大学生心理教育主题班会

大学生心理健康主题班会主持人：周珊老师参与班级：14级初等1班、初等2班、小教本科班第一篇：大学生人际关系人际交往也称人际关系，是人与人之间心理上的关系。亚里士多德：“能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。”有人估计，个人每天除8小时睡眠以外，其余16个小时中有70%的时间是在进行了人际交往。人是社会的动物，不能离开群体二单独生存。人际交往的含义及重要性人际交往的含义及重要性科学研究已经证明，如果一个人学会了如何与他人打交道，不管你从事什么工作，不管你的职务是什么，你都在通往成功的道路上走完了85%左右的行程，而在取得自己的幸福方面，已经有了99%的把握。大学生人际交往能力的培养培养良好的交往技巧如：树立健康的人际交往观；建立良好的第一印象；遵守集体规则；学会赞美；学会倾听；学会感恩；掌握批评的艺术；提高移情能力；积极参加社团活动；妥善处理人际冲突。（一）客观地认识自我（二）培养良好的表达能力（三）优化人格（四）培养良好的交往技巧大学生人际交往的意义第一、人际关系影响大学生之间的群体凝聚力和学习效率。

有人统计，不良的情绪使脑力工作者的学习效率降低70%。第二、人际关系影响个体的个性发展。

研究表明，融洽的人际关系对个体具有以下益处：给个体以稳定感和归属感，使个体提高宽容和理解的能力；给个体以学习社交技巧的机会，使个体获得社交的经验；给个体以培养社会洞察力的机会，发展对集体的忠诚心。第三、人际关系影响青年学生的身心健康。长期处于恶劣的人际环境中会导致各种身心疾病，如神经衰弱、高血压、偏头痛和溃疡病等等。

建立和谐宿舍人际关系与舍友统一作息不搞“小团体”不触犯舍友的隐私积极参加宿舍集体活动不拒绝零食和宴请不逞一时口快完成该做的杂务在我们大学生活中，上课吃饭睡觉几乎都有舍友的存在，所以宿舍关系是否和谐显得尤为重要。倘若关系不和，甚至紧张，就会给大学生的生活涂上一层阴影，带来一系列负面影响。珍惜缘分以学结情尊重差异加强沟通学会施助与求助用于认错学会等待尊重老师的劳动多与老师沟通大胆展现才华虚心接受建议委婉提出建议开展“双边”活动建立新型师生关系建立良好同学关系01一个人的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，而百分之八十五则要靠人际关系和他的做人处世能力。02——卡耐基第二篇：大学生恋爱心理海涅说：“爱就是笼罩在晨雾中的一颗星”。哲学家说，爱情是一种持续的昏迷状态；爱情的列车没有终点，只有永远；爱情是一种严重的精神疾病；爱情是一位甜蜜的暴君，一半是依恋，一半是海水，不懂爱情的人，天天受尽它的折磨，盲目恋爱的人，品尝到的只是痛苦和悲伤。12什么是爱情友情爱情内涵不同共享性排他性关系动机不同精神性和心理上满足性欲和情感的满足交往目标不同友好关系的维持和保持相亲相爱关系的深

