5分钟）要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面：1、自我评价也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。2、生涯评估环境评价职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。职业定位职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意：①依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；②比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；③扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；④审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。3、确立目标确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。4、实施策略就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。5、评估与反馈整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。下面我们按照这一程序进行讲解九、职业规划内容职业生涯规划=知己+知彼+抉择（3分钟）（一）职业生涯规划从认识自我开始（10—15分钟）1．概念解释：什么是自我。自我：自我意识，对自己，对自己与他人、社会关系的认识。（呈现课件）自我是个复杂的系统。提问学生因此要做到知己，就要做到要做到了解性格、兴趣、特长、智商、情商、气质、价值观等等。2．自我理论：心理学中关于自我的理论代表，弗洛伊德人格结构理论、意识理论。弗洛伊德的意识理论，也成为冰山理论。这里的意识是指人格，早期，他主张以无意识为核心的人格结构观。弗洛伊德通过对精神病人的观测，发现一种心理现象：患者不能有意识的回想起有关自己病因的一切情绪经验，但当患者处于催眠状态下，就很可能会想起这些情绪经验。另外，患者多“上周去什么地方吃晚饭、前天上午作了什么事”可能回想不起来，但对于患者自己的姓名、职业等信息不需要任何努力就可以回想起来。为了解释这种对不同体验回忆难度不同的现象，弗洛伊德就提出了意识理论。他认为，意识由3部分组成，这就是无意识、前意识和意识。意识是最表层的部分，它由人能随意想到和觉察到的主观经验组成。例如，我们是__。前意识位于无意识和意识之间，由那些虽然不能立刻回忆起来，但经过努力就就可以进入意识领域的经验组成。弗洛伊德看来，意识和前意识虽有区别，但不是不可逾越的，意识里面的东西不被注意时可以转入到前意识，而前意识里面的东西可以通过回忆进入意识。无意识是人格结构中最深层的部分，主要是由原始的冲动和各种本能组成。无意识是人格结构中最大、最有力的部分。弗洛伊德为了强调无意识在人格结构中的重要性，它借用了冰山类比，认为，人格就像飘浮在水中的冰山。意识是人格的表层，就像冰山漂浮在水面上的那一快，只占人格结构的一小部分，而前意识是人格的中间层，相当于冰山紧挨着水面之下的中间层，而无意识则是人格结构中最大的一部分，相当于冰山的最下层，占了冰山的一大部分，支撑着整个冰山，是我们无法看到的。意识和潜意识之间用虚线标出，表示它们处于同一系统，可以相互转换，无意识和前意识之间由实线隔开，表明两者属于不同的系统。那么无意识中的东西为什么不能进入意识领域呢？这就是前意识的检查作用。（举例：不小心将同学的书碰掉）后期，弗洛伊德对自己的人格结构说做出了较大的修改，而认为人格结构包括本我、自我、超我三部分组成。其中，本我是人格中最难接近却又最有力的部分，最难接近是因为它潜藏在无意识之中，最有力是因为它是人类所有精神活动所需能量的储存库。本我的唯一目的就是追求快乐：“快乐原则”；自我是人格结构中理智和符合现实的.部分，它派生于本我，不能脱离本我而单独存在，自我是本我的执行机构，追求现实原则。本我与自我的关系，比喻，骑手与马的关系。超我是人格结构的第三部分，是人格中最文明最有道德的部分，超我包括两个方面：自我理想和良心。3．