健康知识讲座之颈椎病的中医治疗

李思斌温岭市李正祥名医工作室

目录●什么是颈椎及作用●颈椎为什么会生病●颈椎会生哪些疾病●颈椎生病了怎么办●怎样让颈椎不生病一、什么是颈椎及作用颈椎共有7节，是脊柱的一部分。颈椎的脊柱单位由椎体、椎间盘等组成。颈椎曲度从侧面看向前凸。作用：支撑、保护、姿态。颈椎解剖侧面观共七节颈椎脊柱单位由椎体和椎间盘组成支撑保护姿势logo支撑保护姿势颈椎解剖横切面

颈部皮肤

浅筋膜

深筋膜

斜方肌

头夹肌

竖脊肌

半棘肌

多裂肌

回旋肌

关节囊

关节突椎管内静脉丛

脊髓

后纵韧带

椎间盘No.1颈椎为什么会生病No.2颈椎病比较常见，有研究显示其在普通人群中的发病率达到3.5%；发病高峰期在50－54岁之间；近年有明显的年轻化、低龄化趋势。01退行性改变02（退化）椎间盘退变7岁30岁70岁男性四十四岁接近正常颈椎颈椎曲度变直2.椎体退变椎体退变-骨刺骨刺增生三、四椎间孔狭窄骨刺骨刺不良习惯慢性劳损话务员高枕睡觉慢性劳损-不良习惯睡姿不良慢性劳损-不良习惯性睡姿不良脊柱侧弯脊柱侧弯脊柱侧弯八岁女孩颈椎病发病主要病因是长期姿势不良导致颈肌的慢性劳损，导致维持颈椎正常功能的内、外源性稳定破坏。内源性稳定，包括椎体、附件、椎间盘和相连接的韧带结构，维持静力平衡。外源性稳定，主要为附丽于颈椎的颈部肌肉进行的调节和控制，这是脊柱运动的原始动力，维持动力平衡。020103内源性稳定的骨架等结构内源性稳定的骨架等结构男性四十四岁颈椎向后反弓严重不稳定的颈椎不稳定的颈椎男性二十一岁颈椎曲度变直并向后反弓斜方肌提肩胛肌外源性稳定的软组织胸锁乳突肌项韧带内源性稳定是颈椎稳定的基础，外源性稳定是颈椎稳定的前提。颈椎的动静力平衡失调，造成整个颈椎系统生物力学功能的紊乱，颈椎稳定性丧失，有作者因此提出“动力失衡为先，静力失衡为主”的病机说。受凉颈椎会生那些病01颈型--以颈、肩部的疼痛不适为主症；神经根型--以上肢感觉及运动障碍为主；椎动脉型--与头部位置有关的眩晕；脊髓型--肢体感觉、运动障碍，下肢肌张力增高，“踩棉花感”，病理反射等；02颈椎会生那些病交感型--可表现视觉异常、心律异常、肢体发凉、出汗等多种交感功能紊乱症状；混合型--存在两种以上上述类型者。1、颈肌型颈部，肩部，背部僵硬不适、临床上极为常见，占40%，是最早期的颈椎病。酸胀重疼痛、怕冷；2、神经根型（椎间盘突出病）肩背部或颈枕部呈阵发性或持续性的隐痛或剧痛；颈部活动有不同程度受限或发硬、发僵，或颈呈痛性斜颈畸形；受压迫或刺激的颈脊神经其走行方向有烧灼样或刀割样疼痛，伴针刺样或过电样麻感；颈部活动或腹压增高时，上述症状加重；患侧上肢发沉、无力、握力减弱或持物重坠。脊髓突出的椎间盘椎间盘明显突出椎动脉椎动脉P1异常P2正常动脉硬化的发生发展颈椎动脉病颈椎动脉病颈椎脊髓病骨刺挤压脊髓手术治疗后高血压（颈高症）：血压升高、头晕、头痛、视物模糊、甚则恶心、呕吐等症状。血压升高、没有规律、忽高忽低、药物降压降之又升、升之又降、或治疗后血压降至过低等；心绞痛型：心悸、心慌、气短、胸闷、憋气、思想恐惧感、心前区疼痛等颈性冠心病的表现（心电图无相应的改变）；肢体发凉、局部皮肤温度下降，肢体遇冷刺痒感，继而出现红肿、疼痛加重、也有指端发红、发热、疼痛或痛觉过敏。自汗症（颈自汗）：单侧肢体或一个肢体或头部、双手、双足、四肢远端出现多汗，过时自然消退，不定时的发作。