化和展,指向共同生活和组建家庭基础不同信任承诺我们大学生要树立正确的恋爱观念，让大学的爱情成为青春记忆里最美的风景，而不是终身的遗憾！单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果，请言简意赅地阐述您的观点。您的内容已经简明扼要，字字珠玑，但信息却千丝万缕、错综复杂，需要用更多的文字来表述；但请您尽可能提炼思想的精髓，否则容易造成观者的阅读压力，适得其反。正如我们都希望改变世界，希望给别人带去光明，但更多时候我们只需要播下一颗种子，自然有微风吹拂，雨露滋养。恰如其分地表达观点，往往事半功倍。当您的内容到达这个限度时，或许已经不纯粹作用于演示，极大可能运用于阅读领域；无论是传播观点、知识分享还是汇报工作，内容的详尽固然重要，但请一定注意信息框架的清晰，这样才能使内容层次分明，页面简洁易读。如果您的内容确实非常重要又难以精简，也请使用分段处理，对内容进行简单的梳理和提炼，这样会使逻辑框架相对清晰。为了能让您有更直观的字数感受，并进一步方便使用，我们设置了文本的最大限度，当您输入的文字到这里时，已濒临页面容纳内容的上限，若还有更多内容，请酌情缩小字号，但我们不建议您的文本字号小于14磅，请您务必注意。单击此处添加大标题内容单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果，请言简意赅地阐述您的观点。您的内容已经简明扼要，字字珠玑，但信息却千丝万缕、错综复杂，需要用更多的文字来表述；但请您尽可能提炼思想的精髓，否则容易造成观者的阅读压力，适得其反。正如我们都希望改变世界，希望给别人带去光明，但更多时候我们只需要播下一颗种子，自然有微风吹拂，雨露滋养。恰如其分地表达观点，往往事半功倍。当您的内容到达这个限度时，或许已经不纯粹作用于演示，极大可能运用于阅读领域；无论是传播观点、知识分享还是汇报工作，内容的详尽固然重要，但请一定注意信息框架的清晰，这样才能使内容层次分明，页面简洁易读。如果您的内容确实非常重要又难以精简，也请使用分段处理，对内容进行简单的梳理和提炼，这样会使逻辑框架相对清晰。为了能让您有更直观的字数感受，并进一步方便使用，我们设置了文本的最大限度，当您输入的文字到这里时，已濒临页面容纳内容的上限，若还有更多内容，请酌情缩小字号，但我们不建议您的文本字号小于14磅，请您务必注意。单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果，请言简意赅地阐述您的观点。您的内容已经简明扼要，字字珠玑，但信息却千丝万缕、错综复杂，需要用更多的文字来表述；但请您尽可能提炼思想的精髓，否则容易造成观者的阅读压力，适得其反。正如我们都希望改变世界，希望给别人带去光明，但更多时候我们只需要播下一颗种子，自然有微风吹拂，雨露滋养。恰如其分地表达观点，往往事半功倍。当您的内容到达这个限度时，或许已经不纯粹作用于演示，极大可能运用于阅读领域；无论是传播观点、知识分享还是汇报工作，内容的详尽固然重要，但请一定注意信息框架的清晰，这样才能使内容层次分明，页面简洁易读。如果您的内容确实非常重要又难以精简，也请使用分段处理，对内容进行简单的梳理和提炼，这样会使逻辑框架相对清晰。为了能让您有更直观的字数感受，并进一步方便使用，我们设置了文本的最大限度，当您输入的文字到这里时，已濒临页面容纳内容的上限，若还有更多内容，请酌情缩小字号，但我们不建议您的文本字号小于14磅，请您务必注意。单击此处添加正文，单击此处添加大标题内容单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果，请言简意赅地阐述您的观点。您的内容已经简明扼要，字字珠玑，但信息却千丝万缕、错综复杂，需要用更多的文字来表述；但请您尽可能提炼思想的精髓，否则容易造成观者的阅读压力，适得其反。正如我们都希望改变世界，希望给别人带去光明，但更多时候我们只需要播下一颗种子，自然有微风吹拂，雨露滋养。恰如其分地表达观点，往往事半功倍。当您的内容到达这个限度时，或许已经不纯粹作用于演示，极大可能运用于阅读领域；无论是传播观点、知识分享还是汇报工作，内容的详尽固然重要，但请一定注意信息框架的清晰，这样才能使内容层次分明，页面简洁易读。如果您的内容确实非常重要又难以精简，也请使用分段处理，对内容进行简单的梳理和提炼，这样会使逻辑框架相对清晰。为了能让您有更直观的字数感受，并进一步方便使用，我们设置了文本的最大限度，当您输入的文字到这里时，已濒临页面容纳内容的上限，若还有更多内容，请酌情缩小字号，但我们不建议您的文本字号小于14磅，请您务必注意。单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果，请言简意赅地阐述您的观点。您的内容已经简明扼要，字字珠玑，但信息却千丝万缕、错综复杂，需要用更多的文字来表述；但请您尽可能提炼思想的精髓，否则容易造成观者的阅读压力，适得其反。正如我们都希望改变世界，希望给别人带去光明，但更多时候我们只需要播下一颗种子，自然有微风吹拂，雨露滋养。恰如其分地表达观点，往往事半功倍。当您的内容到达这个限度时，或许已经不纯粹作用于演示，极大可能运用于阅读领域；无论是传播观点、知识分享还是汇报工作，内容的详尽固然重要，但请一定注意信息框架的清晰，这样才能使内容层次分明，页面简洁易读。如果您的内容确实非常重要又难以精简，也请使用分段处理，对内容进行简单的梳理和提炼，这样会使逻辑框架相对清晰。恋爱是一件耗费时间和精力的事情，往往很多大学生无法处理好这样的安排问题而导致恋爱成为一种负担。很多恋爱的大学生往往忽略其他的社交活动，甚至忽略学习，而口角，吵架和分手往往又大大影响到了大学生的心理状态。大学生谈恋爱普遍存在一些不合理的地方：

爱缺乏责任感。当代大学生的恋爱是简单的、快速的。社会在快节奏的生活，大学生的恋爱也开始简单化，从思想上没有了以前固有的“审时度势”，女孩子们也没有了以前的“矜持”，当感觉还可以，不怎么讨厌的时候，便开始了恋情，根本不考虑未来。