Holland的人格类型论霍兰德认为一个人的职业是否成功，是否稳定，是否顺心如意，在很大程度上取决于其个性类型和工作环境之间的适应情况。大多数人都属于六种职业类型中两种以上类型的不同组合。3．了解自己的方式：自我探索活动；自我评定；（SWOT自我评定）心理测验等等（Holland职业兴趣、职业倾向量表）建议大家到相关的网站，作以下心理测评。例子讲解（课件1—2分钟）。课间休息（播放2个Flash）第二课时：（二）职业生涯规划环境因素分析（10分钟）知彼就要做到对组织环境、政治环境、社会环境、经济环境等方面的了解。当前大学生面临严峻的就业形势，就业压力相当大，毕业意味着失业现象越来越严重。20__年毕业生人数再创新高，高校毕业生达到413万人，更比20__年增加了75万人，增幅达22%。其中，毕业研究生27万人，比20__年增加了35%；本科毕业生174万人，比20__年增加了16%；高职中专毕业生212万人，比20__年增加了26%。加之20__年、20__年、20__年又分别有近70万大学生未能实现就业，这样20__年需要就业的大学生人数将达600万。因此下面着重讲解对经济环境的讲解。我们要做到4个方面的了解：1．职业知识的了解社会职业状况：产业结构、行业结构与分类、职业分类和结构、社会职业的发展趋势、职业流动的特点与规律，等等；不同职业的性质、特点、任务、工作环境、资格要求等；职业教育培训信息：个人为了获得适应某种特殊职业要求的职业资格，需要接受哪些教育与培训？怎样对各种教育、培训机构进行评价、选择？怎样对自己的胜任情况进行评估？需要在哪些方面去提升自己？等等。职业分类及其特征。doc2．用人单位的了解企业单位企业的类型：事业单位国家财政经费开支、不从事独立经营，从事为社会服务的工作单位。我国的事业单位包括：文化教育事业、文艺体育事业、科研事业、广播电视事业、新闻出版事业、医疗卫生保健事业、社会福利与社会保障事业、农林水利气象事业、城市公用事业等等。事业单位的特点：①其职业活动的领域是对全社会的某些专门需要提供服务。②事业单位以社会效益为主要目的。③具有较强的专业性，以脑力劳动为主。④职业岗位以各类专业技术人员为主，一般实行专业技术人员聘任制。其他用人单位政府机关；社会团体；工会、团委、妇联、青联、学联、科协、各类学会、各行业协会等。社会团体的就业岗位，要求从业者有一定的文化水平、政策水平、专业知识和较强的工作能力。自主劳动单位自由职业者、灵活就业人员和个体劳动者等。3．就业制度的了解1、求职登记和职业介绍制度；2、招收录用制度；3、就业资格制度；4、就业培训制度；5、失业保险制度；6、劳动合同制度。4．职业素质的了解1、能力素质：智力、特殊能力、从业能力、知识、社会智力、创造力；2、人格素质：气质、向性、情感；3、理念素质：道德修养、责任心、观念、意志力；4、健康素质：身体健康、心理健康。知彼：我国人才市场行情我国人才市场行情未来10年我国需要的人才类型（三）．抉择：（20分钟）1．职业目标的确定从客观实际出发，以“人职匹配”为基本原则；寻找优势能力，发挥自身优势；设计职业生涯目标时，要坚持“有能力论，又不唯能力论”，要把能力因素与非能力因素的充分结合起来。2．抉择：选择职业时的三种基本策略策略一：探索性策略不一定要一锤定音或从一而终；根据新情况适时调整，慎重选择策略二：重点把握策略包括以专业或以工作为重点两个维度清楚地知道自己的长处是什么，短处是什么最大限度上发挥自己的专长（以专业为主）比照职业和择业者，将职业对人的要求具体化比照本人喜好的多种职业目标比照职业提出的各种要求分析某种职业所需要的主次条件求职者的个人素质应符合某种职业所需要的主要条件。策略三：稳定性策略“稳中求升”。3．抉择：路线选择（课件略讲，前面以涉及）4．职业目标分解（有计划、有步骤地实现职业目标）短期目标的特征：目标可能是由自己选择的，也有可能是由企业或上级安排的，因此，这个目标可能我们能够主动完成；也有可能只是被动接受。比如说，考四级。目标切合实际；具备可操作性；明确具体的完成时间；对实现目标有把握；需要适应环境；现实眼光；朝向长期目标，以“迂”为直；接受已经发生的事实。中期目标的特征：结合自己的志愿和所在单位的环境及要求制定目标；基本符合自己的价值观，充满信心，且愿意公之于众；目标切合实际并有所创新；能用明确的语言定量说明；比较明确的时间，且可做适当的调整；对目标的实现可能性做过评估；可以利用环境；全局眼光；与长期目标一致；改变有可能改变的事情。