2019版 教科版 高中体育与健康 必修 全一册 体育与健康素养篇《第一章 学习健康知识 养成健康行为》大单元整体教学设计2020课标

版教科版高中体育与健康必修全一册体育与健康素养篇《第一章学习健康知识养成健康行为》大单元整体教学设计[2020课标]一、内容分析与整合二、《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》分解三、学情分析四、大主题或大概念设计五、大单元目标叙写六、大单元教学重点七、大单元教学难点八、大单元整体教学思路九、学业评价十、大单元实施思路及教学结构图十一、大情境、大任务创设十二、单元学历案十三、学科实践与跨学科学习设计十四、大单元作业设计十五、“教-学-评”一致性课时设计十六、大单元教学反思一、内容分析与整合（一）教学内容分析本次大单元教学设计以2019版教科版高中体育与健康必修全一册《体育与健康素养篇》中的《第一章学习健康知识养成健康行为》为蓝本，涵盖了第1节至第5节的内容，具体包括“树立科学健康观念”、“培养健康生活方式”、“提高避险防护能力”、“促进心理健康发展”以及“塑造理想人格品质”。这些内容旨在通过体育与健康课程的教学，不仅提升学生的体质健康水平，更培养其全面的健康素养和生活技能，为终身体育和全面发展奠定坚实基础。本单元的教学内容紧密围绕《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的核心理念，即落实立德树人根本任务，强调健康第一，促进学生的全面发展。通过系统的健康知识学习和健康行为养成，帮助学生建立正确的健康观念，掌握必要的健康技能，培养积极向上的生活态度和良好的生活习惯。（二）单元内容分析树立科学健康观念：本节内容旨在帮助学生理解健康的真正含义，认识到健康不仅是身体的无病无痛，更包括心理和社会的良好状态。通过历史和现代健康观的对比，引导学生形成全面的健康观念，为后续的健康行为养成奠定理论基础。培养健康生活方式：本节重点介绍合理膳食、规律运动、充足睡眠、远离烟酒等健康生活方式的重要性，并通过实际案例分析，让学生认识到不良生活习惯的危害，激发其改变生活方式的内在动力。提高避险防护能力：针对高中生可能面临的各种安全风险，本节内容通过理论讲解和实操演练相结合的方式，提高学生的自我保护意识和应急避险能力，确保其在遇到危险时能够迅速做出正确反应。促进心理健康发展：本节内容关注高中生的心理健康问题，通过情绪管理、压力释放、人际交往等技巧的教学，帮助学生建立积极的心态，增强社会适应能力，预防心理疾病的发生。塑造理想人格品质：本节旨在通过体育活动中的规则意识、团队合作、公平竞争等要素，培养学生的责任感、诚信品质、自律精神和坚韧不拔的意志力，促进其人格的全面发展。（三）单元内容整合本单元的教学内容在逻辑上紧密相连，层层递进。从树立科学健康观念入手，逐步引导学生认识到健康生活方式的重要性，进而提高其避险防护能力，关注心理健康发展，最终塑造理想的人格品质。在教学过程中，应充分利用体育活动这一载体，将健康知识、技能与体育活动有机结合，使学生在参与体育活动的过程中体验健康行为的魅力，形成积极的健康观念和生活方式。二、《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》分解教学目标（一）运动能力掌握基本运动技能：通过体育教学和课外体育活动，使学生熟练掌握田径、球类、体操等基本运动技能，提高其身体协调性和灵活性。提升体能水平：通过系统的体能训练，增强学生的心肺功能、肌肉力量和耐力，提高其身体素质和体能水平。培养运动兴趣和习惯：通过丰富多样的体育活动和竞赛，激发学生对体育的兴趣和热爱，培养其终身参与体育锻炼的习惯。（二）健康行为形成健康生活方式：引导学生合理安排膳食、规律作息、远离烟酒等不良习惯，培养其健康的生活方式。提高自我保健能力：通过健康教育和实操演练，使学生掌握基本的健康知识和自我保健技能，提高其应对健康问题的能力。增强避险防护意识：通过安全教育和应急演练，增强学生的自我保护意识和避险防护能力，确保其在遇到危险时能够迅速做出正确反应。促进心理健康发展：通过情绪管理、压力释放等技巧的教学，帮助学生建立积极的心态，预防心理疾病的发生。（三）体育品德培养规则意识和诚信品质：在体育活动中强调规则的重要性，引导学生遵守比赛规则，培养其诚信品质。增强团队合作和公平竞争精神：通过团队项目和竞赛活动，培养学生的团队合作意识和公平竞争精神。塑造坚韧不拔的意志力：通过挑战性的体育活动和竞赛，锻炼学生的意志品质，培养其坚韧不拔的意志力。尊重他人和裁判判决：在体育活动中引导学生尊重对手、尊重裁判判决，培养其良好的社会道德风尚。通过以上教学目标的设定和实施，本单元教学旨在全面提升学生的运动能力、健康行为和体育品德，为其终身体育和全面发展奠定坚实基础。在教学过程中，应注重理论与实践相结合，强调学生的主体地位，通过丰富多样的教学活动和竞赛，激发学生的学习兴趣和积极性，促进其全面发展。三、学情分析（一）已知内容分析高中学生在进入体育与健康课程学习之前，已经通过日常生活和基础教育积累了一定的健康知识和健康行为习惯。他们在初中阶段已经初步学习了基本的生理卫生知识、营养健康、基本运动技能以及心理健康等方面的内容。随着高中阶段的到来，学生面临着更加繁重的学业压力、更复杂的人际关系和更高的生活独立性要求，这对他们的健康知识和健康行为提出了更高的要求。健康知识积累：学生已经了解了一些基本的健康概念，如营养均衡、适量运动、规律作息等。他们对常见的疾病预防、基本的急救知识也有一定的认识。健康行为习惯：部分学生已经养成了良好的运动习惯和饮食习惯，能够保持一定的体育锻炼频率和合理的膳食结构。但也有部分学生在这方面存在不足，缺乏规律性的运动和科学的饮食管理。心理健康认识：学生对心理健康的重要性有一定的认识，了解了一些基本的情绪调节方法。面对高中阶段的学业压力和人际关系挑战，部分学生可能会感到焦虑和困惑，需要更深入的心理健康教育和指导。（二）新知内容分析本单元的教学内容以《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》为指导，围绕《学习健康知识养成健康行为》这一主题，重点讲解树立科学健康观念、培养健康生活方式、提高避险防护能力、促进心理健康发展以及塑造理想人格品质等方面的知识。树立科学健康观念：通过本节课的学习，学生将进一步理解健康的真正含义，认识到健康不仅是身体的无病状态，还包括心理和社会适应的完美状态。他们将学习世界卫生组织的健康标准，并对照标准进行自我健康评估。培养健康生活方式：学生将深入了解健康生活方式的重要性，包括合理膳食、适量运动、规律作息、良好的卫生习惯等方面。他们将学习如何制定个人健康管理方案，并付诸实践。提高避险防护能力：针对高中阶段学生可能面临的各种安全隐患，如网络安全、校园欺凌、性骚扰等，学生将学习如何提高自我保护意识和避险防护能力，掌握必要的自救和互救技能。促进心理健康发展：学生将学习心理健康的基本知识，了解青春期常见的心理问题及其成因，学习有效的情绪调节和心理调适方法，培养积极的心态和乐观的情绪。塑造理想人格品质：通过本节课的学习，学生将认识到人格品质对个人成长和发展的重要性，学习如何塑造自尊自信、勇敢顽强、积极进取、团结协作等理想人格品质。