无汗症（颈无汗）：单侧肢体或一个肢体或头部、双手、双足、四肢远端出现少汗，甚则全身绝对不出汗，干燥不适，情绪不稳。临床判断之症状定位颈椎1：眩晕、头痛、失眠、嗜睡、倦怠、健忘、头昏恍惚、高血压、摇头、癫痫、美尼尔氏症、脑供血氧不足、脑震荡后遗症；颈椎2：眩晕、头痛、视力模糊、过敏症、过敏性鼻炎、耳鸣、失听、斜视、心动过速、、失眠、嗜睡、眨眼、癫痫、房颤、面瘫；颈椎3：偏头痛、眩晕头昏、视力障碍、面、牙痛、三叉神经痛、痤疮、湿疹、耳鸣、失听、吞咽不适、房颤；颈椎4：头昏、咽喉扁桃体肿痛、恶心、呃逆、耳聋、全手麻木、落枕；01颈椎5：胸痛、心动过缓、恶心、呃逆、哮喘、咽喉痛、发声嘶哑、腺体症、上肢桡侧拇食二指痛麻、血压波动、肩颈手掌胀痛；02颈椎6：血压波动、咽喉痛、咳哮喘、肩痛、扁桃体肿大；03颈椎7：甲状腺病、咽喉痛、哮喘、气短胸闷、颈根肩甲痛、尺侧上肢第四、五手指麻痛、手指皮肤青紫冷厥。04颈椎生了病怎么办01改变不良习惯。积极治疗。02姿势要正确用电脑的正确姿势合适的高度。适合的承托力，支撑颈部的基本构造。理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度。传统的枕头，将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，颈椎形成过度屈曲，颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态，椎动脉的通路受阻，只能出现睡醒后颈项僵直，头昏乏力的现象。良好的填充材料。好枕头基本三要素颈围固定保护推拿治疗针灸治疗穴位注射治疗颈椎牵引LOGO射频靶点热凝治疗术脊髓射频靶点热凝治疗术怎样让颈椎不生病01四时养生。锻炼是关键。02颈椎自我保健很重要伸肌训练头中立位，双手十指相叉抱在颈后，头做缓慢的前屈和后伸运动，同时，双手用力对抗头的运动，以锻炼颈椎后侧的肌肉力量。第一句话:你拍一，我拍一，一直拍到七十七。123就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做，马上血液循环就好。123第二句话:01深呼吸，下蹲起，10点10分去看戏。02

深呼吸，有胸式呼吸、腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气500毫升，而深呼吸就有2500-3000毫升。这个深呼吸，一次就有5-6次平时呼吸的量；更重要的不仅氧气多了5-6倍，而且横膈膜下降，使脾、胃、肝、胆、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，什么胆结石全没有了，还能保护内脏。010203双臂向身体两侧伸开，和地面平行，类似钟表9点15分时时针与分针的位置；然后双臂同时向10点10分的位置抬起，再回落9点15分的位置。重复这个动作，连续做20-30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。什么是“10点10分”去看戏呢？小时侯在农村,墙很矮,隔壁在演戏,你想看戏的话就得把脚踮起来,伸长脖子。01保持这个姿势几秒钟,之后再反复去做,这样做以后肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。02什么是叫“去看戏”呢?（三）提肩缩颈锻炼法动作时双肩慢慢提起，