长期目标的特征目标是自己认真选择的，和社会发展需求相结合；非常符合自己的价值观，为自己的选择感到骄傲；有实现的可能，并有挑战性；能用明确语言定性说明；在一定时间范围内实现即可；对实现充满渴望；立志改造环境；长期眼光；目标始终如一，长期坚持不懈；创造美好未来。蚯蚓的目标阶梯。doc十．大学生职业生涯管理（3分钟）职业生涯管理也就是我们的最后一个程序，反馈评估。我们知道职业生涯是个动态的过程，因此，我们要根据环境和自身条件的变化适时进行必要的调整。以使得个人不断成长适应组织不断成长。十一．案例（课件12分钟）专家建议（2分钟）总结：（3分钟）希望大家通过本次学习，能够有所得有所悟，同时建议大家根据我们最初所提的五个问题，结合职业生涯规划的一些理论知识和我们讲解的案例，自己制定一个适合自己的职业生涯规划，留作作业。职业生涯规划教案10一、自我分析1、我的性格：我很开朗，很外向，十分擅长与人沟通。能够在短时间内结交他人，使他人注意并了解我。可以说我是一个气场很强的女孩儿。而且对他人的言语敏感度很强，能够在短时间内反应出别人字里行间的语义。但是，我过于倔强，过于自我，不愿意听从别人意见，不喜欢受他人摆布。一旦自己可以胜任一项工作，就不愿他人插手。2、我的事业倾向：由于我们家里的缘故，我从高中就开始独立管理一个小型商场，而且觉得自己很喜欢并擅长这个工作。而经过一系列的测试，我是企业型，适合从事企业管理，销售，谈判，律师等工作。3、我的家庭状况：小型城市，父亲自己创业，有多家商场和几项工程，主要经济来源是商场，和做工程。有自己的教育存款，足够完成学业。母亲是老师，父母从小对我管理很严，期望很高。4、我的人脉资源：因为我从小学到高中一直是班长，高中也一直担任学生会主席，大学也在学生会任职。而且初、高中一直在快班，同学都是多轮选拔来的精英，现在一般都就读于全国前三十五所名校之内。并且我和同学关系都特别好，所以这是很宝贵的一笔财富。爸爸在社会上的朋友在中国个大城市、美国、澳大利亚、新加坡、加拿大、日本、韩国等均有，为我留学、工作打下很坚实的基础。我的亲戚们，不仅可以给我提供精神上的支持和鼓励，更是我经济和关系上坚强的后盾。二、我现学专业——信息与计算科学的就业前景。专业介绍：信息与计算科学专业是以信息领域为背景数学与信息，管理相结合的交叉学科专业。该专业培养的学生具有良好的数学基础，能熟练地使用计算机，初步具备在信息与计算科学领域的某个方向上从事科学研究，解决实际问题，设计开发有关软件的能力。毕业生在毕业以后，大概有以下就业方向：1、可以在信息与计算科学、计算机信息处理、经济、金融等部门从事研究工作。2、专业从事应用软件的开发程序的编写。3、是在管理部门从事一些实际应用、开发研究工作。4、或从事数学与计算机方面的教育工作;5、或转业从事管理工作。三、我选择的职业——IT企业部门经理——到IT企业的的经理——最终做到IT企业CEOCEO定义：席执行官(ChiefE_ecutiveOfficer，缩写CEO)是在一个企业中负责日常经营管理的最高级管理人员CEO的主要职责是：1、对公司的一切重大经营运作事项进行决策，包括对财务、经营方向、业务范围的增减等;2、参与董事会的决策，执行董事会的决议;3、主持公司的日常业务活动;4、对外签订合同或处理业务;5、任免公司的高层管理人员;6、定期向董事会报告业务情况，提交年度报告。CEO的其他职责还可以包括树立、巩固或变更企业文化，团队建设等等。CEO近年来多为管理、经济学、法学等方面专业的知名人士。四、走近CEO的人生步骤。我19岁，大一。主修数学，计算机。大一、期间把专业课，数学计算机等学好，争取拿到专业一等二等奖学金，即使拿不到，专业课也都要在八十五分以上。大一，即这个暑假，在北京环雅把雅思考到7分左右，拿到一个语言成绩。大二三月份申请美国狄克森大学的交换生，读工商管理专业一年，并一定要拿到它所承认的双学位，既能应用自己的数学方面的知识，又可以补充自己管理知识的不足。大二选修商法，并不能以选修课对待，一定要掌握尽可能多的商法知识，并尽可能了解关于国际法的知识。并且不计学分，尽量多选择软件专业选修课，对软件有充分的了解。大二暑假走之前，去尽可能大的企业实习，了解企业管理人员的工作流程，以及其素质要求。大三在美国，不仅要好好学习管理知识，更要好好练习自己的英语，为将来考GRE，再出国读研打下坚实的基础。大四回来，继续在学校完成学业，拿上学位证，并准备考托福和GRE。