第4课 揭开情绪的面纱 同步练习

第四课揭开情绪的面纱同步练习一、选择题1．夏季，人们容易情绪烦躁，严重的又叫“情绪中暑”。这里影响情绪的因素是（

）A．个人的生理周期 B．对某件事情的预期C．自然环境的影响 D．周围的舆论环境2．有人说：温柔是一种宝藏品格，遇见温柔的人是一种幸运。下图启示我们（）①同一种情绪对不同人的影响是相同的 ②持续的负面情绪会危害我们的身心健康③善于调控情绪的人可以帮助他人改善情绪 ④人际交往中要善于感受他人情绪并表示理解A．①② B．①④ C．②③ D．③④3．小丽情绪特别低落，回到家后，她打开收音机收听她最喜欢的节目，可是情绪还是没有好转。妈妈回来后，他将事情经过告诉了妈妈，并在妈妈面前大哭了一场，情绪才逐渐好转。然后，妈妈又告诉小丽，朋友之间出现矛盾时，要多从对方角度考虑一下。小明只是因为得了满分，太兴奋，其实并没有恶意的。小丽听了觉得很有道理，终于展露了笑脸。小丽采用了何种方式，使自己展露了笑脸（）①注意转移法②合理宣泄法③放松训练法④改变认知评价法A．④ B．①②④ C．②④ D．①②4．对下列情境中的调节情绪的方法，对应正确的是（）①小花一上台演讲就心跳快，进行几次深呼吸后感觉好多了。这是放松训练东法②小强因与小王有矛盾而心情不好、于是摔了许多玻璃杯子后感觉好多了。这是合理宣泄法③面对月考，小芳觉得压力好大，听了听音乐好多了。这是转移注意法④我有烦恼找不到知心朋友时，只能把心里话向日记说。这是自我提醒法A．①③ B．②④ C．①② D．③④5．我们生活是多姿多彩的，我们也拥有多姿多彩的情绪体验。下列表述属于愉悦的积极的情绪体验的是（）①眉飞色舞的讲述②在课堂上有说有笑③在国旗下激动地宣誓④满意地欣赏自己的书法A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④6．青春期是情绪发展的一个特殊时期。面对可能萌发的多种多样的情绪，我们应该怎样去做（）A．美好的青春要发展自我，肆意飞扬，张扬个性 B．有信心尝试和坚持所有感兴趣的事情C．悦纳自我，展示青春风采 D．增强自控能力，想方法压抑情绪7．在新年晚会上，一个战士接到母亲去世的消息，心里非常难过，但看到战友们喜迎新年，不愿扫了大家的兴致，就一个人出来，独自承担思念母亲、思念家乡的痛苦和悲哀。当他在海滨徘徊的时候，一回头看见几十位战友都默默地站在他的身后……原来战友们知道了这件事，找到他，又不愿打断他的思念，就默默地站在他的身后，分担他的悲痛。这个故事说明了（）①怎样表达自己的情绪是个人的行为，与他人无关②人与人之间共享彼此的情绪会使我们的喜悦增加、痛苦减少③我们应该学会在适当的场合、用合理的方式表达自己的情绪④表达个人情绪时不忘关心他人的行为是受人敬佩的A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④8．小五得知自己考上了理想的高中，欣喜若狂，想到这三年来的努力，又泪流满面。可见（）①青春期的情绪具有反应强烈的特点②小五的情绪属于基本情绪③青春期的情绪具有波动性④小五的情绪属于复杂情绪A．①②③ B．②③① C．①②④ D．①③④9．李商隐在《无题》中写道:“相见时难别亦难，东风无力百花残。”这里表达的情绪是A．喜 B．怒 C．哀 D．惧10．在玫瑰园里，一对孪生姐妹有这样一段对话。妹妹说，这是个坏地方，每朵花都有刺；姐姐说，这是个好地方，每根枝条上都有花。这段对话说明（）A．人们有不同的生活兴趣 B．不同的生活态度产生不同的情绪C．对于同一个事物不同的人有不同的情绪反应 D．人的情绪有高雅和庸俗之分11．12岁的小丽一直为自己体重所苦恼，同学们都称呼她为“胖妹”。每次听到同学这样称呼她，她都很郁闷。为此，她经常与同学争吵，搞得同学间关系紧张，学习成绩也下降了。下列对此认识错误的有（）①持续处于负面情绪会影响学习效果②情绪只会带来负面的影响③情绪的表达关乎人际关系④郁闷和生气是青春期的特有情绪A．①② B．①③ C．②④ D．③④12．哈佛大学教授尼古拉斯·克里斯塔基斯和加利福尼亚大学圣迭戈分校教授詹姆斯·福勒共同完成了一个“快乐传染”实验。他们估算，如果社交网络中一个人感到快乐，其朋友和兄弟姐妹感到快乐的可能性分别增加9％和14％，室友和邻居的这一可能性分别增加8％和34％。这说明（）A．我们的情绪受多方面因素影响B．人的情绪是复杂多样的C．人与人之间的情绪会相互感染D．情感与情绪紧密相关13．成语“杯弓蛇影”讲的是晋朝有个名叫乐广的人，有一次请朋友到家里饮酒。