篮球选修课学习收获体会

第第页篮球选修课学习收获体会通过篮球选修课的学习，我的收获和体会不知不觉之间，已经学习了一个学期的篮球，让自身都觉得有点不行思议。其实自身并不是特别爱好篮球的，从大一上学期开始，自身就知道自身不会爱好上篮球。但是，在选课的时候，我还是仍然选择了篮球，由于别无选择了先谈谈我对老师的认得吧。当进入的时候，老师尽心尽责，因材施教，针对不同情况的同学进行不同的教导，基础较好的就让多进行团队间对抗竞赛，而基础较差的则让其多练习基本功。当然，课前的热身是必不行少的。老师待我们特别友善，同学们都特别乐意向她学习。通过她的悉心教导，我们在这个学期里都取得了长足的进步。其实，学习了这么久的篮球，我都有点对每周四的篮球课很期望了，终归那算是我一周里难得的体育运动时间了。就像很多人说的那样，现在的高校生多爱好成天把自身窝在寝室里，睡觉、上网、打游戏，越来越少的人选择用体育运动来磨练身体，加强体质了。还有我现在很爱好老师给我们讲很多道理，也很感动于他所讲的东西，不过更感动的应当是他的人。很多时候，感觉他不是一个苛刻的老师，而是像一个伙伴一样地予以我们劝诫。感觉上有些吹捧的味道，但是，我敢立誓的是，这些话都是发自我内心的肺腑之言。在篮球课上，我收获最大的就是，我有过一位值得人尊敬的好老师。第一.老师总是及时捉住我们的心理特点进行思想道德教育,在训练方法加以指正，在技术的强化上进行多次点批要多用一些富有有哲理，亲切的鲜活的话语去开导，去激励，来除掉我们在学习显现的苦闷彷徨，焦虑心理，使我们能够更好地投入到学习与训练中去。第二.老师总是会适时变化固定的训练模式,实现多样化使我们总是对篮球总是会有浓厚的兴趣，而兴趣是从事一项活动的内在因素。我很爱好这样的训练的多样化，这加强我的的训练兴趣，使我们在累、苦中得到欢快，从而调整了我们训练，学习的动机，促进了训练的效果三及时反馈及时调整我们，及时准确地对我们的训练情形的反馈。我们及时地对自身的训练情况，技术的掌握情况，身体的疲乏情况以及饮食结构等反馈给老师，老师总会依据这些实在情况作出适合的调整，看看是否需要加添训练强度，训练量，加添或减少气力练习组数次数，高度，自动的练习比例，加添或减少休息的时间，让我们真的很感动。总之，老师给我的篮球课带来了心智上的历练。老师在课堂上不但教授了关于如何打篮球的知识，还予以了人生的引导和劝言。我觉得后者显得更加紧要和宝贵，由于很有可能在若干年后我们会对篮球生疏，但是老师予以的箴言却是终生受益的。再说说我的篮球吧。由于自身始终都不是特别爱好篮球的原因，所以相像始终都无法把它给学习好。虽然如此，我还是仍然每次课上都认真练习老师布置的项目。我篮球的专业知识可能不丰富，也可能根本无技巧可言，但是，我可以保证的是，我的态度确实始终都很端正的。无法真正地学习好篮球，所以我只有选择用这样的方式来弥补，而这样也能让我觉得于心无愧。我总是会依据老师和同学说的球选修课训练内容，按计划进行下列内容训练：①熟识球性。②基本站立姿势和持球方法。③原地运球。④原地双手胸前传、接球。⑤原地双手胸前投篮。⑥行进间直线运球。⑦行进间曲线“之字型”运球（伴有半转身、全转身、跨下、身后运球等）。⑧移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步。⑨后退跑的技术。⑩篮球战术及游戏活动等等。这半学期篮球课下来，可谓是收获颇丰。这并不是说自身可以媲美NBA了，但是不得不愿定还是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其词，对于我这种菜鸟来说确实是如此。从刚开始时的笨手笨脚到现在能够稳妥地运球，传球，顺利三步上篮，不行不说是一种进步。