之后回美国读研，读市场营销，了解企业和市场的运作方式和规则。硕士毕业后选择回国，因为毕竟父母在这边，而我是女儿，他们为了我一生，他们不出国，我的根就在中国，一定要回来。回国后第一年不遗余力的为自己争取去大企业实习的机会，即使没有报酬。五、我选择的原由我自身有很强的沟通和判断能力，一直学习理科，有很好的逻辑思维能力;自身有很强的数学基础，对经营和管理有很强的兴趣，并有这方面的经验;对法律不排斥，并且愿意去了解;英语一直很好，高考132分，且预感和速记能力较强;从小在爸爸的影响下相对同龄人有更强的处事能力;长期担任班长，学生会主席等职务，有领导能力与组织能力;家里有一定的经济和人脉基础，可以为我提供留学、实习和工作的.基础;而且这一直是我梦想的职业，我会很努力很积极的去追求。六、我要克服的困难1、过于自信和倔强的性格，学会谦虚谨慎——在学生会工作，尽可能提醒自己多去听取别人的想法和见解。2、有些虚弱的身体——每天好好吃饭，坚持锻炼，早睡早起。3、一直以来的优越感——多于强人接触，学习，更了解人外人，天外天!4、有些匮乏的法律知识——去听法学院的知名教师的课，多读相关书籍、看法律报纸等。七、远期目标的近期学习计划早：6：30起床晨读，读新概念二，增强加快口语。上午：8：00——12：00一般是四节数学课，认真做笔记，主要偏听逻辑思维和计算方法。中午：12：40——1：40午睡一个小时，保证下午的学习效率。下午：2：00——4：00俩节软件课，下课后去机房自己操作一次。晚上：7：00——22：30预习复习，读类似于《分析蒙牛的十年》等企业的书籍。23：00睡觉。周末：1、去练习口语2、去国家图书馆读书3、利用同学关系去周边名校多听好的讲座。目前，虽然我离目标还很远，但是我在一步一步靠近它。我会努力去做，为了自己的人生，为了父母的期望，为了花开的那一刻，所有的浇灌都值得!用汗水浇灌梦想，它在青春里发芽，拔节，生长，成熟。我也在青春里，努力，付出，获得，成长!职业生涯规划教案11一、教学目的根据学校的教学安排，响应“2＋1”教学模式改革，06级的同学即将要下岗进行为期一年的实习。为了学生能够更好的为实习作准备，职业生涯规划这个一课是非常有必要的。作为职场新人，就能量化的规划自己的职业生涯，选择自己的职业方向？通过职业的设定和规划，就可以明确地知道自己目前在什么位置上，要到达什么位置，起点和终点之间有多少距离，你该如何到达。只有这样，所有的行动才是有目标性和动力性！所有努力也才不会因为盲目地瞎忙而茫然了。二、教学主要内容1、职业生涯规划的意义2、一些基本的职业生涯信息：职业生涯的含义，职业生涯规划的含义，职业生涯规划的含义，职业生涯规划的特性，影响个人职业生涯发展的因素。3、职业生涯规划四步曲：步骤一：了解你自己；步骤二：清楚目标，明确梦想；步骤三：制定行动方案；步骤四：停止梦想，开始行动。三、教学过程1、职业生涯规划的重要意义,职业生涯规划为我们提供了一条走向成功的路径职业生涯规划的作用在于帮助你树立明确的目标与管理，运用科学的方法，切实可行的措施，发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服生涯发展困阻，避免人生陷阱，不断修正前进的方向，最后获得事业的成功。职业生涯设计的目的，决不只是帮助个人按照自己的资力条件找到一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己订下事业大计，筹划未来，进一步详尽估量主、客条件和内外环境优势和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，设计出符合自己特点的合理而又可行的职业生涯发展方向。（1）实施战略举措，经营美好未来职业生涯设计或规划，简而言之就是对人才与职业进行匹配与再规划过程。职业生涯本身就是一个动态的来断发展的变化过程。职业规划不是应变之策，而是经营未来。有效的职业规划，有利于明确人生未来的奋斗目标。一个人的事业究竟应向哪个方向发展，可以通过制订职业生涯规划明确起来。“目标之所以有用，仅仅是因为它能帮助我们从现在走向未来。”只有有了明确的目标，才能激励人们去奋斗，并积极创造条件去实现目标，以免漫无目标四处漂浮，随波逐流。（2）把握自己，争取成功职业生涯规划是以人的认识为基础，又要解决目标问题的，这些问题解决好了，也就把握住了自己。