（三）学生学习能力分析高中学生在学习健康知识和养成健康行为方面具备了一定的基础和学习能力，但也存在一些挑战和差异。自主学习能力：高中生已经具备了一定的自主学习能力，能够通过阅读教材、查阅资料、观看视频等方式获取健康知识。部分学生在信息筛选和整合方面可能存在困难，需要教师给予指导和帮助。实践能力：高中生具有较强的实践能力，能够将所学的健康知识应用到日常生活中。部分学生在制定和执行个人健康管理方案时可能缺乏毅力和坚持，需要教师进行监督和激励。团队合作能力：在体育与健康课程中，学生需要通过小组合作、团队竞赛等方式进行学习和锻炼。这要求学生具备良好的团队合作能力和沟通能力。部分学生在这些方面可能存在不足，需要教师进行引导和培养。创新思维能力：在健康知识的学习和实践中，学生需要具备创新思维能力，能够针对自身情况提出个性化的健康管理方案。部分学生在创新思维方面可能存在局限，需要教师进行启发和引导。（四）学习障碍突破策略针对学生在学习健康知识和养成健康行为过程中可能遇到的学习障碍，教师可以采取以下策略进行突破：差异化教学：针对不同学生的学习基础和学习能力，采取差异化教学策略。对于基础薄弱的学生，可以通过个别辅导、小组互助等方式进行重点帮扶；对于学习能力较强的学生，可以鼓励他们进行自主学习和探究性学习，拓展知识面和深度。情境教学：通过创设贴近学生实际生活的情境，激发学生的学习兴趣和积极性。例如，在讲解食品安全知识时，可以结合学生常吃的零食、外卖等进行分析和讨论；在讲解心理健康知识时，可以引入学生关注的热点话题和案例进行分析和探讨。实践教学：注重实践教学环节的设计和实施，让学生在实践中学习和掌握健康知识和技能。例如，在讲解急救知识时，可以组织学生进行模拟演练和实际操作；在讲解运动技能时，可以安排学生进行分组练习和比赛。信息技术融合：充分利用信息技术手段辅助教学，提高教学效果和学生的学习兴趣。例如，可以利用多媒体课件展示健康知识图表、视频等资料；可以利用网络平台进行在线测试和互动交流；可以利用智能手环等可穿戴设备监测学生的运动量和睡眠质量等健康数据。家校合作：加强家校合作，共同促进学生健康知识和健康行为的养成。教师可以通过家长会、家访等方式与家长沟通学生的学习情况和健康管理方案；家长也可以积极参与学校的健康教育活动，共同监督和引导学生养成良好的健康行为习惯。心理健康教育：针对部分学生在心理健康方面存在的问题和困惑，开展心理健康教育和咨询服务。教师可以通过课堂讲解、心理辅导等方式帮助学生了解心理健康知识、掌握情绪调节方法；可以建立心理咨询室或开通心理咨询热线等方式为学生提供心理支持和帮助。评价激励：建立科学合理的评价体系和激励机制，鼓励学生积极参与健康知识的学习和实践。教师可以通过课堂表现、作业完成情况、实践成果等方面对学生进行评价；可以通过设立奖励机制、颁发荣誉证书等方式激励学生取得更好的成绩和表现。通过以上策略的实施，教师可以有效地突破学生在学习健康知识和养成健康行为过程中遇到的学习障碍，提高教学效果和学生的学习兴趣，促进学生全面发展。四、大主题或大概念设计本单元的大主题设计为“健康生活的全面塑造：学习健康知识，养成健康行为，提升体育素养”。该主题旨在通过深入学习健康知识，培养学生的健康行为习惯，提高其避险防护能力、心理健康水平及人格品质，从而全面促进学生的身心健康与体育素养发展。五、大单元目标叙写教学目标：(一)运动能力基本运动技能掌握：学生能够熟练掌握多种基本运动技能，包括但不限于跑步、跳跃、投掷、球类运动等，并在日常锻炼中灵活运用。体能提升：通过系统的体能训练，显著提高学生的心肺功能、肌肉力量、柔韧性和协调性，为终身体育锻炼奠定坚实基础。运动技能应用：学生能够将所学运动技能应用于实际情境中，如校园运动会、体育竞赛等，展现良好的运动表现。(二)健康行为健康知识理解与应用：学生能够深入理解健康饮食、合理作息、疾病预防等健康知识，并在日常生活中积极应用。健康生活习惯养成：培养学生良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食等，远离不良嗜好，如吸烟、酗酒等。避险防护能力提高：学生能够识别并规避运动及日常生活中的安全隐患，掌握基本的急救知识和技能，提高自我保护能力。(三)体育品德团队合作与竞争意识：通过集体活动和竞赛，培养学生的团队合作精神和公平竞争意识，学会尊重对手，珍惜比赛结果。规则意识与自律精神：加强学生的规则意识，使其在体育活动中自觉遵守比赛规则，展现良好的体育道德风貌。坚韧不拔的意志品质：面对困难和挑战时，学生能够保持积极乐观的态度，勇于克服困难，展现坚韧不拔的意志品质。六、大单元教学重点健康知识的系统学习与实际应用：本单元将围绕健康饮食、合理作息、疾病预防等方面展开系统教学，注重知识的实用性和可操作性，引导学生将所学知识应用于日常生活。健康行为习惯的养成：通过课堂教学、课外活动等多种形式，帮助学生养成良好的生活习惯和体育锻炼习惯，如定时定量进餐、规律作息、适量运动等。避险防护与急救技能的培养：结合实际情况，向学生传授避险防护知识和急救技能，提高其自我保护能力和应对突发事件的能力。体育品德的塑造：通过集体活动和竞赛等形式，加强学生的团队合作精神、公平竞争意识和规则意识的培养，同时注重坚韧不拔的意志品质的锻炼。七、大单元教学难点如何将健康知识转化为实际行为：健康知识的传授相对容易，但如何引导学生将所学知识转化为实际行为，形成良好的健康生活习惯，是一个需要重点关注的难点。学生自我管理和自我约束能力的培养：在快节奏的现代生活中，学生往往面临诸多诱惑和干扰，如何培养其良好的自我管理和自我约束能力，保持健康的生活方式，是一个具有挑战性的任务。体育品德教育的有效实施：体育品德教育需要长期、持续的熏陶和引导，如何在有限的课堂时间内有效地开展体育品德教育，使其深入人心，是一个需要不断探索和实践的问题。针对以上教学难点，本单元将采取以下措施加以应对：采用情境教学法：通过创设贴近学生生活的实际情境，引导学生在情境中学习健康知识、掌握健康技能，增强其学习的积极性和主动性。强化实践环节：增加课外实践活动的时间和内容，让学生在实践中体验健康生活的乐趣和价值，逐步形成良好的健康行为习惯。家校合作：加强与家长的沟通和合作，共同关注学生的健康行为和生活习惯的培养，形成教育合力。发挥榜样作用：通过树立健康生活的榜样人物和事迹，激发学生的模仿和学习欲望，促进体育品德的内化。通过以上措施的实施，本单元旨在全面塑造学生的健康生活方式，提升其运动能力、健康行为和体育品德水平，为终身体育锻炼和全面发展奠定坚实基础。八、大单元整体教学思路在大单元整体教学思路的设计中，我们将紧密围绕《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的要求，结合《2019版教科版高中体育与健康必修全一册体育与健康素养篇》中《第一章学习健康知识养成健康行为》的教学内容，着重从运动能力、健康行为、体育品德三个方面构建教学目标，以期通过系统化的教学设计，全面提升学生的体育与健康素养。一、教学目标设定（一）运动能力体能发展：通过多样化的体能训练活动，提高学生的耐力、力量、速度、灵敏性和协调性等基本体能素质，使学生能够完成中等强度的持续运动，如长跑、游泳、球类运动等，并能在这些运动中保持较好的体能状态。运动技能掌握：教授学生正确的运动技能，如篮球、足球、羽毛球、乒乓球等球类运动的基本技术和战术，以及健身操、瑜伽、太极等健身项目的标准动作。