阿德勒疗法课件

第二节阿德勒学派

个体心理学

(individualpsychology)

阿德勒疗法生平1870年出生于维也纳的郊外。自小患有驼背，行动不便，因此，他觉得自己又小又丑，事事比不上他的哥哥。五岁那年，他患了几乎使他致命的重病。痊愈以后便决心要当医生。他为自己订立的生活目标就是要克服儿童时期对死亡的恐惧。1907年，阿德勒发表了有关于身体缺陷引起自卑感及其补偿的论文，这篇文章使其名声大噪。他认为由身体缺陷或由其他原因引起的自卑，能摧毁一个人，使人自甘堕落。也可能是一个人发奋图强。儿童时期的自卑感存在总是一种事实，是一个人在追求优越地位时的一种正常的发展过程。阿德勒疗法主要理论一、人类所面对的三种事实任何一个人的现实生活不得不受这三条事实的制约，他所面临的这些问题也都是这些事实造成的。事实之一是：我们居住在地球上，我们没有办法脱离地球去生活。我们必须发展我们的心灵和肉体，以保证人类的未来能够得以延续。事实之二是：我们四周还有其他人，只要我们活着，就必然和他们发生联系。假如我们将自己孤立，我们必将自取灭亡。事实之三是：人类有两种性别，个体和人类集体生命的存续都必须依赖于这一事实。阿德勒疗法生活的每一个问题几乎都可以归纳于职业、社会和行者三个主要问题之下。心理上的痛苦也是由于这三个问题的处理不当所产生的。如果能和同伴携手共进，并作为社会的一分子，为人类的幸福贡献出自己的一份力量，那么该人就将拥有正确的生活意义。心理疾病的根源在于缺乏归属感和社会兴趣。（恶魔）他们在面对职业、友谊和性等问题时，都不相信可以同通过合作的方法来加以解决。兴趣停留在自己身上的人，争取的目标也是一种虚假的优越感。（例如，谋杀者在手中我有一瓶毒药是会体验到优越之感）阿德勒疗法能够避免心理问题之发生的生活意义在于：对别人发生兴趣以及互助合作。（守护神）如果没有奉献的目标，而只想凭空发展自己的人格，那就只是在装腔作势。阿德勒疗法社会兴趣能力包括行为、心智与情感三个方面。

行为的能力

‧

喜欢与他人互动接触

‧

乐于帮助他人

‧

愿意对社会福祉贡献一己之力。与他人合作的程度取決于个人社会兴趣的深浅

心智的能力

‧

了解他人的观点与需求

‧

承认人们內在的依賴性

‧

欣赏他人的贡献

情感的能力

‧

同理心

‧

感受到人我间休戚与共的情感

‧

能表达出对他人了解、接纳、认同与爱阿德勒疗法严重错误的生活意义，是由儿童时期的某些情景孕育出的。首先是婴儿期患病或由于先天的因素而产生的身体器官缺陷。第二种是把儿童骄纵宠坏的情景。受到溺爱的儿童，丧失了独立性、希望他人以他为中心，缺乏有效的应付困难的方法。第三种是被忽视儿童所处的情景。他们不知爱和合作为何物。意义不是由环境决定的，而我们则以我们赋予环境的意义决定了我们自己。阿德勒疗法二、早期记忆之重要原因：第一，个人对自身和环境的基本估计均包含于其中，它是个人将他的外貌、他对自己最初的整个概念，以及别人对他的要求等第一次综合起来的结果。第二它是个人主观的起点，，也是他为自己所作记录的开始。阿德勒疗法

早期记忆显示出了个人生活样式的根源及其最简单的表现方式。

生活方式lifestyle:个体是生活的主角，每个人都有自己的私人逻辑（privatelogic），朝向自己的生活目标，而形成独特的生活方式，包括对自己、对世界、对自己独特行为与习惯的看法，这些想法或概念会构成他的生活型式（lifestyle）。阿德勒疗法早期记忆是个人的人生观和基本态度的雏形。例如，咖啡壶掉在桌子上把我烫伤了，说明该人总是无法摆脱孤独无助之感，而高估生活中的危险与困难。反复做世界末日之梦的人，也必定是气馁的人。一个夜尿以基与母亲不停地发生冲突的12岁男孩的最初记忆是：“妈妈以为我丢失了，她非常害怕地跑到街上大声地喊我，其实我躲在柜子里”。这是一个用找麻烦来博取注意的人。阿德勒疗法几个典型的早期记忆：一、因为我的妹妹