不料，朋友一回家便忧心忡忡，以致重病缠身，吃药也不见好转。后来乐广了解到朋友误将映在酒杯里的弓影误认为蛇，结果老疑心自己肚子里有蛇而忧惧成疾。乐广给他解释清楚后，朋友的病自然就好了。这个故事告诉我们（）A．饮酒有害于身体健康 B．人生病完全是因为心理作用C．与人交往当以友情为重，不要讲所谓的“义气” D．消极情绪会影响人的身体健康14．“风吹屋檐瓦，瓦坠破我头；我不恨此瓦，此瓦不自由。”这首诗的作者调节情绪的方法是A．改变认知评价 B．注意转移 C．合理宣泄 D．放松训练15．目前，越来越多的中学选择开设情绪管理课，这是因为（）①情绪受多方面因素影响②情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动③学会合理调节情绪，有利于我们更好地适应环境④情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④16．情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。下列属于情绪的作用的是（）A．情绪可能激励我们克服困难、努力向上 B．情绪总是让我们因为挫败而止步不前C．情绪受多方面因素的影响 D．情绪是复杂的、多样的，需要我们调控17．24岁的陈某驾驶小汽车在并线时与一名摩托车驾驶员范某产生矛盾。陈某大怒，驾车追逐撞伤范某后快速行驶逃离。目前，陈某已被公安机关依法刑事拘留。这启示我们（）①学会控制自己的情绪 ②要增强法治意识，遵纪守法③减少与外人交往,以免引起自己情绪的波动 ④我们的一生都享有法律规定的各项权利A．①② B．②④ C．③④ D．①③18．2022年3月31日，安徽灵璧县渔沟中学八年级学生徐某邦（男，14岁）与同年级学生王某磊（男，14岁）在学校宿舍内因琐事引发肢体冲突，致王某磊死亡。材料突出反映青少年时期的情绪特点是（）A．情绪细腻，但不稳定B．情绪强烈，容易冲动C．情绪闭锁，不原表露D．情绪波动，表现力强19．晓晓被推荐参加县上组织的“文轩杯--中小学生现场书画比赛”，随着日期越来越近，她越来越紧张。下列想法、做法不利于她调控情绪的是（）A．向师长或好朋友诉说自己的焦虑，寻求帮助 B．珍惜这次机会，尽力就行C．听音乐、做运动、深呼吸 D．我一定不能出错，否则同学们一定会笑话我20．心理学家指出，一个人如果生气1小时，造成的身体与精神消耗相当于加班6个小时。这告诉我们（）A．应学会调节和控制情绪B．情绪具有多样性复杂性C．遇事要冷静，不能生气D．负面情绪必然带来伤害二、解答题21．阅读材料，回答问题。材料一今年的北京冬奥会，最火的运动员莫过于谷爱凌，在2月14日的资格赛中，谷爱凌在首轮失误的情况下，她顶住了压力，积极调节情绪，第二轮发挥完美，最终成功晋级决赛。网友们表示比谷爱凌还紧张，她却在等待成绩期间淡定地吃韭菜盒子！材料二新型冠状病毒疫情期间，小明同学在爸爸妈妈的陪伴下来到县红十字会，为抗击疫情捐赠价值三仟余元的医用防护口罩10400只，用自己的方式为打赢这场战疫尽自己的一份绵薄之力。让自己的青春大方异彩！根据材料回答以下问题：(1)如何向谷爱凌学习，管理好自己的情绪呢？(2)“止于至善”是人的一种精神境界，向榜样学习，我们应该怎么做？(3)什么是对青春最好的证明？22．阅读下列材料，回答下列的问题。位于重庆市万州区的万州长江二桥上，一辆载客的22路公交大巴在与一辆小轿车发生撞击以后，从近四十米高的桥面坠入长江，事故造成包括司机与乘客在内共15人遇难。后经调查，本次公交车坠江悲剧，系一名乘客因坐过站而与司机争执，最后因司乘双方互殴导致车辆失控所致。（1）结合该事件说明情绪的作用？（2）该事件对我们有何启示？（请从“行己有耻”和“情绪管理”两个角度来回答。）23．材料一：《儒林外史》中的主人公范进，多次赴考不第，以致在后来中举时，大喜过望，精神失常，狂呼：“我中了！我中了！”材料二：《三国演义》中，东吴名将周瑜，文武双全，身体极好，但他心胸狭窄，嫉妒心极强，对才能高于自己的诸葛亮耿耿于怀。因诸葛亮识破他的用意而“三气周瑜”，使他怒不可遏，吐血身亡，年仅36岁。（1）这两则材料分别反映了怎样的基本情绪？（2）在生活中，我们应该如何管理好自己的情绪？24．七年级女孩丽丽很喜欢看电视剧，在观看电视剧过程中，她会长时间地陷入剧情，有时还觉得自己就是主人公，在生活中想起某些剧情她会不由自主的陶醉于自己的思考与遐想中。丽丽的行为体现了青春期的哪一情绪特点?除此之外，青春期还有哪些情绪特点?