通过反复练习和实战应用，使学生能够熟练掌握至少1-2项运动技能，并能在比赛中灵活运用。运动参与积极性：激发学生对体育运动的兴趣，培养他们主动参与体育锻炼的习惯。通过组织丰富多彩的体育活动和竞赛，如班级篮球赛、足球联赛、健身操比赛等，增强学生的运动体验感和成就感，提高他们的运动参与度。（二）健康行为健康饮食习惯：引导学生了解合理膳食的重要性，掌握营养搭配的基本原则，如平衡膳食宝塔的应用。通过实践活动，如制定一周饮食计划、开展健康烹饪比赛等，培养学生形成科学合理的饮食习惯，减少高糖、高脂、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等健康食品的比例。规律作息与充足睡眠：教育学生认识到规律作息和充足睡眠对健康的重要性。通过制定合理的作息时间表、开展“早睡早起”挑战等活动，帮助学生养成良好的作息习惯，确保每天有足够的睡眠时间，提高睡眠质量。个人卫生与公共卫生：强调个人卫生和公共卫生意识的培养。通过卫生知识讲座、个人卫生检查、公共区域清洁活动等形式，让学生掌握正确的个人卫生习惯，如勤洗手、勤洗澡、勤换衣等，并了解公共卫生的重要性，如垃圾分类、公共场所卫生等。心理健康维护：教授学生基本的心理健康知识，如情绪管理、压力应对等。通过开设心理健康讲座、开展团队拓展活动、设立心理咨询角等形式，帮助学生建立积极向上的心态，提高自我认知和情绪调节能力。（三）体育品德团队合作精神：通过团队运动项目和集体活动，如接力赛、拔河比赛等，培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。让学生在合作中学会相互支持、相互鼓励，增强团队协作能力和凝聚力。公平竞争意识：在体育竞赛中强调公平竞争的原则，教育学生在比赛中遵守规则、尊重对手、尊重裁判。通过开展公平竞争教育、分享公平竞争案例等形式，让学生树立公平竞争的意识，形成良好的体育道德风尚。坚韧不拔的意志：通过挑战性体育项目和长距离耐力训练，如长跑、攀岩、定向越野等，培养学生的坚韧不拔的意志和勇于挑战自我的精神。让学生在面对困难和挑战时能够坚持不懈、勇往直前。遵守规则与诚信自律：在体育活动中加强规则教育和诚信教育，让学生明白遵守规则的重要性，学会在规则范围内发挥自己的能力。通过设立诚信榜、开展诚信宣誓等活动，培养学生的诚信自律品质。二、教学内容与方法（一）教学内容本单元的教学内容主要包括《2019版教科版高中体育与健康必修全一册体育与健康素养篇》中《第一章学习健康知识养成健康行为》的第1节至第5节内容，具体涵盖树立科学健康观念、培养健康生活方式、提高避险防护能力、促进心理健康发展和塑造理想人格品质五个方面。在教学过程中，我们将结合实际情况，适当补充和拓展相关教学内容，如运动损伤的预防与处理、常见传染病的预防与控制等。（二）教学方法情境教学法：通过创设贴近学生生活的体育与健康情境，如模拟运动比赛、健康知识竞赛等，让学生在情境中学习、体验和感悟体育与健康知识。案例教学法：选取典型的体育与健康案例，如运动员的成功故事、健康生活方式的典范等，通过案例分析、讨论和交流，引导学生深入思考体育与健康的重要性及其对个人发展的影响。探究式学习：鼓励学生通过自主学习、合作学习和探究学习等方式，主动探索体育与健康领域的未知问题，培养他们的创新意识和实践能力。实践教学法：通过组织丰富多彩的体育活动和竞赛，让学生在实践中学习和掌握体育与健康知识和技能，提高他们的运动能力和健康行为水平。三、教学评价与反馈（一）教学评价本单元的教学评价将围绕运动能力、健康行为和体育品德三个方面展开，采用定量评价与定性评价相结合的方式。具体评价内容包括学生的体能测试成绩、运动技能掌握情况、健康行为表现、体育品德发展等。我们将通过课堂观察、体育测试、问卷调查、同伴评价等多种方式收集评价信息，确保评价的全面性和客观性。（二）教学反馈在教学过程中，我们将密切关注学生的学习进展和表现，及时发现和解决问题。通过个别辅导、小组讨论、集体反馈等形式，为学生提供有针对性的指导和帮助。我们还将定期召开教学研讨会和学生座谈会，听取师生意见和建议，不断改进教学方法和手段，提高教学效果和质量。四、教学资源与保障（一）教学资源本单元的教学资源主要包括教材、教学课件、体育器材、场地设施等。我们将充分利用现有教学资源，同时积极开发和利用新的教学资源，如网络教学资源、社区体育资源等，为学生提供更加丰富多样的学习体验。（二）教学保障为确保本单元教学的顺利实施，我们将采取以下保障措施：一是加强师资队伍建设，提高教师的专业素养和教学能力；二是完善体育设施建设和器材配备，为学生提供良好的运动环境和条件；三是加强教学管理和组织工作，确保教学活动的有序开展；四是加强家校合作，形成教育合力，共同促进学生的体育与健康素养提升。五、教学特色与创新本单元的教学特色与创新主要体现在以下几个方面：一是注重理论与实践相结合，通过情境教学和案例教学等方式，让学生在实践中学习和掌握体育与健康知识；二是强调以学生为中心的教学理念，关注学生的个体差异和发展需求，因材施教、因势利导；三是注重培养学生的创新意识和实践能力，鼓励他们自主探究、合作交流；四是加强家校合作和社会资源的利用，形成多元化的教育合力。通过以上教学思路的设计与实施，我们旨在全面提升学生的体育与健康素养，培养他们的运动能力、健康行为和体育品德，为他们的终身发展和幸福生活奠定坚实的基础。九、学业评价一、教学目标根据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的要求，结合2019版教科版高中体育与健康必修全一册《体育与健康素养篇》的教学内容，本单元的学业评价设计将围绕以下三个方面的教学目标展开：（一）运动能力基本体能发展：学生能够通过科学锻炼，提高自身的基本体能水平，包括力量、速度、耐力、灵敏性和协调性等。运动技能掌握：学生能够掌握多种运动项目的基本技能，并能在实际活动中灵活运用，提高运动表现。（二）健康行为科学健康观念：学生能够理解并树立科学的健康观念，认识健康的多维度性，包括身体健康、心理健康和社会适应能力。健康生活方式：学生能够养成健康的生活方式，包括合理饮食、规律作息、适量运动等。避险防护能力：学生能够掌握基本的避险和防护知识，提高在紧急情况下的自我保护能力。心理健康发展：学生能够关注和维护自身的心理健康，有效应对学习和生活中的压力和挑战。理想人格塑造：学生能够通过体育活动培养积极向上的品格，形成乐观、坚韧、自律、合作等优良品质。（三）体育品德体育精神：学生能够展现出自尊自信、勇敢顽强、积极进取、超越自我的体育精神。体育道德：学生能够遵守体育比赛和活动的规则，尊重裁判和对手，展现诚信自律、公平正义的体育道德。体育品格：学生能够通过体育活动培养文明礼貌、相互尊重、团队合作、社会责任感等体育品格。二、学习目标（一）运动能力基本体能提升：通过定期的身体锻炼，学生能够显著提高自身的力量、速度、耐力等基本体能水平。运动技能精通：掌握至少两项运动项目的基本技能，如篮球的运球、投篮，足球的传球、射门等，并能在实际比赛中灵活运用。（二）健康行为健康观念形成：理解并认同“身体—心理—社会”三维模式的现代健康观，认识到健康不仅是没有疾病，还包括良好的心理状态和社会适应能力。健康习惯养成：养成每天锻炼、合理饮食、充足睡眠等健康习惯，保持身体和心理的良好状态。