从刚开始对篮球的怀疑到现在的喜好，不行不说是质的变化。尽管自身爱好看NBA竞赛，但是要自身亲自打球实战，要是放在从前我压根没想过。但是经过了半学期的训练和老师引导后，我已经摩拳擦掌跃跃欲试了。这真是一项美妙的运动，每次在篮球场上洒汗下来后，不但觉得身体内充分了能量和活力，而且学习过程中积累的负面情绪也发泄出来了，可谓是十分有利于身心健康。但是除了本领上的提高之外，无论做什么事，不管能不能成功都要认真，无论是不是心甘情愿都要认真去完成。假如由于自身的本领不足短时间达不到要求而放松自身，得过且过，不但会挥霍时间而一事无成，而且会形成惰性继而影响整个人的行为和思想。久而久之就会成为性格的一部分，等到那时就不但仅不做不好某件事，而是能办好的事没几件了。不行掉以轻心，也不行漫不经心，更不行三心二意。反向观之，假如认真做某事，不管最终的结果如何，在这个过程中还是会学到很多东西，而且会受益匪浅。认真就会专注，会认真体会其中的每个细节，并从中学到很多。认真的人不但会学有所成，无论是大成还是小成，都比不认真的人高上一截，坚持以往就会实现一个新的高度。况且两相比之，认真的人显得更加踏实可靠，而不认真的人却稍显浮躁，任务重担往往是交给前者。也就是说认真意味着机遇和确定以及信任，而这些因素是成功所必不行缺的。“熟能生巧”在篮球课上得到了充分证明。在欧阳修的《卖油翁》一文中，卖油翁“乃取一葫芦置于地，以钱覆其口，徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不湿”而让康肃折服，凭的就是其灵活的倒油技艺。上篮球课也是这样，坚持练习会使得手法渐渐娴熟。尽管是动作的简单重复，但是等掌握了其中的要领，就会发现相像这一系列动作是多么流畅和美妙，一气呵成。这是放诸四海而皆准的。每一次的学习磨练都是从不娴熟到较娴熟的，没有人一开始就是深谙此道的。即使是天才也是经过勤奋才略培养的。俗话说罗马不是一天造成的，任何技能的掌握也不行能一蹴而就的。唯有不绝地学习实践才略娴熟运用，也才略崭露头角。世上无难事，只怕有心人。阴差阳错选了篮球课，说实在的这并非是我的初衷。我个子矮，暴发力不强，相像并不是学篮球的料。可是这世上哪有肯定的事呢，假如不试验怎么知道自身不行呢，事在人为。同样，有志者事竟成，假如有恒心有毅力，能够克服此中的困难曲折，不放松，不泄气，不灰心，在科学方法的引导下就确定可以实现目标，取得成绩。人的潜力是无限的，很多时候人们是没有心识到自身是拥有某些本领的，而依据固有的认得先入为主地认为自身不行，在刚开始时就产生畏难情绪。但是假如心中坚信自身是可以做好这件事，而且坚持不懈，保持斗志欠妥协，就很有可能笑到最终。意志的气力是无穷，有坚强意志的人往往能够收获更多。靠近期末，回顾起这一学期的篮球学习，感慨良多。真心的希望自身能够把在篮球课上学到的东西运用好，能够少走点弯路和岔路。同时能够在以后还坚持打篮球，不要由于不学习篮球了而荒废已有的知识。人生道路何其漫漫，但是不行不承认这段学习篮球的经过是人生中的光鲜的一笔。篇2:心理学选修课上课感想、收获、体会上课感想、收获、体会这学期我选修了生命和谐与健康管理科学这门课。上了8周的选修课后，我感觉受益匪浅。这是一门听上去很艰深的学科，但是通过老师的讲解，将艰深的知识简单化，使我们每一个上过生命和谐与健康管理科学的同学都对自身有了确定的认得。在学习生命和谐与健康管理科学之后，让我对人的思想、行为有了更进一步的了解，有时觉得自身学得真的很有限，自身的分析的作用也是特别有限，可是它终于是给了我一种解释吧。处在青春期的我们，都遇到了很多困惑和不解。