【外刊拓展阅读】-施瓦辛格演讲-Why-I-succeed-双语课件

Iwenttocollege.Iwentandworkedoutfivehoursaday.AndIwasworkingonconstruction,becauseinthosedaysinbody-buildingtherewasnomoney.

上大学的时候，我每天健身五个小时。我还要在工地上干活，因为那时候健美是赚不了什么钱的。♦workout锻炼身体；做运动（名词形式workout）♦constructionn[U][学术词汇]建筑；施工♦body-buildingn[合成名词]健美；健身Ididn’thavethemoneyforfoodsupplementsoranything.SoIhadtogotowork.SoIworkedinconstruction.Iwenttocollegeandworkedoutinagym,andatnightfrom8o’clockatnightto12midnight,Iwenttoactingclassfourtimesaweek.Ididallofthat.TherewasnotonesingleminutethatIwasted.AndthisiswhyI’mstandingheretoday.

我没有钱买保健品或者别的什么，所以我必须得工作。所以我就去建筑工地干活。上大学的时候我会去健身房锻炼，从晚上八点一直到午夜十二点，每周还去上四次表演课。我做了所有的这些事，没有浪费任何一分钟，这也是为什么我今天能够站在这里。

♦foodsupplement保健品，supplement/ˈsʌplɪmənt/n补品

Attheageof20IwenttoLondon,andIwontheMr.UniverseContestastheyoungestMr.UniverseeveranditwasbecauseIhadagoal.Yousee,ifyoudon’thaveavisionofwhereyou’regoing,andifyoudon’thaveagoalwhereyougo,youdriftaroundandyouneverendupanywhere.

20岁的时候我去了伦敦，赢了环球健美先生的比赛，成为史上最年轻的环球健美先生。这是因为我抱着目标而去。你瞧，如果你没有对未来的愿景，如果你没有目标，那你去哪里都是随波逐流，最后一无所成。

♦vision/ˈvɪʒn/n

远见；想象♦driftaround随波逐流；四处漂泊，drift/drɪft/vi漂流；漂泊

♦endup最终成为；最后处于

74%ofpeoplehatetheirjobinAmerica.Themajorityofpeopledon’tlikewhatthey’redoing,becausethey’renotdoingitbecausetheyhadagoalandthenfollowedthisgoal.They’rejustaimlesslydriftaroundandthere’sajobopening,sotheygettheirjobbecausetheyneedtowork.

美国74%的人讨厌自己的工作，大多数人都不喜欢自己正在做的事情。因为他们根本不是出于有了目标并追随目标去做，他们只是漫无目的地四处游荡，如果有空闲的职位他们就去应聘，因为人不得不工作。♦majorityn

[可与单数或复数动词连用的单数名词]大部分；大多数~(ofsb/sth)♦aimlesslyadv

漫无目的地Butthenwhenyouwork,it’sachore.It’swork.It’snotfun.Soifyouthinkaboutit,onlyaquarterofpeoplereallyenjoywhatthey’redoinginlife.

但慢慢你就觉得厌烦，因为那是工作，没有任何趣味。你想想只有四分之一的人真正热爱他们正在做的事。

♦chore/tʃɔː(r)/n[C]令人厌烦的任务；乏味无聊的工作Sopeoplealwaysaskme,whentheysawmeinthegyminthepumping

irondays,theysaywhyisitthatyou’reworkingoutsohard,fivehoursaday,sixhoursaday,andyoualwayshaveasmileonyourface?Theothersareworkingoutjustashardasyoudo,andtheylooksourintheface.Whyisthat？

人们总是会问我，当他们看见我在健身房举重的时候，他们问我，“你为什么这么努力健身？每天健身五个小时，六个小时，但你的脸上总是带着笑容。其他人和你一样努力锻炼，但他们脸上看着很痛苦。为什么会这样？”

♦pumpiron[习语][非正式用语]举重（锻炼）pumpv快速上下（或内外）运动，♦as...as...（比较时用）像…一样；如同Itoldpeopleallthetime,becausetome,Iamshootingforagoal.InfrontofmeistheMr.Universetitle.So,everyrepthatIdogetsmeclosetoaccomplishingthatgoal,tomakethisgoal,thisvisionturnintoreality.EverysinglesetthatIdo,everyrepetitionofweightthatIlift,willgetmeastepclosetoturningthisgoalintoreality.