避险防护技能掌握：掌握基本的急救知识和避险技能，如心肺复苏、火灾逃生等，提高自我保护能力。心理健康维护：学会运用积极的心理调适方法，如放松训练、情绪管理等，有效应对学习和生活中的压力。人格品质塑造：通过体育活动培养乐观向上、坚韧不拔、勇于挑战、团队合作等优良品质。（三）体育品德体育精神展现：在体育活动中展现出自信、勇敢、进取、超越自我的精神风貌。体育道德遵守：严格遵守体育比赛和活动的规则，尊重对手和裁判，展现出诚信、公平、公正的道德品质。体育品格提升：通过团队合作和集体活动，培养文明礼貌、相互尊重、社会责任感等体育品格。三、评价目标设定（一）运动能力评价体能测试：定期进行力量、速度、耐力等基本体能的测试，评估学生的体能水平和发展趋势。技能展示：通过技能比赛、展示等方式，评价学生对运动技能的掌握程度和运用能力。活动参与：记录学生参与体育活动的次数和表现，评估其运动习惯和运动量的达标情况。（二）健康行为评价健康知识掌握：通过问卷调查、知识测试等方式，评估学生对健康知识的掌握程度。健康行为观察：观察学生在日常生活中的饮食、作息、运动等习惯，评估其健康行为的养成情况。避险防护能力测试：通过模拟演练、知识问答等方式，评估学生的避险防护知识和能力。心理健康评估：采用心理健康量表、心理访谈等方式，评估学生的心理健康状况和心理调适能力。人格品质评价：通过同学互评、教师评价等方式，评估学生在体育活动中展现出的品格和品质。（三）体育品德评价体育精神观察：观察学生在体育活动中的表现，评估其是否展现出自信、勇敢、进取、超越自我的精神风貌。体育道德遵守：通过比赛观察、日常行为记录等方式，评估学生是否遵守体育比赛和活动的规则，尊重对手和裁判。体育品格评价：通过团队合作活动、集体项目比赛等方式，评估学生的文明礼貌、相互尊重、社会责任感等体育品格。四、具体评价方法与实施策略（一）运动能力评价体能测试实施策略：每学期初和学期末各进行一次全面的体能测试，包括力量（如引体向上、俯卧撑）、速度（如50米跑）、耐力（如800米/1000米跑）、灵敏性（如立定跳远）和协调性（如单脚平衡）等项目。评价方法：根据测试结果，将学生的体能水平划分为优秀、良好、及格和不及格四个等级，并给出具体的改进建议。技能展示实施策略：定期举办技能比赛或展示活动，如篮球技巧赛、足球射门大赛等，鼓励学生积极参与。评价方法：由教师和同学共同担任评委，根据学生的技能水平、表现稳定性和创新性进行打分，评选出优胜者并给予奖励。活动参与实施策略：记录学生参与课外体育活动的次数、时间和表现，包括早操、课间操、体育社团活动等。评价方法：根据学生参与活动的积极性和表现情况，给予相应的积分或奖励，积分可计入学期末的体育成绩。（二）健康行为评价健康知识掌握实施策略：通过课堂测试、在线问卷等方式，定期检测学生对健康知识的掌握情况。评价方法：根据测试结果，评估学生的健康知识掌握程度，对未达标的学生进行个别辅导和补充教育。健康行为观察实施策略：教师和家长共同关注学生的日常饮食、作息和运动习惯，定期进行交流和反馈。评价方法：采用观察记录、家长反馈等方式，对学生的健康行为进行综合评价，对不良习惯进行及时纠正和引导。避险防护能力测试实施策略：定期举办避险防护知识讲座和演练活动，如消防演练、地震逃生演练等。评价方法：通过模拟演练、知识问答等方式，评估学生的避险防护知识和能力，对表现突出的学生给予表扬和奖励。心理健康评估实施策略：采用心理健康量表、心理访谈等方式，定期对学生的心理健康状况进行评估。评价方法：根据评估结果，对存在心理健康问题的学生提供心理咨询和辅导服务，帮助他们建立积极的心态和应对机制。人格品质评价实施策略：通过同学互评、教师评价等方式，对学生的品格和品质进行评价。评价方法：采用量化评分和质性描述相结合的方式，对学生的乐观向上、坚韧不拔、勇于挑战、团队合作等品质进行综合评价。（三）体育品德评价体育精神观察实施策略：在体育活动和比赛中观察学生的表现，重点关注其是否展现出自信、勇敢、进取、超越自我的精神风貌。评价方法：采用现场观察和记录的方式，对学生的体育精神进行即时评价，对表现突出的学生给予肯定和表扬。体育道德遵守实施策略：通过比赛监督、日常行为记录等方式，关注学生的体育道德表现。评价方法：对遵守规则、尊重对手和裁判的学生给予正面评价和鼓励；对违规行为进行及时纠正和教育。体育品格评价实施策略：通过团队合作活动、集体项目比赛等方式，评价学生的文明礼貌、相互尊重、社会责任感等体育品格。评价方法：采用同学互评、教师评价相结合的方式，对学生的体育品格进行综合评价，对表现优秀的学生进行表彰和奖励。五、总结与展望通过以上学业评价的设计与实施，旨在全面、客观地评估学生在运动能力、健康行为和体育品德三个方面的发展情况，为学生提供有针对性的指导和帮助。也希望通过评价活动的开展，促进学生形成良好的体育锻炼习惯和健康生活方式，培养具有高尚品德和良好体育精神的新时代青少年。在未来的教学中，我们将继续完善和优化学业评价体系，不断探索和创新评价方法和技术手段，为学生的全面发展提供更加有力的支持和保障。十、大单元实施思路及教学结构图一、大单元实施思路针对2019版教科版高中体育与健康必修全一册《体育与健康素养篇》第一章《学习健康知识养成健康行为》的教学内容，本大单元的实施思路旨在通过一系列系统、科学的教学活动，引导学生树立科学健康观念，培养健康生活方式，提高避险防护能力，促进心理健康发展，塑造理想人格品质。具体实施思路如下：明确教学目标：根据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的要求，结合本单元的教学内容，设定清晰的教学目标，涵盖运动能力、健康行为和体育品德三个方面。整合教学内容：将本单元的五节内容（树立科学健康观念、培养健康生活方式、提高避险防护能力、促进心理健康发展、塑造理想人格品质）进行整合，确保各节内容之间的有机衔接和相互支撑。创设教学情境：通过创设贴近学生生活实际的教学情境，激发学生的学习兴趣和积极性，使学生在轻松愉快的氛围中学习和掌握健康知识。采用多样化教学方法：结合讲授、讨论、案例分析、角色扮演、小组合作学习等多种教学方法，提高教学的针对性和实效性。注重实践体验：通过组织学生进行体育锻炼、健康行为实践、心理健康活动等，让学生在实践中体验和感悟健康的重要性和意义。强化评价反馈：建立科学的评价体系，及时对学生的学习情况进行评价和反馈，帮助学生及时发现问题、纠正错误，不断提高学习效果。家校合作：加强与学生家长的沟通和合作，共同关注学生的健康成长，形成教育合力。二、教学目标设定（一）运动能力提高体能水平：通过体育锻炼和体能测试，提高学生的速度、力量、耐力、灵敏度和协调性等体能素质。掌握运动技能：教授学生正确的运动姿势和技巧，使其能够熟练掌握并运用所学运动技能。（二）健康行为树立科学健康观念：帮助学生理解健康的真正含义和标准，认识到健康的重要性。培养健康生活方式：引导学生养成良好的饮食习惯、作息习惯和运动习惯，合理安排课余生活。提高避险防护能力：教育学生识别身边的安全隐患，掌握基本的避险防护知识和技能。（三）体育品德培养尊重规则意识：通过体育活动和比赛，培养学生的规则意识和公平竞争精神。塑造积极向上的人生态度：鼓励学生面对困难和挑战时保持积极乐观的心态，勇于挑战自我、追求卓越。