如何从一个学生转变成一个精明的从业人员，对于我们来说，还有很长的一段路要走。现实竞争的残酷，并不允许你慢慢地成长，它要求每个人不仅要看清自己，还要看清前方，快速地成长起来。对于年轻人来说，可以有困惑，可以有迷茫，但绝不允许自己放弃努力。（3）先给一个高度，经过努力会跳得更高职业生涯规划，就是我们每一个人根据自己的实际工作能力和专业知识，大致设计好一个自己将要为之奋斗的目标，即自己以后要走的路。在前进的道路上，先给自己定下一个合适的高度，然后再通过自己一步一步的努力朝着那个方向前进，直至达到既定高度后再设新的高度，渐行渐高，那个前方的高度就是我们的未来。（4）没有规划的人生注定要失败亚里士多德曾经说过：“人是一种寻找目标的动物，他生活的意义仅仅在于是否正在寻找和追求自己的目标。”完全没有规划的职业生涯是注定要失败的。2、一些基本的职业生涯信息职业生涯（CAREER）即事业生涯，是指一个人一生连续担负的工作职业和工作职务的发展道路。职业生涯设计要求根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，可以最大限度地实现自我价值。职业生涯规划的含义职业生涯规划，是指个人发展与组织发展相结合，对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，确定一个人的事业奋斗目标，并选择实现这一事业目标地职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的'时间、顺序和方向做出合理的安排。职业生涯规划的期限职业生涯规划的期限，划分为短期规划、中期规划和长期规划。短期规划，为五年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。中期规划，一般为五年至十年，规划三年至五年内的目标与任务。长期规划，其规划时间是十至二十年以上，主要设定较长远的目标。职业生涯规划的特性（1）可行性：规划要有事实依据，并非是美好幻想或不着边的梦想，否则将会延误生涯良机。（2）适时性：规划是预测未来的行动，确定将来的目标，因此各项主要活动，何时实施、何时完成，都应有时间和时序上的妥善安排，以作为检查行动的依据。（3）适应性：规划未来的职业生涯目标，牵涉到多种可变因素，因此规划应有弹性，以增加其适应性。（4）连续性：人生每个发展阶段应能持续连贯性衔接。影响个人职业生涯发展的因素进取心与责任心、自信心、自我表现认识和自我表现调节、情绪稳定性、社会敏感性、社会接纳性、社会影响力。3、职业生涯规划四步曲:步骤一：了解你自己一个有效的职业生涯设计，必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯规划。因为职业生涯规划的目的不只是协助你达到和实现个人目标，更重要的也是帮助你真正了解自己。步骤二：清楚目标，明确梦想如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。每个人眼前都有一个目标。这个目标至少在你本人看来是伟大的。没有切实可行的目标作驱动力，人们是很容易对现状妥协的。步骤三：制定行动方案你的职业正在帮助你实现人生的最终目标吗？你是否有一种途径可以让你现有的职业与你的人生基本目标相一致？步骤四：停止梦想，开始行动行动。这是所有生涯设计中最艰难的一个步骤，因为行动就意味着你要停止梦想而切实地开始行动。如果动机不转换成行动，动机终归是动机，目标也只能停留在梦想阶段。职业规划成功的案例都是在有明确的职业目标后，在求职过程中不断与那个目标看齐。当然，并不是每一个人都具有远见，定下自己的目标，并有计划地不断朝这个方向努力的，但这一点对职业发展起着至关重要的作用。立即行动。无论你是处于大学毕业刚刚踏上职业路途的年轻人，还是40岁左右并且正陷在一份你不喜欢的工作之中的中年人，现在都是你进行职业规划的好时机。只要你还没有到安享晚年的地步，任何时候开始你的职业规划都不为晚。职业生涯规划教案12课题：第五单元第三课《科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划》课时安排：二课时教学目标：1、认知：了解评价职业生涯发展成功的不同价值取向和要素，理解职业生涯规划评价的必要性。2、情感态度观念：形成科学评价职业生涯规划的观念，树立正确积极向上的评价职业