暨南大学《形体与舞蹈》2023-2024学年第一学期期末试卷

学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号…………密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………第1页，共3页暨南大学《形体与舞蹈》

2023-2024学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分批阅人一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、对于游泳运动员来说，以下哪种训练对提高腿部力量最有效？（）A.长跑训练B.深蹲训练C.仰卧起坐训练D.上肢力量训练2、在足球比赛中，守门员在禁区内用手接了队友故意用脚回传的球，裁判员应该如何判罚？A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.不做判罚，比赛继续3、在户外运动中，遇到雷雨天气时，以下哪种做法是错误的？A.尽快躲在大树下避雷。B.远离金属物体。C.寻找低洼地带蹲下。D.停止活动，尽快返回室内。4、在射箭比赛中，运动员的箭射中靶心外的环线，得分是如何计算的？A.按照环线对应的数字计分B.都计为0分C.按照距离靶心的远近计分D.随机计分5、在羽毛球运动中，以下关于发球规则的描述，正确的是：发球时，球要过网且落在对方规定的区域内，同时发球者的双脚不能离地。那么，单打比赛中，发球方的分数为偶数时，发球区应在？A.左半区B.右半区C.中线D.任意区域6、进行滑雪运动时，如何避免与其他滑雪者发生碰撞？A.控制速度B.保持距离C.注意观察D.以上都是7、在游泳比赛中，如果运动员在转身时双脚没有同时触壁，裁判员会做出怎样的判罚？A.取消比赛成绩B.给予警告但不影响比赛成绩C.加罚时间D.视比赛的重要程度决定判罚8、在游泳的自由泳转身时，运动员必须用身体的某一部分触及池壁。以下关于自由泳转身的描述，正确的是：A.可以用手、脚或头部触及池壁。B.必须用双手同时触及池壁。C.只要身体任何部分碰一下池壁就算完成转身。D.转身时可以借助池壁的反弹力向前推进。9、在田径比赛的110米栏项目中，运动员跨越栏架时，若故意踢倒栏架，会受到怎样的处罚？A.取消比赛资格B.罚时C.警告D.不处罚但成绩无效10、进行力量训练时，如果出现肌肉酸痛，以下哪种处理方式是正确的？A.继续训练B.停止训练并休息C.减少训练强度D.增加训练重量11、在健身训练中，卧推是锻炼胸肌的常用动作。以下关于卧推的正确姿势描述，错误的是：A.躺在卧推凳上，背部紧贴凳面。B.双手握住杠铃，间距略宽于肩。C.推起杠铃时要借助惯性。D.下放杠铃时要控制速度，接近胸部时停止。12、在排球比赛中，后排队员在前排进行进攻性击球，裁判员应如何判罚？A.判该队得分B.判该队员犯规C.重新发球D.比赛继续，不做判罚13、在健身运动中，合理的饮食对于锻炼效果有着重要的影响。以下关于健身饮食的说法，正确的是：A.健身期间应大量摄入蛋白质，少吃碳水化合物。B.为了快速减肥，应该尽量少吃，甚至不吃晚餐。C.锻炼后应立即补充大量水分，以防止脱水。D.健身饮食需要均衡搭配，包括蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。14、在篮球比赛中，如果一名球员在一场比赛中犯规次数达到一定数量，将会：A.被驱逐出场B.被罚下场，本队换上替补球员C.继续比赛，但会受到警告D.本场比赛犯规次数清零，重新计算15、在健身的引体向上动作中，以下哪种做法可以增加难度？（）A.借助外力B.宽握距C.减少次数D.放慢速度16、在武术比赛中，如果运动员使用违规动作，裁判员会如何判罚？A.扣分B.取消比赛资格C.警告D.不处罚17、在足球比赛中，以下哪种犯规会被直接出示红牌罚下？（）A.拉拽对方球员B.故意手球阻挡对方进球C.轻微的犯规动作D.无意的犯规18、在长跑运动中，正确的呼吸方式对于提高耐力和减轻疲劳非常重要。以下关于长跑呼吸的描述，合理的是：A.全程用嘴呼吸，以增加进气量。B.全程用鼻子呼吸，避免冷空气刺激。C.可以采用口鼻并用的呼吸方式，根据跑步节奏调整。D.呼吸频率越快越好，以提供更多氧气。19、在武术的剑术表演中，剑法的运用至关重要。以下关于剑法的描述，正确的是：A.刺剑时要用力过猛，以增加攻击力。B.劈剑动作要幅度大，速度快。C.撩剑时剑身要低于手腕。D.挂剑动作主要用于防守。20、在跳水比赛中，运动员完成动作的难度系数和完成质量哪个对得分的影响更大？A.难度系数B.完成质量C.同等重要D.视情况而定二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、在田径比赛中，运动员抢跑两次就会被取消比赛资格。（）2、在羽毛球比赛中，球速越快，对运动员的反应速度要求越高。（）3、篮球比赛中，队员在快攻时，前面没有防守队员，可以用双手抱球跑。（）4、在足球比赛中，如果一名球员在比赛中故意踢对方球员，应被红牌罚下。（）5、在排球比赛中，副攻手的主要任务是拦网和快攻。（）6、篮球比赛中，进攻方球员在篮下投篮时，被防守方球员盖帽，球出界，应判进攻方发球。（）7、在足球比赛中，球员在比赛中脱衣庆祝会被黄牌警告。（）8、进行长跑训练时，如果呼吸频率过快且深度较浅，容易导致氧气供应不足，从而影响运动表现，这种观点是否正确？（）9、在户外运动中，如骑行，佩戴头盔只是为了遵守交通规则，实际上对于保护头部安全并没有太大的作用。这种想法是否错误？（）10、在游泳的蝶泳比赛中，运动员在入水时可以双手同时入水。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）论述在健身过程中，如何合理安排饮食来配合训练达到增肌或减脂的目的。2、（本题10分）羽毛球运动中，如何通过拉吊战术消耗对手的体力并寻找进攻机会？3、（本题10分）简述游泳运动中，如何进行有效的呼吸控制，避免在水中出现呛水和缺氧的情况。4