恋爱中片面化。

当代大学生谈恋爱时，往往考虑的问题都比较片面，只考虑两个人在一起时的事情，往往在乎爱情的过程而不考虑结果，把爱情与婚姻相脱离。在一时的冲动下，不顾及后果和影响。大学生恋爱观的缺陷是显而易见的，那么我们该怎样树立正确的恋爱观呢?1提倡志同道合的爱情

一般情况下，异性感情的发展是沿着熟人－朋友－好朋友－知己－恋人这一线索发展的，当一个男性成为一个女生心中任何人都不能代替的角色时，爱情就可能降临。而不是像现在很多大学生那样觉得差不多就草率的恋爱，也不考虑结果。2摆正爱情与学业的关系为学生学习始终是主要目的，大学生应该把学业放在首位，摆正爱情与学业的关系，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。当大学生把爱情视为生命的唯一时，爱情就是一株温室中的花朵，娇弱美丽却经不起任何的打击。当爱情成为女性唯一的存在价值时，她本人就会失去人格的独立和魅力，也很容易失去被爱的理由。懂得爱情是一种相互理解，是相互信任，是一份责任和奉献理解对方是为个人和对方营造一种轻松和快乐的氛围，没有人追逐爱情只是为了被约束相互信任是自信的表现，自己都不想信自己值得别人去爱的人，别人会全心全意爱他吗？责任和奉献则意味着个人道德的修养，它是获得崇高的爱情的基础。单击此处添加大标题内容单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果，请言简意赅地阐述您的观点。您的内容已经简明扼要，字字珠玑，但信息却千丝万缕、错综复杂，需要用更多的文字来表述；但请您尽可能提炼思想的精髓，否则容易造成观者的阅读压力，适得其反。正如我们都希望改变世界，希望给别人带去光明，但更多时候我们只需要播下一颗种子，自然有微风吹拂，雨露滋养。恰如其分地表达观点，往往事半功倍。当您的内容到达这个限度时，或许已经不纯粹作用于演示，极大可能运用于阅读领域；无论是传播观点、知识分享还是汇报工作，内容的详尽固然重要，但请一定注意信息框架的清晰，这样才能使内容层次分明，页面简洁易读。如果您的内容确实非常重要又难以精简，也请使用分段处理，对内容进行简单的梳理和提炼，这样会使逻辑框架相对清晰。为了能让您有更直观的字数感受，并进一步方便使用，我们设置了文本的最大限度，当您输入的文字到这里时，已濒临页面容纳内容的上限，若还有更多内容，请酌情缩小字号，但我们不建议您的文本字号小于14磅，请您务必注意。单击此处添加大标题内容单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果，请言简意赅地阐述您的观点。您的内容已经简明扼要，字字珠玑，但信息却千丝万缕、错综复杂，需要用更多的文字来表述；但请您尽可能提炼思想的精髓，否则容易造成观者的阅读压力，适得其反。正如我们都希望改变世界，希望给别人带去光明，但更多时候我们只需要播下一颗种子，自然有微风吹拂，雨露滋养。恰如其分地表达观点，往往事半功倍。当您的内容到达这个限度时，或许已经不纯粹作用于演示，极大可能运用于阅读领域；无论是传播观点、知识分享还是汇报工作，内容的详尽固然重要，但请一定注意信息框架的清晰，这样才能使内容层次分明，页面简洁易读。如果您的内容确实非常重要又难以精简，也请使用分段处理，对内容进行简单的梳理和提炼，这样会使逻辑框架相对清晰。为了能让您有更直观的字数感受，并进一步方便使用，我们设置了文本的最大限度，当您输入的文字到这里时，已濒临页面容纳内容的上限，若还有更多内容，请酌情缩小字号，但我们不建议您的文本字号小于14磅，请您务必注意。单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果，请言简意赅地阐述您的观点。您的内容已经简明扼要，字字珠玑，但信息却千丝万缕、错综复杂，需要用更多的文字来表述；但请您尽可能提炼思想的精髓，否则容易造成观者的阅读压力，适得其反。正如我们都希望改变世界，希望给别人带去光明，但更多时候我们只需要播下一颗种子，自然有微风吹拂，雨露滋养。恰如其分地表达观点，往往事半功倍。当您的内容到达这个限度时，或许已经不纯粹作用于演示，极大可能运用于阅读领域；无论是传播观点、知识分享还是汇报工作，内容的详尽固然重要，但请一定注意信息框架的清晰，这样才能使内容层次分明，页面简洁易读。如果您的内容确实非常重要又难以精简，也请使用分段处理，对内容进行简单的梳理和提炼，这样会使逻辑框架相对清晰。关于爱情：