三、教学结构图体育与健康素养篇|++++||||树立科学健康观念培养健康生活方式提高避险防护能力促进心理健康发展||||+++++++++++|||||||健康含义与标准健康基石合理膳食与运动体重与情绪管理人际关系与休闲安全知识与技能|||||||++++++++++++++++|||||国际标准中国标准合理膳食适量运动体重管理情绪管理人际关系休闲方式安全知识避险技能四、具体教学实施步骤第一步：树立科学健康观念教学目标：帮助学生理解健康的真正含义和标准。引导学生认识到健康的重要性。教学内容：健康的含义与标准：介绍世界卫生组织提出的健康定义和十大健康标准。健康的基石：讲解合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的重要性。教学方法：讲授与讨论：通过教师的讲解和与学生的讨论，帮助学生理解健康观念。案例分析：分析相关健康案例，加深学生对健康重要性的认识。教学实施：第一课时：介绍健康的含义与标准，引导学生进行自我健康评价。第二课时：讲解健康的基石，组织学生进行小组讨论，分享各自的健康习惯。第二步：培养健康生活方式教学目标：引导学生养成良好的饮食习惯、作息习惯和运动习惯。帮助学生合理安排课余生活。教学内容：合理膳食与适量运动：讲解合理膳食的重要性和适量运动的方法。体重与情绪管理：教授学生如何管理体重和情绪。人际关系与休闲方式：引导学生建立良好的人际关系，培养健康的休闲方式。教学方法：角色扮演：通过角色扮演活动，让学生体验不同生活方式对健康的影响。小组合作学习：组织学生分组讨论并制定个人健康计划。教学实施：第三课时：讲解合理膳食与适量运动的重要性，教授学生如何制定饮食计划和运动计划。第四课时：进行体重与情绪管理的教学，引导学生学会管理自己的情绪和体重。第五课时：讲解人际关系与休闲方式的重要性，组织学生进行小组讨论和分享。第三步：提高避险防护能力教学目标：教育学生识别身边的安全隐患。教授学生基本的避险防护知识和技能。教学内容：安全知识：讲解校园安全、交通安全、网络安全等方面的知识。避险技能：教授学生如何在紧急情况下避险和自救。教学方法：案例分析：通过真实案例的分析，提高学生的安全意识和避险能力。实践操作：组织学生进行避险防护技能的实践操作训练。教学实施：第六课时：讲解安全知识，引导学生识别身边的安全隐患。第七课时：教授学生避险防护技能，组织学生进行实践操作训练。第四步：促进心理健康发展教学目标：帮助学生了解心理健康的重要性。教授学生调节心理的方法和技巧。教学内容：心理健康的重要性：讲解心理健康对个人成长和发展的影响。调节心理的方法：教授学生如何面对挫折、压力和挑战，保持积极乐观的心态。教学方法：小组讨论：组织学生分组讨论心理健康话题，分享各自的经验和感受。角色扮演：通过角色扮演活动，让学生体验不同情境下的心理变化。教学实施：第八课时：讲解心理健康的重要性，引导学生关注自己的心理健康状况。第九课时：教授学生调节心理的方法和技巧，组织学生进行小组讨论和分享。第五步：塑造理想人格品质教学目标：培养学生的尊重规则意识和公平竞争精神。帮助学生塑造积极向上的人生态度。教学内容：尊重规则与公平竞争：讲解规则意识和公平竞争的重要性。积极向上的人生态度：引导学生面对困难和挑战时保持积极乐观的心态。教学方法：讲座与讨论：邀请专家进行讲座，组织学生进行讨论和交流。体育教学：通过体育活动和比赛，培养学生的规则意识和公平竞争精神。教学实施：第十课时：讲解尊重规则与公平竞争的重要性，组织学生进行体育活动和比赛。第十一课时：引导学生塑造积极向上的人生态度，组织学生进行小组讨论和分享。五、学业评价评价原则：全面性：评价内容应涵盖运动能力、健康行为和体育品德三个方面。公正性：评价过程应公平公正，避免主观偏见。有效性：评价结果应能够真实反映学生的学习情况和发展水平。评价方法：过程性评价：通过观察、记录和分析学生在学习过程中的表现进行评价。终结性评价：通过考试、测试等方式对学生的学习成果进行评价。自我评价与同伴评价：鼓励学生进行自我评价和同伴评价，提高评价的客观性和准确性。六、大单元教学反思在教学实施过程中，我深刻体会到健康教育对学生成长的重要性。通过本单元的教学，学生不仅掌握了健康知识，还养成了良好的健康习惯和行为方式。在教学过程中也存在一些不足之处，如部分学生对健康观念的理解还不够深入，需要在今后的教学中进一步加强引导和辅导。我也将不断探索和创新教学方法和手段，努力提高教学效果和质量。十一、大情境、大任务创设教学情境设计一、情境背景在快速发展的现代社会中，高中生正面临日益增加的学习压力和生活挑战。为了帮助他们应对这些挑战，建立健康的生活方式和积极的生活态度，我们将通过“健康之路：学习健康知识，养成健康行为”这一主题情境，引导学生全面理解健康的概念，树立科学健康观念，培养健康的生活方式，提高避险防护能力，促进心理健康发展，塑造理想人格品质。这一主题情境将贯穿整个教学单元，使学生在具体的情境中体验、学习、实践并巩固所学知识，最终实现体育与健康学科核心素养的全面提升。二、教学目标设定（一）运动能力提高体能水平：通过体育锻炼和体能测试，显著提高学生的速度、力量、耐力、灵敏度和协调性等体能素质。掌握运动技能：教授学生正确的运动姿势和技巧，使其能够熟练掌握并运用所学运动技能，包括有氧运动、力量训练、柔韧性练习等。（二）健康行为树立科学健康观念：帮助学生理解健康的真正含义和标准，认识到健康生活方式的重要性，树立积极的生活态度。培养健康生活习惯：引导学生养成良好的饮食习惯、作息习惯和运动习惯，合理安排课余生活，避免不良嗜好。提高避险防护能力：教育学生识别身边的安全隐患，掌握基本的避险防护知识和技能，增强自我保护意识。促进心理健康发展：帮助学生了解心理健康的重要性，学会调节心理状态，保持积极乐观的心态，有效应对压力和挑战。（三）体育品德培养尊重规则意识：在体育活动中培养学生遵守规则的意识，尊重裁判和他人的权利，维护公平竞争的环境。塑造积极向上的人生态度：通过体育活动和竞赛，培养学生的团队合作精神、竞争意识和不屈不挠的精神，塑造积极向上、勇于挑战的人生态度。增强社会责任感：引导学生关注社会健康问题，积极参与公益活动，增强社会责任感，为他人和社会做出贡献。三、大任务设计任务一：健康知识挑战赛任务目标：通过挑战赛的形式，让学生全面了解健康知识，树立科学健康观念。活动内容：健康知识讲座：邀请校医或健康教育专家为学生举办健康知识讲座，内容涵盖健康饮食、合理运动、心理健康、避险防护等方面。健康知识竞赛：组织学生进行健康知识竞赛，包括选择题、判断题、简答题等形式，检验学生对健康知识的掌握程度。健康知识海报设计：要求学生分组设计健康知识海报，内容可以是健康饮食、运动小贴士、心理健康指导等，并在校园内展示。评价方式：通过竞赛成绩、海报设计质量以及学生在讲座中的互动表现来评价学生的学习成果。任务二：健康生活方式养成计划任务目标：引导学生养成健康的生活习惯，提高体能水平。活动内容：个人健康计划制定：要求学生制定个人健康计划，包括饮食计划、运动计划、作息计划等，明确目标并设定具体步骤。健康生活方式实践：鼓励学生按照健康计划进行实践，记录每天的饮食、运动和睡眠情况，定期反思并调整计划。体能挑战赛：组织学生进行体能挑战赛，如长跑、引体向上、仰卧起坐等项目，检验学生的体能水平。评价方式：通过学生提交的健康计划、实践记录以及体能挑战赛的成绩来评价学生的学习成果。任务三：避险防护技能演练任务目标：提高学生避险防护能力，增强自我保护意识。