姐妹之间的敌对状态二、祖父的葬礼

死亡带来的严重打击以及立志学医的志向三、当我三岁时，我的父亲

在和姐姐争夺母亲的斗争中失败四、被姐姐带到宴会和各种社交场所

发现和别人接触是一件不愉快的事五、大约四岁的时候曾祖母来看我们。对家庭的依恋之深很难使她超出家庭的圈子以外。总之，假如无法找出最初的错误，那么讨论和治疗也都没有效果，而改进的唯一方法，在于训练他们更合作及更有勇气地面对生活。阿德勒疗法三、自卑感和优越感「自卑感」是所有人都具备的一种正常感觉(阿德勒说:「人一出生下来就要面对两个巨无霸,也就是他的父母亲。...因此,当父母亲站着指责孩子时,他们让孩子看到自己的一无是处。」所以,阿德勒认为人一出生就面对自卑。如幼儿的无能感、对自我主观的不满)，也是人努力创造的泉源。阿德勒疗法我们的自卑感表现得千差万别。“我要回家”“我一点都不怕”“我能不能向它吐口水”。如果能一直保持着我们的勇气，我们便能以直接、实际而完美的唯一方法来使我们脱离这种感觉。阿德勒疗法自卑情结：当个人面对一个他无法应付的问题时，他表示他绝对无法解决这个问题，此时出现的情绪便是自卑情结。受自卑情结支配的人，会朝生活中无用的方向努力摆脱。例如限制自己的活动范围，以避免和整个情景的接触。各种神经症都能表现出受限制行为的影像。阿德勒疗法优越感的目标是个人所独有的，它取决于个人赋予生活的意义，而这种意义不只是口头说说而已，它建立于个人的生活样式之中。优越感目标一旦被具体化，个人便不会在生活的样式中犯错误。个人的习惯和病症，对达到具体目标而言都是完全正确的。（例如，功课最糟糕的孩子）只不过他们把努力的方向都指向了生活中毫无用处的方向。阿德勒疗法优越感的追求(strivingforsuperiority)是生活中的基本事实，它并非企图要比别人更好，也不是一种傲慢或跋扈的倾向、或对我们的能力与成就洋洋得意，而是指朝向完美(perfection)的驱力…阿德勒是以对未来的期望来看待人类动机，优越感的追求经由每个人与社会两者所明示出：我们是十分具社会性的…人们必须与他人为全体的利益追求优越感或完美，而非只个人事。阿德勒疗法四、个人合作能力之养成

个生命阶段中的重要他人，影响一个人社会适应能力的发展。早期发展:具影响力的人依序是母亲、父亲、同胞手足与教师。

母亲是孩子最初人际接触与合作的对象，社会兴趣亦由此开始，其所学习而得的能力会扩展到家庭以外的社交圈，母亲也可能会是孩子发展社会兴趣的绊脚石

。父亲也与小孩建立合作关系，并强化母子间初步建立的关系，及补足无法由母亲处获得的部分。父亲必须证明他自己对妻子、孩子以及社会来说是一个好伙伴。有的父亲被当作偶像崇拜，有的父亲则被视为是最大的仇敌。父母之间的关系：父母不应当把孩子当作是争执的焦点；婚姻不应当被看成是一种奴役的关系。夫妻之间在孩子面前过分亲密会让孩子觉得自己的地位降低了。良好的家庭之中应当没有权威，也没有偏爱。

阿德勒疗法兄弟姊妹能激发个人的合作态度并将其扩展至与其它小孩的合作上。

老大：权利欲望的幻想者老二:竞争超越者排中间者:被压迫者或协调者老么:独特者或失败者独生子女:小大人、权利欲望的追求者阿德勒疗法孩子若无法与家人建立良好的合作关系，教师有机会修正此关键的特质，早期因不良家庭教养而产生的不适应行为，可藉由学校教育而改正。在后期发展中具影响力的人依序为朋友、伴侣、工作伙伴、心灵团体与治疗师。会鼓励与支持他人的朋友提供个人追求兴趣与参与互利活动的机会，对某些人而言，朋友提供或替代了一个像家庭般的人际网络。

伴侣，无论男女任何一方，两人间的亲密关系能丰富一个人的社会情感。工作伙伴:如与合作度高、富创造力与会鼓励他人的同事一起做有意义的工作，能让人体认到个人对团体的贡献是可贵的

。至于心灵团体则能提供个人对团体的归属感，情感的发抒与情绪的纾解均有出处

。心理治疗师提供一个安全与完全支持的情境，建立对人的信赖，并引发尊重和合作的发展动机。这些经验亦能扩展至与其它人的相处模式中

。

阿德勒疗法总之，阿德勒强调人格的社会性因素、人格的统整、自我的创造性力量、目标的重要、以及认知因素影响了许多人格理论者。阿德勒疗法治疗目标:

阿德勒认为适应不良的人，主要是社会兴趣不足者培养社会兴趣协助克服挫折感、自卑感改善生活方式协助当事人感受自己与別人是平等的协助当事人成为社会上有贡献的人阿德勒疗法治疗者与治疗关系平等合作、互助尊重的治疗关系:Adler最关心能否与当事人发展出相互信任与尊重的关系，为了达到此目的，他们之间须建立一种平等的关系。辅导者与当事人之间没有孰优孰劣的地位，他们被视为一起共同努力要去达到双方都同意的目标。

阿德勒疗法治疗历程一建立适当的治疗关系目标：合作关系使用技术：投入倾听确认澄清目标阿德勒疗法治疗历程二探索个体心理动力（分析与评鉴）目标：使个体了解自己的生活方式此生活方式中各项功能的影响使用技术：生活评鉴：家庭、儿童期历史、探索个案幼年回忆、人格特质、参考社会情境因素来了解个案、梦、优先偏好的选择。

鼓励：每个阶段都用到鼓励的技术，经由鼓励使人体察其优点、内在资源，以及自我抉择与导引自己的权力。也鼓励个体检查个人错误知觉。阿德勒疗法治疗历程三鼓励洞察目标：

协助个案觉察错误目标与自我挫败行为(使隐藏着的目的与目标显现出来。)使用技术：面质解释同理心阿德勒疗法治疗历程四引导与协助目标：协助个案作新的决定并修正目标-解决问题Adler鼓励案主将洞察付诸行动，成为他们所想要成为的那种人，此即所谓重新导向，此学派的目标是产生建设性的行为，以使当事人更有效能。使用技术：直接法、