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文档简介

笑对成长烦恼

烦恼

指令人不顺心或不畅快的人或事，也可以是一个形容词，指不顺心不畅快，烦闷苦恼.

秋浦歌

李白白发三千丈，缘愁似个长。不知明镜里，何处得秋霜。

说说你的烦恼

烦恼类型：一、学习方面二、与家长相处方面三、与老师、同学交往方面四、自身形象、性格的烦恼五、其他方面人的一生不可能一帆风顺，总会有这些那些的事情，彼此交织在一起，产生多种情绪，互相转换之间就产生了烦恼。根本原因就是我们对自己的现状不满，期待自己变得更好！

烦恼的原因如果我们内心经常感到焦躁不安、积郁不欢、疑神疑鬼、情绪失控，或者自私、虚荣、患得患失等，久而久之，负面的情绪和不好的心态就会引发心理方面的疾病。

成长中烦恼的影响

年幼的王栋杰在玩耍时被高压电流击中而失去双臂，历经艰难学会用脚写字的他在初中毕业后经过多方考察后选择了电脑学院就读环境艺术专业，开始了他的追梦之旅。“我是残疾人，但不是残废!”这是王栋杰坚强有力的宣言，在学校，每一件事他都努力自己去完成，不假他人之手。他与时间和痛苦作战，终于可以熟练地坐到电脑椅上，动作娴熟地用右脚开启电源，用右脚大拇指和中指控制鼠标左右键。同时，他珍惜每一寸光阴，从不漏听一堂课，上课没法记笔记，他就课后补同学的笔记，在学校大家经常能看到他认真学习的身影。勤奋好学的王栋杰多次获得学校英才奖学金和三好学生!王栋杰的刻苦努力和坚持不懈赢得了命运的青睐，毕业后，他应聘到河南乾和祥商贸有限公司担任天猫运营店长工作，我们相信这位自强不息的男孩无论何时都会继续坚强奋斗，任何难关都能度过!

小组合作我会帮你解决烦恼

一、转移注意当你心情糟糕的时候，不防找一件其他的事情来转移自己的注意力从而减轻痛苦的心情。比如，听一首好听的音乐二、宣泄情感可以通过宣泄情感法解除烦恼，如大哭、跑步、找伙伴倾诉三、交流沟通多与父母老师沟通，通过相互沟通交流达到共同理解，从而驱逐烦恼成长中烦恼化解四法：四、自我调节自我放松、自我暗示。从自身找原因，改变自我！

老师，我这学期感觉自己近视越来越厉害，对自己的长相身材不满意，理科成绩也不理想，想要很努力的学好，却坚持不了多久。家人总是对我施加很大的压力，我每次一回家他们就盯着我让我写作业，一点空间都不给我！有时候我不想做的事情，他们非要我做，为此我常常和妈妈吵架！身体也是越来越差，几乎没有睡过一个好觉，总是失眠，就算睡着了就很容易醒过来，醒来以后还腰酸背痛，头晕，感觉跟没睡过一样。老师，我好心烦，你能帮帮我吗？

有正确的人生目的不自私、学会换位思考向别人学习快乐培养幽默感保持快乐的方法

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