活动内容：避险防护知识讲座：邀请消防、公安等部门的专家为学生举办避险防护知识讲座，讲解火灾、地震、溺水等紧急情况的应对方法。避险防护技能演练：组织学生进行避险防护技能演练，如火灾逃生、地震自救、心肺复苏等，提高学生在紧急情况下的应对能力。避险防护方案设计：要求学生分组设计家庭或学校的避险防护方案，包括紧急疏散路线、应急物资储备等。评价方式：通过学生在讲座中的互动表现、演练中的表现以及避险防护方案的质量来评价学生的学习成果。任务四：心理健康促进行动任务目标：帮助学生了解心理健康的重要性，学会调节心理状态。活动内容：心理健康讲座：邀请心理专家为学生举办心理健康讲座，讲解心理健康的标准、影响因素及调节方法。心理健康小组讨论：组织学生分组讨论心理健康问题，分享个人经验和感受，共同寻找解决问题的方法。心理健康日记：要求学生记录每天的心理状态和情绪变化，定期反思并总结。评价方式：通过学生在讲座中的互动表现、小组讨论的参与度以及心理健康日记的质量来评价学生的学习成果。任务五：体育品德塑造活动任务目标：通过体育活动和竞赛，培养学生的体育品德。活动内容：体育精神讲座：邀请体育明星或教练为学生举办体育精神讲座，分享他们的奋斗历程和成功经验。团队体育活动：组织学生进行团队体育活动，如篮球赛、足球赛、接力赛等，培养学生的团队合作精神和竞争意识。体育品德评议会：定期举行体育品德评议会，对学生在体育活动中的表现进行评价，表彰先进，指出不足，引导学生树立正确的价值观和人生观。评价方式：通过学生在体育活动中的表现、团队协作能力、比赛成绩以及体育品德评议会的参与度来评价学生的学习成果。总结通过“健康之路：学习健康知识，养成健康行为”这一主题情境和大任务设计，我们将引导学生全面理解健康知识，树立科学健康观念，培养健康生活方式，提高避险防护能力，促进心理健康发展，塑造理想人格品质。这一过程中，学生将在具体的情境中体验、学习、实践并巩固所学知识，最终实现体育与健康学科核心素养的全面提升。通过团队合作、竞赛等活动形式，培养学生的团队协作精神、竞争意识和不屈不挠的精神，为他们未来的学习和生活奠定坚实的基础。十二、单元学历案（一）单元主题与课时单元主题：学习健康知识养成健康行为课时设计：树立科学健康观念（2课时）第一课时：介绍健康的含义与标准，理解健康的重要性。第二课时：讲解健康的基石，组织健康习惯的小组讨论。培养健康生活方式（2课时）第三课时：合理安排膳食与运动，实践健康生活习惯。第四课时：培养良好作息习惯，进行休闲活动规划。提高避险防护能力（2课时）第五课时：识别安全隐患，学习基本的安全知识与技能。第六课时：进行避险防护技能的实际操作与演练。促进心理健康发展（2课时）第七课时：讲解心理健康的重要性，进行情绪管理训练。第八课时：通过体育活动培养公平竞争与团队合作精神。塑造理想人格品质（2课时）第九课时：通过案例分析塑造积极向上的人生态度。第十课时：组织小组讨论与分享，反思与总结本单元学习内容。（二）学习目标教学目标：（一）运动能力学生能够了解并参与促进身心健康的体育活动，提高身体协调性、灵活性和耐力。（二）健康行为学生能够认识到健康生活方式的重要性，并养成积极参与体育锻炼、合理安排膳食、保持良好作息和休闲方式的习惯。学生能够学会基本的避险防护技能，提高自我保护能力。（三）体育品德学生能够培养尊重他人、团队合作、公平竞争的精神，以及积极向上的生活态度。（三）评价任务课堂观察：观察学生在课堂上的参与度和互动情况，评价其健康知识的学习态度。小组讨论：通过小组讨论的形式，评价学生对健康生活方式的理解和应用能力。实操演练：通过避险防护技能的实操演练，评价学生的实践能力和安全意识。作业与测试：布置相关作业和测试，评价学生对健康知识的掌握程度。自我反思：鼓励学生进行自我反思，评价其在学习过程中的成长和进步。（四）学习过程1.树立科学健康观念第一课时教学内容：介绍健康的含义与标准，理解健康的重要性。教学方法：讲授与讨论：通过教师的讲解和与学生的讨论，帮助学生理解健康的真正含义和重要性。案例分析：分析相关健康案例，加深学生对健康观念的认识。第二课时教学内容：讲解健康的基石，组织健康习惯的小组讨论。教学方法：小组合作：学生分组讨论各自的健康习惯，并分享给全班。实践操作：引导学生进行简单的健康习惯实践，如定时喝水、做眼保健操等。2.培养健康生活方式第三课时教学内容：合理安排膳食与运动，实践健康生活习惯。教学方法：讲授与示范：教师讲解合理膳食的重要性，并示范如何搭配营养餐。实践操作：学生根据所学知识，制定一周的膳食计划。第四课时教学内容：培养良好作息习惯，进行休闲活动规划。教学方法：小组讨论：学生分组讨论如何培养良好的作息习惯，并制定个人作息时间表。规划休闲活动：引导学生规划课余时间的休闲活动，如阅读、运动、旅行等。3.提高避险防护能力第五课时教学内容：识别安全隐患，学习基本的安全知识与技能。教学方法：讲授与演示：教师讲解常见安全隐患及避险防护知识，并进行相关演示。小组讨论：学生分组讨论生活中的安全隐患及应对措施。第六课时教学内容：进行避险防护技能的实际操作与演练。教学方法：实操演练：组织学生进行火灾逃生、地震自救等避险防护技能的实操演练。总结反馈：演练结束后，教师进行总结反馈，指出存在的问题并提出改进建议。4.促进心理健康发展第七课时教学内容：讲解心理健康的重要性，进行情绪管理训练。教学方法：讲授与讨论：教师讲解心理健康的重要性及情绪管理的方法。情境模拟：通过情境模拟的方式，引导学生学会正确处理负面情绪。第八课时教学内容：通过体育活动培养公平竞争与团队合作精神。教学方法：体育活动：组织学生进行团队合作的体育活动，如接力赛、拔河等。反思与分享：活动结束后，引导学生进行反思与分享，培养公平竞争与团队合作的精神。5.塑造理想人格品质第九课时教学内容：通过案例分析塑造积极向上的人生态度。教学方法：案例分析：选取积极向上的典型案例进行分析，引导学生学习其中的人生态度。小组讨论：学生分组讨论如何在生活中践行积极向上的人生态度。第十课时教学内容：组织小组讨论与分享，反思与总结本单元学习内容。教学方法：小组讨论：学生分组讨论本单元的学习收获与不足。分享与反思：每组选派代表分享小组讨论结果，全班共同反思与总结本单元的学习内容。（五）作业与检测作业：制定个人一周膳食计划，并尝试实践。观察并记录自己一周的作息情况，分析其中存在的问题并提出改进措施。设计一份家庭避险防护计划，包括火灾、地震等紧急情况的应对措施。检测：通过课堂提问和小组讨论的形式，检测学生对健康知识和健康行为的理解程度。组织避险防护技能的实操考核，检测学生的实践能力和安全意识。布置一份关于心理健康和人格品质的书面作业，要求学生结合自己的实际经历进行撰写。（六）学后反思引导学生对本单元的学习内容进行反思与总结，思考自己在健康知识、健康行为和体育品德方面的成长与进步。鼓励学生提出在学习过程中遇到的问题和困惑，并寻求教师或同学的帮助与解答。强调健康生活方式的重要性，并鼓励学生将所学知识应用到日常生活中去，形成良好的生活习惯和健康行为。十三、学科实践与跨学科学习设计一、教学目标（一）运动能力提升体能素质：通过实践活动，提高学生的速度、力量、耐力、灵敏度和协调性等体能素质，使学生能够积极参与体育锻炼，提升个人体质。掌握健康运动技能：教授学生正确的运动姿势和技巧，使其能够熟练掌握并运用所学运动技能，如正确的跑步、跳跃、力量训练等，增强运动效果和安全性。