我总是告诉人们，因为我是在为了一个目标努力，在我面前的是“环球健美先生”的头衔。所以我做的每组训练都会让我离完成那个目标更近一步，离这个梦想成为现实更近一步。我做的每一组，我每重复一次举重的动作都让我离梦想的实现更近一步。

♦shootfor[短语动词][非正式用语]力争达到；努力获取♦rep/rep/n[repertory的缩写形式][非正式用语]保留剧目轮演，文中引申为一轮训练♦accomplish[əˈkʌmplɪʃ]vt完成；实现；达到（近义词achieve）♦turninto[短语动词]变成♦setn[C]一组；一套♦repetition/ˌrepəˈtɪʃn/n[C]&[U]重复；重做So,Icouldn’twaittodoanother500poundsquat;Icouldn’twaittodoanother500poundbenchpress;Icouldn’twaittodoanother2,000sit-ups;Icouldn’twaitforthenextexercise.Soletmetellyousomething.Visualizingyourgoalandgoingafteritmakesitfun.Yougottohaveapurposenomatterwhatyoudoinlife,yougottohaveapurpose.

所以我等不及要做下一组500个蹲举，我等不及要做下一组500个仰卧推举。我等不及再做2000个仰卧起坐。我迫不及待要做接下来的训练。所以我要告诉你，你要有目标和愿景，并为之努力，让它充满乐趣。无论你做什么，你都要有个目标。你必须得有个目标。

♦squat/skwɒt/n蹲举训练♦benchpress仰卧推举♦sit-upn仰卧起坐♦visualize/ˈvɪʒuəlaɪz/vt想象；构思；设想（近义词imagine）MuhammadAliworkedhisbuttoff.AndIsawitfirst-hand.Irememberthattherewasasportswriterinthegym.WhenAliwasworkingoutdoingsit-ups,heaskedAli,“Howmanysit-upsdoyoudo?”Andhesaid,“Idon’tstartcountinguntilithurts.”Nowthinkaboutthat,hedoesn’tstartcountinghissit-upsuntilhefeelspain.That’swhenhestartscounting.

穆罕默德·阿里坚持不懈地努力。我自己亲眼所见。我记得有个体育新闻记者在健身房里，阿里当时在健身，在做仰卧起坐。他问阿里，“你都做多少个仰卧起坐？”阿里说，“感觉到疼的时候我才开始数。”想想吧，在他感觉到疼痛之前，他根本不去数做了多少个仰卧起坐。疼的时候才开始计数。♦workone’sbuttoff努力干；拼命干♦first-handadv直接地；亲眼地Thatisworkinghard.Soyoucan’tgetaroundthehardwork,itdoesn’tmatterwhoitis.Workyourassoff.Thereisnomagicpill.Thereisnomagicoutthere.Youcannotgetaround.Youhavetoworkandworkandwork.Makesureofthis.Makesureofthat.Allthisstuffiswork.

这就是努力。你不能逃避辛苦的工作，不论是谁。努力工作吧。世上没有神奇药片，世上没有魔法。你无法逃避，只能工作工作再工作。你要确保这个，确保那个，所有一切都需要工作。

♦getaround避开♦workone’sassoff=workone’sbuttoff努力干；拼命干Anditdrivesmecrazywhenpeoplesaytheydon’thaveenoughtimetogotothegymfor45minutesadayandworkout,ortodosomethingfor45minutestoanhouradaytoimprove,eitherphysicallyimproveormentallyimprove.Imagineyouread1houradayabouthistory.Howmuchwouldyoulearnafter365hoursinoneyear.

人们说他们没有足够的时间时，我都气得发疯。他们说每天没有45分钟的时间去健身房健身。或者每天抽不出1个小时的时间来提升自己，无论是在身体上还是精神上的提升。试想一下你每天读1个小时的历史，一年你能读365个小时，你会学到多少东西。♦drivesbcrazy把某人逼疯♦输出表达：eitherphysicallyimproveormentallyimprove无论是身体上还是精神上的提升Thinkaboutifyoustudyaboutthehistoryofmusicians,ofcomposers,howmuchyouwouldknow.Imagineifyouworkedonsomebusinessyouwantedtodevelop,everydayforanhour.Imaginehowfurtheralongyou’dgoandget.

试想一下如果你学习的是音乐家或作曲家的历史，你能了解多少东西。想想如果你想做生意，每日天花1个小时用来发展你想发展的事业，你能走多远，你能获得多少东西。♦输出表达：Imaginehowfurtheralongyou’dgoandget.想象你能走多远，你能获得多少东西。一、选词填空。1.Theroad_______workisinprogress.2.Ifwe'dallworktogether,Ithinkwecould______ourgoal.3.IgrewupinavillageinNigeriawhereIknewpoverty______.4.Youcangetanew______oftools,orelseyoumayusemineforthetimebeing.实战演练set,aimlessly,accomplish,construction,first-hand,body-building5.