中学冬季长跑阳光体育实施方案

第第页中学冬季长跑阳光体育实施方案一、引导思想为了响应教育部全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动,贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决议。通过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的磨练习惯，有效提高学生体质，提高学生思想道德教育。让每一个学生都能感受到运动的欢快，从而丰富学校生活，促进学生身体健康和谐发展。二、参加对象全校师生三、实施方案1、依照县教育局的要求，结合我校的实际情况，布置落实实在活动。2、通过学校宣传，明确我校阳光体育冬季长跑的紧要意义，使全校师生都能以激扬的激情投身到本次活动中来。3、活动内容****年10月13日起，大课间起举办学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。每天全体学生长跑不少于1500米。体育老师可依据学生体质适当调整距离。每天以班级为单位组织学生长跑，在每天的长跑之后，各班进行分项活动。实在包含：立定跳远、仰卧起坐、引体向上、跳绳、实心球、篮球、足球、排球、往还跑等项目。期间每月对学生进行一次长跑考核。四、时间布置1、早操（7：157：45）由领导小组和体育老师组织。2、每天大课间时间3、体育课五、评比制度1、学校每天做好检查纪录（学校领导及学生会成员负责）。2、学校依据检查纪录评出“阳光体育冬季长跑活动优秀班集体”。六、安全预案1、加强安全教育，落实安全措施，既要保证本次活动的顺利开展，又要确保安全组织教育到位。2、学校组织对学生进行全面体检,对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并布置好该学生的其它活动。3、学生在跑前进行5分钟热身活动,然后按次序开始跑.班级之间应间隔确定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、摔等现象发生4。在跑步过程中每个学生应听从老师或体育老师的口令指挥，要求队伍整齐、步调全都，口号嘹亮。5、全体老师要抓好课间操的组织工作，按班级，任课老师分派到指定班级。篇2:一小阳光体育长跑活动实施方案溪郭一小阳光体育长跑活动实施方案健康的体魄是青少年为国家和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要贯彻一切为了学生，健康第一的可连续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的欢快，从而丰富学校生活，促进学生身体健康和谐发展。特拟定本次阳光体育活动实施方案。一、引导思想贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决议。从小树立健康第一、每天磨练一小时，幸福生活一辈子的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推动体育大课间活动为重点，蓬勃开展阳光体育活动。同时把加强学校体育课程建设紧与争做四好少年活动紧密结合，培养成学生乐观自动的体育磨练习惯，提高学生的思想道德素养、文明礼仪素养和身体健康素养，推动学校体育文化建设，以健康的体魄迎接中华人民共和国中华人民共和国成立65周年。二、活动原则1.快捷性原则。阳光体育活动要遵奉并服从教育规律和学校生身心发展特点，努力开展适合学校生年龄特点的阳光体育运动项目。2.全面性原则。阳光体育活动的内容与形式要丰富多彩，能满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进学校生的身体素养、心理素养和审美素养的全面提高，并形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。3.坚持自主与乐观引导相结合原则。在组织学生参加课外文体活动的过程中，老师的鼓舞、引导是必需的，同时要充分敬重学生的自我选择权和自主活动权，在组织活动时要为学生营造一个自良好环境和氛围。4.坚持与《国家学生体质健康标准》相结合。做到寓炼于乐，切实提高学生的体育运动素养。5.坚持安全第一原则。在课外文体活动的组织与实施过程中，要加强安全教育，要订立出安全措施、应急措施和防范措施，躲避和防止意外事故的发生。但也要防止以怕失事故为由不乐观开展活动的倾向。三、活动主题：阳光体育与健康同行四、组织领导组长：z副组长：zz组员：zz四、活动方案：（一）活动时间20**年10月8日20**年4月30日。在充分利用体育课、早操、课间操、课外活动磨练的同时，新创室内课间操，并依据学生的学习规律、体能差别及兴趣喜好，由学生自主选择运动项目，自行布置运动时间，全面开展阳光体育活动，实现每天1小时体育磨练的目的。（二）活动内容和措施1.20**年10月8日，我校利用课外体育活动时间举办校级阳光体育长跑起跑仪式。2.冬季长跑总里程以60公里为基数，学校生五六班级为120公里。其它班级60公里。3.每天长跑距离为五六班级学生800米，一至四班级学生为500米，在法定工作日，每天以早上早磨练时间为主完成跑步里程，也可以利用活动课及其它一些在校时间分段分时完成。节假日和寒假期间学要求学生自发坚持长跑并做好记录。4.班级班主任率领由体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。5.身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时确定要注意安全，躲避发生意外事故。6.跑步地方，工作日内，每天课外活动时间利用学校的150米跑道到进行，节假日学生可利用社区开放学校、健身公园进行磨练！五、时间布置时间参加班级长跑距离值日检查老师班级负责人（领队、考勤工作晨跑（07：3507：45）六（1）六（2）六（3）五（1）五（2）五（3）六班级5圈五班级4圈每天值日老师各个班级大队长课间操08：4508：55）一二班级一班级跳绳200次二班级篮球场跳绳300次各班班主任各班体育委员午跑（15：1015：30）五（4）三、四班级五（4）班午跑4圈三四班级午跑3圈各班班主任各班体育委员六、注意事项为了使学生在我校期间的晨跑、午跑科学、合理、安全的进行,使学校的体育工作顺利开展，我们要注意：学生晨跑活动的课外常规：1．晨跑前：（1）7点30分，我班同学在教室门口排好队形，楼上班级轻声慢步下楼，步行至本班晨跑位置后开始晨跑。（2）晨跑前整队时要相互谦让，躲避拥挤，防止踩踏事故的发生。（3）班主任/体育老师要教育学生系好鞋带，脱下厚重衣物，轻装上阵。2．晨跑中：（1）教育学生不得讲话，相互推搡，保持晨跑队伍的安静和有序，两两（或四四）对齐。（2）晨跑中，学生如需系鞋带、捡校牌等，确定要教育学生走出晨跑队伍，不得在晨跑队伍中俯身捡拾。（3）晨跑中，如遇突发事件（学生跌倒等）后面的学生要跑出晨跑队伍，班主任、搭班老师要及时决断地进行处理，确保学生安全。（4）晨跑中，一个班原则上要有两名管理员跟跑，男生管理员在班级晨跑队伍前领跑，女生管理员在班级晨跑队伍后跟跑，以维持班级晨跑纪律。（5）全面细致了解班级同学的身体情形，有特殊体质学生或因生病等情况不等晨跑的不行强行要求学生参加晨跑。3．晨跑结束：（1）每日班主任、体育老师、学生管理员要组织好学生安全进班。（2）晨跑结束后，无特殊情况，教育学生不得立刻让学生上洗手间，要布置学生在晨会课结束后方可。（3）回到班级后，班主任要提示学生及时加添衣物，防止受凉感冒。七、评比称赞1.学校评比学生阳光体育长跑活动优秀班级，以班级段为单位，每个班级段评比1个班级为优胜班级，每班评比3名乐观分子，优胜班级作为评比“先进班级”的紧要参考依据，对学生进行称赞，颁发证书及奖品，对学生的称赞记入中学校生成长记录，素养报告单。八、优秀