参考答案及解析一、选择题1．C解析：本题考查学生对影响情绪的因素的认识。ABCD：根据所学，我们的情绪受多方面因素的影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。题文中“情绪中暑”表明影响人们情绪的因素是自然环境，C说法正确，A、B、D说法与题不符；故本题选C。2．D解析：本题主要考查情绪的管理。根据漫画、结合所学可知，人与人之间的情绪会相互感染，即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人，情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往，说明在人际交往中要善于感受他人情绪并表示理解，善于调控情绪的人可以帮助他人改善情绪，所以③④符合题意。同一种情绪对不同人的影响是不同的，①说法错误；②说法正确但与题干无关，排除。故本题选择D。3．B解析：该题考查调解情绪的方法。①②④：小丽情绪特别低落，回到家后，她打开收音机收听她最喜欢的节目，这体现了转移注意法；他将事情经过告诉了妈妈，并在妈妈面前大哭了一场，情绪才逐渐好转，这体现了合理宣泄法；妈妈又告诉小丽，朋友之间出现矛盾时，要多从对方角度考虑一下。小明只是因为得了满分，太兴奋，其实并没有恶意的。小丽听了觉得很有道理，终于展露了笑脸，这体现了改变认知评价法；①②④符合题意；③：排除，材料没有体现放松训练法；故本题选B。4．A解析：本题考查调节情绪的方法。①：小花通过深呼吸调节情绪，属于放松训练，故①说法正确；②：通过摔东西调节情绪，是没有合理调节情绪的表现，故②说法错误；③：小芳通过听音乐调节情绪，属于转移注意法，故③说法正确；④：通过写日记调节情绪，属于合理宣泄，故④说法错误；故本题选A。5．C解析：本题考查积极的情绪体验。①③④：愉悦的积极的情绪是指在做对了事情之后的感受，比如眉飞色舞地讲述一个故事，比如在国旗下激动地宣誓，满意地欣赏自己的书法，所以①③④是正确的，②：是错误的，课堂上应该遵守秩序，保持安静，排除；故本题选C。6．C解析：本题考查应对青春期多彩的情绪的方法。肆意飞扬，张扬个性要在道德和法律允许的范围内，A错误。有信心尝试和坚持所有感兴趣的事情错误，有些事情不能尝试，B错误。我们要善于激发我们的正面情绪感受，积极应对负面的情绪，悦纳自我，展示青春风采，C正确。想方法压抑情绪错误，情绪也需要宣泄，D错误。故本题正确答案选C。7．D解析：本题考查情绪表达的影响。①：怎样表达自己的情绪不仅是个人的行为，因为情绪具有相通性和感染性，①说法错误；②③④：从题文中的故事中我们可以看出表达个人情绪时不忘关心他人的行为是受人敬佩的，我们应该学会在适当的场合、用合理的方式表达自己的情绪，人与人之间共享彼此的情绪会使我们的喜悦增加、痛苦减少，②③④说法正确；故本题选D。8．D解析：本题考查情绪的相关知识。①③④：小五的情绪欣喜若狂、泪流满面，这属于复杂情绪。青春期的情绪具有反应强烈的特点，也看出来青春期的情绪具有波动性，故①③④正确；②：小五的情绪欣喜若狂、泪流满面不属于基本情绪，故排除②；故本题选D。9．C解析：本题考查学生分析问题的能力。根据所学知识，我们的基本情绪是喜怒哀惧。相见时难别亦难，东风无力百花残的意思是见面的机会真是难得，分别时更是难舍难分，况且又兼东风将收的暮春天气，百花残谢，更加使人伤感。所以诗句表达的是哀伤的情绪，C观点正确，A、B、D观点错误，所以本题选择C答案。10．C解析：此题要在掌握情绪的类别，情绪是怎样产生的，情绪的影响以及如何调控情绪等知识的基础上，依据课本和材料从而得出结论．此题旨在考查学生对情绪的认识。根据教材知识，情绪与人的心态有关，处在相同环境中的人，由于看问题的角度不同，产生的情绪也不相同，所以正确答案选C；ABD选项不符合题意，排除。故选：C。11．B解析：此题旨在考查学生对情绪的认识，题文中的关键信息“苦恼、郁闷等”都属于负面情绪，小丽与同学关系紧张，导致学习成绩下降，表明持续的负面情绪会影响学习效果，影响人际关系等，①③观点正确；②观点错误，情绪具有两面性，既有积极作用，也有消极影响；④观点错误，郁闷与生气不属于青春期特有的情绪，所以正确答案选C。