学习生命和谐与健康管理科学，可以让我从其他的角度来看待问题，我有点自卑心理。这带给我很多困扰。可是也由于自卑，让我想在另一方面来弥补。假如没有来源于内心的自卑，我不会埋头学习，很可能被很多事情分心。由于进入高校后,学生自由支配的时间较多,因而需要有较强的自控本领,学习自发自身自动,否则要么因方法欠妥,不得要领而事半功倍；要么自控力不强,挥霍时间。这就是我在心理学概论上课之前的想法。或许也正是大多数人的想法。可是，通过老师的讲解，我发现原来的想法是多么稚嫩。通过这几节课上课和课下独立思考，我学习这门课程有很大的收获，那就是“变化看事物的角度”克服自身的自卑。我们四周有不少人有自卑心理，也就是不乐意接受自我。对青年来说，正确评价自我、接受自我至关紧要。它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的紧要保证。怎样才略增长自我接受感呢？只要我们做到真正了解自我、树立符合自身情况的奋斗目标、不绝扩大自我的生活经验、诚实坦率、平心静气地分析自我，找出问题之所在，就能及时予以挽救，化失败的打击为增长自我接受感的动力。由主观因素造成的心理动机的种种冲突都可能让高校生产生曲折感,如学生所学专业与本人不相符合,班集体中人际关系不协调,生活上不适应以及个人的外貌,身高,经济情形,家庭情形不佳等等。这些都需要心理学概论课上所讲解的道理来调整自身的消极情绪。假如自身不能特别好的调整，很有可能由于压力过大而对自身和他人造成不行弥补的结果。因而我有了确定的心得体会。从高校生心理健康标准考虑，我智力正常，人格完整，敬重自身与他人，人际关系良好，与高校生年龄心理特点相适应，所努力探求的目标可取，情绪基本稳定，意志健全。从自我意识特点考虑，我能够独立思考问题、分析问题、解决问题，有自身主见，不随波逐流，但遇到大事有时会迟疑摇摆，受他人暗示影响。我逆反心理和倚靠心理较弱，开始试验着以成人的角度审视社会，以自身的道德标准分析社会现象，有较强的社会责任感，有确定理想和生活目标。虽然自我掌控愿望猛烈，但自我掌控本领仍然不足。从情绪特点考虑，本人情绪体验丰富多彩，有少儿时的天真活泼，也有成人的深思熟虑。随着知识水平提高和知识经验的积累，情绪的自控本领加强，但还存在明显的波动性。在外界刺激下，虽能克制自我，但有时仍易冲动，不能够特别寒冷静客观地分析问题，有时容易感情用事。在某些场合和特定的问题上，我常常文饰、隐匿或抑制自身的真实情感。我活泼生动，热诚乐观，思维快捷，反应快速，爱好交往，语言表达本领较佳，容易感动，很少发脾气，但感情不易流露。擅长克制忍让，心胸较宽，不计较小事，能够容忍委屈。当情绪一旦被引起时，能形成猛烈稳固而深刻的体验，长期力强，三思而后行，稳重但以被他人左右，敏感性强。在学习和工作中，是各类活动的乐观参加者，工作效率较高，认真严谨，能够承当长时间的繁重工作，始终如一、假如想干的事情未完成，会不吃饭不睡觉。做事力求稳妥，不做没把握的事。遵守组织纪律，开会学习不打乱别人，生活有规律，很少违反作息生活制度。当厌倦时，只要休息一下，便会赶忙焕发精神重新以特别好的状态投入。本人敢于冒险，爱好挑战自我，希望挑战难度大、问题多而杂的事情，但缺乏细心。当讨论和研究多而杂问题时，爱好摄取不同观点，希望别人能重复几遍。有时会有自负情绪，觉得自身要比被人机灵和灵敏。做某一项事情，能集中注意力，不会转移注意力至其他事。从性格特点考虑，我能够面对和接纳现实，客观评价和接收自身、他人和社会，有较广阔的视野，就事论事，酷爱自身四周的事物，有独立自主的性格，能判别目的和手段，对善恶的区分态度较为明朗，有适度的幽默感和创造性。这就使我对自身的认得。虽然可能会有些偏颇不完善，但是这也是在将来调整自身