（二）健康行为树立科学健康观念：帮助学生理解健康的真正含义和标准，认识到健康不仅是没有疾病，还包括身心愉悦和社会适应能力的全面状态。培养健康生活方式：引导学生养成良好的饮食习惯、作息习惯和运动习惯，合理安排课余生活，注重体重管理和情绪调节，提升生活质量。提高避险防护能力：教育学生识别身边的安全隐患，教授基本的避险防护知识和技能，增强自我保护能力。促进心理健康发展：通过体育活动和心理健康教育，帮助学生调控情绪，培养积极向上的心态，提高社会适应能力。（三）体育品德培养团队合作精神：通过团队活动和体育比赛，增强学生的团队协作能力和集体荣誉感，学会相互尊重、理解和支持。塑造公平竞争意识：在体育活动中强调公平竞争的重要性，培养学生的规则意识和公平竞争精神，树立正确的胜负观。提升社会责任感：通过体育活动和社会实践，引导学生关注社会健康问题，积极参与公益活动，增强社会责任感。二、学习目标（一）运动能力体能提升：通过定期的体能训练，如慢跑、跳绳、力量训练等，使学生的速度、力量、耐力和灵敏度得到显著提升。掌握正确的热身和放松技巧，减少运动伤害风险。技能掌握：学习并熟练掌握至少两项健康运动技能，如游泳、篮球、羽毛球等。能够在实际运动中灵活运用所学技能，提高运动效率和乐趣。（二）健康行为科学饮食：了解合理膳食的重要性，学会根据自身需求搭配营养餐食。减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例。规律作息：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。制定合理的学习和锻炼计划，确保生活作息规律有序。情绪管理：学会识别和调控自己的情绪，通过运动、音乐、阅读等方式缓解压力。培养积极乐观的心态，面对困难和挑战时能够保持冷静和自信。避险防护：认识常见的安全隐患和紧急情况，掌握基本的避险和自救技能。在日常生活中注意个人安全，遵守交通规则，避免危险行为。（三）体育品德团队合作：在团队活动中积极参与，与队友密切配合，共同完成任务。尊重队友的意见和建议，学会倾听和沟通，增强团队凝聚力。公平竞争：在体育比赛中遵守规则，尊重对手和裁判的判决。树立正确的胜负观，面对失败时能够坦然接受，从中吸取教训并努力改进。社会责任感：关注社会健康问题，积极参与公益活动和志愿服务。培养环保意识和可持续发展观念，为环境保护贡献自己的力量。三、作业目标设定（一）短期作业体能训练记录：要求学生每周至少进行三次体能训练，并记录每次训练的时间、内容和感受。通过持续的体能训练，提升学生的体能素质。健康食谱设计：要求学生结合所学营养知识，设计一周的健康食谱，并尝试在家制作。通过实践，培养学生的健康饮食习惯。情绪管理日记：要求学生每天记录自己的情绪变化，并尝试通过运动、音乐等方式进行调控。通过长期的情绪管理训练，帮助学生建立积极健康的心态。（二）中期作业团队项目策划：组织学生成立小组，共同策划一项团队活动或体育比赛。通过团队合作，培养学生的团队协作能力和组织能力。健康知识讲座：要求学生结合所学健康知识，准备一次健康知识讲座的内容。通过准备和讲解过程，加深对健康知识的理解和记忆。避险防护演练：组织学生进行一次避险防护演练，模拟火灾、地震等紧急情况。通过演练，提高学生的应急反应能力和自我保护意识。（三）长期作业健康生活方式养成计划：要求学生制定一份长期的健康生活方式养成计划，包括饮食、作息、运动等方面的内容。通过持续的计划和执行，帮助学生养成良好的健康生活方式。社会实践报告：要求学生参与一次与健康相关的社会实践活动，并撰写一份实践报告。通过社会实践，培养学生的社会责任感和公民意识。体育品德培养记录：要求学生记录自己在体育活动中如何体现团队合作精神、公平竞争意识和社会责任感等方面的表现。通过记录和反思，不断提升自己的体育品德水平。四、跨学科学习设计（一）与生物学科的跨学科学习教学内容融合：在体育活动中融入生物学科知识，如运动生理学、营养学等，帮助学生理解运动对身体机能的影响和营养摄入的重要性。实践活动设计：组织学生进行体质测试，如心率监测、肺活量测试等，结合生物学科知识分析测试结果，制定个性化的体能训练计划。（二）与心理学科的跨学科学习心理健康教育：在体育活动中融入心理健康教育内容，如情绪管理、压力应对等，帮助学生培养积极健康的心态。心理拓展训练：通过团队拓展活动、心理剧表演等形式，提高学生的心理适应能力和团队协作精神。（三）与社会学科的跨学科学习社会热点分析：结合社会热点问题，如青少年肥胖、运动不足等问题，组织学生进行调研和分析，提出解决方案。社区服务实践：组织学生参与社区健康宣传活动、体育赛事组织等志愿服务活动，培养学生的社会责任感和公民意识。通过以上学科实践与跨学科学习设计，旨在全面提升学生的运动能力、健康行为和体育品德水平，促进学生全面发展。十四、大单元作业设计一、教学目标根据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的要求，结合2019版教科版高中体育与健康必修全一册《体育与健康素养篇》第一章《学习健康知识养成健康行为》的教学内容，本单元的教学目标设定如下：（一）运动能力提高体能水平：通过体育锻炼和体能测试，提高学生的速度、力量、耐力、灵敏度和协调性等体能素质。掌握运动技能：教授学生正确的运动姿势和技巧，使其能够熟练掌握并运用所学运动技能。（二）健康行为树立科学健康观念：帮助学生理解健康的真正含义和标准，认识到健康的重要性。培养健康生活方式：引导学生养成良好的饮食习惯、作息习惯和运动习惯，合理安排课余生活。掌握避险防护技能：教育学生识别身边的安全隐患，教授学生基本的避险防护知识和技能。促进心理健康发展：帮助学生了解心理健康的重要性，教授学生调节心理的方法和技巧。（三）体育品德培养尊重规则意识：通过体育活动和比赛，培养学生的规则意识和公平竞争精神。塑造积极向上的人生态度：鼓励学生面对困难和挑战时保持积极乐观的心态，勇于挑战自我、追求卓越。二、作业目标设定根据教学目标，本单元作业设计旨在全面促进学生核心素养的发展，具体目标包括以下几个方面：（一）运动能力通过课外体育锻炼，提高学生的体能水平，包括速度、力量、耐力等。要求学生掌握并熟练运用至少一项运动技能，如篮球投篮、足球运球等。（二）健康行为完成一份个人健康计划，包括饮食计划、作息计划和运动计划，并在日常生活中践行。记录一周内的饮食情况，分析是否符合健康饮食标准，并提出改进建议。观察并记录身边的安全隐患，提出至少三条避险防护建议。完成一份心理健康自我评估报告，分析自己的情绪管理能力和心理健康状况，并提出改进方案。（三）体育品德参与至少一次体育活动或比赛，撰写心得体会，反思自己在活动中的规则意识和公平竞争精神。完成一篇关于如何在日常生活中保持积极乐观心态的短文，分享自己的经验和感悟。三、作业内容设计（一）运动能力体能提升作业作业内容：要求学生每周至少进行三次课外体育锻炼，每次不少于30分钟。锻炼内容可以包括跑步、跳绳、游泳等有氧运动，以及俯卧撑、仰卧起坐等力量训练。作业要求：每次锻炼后记录锻炼时间、锻炼内容和锻炼感受，并在周末进行总结，分析自己在体能方面的进步和不足。运动技能掌握作业作业内容：选择一项自己感兴趣的运动技能（如篮球投篮、足球运球、乒乓球发球等），进行为期一周的专项练习。作业要求：每天至少练习30分钟，并记录练习过程中的问题和改进方法。周末拍摄一段练习视频，上传至班级群进行展示和交流。