南京师范大学泰州学院《运动生理学A》2021-2022学年第一学期期末试卷

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2021-2022学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三总分得分一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在武术比赛中，如果运动员使用违规动作，裁判员会如何判罚？A.扣分B.取消比赛资格C.警告D.不处罚2、对于网球运动，以下哪种握拍方式更适合初学者进行正手击球？（）A.东方式正手握拍B.西方式正手握拍C.大陆式握拍D.半西方式正手握拍3、在进行健身操锻炼时，音乐的节奏对于动作的协调性有着重要影响。如果音乐节奏过快，以下哪种做法是恰当的？A.加快动作速度以跟上节奏B.保持原有的动作速度，忽略音乐节奏C.适当降低动作难度，确保与节奏匹配D.停止锻炼，更换节奏合适的音乐4、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种拉伸时间长度是比较合适的？A.每个拉伸动作保持5秒钟B.每个拉伸动作保持15秒钟C.每个拉伸动作保持30秒钟D.每个拉伸动作保持60秒钟5、以下哪种运动对于提高身体的灵活性和反应能力较为有效？A.跆拳道B.象棋C.围棋D.桥牌6、关于乒乓球比赛中的擦网，以下哪种情况会被判重发球：擦网在乒乓球比赛中时有发生。那么，发球擦网后落在对方球台上，应该？A.判重发球B.判得分C.判失分D.由裁判决定7、在进行健身力量训练时，以下哪种情况最容易导致肌肉拉伤？A.重量过大B.动作不规范C.训练次数过多D.组间休息时间过长8、关于健美操的音乐选择，以下哪种类型的音乐不太适合：健美操的音乐应该具有节奏感和活力。那么，节奏缓慢的古典音乐？A.适合B.不太适合C.非常适合D.视情况而定9、在拳击比赛中，运动员被击倒后，裁判数到几判负？A.8B.10C.12D.1510、对于想要增强腿部力量的人来说，以下哪种练习动作最为有效？A.深蹲B.仰卧起坐C.俯卧撑D.哑铃侧平举11、进行力量训练时，每组动作之间的休息时间过长，可能会对训练效果产生以下哪种影响？A.增强力量B.提高耐力C.降低训练效果D.减少受伤风险12、长期进行户外运动的人，为了预防紫外线对眼睛的伤害，应该佩戴以下哪种眼镜？A.近视眼镜B.老花眼镜C.太阳镜D.平光眼镜13、进行健身锻炼时，以下哪种做法是不正确的：A.锻炼前进行充分的热身活动B.为追求效果，每天进行高强度训练C.遵循循序渐进的原则逐渐增加训练强度D.保持正确的姿势，避免受伤14、进行骑行运动时，以下哪种因素对于保持正确的骑行姿势和减少疲劳最为重要？A.座椅的高度B.把手的位置C.轮胎的气压D.车辆的重量15、在篮球比赛中，如果一名球员在投篮时被对方犯规，但球仍然进了，应该如何判罚？A.进球有效，加罚一次B.进球无效，重新发球C.进球有效，不再加罚D.由裁判决定是否有效及是否加罚16、在帆船比赛中，风向和水流对比赛的影响程度如何？A.非常大B.比较大C.一般D.很小17、进行健身操练习时，如何保证动作的准确性和规范性？A.对照教学视频B.请教教练C.多次练习D.以上都是18、在足球比赛中，角球是一种重新开始比赛的方式。以下关于角球的规则描述，正确的是：A.角球可以直接射门得分。B.踢角球时，球必须放在角球弧内。C.对方队员必须距离角球区至少9.15米。D.以上都是。19、在排球比赛中，后排队员在前排进行进攻性击球，裁判员应如何判罚？A.判该队得分B.判该队员犯规C.重新发球D.比赛继续，不做判罚20、对于想要增强上肢力量的人来说，以下哪种训练动作是比较有效的？A.哑铃弯举B.箭步蹲C.卷腹D.坐姿体前屈二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、进行广场舞锻炼时，选择合适的场地和时间以免影响他人是文明的表现，这种说法有道理吗？（）2、进行健身时，如果感觉肌肉酸痛，应该立即停止训练，直到酸痛完全消失后再继续，否则会加重肌肉损伤。这种处理方式是否正确？（）3、篮球比赛中，队员在运球结束后双手抱球，然后再次运球，应被判为二次运球违例，这种判罚合理吗？（）4、瑜伽练习中，感到身体疼痛时应立即停止练习，并咨询专业人士的建议。（）5、在健身气功马王堆导引术的练习中，每个动作的停留时间应该相同。（）6、想要提高游泳速度，增加划水的频率比改进划水的姿势更重要。（）7、在篮球比赛中，球员在运球结束后双手抱球，再次运球，这种情况属于二次运球违例。（）8、在游泳比赛中，运动员在水中可以借助浮力休息。（）9、对于想要提高标枪成绩的人来说，掌握正确的投掷姿势和发力顺序比增加力量训练更关键。这种说法是否正确？（）10、篮球比赛中，球员在运球过程中，球弹起的高度超过其头部，应被判为运球违例，这是正确的判定吗？（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）解释田径短跑项目中如何通过改善跑步姿势提高速度，指出常见的错误跑步姿势和纠正方法。2、（本题10分）在羽毛球运动中，如何通过步伐的灵活运用节省体力，提高击球效率？3、（本题10分）论述网球比赛中的截击技术，包括中场截击和网前截击的动作要点和应用场景。4、（本题10分）对于想要提高