12．C解析：本题考查情绪的管理。C：分析题干可知，如果社交网络中一个人感到快乐，其朋友和兄弟姐妹感到快乐的可能性分别增加9％和14％，室友和邻居的这一可能性分别增加8％和34％，这说明人与人之间的情绪会相互感染，一个人的情绪会影响周围的人。C正确；ABD：观点说法正确，但与题干主旨不符合，ABD不符合题意；故本题选C。13．D解析：本题考查情绪的相关知识。D：题干体现消极情绪的危害，说明消极情绪会影响人的身体健康，故D正确；A：材料未涉及饮酒有害于身体健康，故排除A；B：错误，人生病不可能完全是因为心理作用，故排除B；C：我们与人交往需要讲“义气”，故排除C；故本题选D。14．A解析：试题分析：此题旨在考查学生对调控情绪的认识，主要考查学生的分析运用，材料中通过的关键信息“不恨此瓦”，表明作者通过改变认知评价的方法调控自己的情绪，其中BCD不符合题意，正确答案选A。15．B解析：该题考查情绪的重要性，结合课本知识，情绪影响着我们的观念和行动、激励我们克服困难、努力向上，或让我们止步不前作答，情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往，学会合理调节情绪，有利于我们更好地适应环境，②③④正确，①与题意不相符，排除。因此选B.16．A解析：该题考查情绪的作用。A：正确，情绪可能激励我们克服困难、努力向上；B：错误，情绪可能让我们因为挫败而止步不前；CD：错误，不属于情绪的作用；故本题选A。17．A解析：依据题文描述，陈某在与一名摩托车驾驶员范某产生矛盾。陈某大怒，驾车追逐撞伤范某后快速行驶逃离。目前，陈某已被公安机关依法刑事拘留。由于陈某不善于调控自己的不良情绪，导致做出了令自己后悔的事情，这是不能善于调控情绪的表现，是缺乏法律意识的体现，①②说法正确；我们不能减少与外人的交往，③说法错误；④的内容与材料无关，与题意不符；故选A。18．B解析：本题考查对青春期的情绪特点的正确认识。B：学生徐某邦与同年级学生王某磊在学校宿舍内因琐事引发肢体冲突，致王某磊死亡，是没有合理调控情绪的表现，反映出了青春期情绪强烈，容易冲动的情绪特点，B说法正确；ACD：情绪细腻、情绪闭锁和表现力强在题文中没有体现，A、C、D说法错误；故本题选B。19．D解析：该题考查怎样调控情绪。晓晓被推荐参加“文轩杯--中小学生现场书画比赛”，随着日期越来越近，她越来越紧张，她可以向师长或好朋友诉说自己的焦虑，寻求他人的帮助或者听音乐、做运动、深呼吸等方式排解不良情绪；还要珍惜这次机会，尽力就行，ABC观点正确，不符合题意。D的做法会加大自己的压力，做法错误，符合题意。故选：D20．A解析：该题考查学会调控情绪。A：题干体现生气对身体带来的危害，生活中产生消极情绪是正常的，关键是要学会调节与控制，所以A符合题意；B：体现情绪的多样性，与题干不符；C：错误，遇事要冷静的观点正确，但生气是人情绪的自然流露，不能生气是不可能的；D：错误，负面情绪会带来一定的危害，但有时也起一定的积极作用；故本题选A。二、解答题21．(1)①掌握调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。②了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。(2)①从点滴小事做起，“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”积少成多，积善成德；②见贤思齐，寻找好的榜样”，汲取榜样的力量；③养成自我省察的习惯，通过自省和慎独，端正自己的行为；④以修身为本，在学习中成长，在成长中收获；(3)以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明。解析：(1)本题考查管理情绪的方法，可以根据教材知识进行回答。(2)本题考查怎样