（二）健康行为个人健康计划制定与践行作业内容：制定一份个人健康计划，包括饮食计划、作息计划和运动计划。计划应具体、可行，并符合个人实际情况。作业要求：按照计划进行为期一周的践行，每天记录践行情况，并在周末进行总结和反思，分析计划是否可行，是否需要调整。饮食记录与分析作业内容：记录一周内的饮食情况，包括每餐的食物种类、摄入量、烹饪方式等。作业要求：根据健康饮食标准，分析自己的饮食是否符合要求，并提出改进建议。例如，增加蔬菜、水果的摄入量，减少油炸、高糖食品的摄入等。安全隐患观察与避险防护建议作业内容：观察并记录身边的安全隐患，如校园内的安全隐患、家庭安全隐患、公共场所安全隐患等。作业要求：针对观察到的安全隐患，提出至少三条避险防护建议。建议应具体、可行，并具有一定的创新性和实用性。心理健康自我评估与改进作业内容：完成一份心理健康自我评估报告，包括情绪管理能力、自我认知能力、抗压能力等方面的评估。作业要求：根据评估结果，分析自己在心理健康方面存在的问题和不足，并提出改进方案。例如，学习情绪调节技巧、增强自我认知、提高抗压能力等。（三）体育品德体育活动或比赛参与与反思作业内容：参与至少一次体育活动或比赛，如班级篮球赛、足球友谊赛、乒乓球单打比赛等。作业要求：撰写心得体会，反思自己在活动中的表现，包括规则意识、公平竞争精神、团队合作精神等方面的反思。提出自己在未来体育活动中的改进方向和目标。积极乐观心态短文撰写作业内容：完成一篇关于如何在日常生活中保持积极乐观心态的短文。作业要求：短文应结合自己的实际经历和感悟，分享如何面对困难和挑战时保持积极乐观的心态。提出至少三条建议，帮助他人也保持积极乐观的心态。四、作业评价与反馈过程性评价：在作业过程中，教师将定期检查学生的作业进度和质量，给予及时的指导和反馈。对于存在的问题和不足，提出具体的改进建议。终结性评价：在作业完成后，教师将对学生的作业进行综合评价。评价内容包括作业完成度、质量、创新性等方面。评价结果将以等第形式呈现（如优秀、良好、合格、不合格），并作为学期总评的重要依据。同伴评价与自我反思：鼓励学生进行同伴评价和自我反思。同伴评价可以帮助学生发现自己在作业中的亮点和不足，学习他人的优点和经验。自我反思则有助于学生深入了解自己的学习过程和学习效果，为未来的学习提供借鉴和参考。个性化反馈：针对每个学生的作业情况，教师将提供个性化的反馈和建议。对于表现优秀的学生，给予表扬和鼓励；对于存在问题的学生，提出具体的改进方向和建议，帮助其提高作业质量和核心素养水平。通过本单元的作业设计，旨在全面提高学生的运动能力、健康行为和体育品德水平，促进其核心素养的全面发展。通过作业评价和反馈机制，帮助学生及时发现问题、改进不足，不断提高学习效果和质量。十五、“教-学-评”一致性课时设计课程基本信息教材版本：2019版教科版高中体育与健康必修全一册单元主题：体育与健康素养篇第一章学习健康知识养成健康行为课时设计：共11课时第一课时：树立科学健康观念教学目标(一)运动能力引导学生理解健康的重要性，激发参与体育活动的兴趣。(二)健康行为帮助学生树立科学的健康观念，认识健康的多维度内涵。(三)体育品德培养学生积极向上的生活态度，形成尊重生命、珍爱健康的价值观。作业目标完成一份关于健康含义与标准的自我反思报告，要求结合个人经历谈谈对健康的新认识。教学过程导入新课（5分钟）通过提问方式引入健康的话题，如：“你认为什么是健康？”引导学生自由发言。讲授新知（20分钟）介绍健康的国际标准和中国标准，讲解健康的三维模式（身体、心理、社会）。分析健康与疾病的关系，强调预防疾病的重要性。案例分析（10分钟）分析相关健康案例，如因不良生活习惯导致的疾病案例，加深学生对健康重要性的认识。小组讨论（10分钟）分组讨论：“如何在日常生活中践行健康观念？”每组派代表分享讨论结果。课堂总结（5分钟）总结本节课的重点内容，强调树立科学健康观念的重要性。评价方式过程性评价：观察学生在小组讨论中的参与度和发言质量。终结性评价：批阅学生的自我反思报告，评价其对健康观念的理解程度。第二课时：培养健康生活方式教学目标(一)运动能力引导学生了解合理膳食与适量运动的重要性。(二)健康行为培养学生养成良好的饮食习惯和运动习惯。(三)体育品德培养学生自律意识，形成坚持不懈的精神品质。作业目标制定个人一周的饮食计划和运动计划，并记录执行情况。教学过程复习旧知（5分钟）回顾上节课的健康观念，提问：“健康的三维模式是什么？”讲授新知（20分钟）讲解合理膳食的原则，介绍各类食物的营养价值。强调适量运动的重要性，介绍不同运动项目的益处。角色扮演（15分钟）分组进行角色扮演，模拟不同生活场景下的健康选择，如选择健康食品、安排运动时间等。实践体验（10分钟）组织学生进行简单的体育活动，如慢跑、拉伸等，体验运动带来的愉悦感。课堂总结（5分钟）总结本节课的重点内容，强调培养健康生活方式的重要性。评价方式过程性评价：观察学生在角色扮演和实践体验中的表现。终结性评价：检查学生的饮食计划和运动计划，评价其合理性和可行性。第三课时：提高避险防护能力教学目标(一)运动能力引导学生了解基本避险防护知识和技能。(二)健康行为培养学生识别安全隐患的能力，提高自我保护意识。(三)体育品德培养学生冷静应对突发情况的能力，形成勇敢果断的品质。作业目标收集家中或学校周边的安全隐患，并提出改进措施。教学过程复习旧知（5分钟）回顾上节课的健康生活方式，提问：“合理膳食的原则是什么？”讲授新知（20分钟）介绍校园安全、交通安全、网络安全等方面的知识。讲解基本的避险防护技能，如火灾逃生、地震自救等。案例分析（10分钟）分析真实的安全事故案例，引导学生思考如何避免类似事故的发生。实践操作（10分钟）组织学生进行避险防护技能的实践操作训练，如模拟火灾逃生演练。课堂总结（5分钟）总结本节课的重点内容，强调提高避险防护能力的重要性。评价方式过程性评价：观察学生在实践操作中的表现，评价其避险防护技能的掌握情况。终结性评价：检查学生收集的安全隐患及改进措施，评价其识别安全隐患的能力。第四课时：促进心理健康发展教学目标(一)运动能力引导学生了解心理健康的重要性。(二)健康行为培养学生调节心理的方法和技巧，保持积极乐观的心态。(三)体育品德培养学生坚韧不拔的意志品质，形成积极向上的生活态度。作业目标记录一周内自己的情绪变化，并尝试使用所学方法进行调节。教学过程复习旧知（5分钟）回顾上节课的避险防护知识，提问：“遇到火灾时应该如何逃生？”讲授新知（20分钟）讲解心理健康对个人成长和发展的影响。介绍调节心理的方法和技巧，如深呼吸、放松训练、情绪转移等。小组讨论（10分钟）分组讨论：“面对学习压力时，你通常是如何调节自己的情绪的？”每组派代表分享讨论结果。角色扮演（10分钟）创设不同情境，让学生进行角色扮演，体验不同情绪下的心理调节过程。课堂总结（5分钟）总结本节课的重点内容，强调促进心理健康发展的重要性。评价方式过程性评价：观察学生在小组讨论和角色扮演中的表现，评价其心理调节能力的掌握情况。终结性评价：检查学生的情绪记录及调节方法，评价其心理健康意识和实践能力。第五至第十一课时：塑造理想人格品质（分课时进行）教学目标(一)运动能力通过体育活动培养学生的团队合作能力和竞争意识。(二)健康行为引导学生养成良好的行为习惯和道德风尚。(三)体育品德培养学生尊重规则、公平竞争、团结协作等体育精神。作业目标参与体育活动并记录个人感受和体