不要认为后面还有更好的，因为喜欢你的就是最好的。

不要认为还年轻可以晚些结婚，爱情是不等年龄的。

不要因为距离太远而放弃，爱情可以和你一起坐火车的。

其实对于爱情，越单纯越幸福。

一生只谈一次恋爱是最好的，经历的太多了，会麻木；分离多了，会习惯；换恋人多了，会比较；

到最后，你不会再相信爱情；

你会自暴自弃；你会行尸走肉；你会与你不爱的人结婚，就这样过一辈子。伴侣不是发誓非你不娶或非你不嫁的那个人，而是发现你身上有许多缺点仍然选择你的那个人；爱ta就要让ta开心，这就是伴侣伴侣已不是一个具体的人，而是一份默契、一份温情、一份平淡、一份理解、一份宽容。伴侣不是天黑了和你一起手挽手走进饭店的那个人，而是守在门口巴望你回来共进晚餐的那个人；伴侣不是生活中你爱吃黄瓜ta也爱吃黄瓜的那个人，而是你吃蛋清ta吃蛋黄的那个人；伴侣不是和你大谈爱情，把“我爱你”挂在嘴边的那个人，而是和你平淡的唠叨柴米油盐、锅碗瓢盆的那个人。关于伴侣：第三篇：焦虑心理压力（一）.引起大学生焦虑和心理压力的主要原因01环境变化导致的心理适应不良03个人情感问题处理不当05家庭经济状况差异带来的压力02学习竞争激烈导致心理问题04父母呵护的角色地位转变导致心理失衡1.环境变化导致的心理适应不良以马斯洛、罗杰斯等人为代表的人本主义关于人的发展理论认为，人天生存在一种发展潜能，人的发展潜能的逐渐现实化和整合的过程，形成了自我不断完善成熟的各个阶段。大学新生刚刚高中毕业，突然由一个熟悉的环境进入到一个自己所不了解的陌生环境，在心理上自然会产生一种距离感。再加上周围的同学都来自五湖四海，语言、生活、行为习惯以及爱好兴趣等各不同，他们需要相当长的一段时间适应新环境。这个过程是正是自我发展、自我完善的过程。在适应周围环境的同时，大学生的自我意识也在逐步增强，但在相当长的时间内，他们并没有形成关于自己的稳固形象，自我意识还不够稳定。他们经常会遇到一系列自我意识的矛盾与混乱，表现为“理想我”与“现实我”的矛盾，渴望独立与受约束之间的矛盾，等等。如果不能正确处理这些矛盾，完成自我意识的建构，他们会表现出各种心理问题。2.学习竞争激烈导致心理问题2024/11/15学生是学习的主体，是认知和信息加工的主体，是知识意义的主动建构者。进入大学以后，学习方式发生转变，从高中阶段的被动学习转为主动的学习，这需要学生及时调整自己的学习方式。而一些学生没能及时转变学习方式，确立学习目标，导致缺乏学习动机，没有学习兴趣，表现为学习上得过且过，不求进取，等等。除此之外，一些学生的心理压力来自预期和现实之间的落差。进入大学的学生都是全国各地的优秀学生，可谓是精英云集，学习上的竞争必然十分激烈。部分原先在高中时的优秀生变成了普通学生，甚至是差生。这部分学生面临进入大学之初的预期目标和现实之间的差距，而且这个差距可能不断地被拉大。当这个差距达到了一定程度必然产生心理上的断裂，随之带来各种各样的心理问题。而这些心理问题得不到合理地解决，会进一步影响学生的学业成绩，进而导致少数学生多次挂科、留级甚至遭到退学的处理。3.个人情感问题处理不当2024/11/15大学生处于青春期的末期。随着生理的成熟，他们对异性的好感也越来越强烈。而且进入大学之后，没有了教师、父母的严厉管制，很多大学生都开始谈恋爱。但是大学生虽然在生理上成熟了，但是在心理上并没有达到恋爱、成家的标准。而且在大学期间，大学生大多缺乏谈恋爱的物质基础。当在恋爱过程中遇到各种问题又不能及时有效地解决时，长期受个人中心所支配的情感必将失衡，也必然给处于情感中的大学生带来一系列的心理问题。4.父母呵护的角色地位转变导致心理失衡进入大学以后，学生由父母呵护的中心转变为独立生活、学习的个体，可是很多学生不能适应这种角色地位的转变。现在大学生多是独生子女，出生在“四二一”家庭，即四位老人（祖父母和外祖父母）加上两位父母共同抚养一个孩子。在这种家庭结构中，大学生从小就备受家庭的关爱，是家庭的核心人物。他们习惯性在家庭事务中发表自己的观点，进行自我判断和选择，这培养了他们强烈的自信心和自尊心。但是与此同时，他们也容易产生浮