淮阴师范学院《羽毛球》2023-2024学年第一学期期末试卷

学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号…………密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………第1页，共3页淮阴师范学院《羽毛球》

2023-2024学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、对于羽毛球运动员来说，以下哪种步伐在防守时更常用？（）A.并步B.交叉步C.垫步D.蹬跨步2、在高尔夫球比赛中，以下哪种情况会被罚杆：A.球打到了自己的球童B.球落入了水障碍区C.击球时球杆碰到了地面D.以上都是3、在足球比赛中，如果裁判员判罚了点球，主罚队员在助跑过程中突然停顿，然后再射门，进球是否有效？A.有效B.无效，重新罚球C.由裁判根据情况决定D.无效，对方发球门球4、以下哪种运动对于提高身体的耐力和意志力较为有效？A.马拉松B.射箭C.台球D.保龄球5、进行健身操锻炼时，以下哪种音乐节奏更有助于提高锻炼效果？A.缓慢舒缓的节奏B.快速激烈的节奏C.时快时慢的节奏D.节奏不规律的音乐6、在武术的枪术项目中，以下关于枪的握法，正确的是：枪术的握法有多种，不同的握法有不同的作用。那么，中平枪的握法是？A.持枪身中部B.持枪身前端C.持枪身后端D.以上都不对7、以下哪种运动对于改善平衡能力较为有效？A.轮滑B.跳远C.标枪D.举重8、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种拉伸方式效果较好？（）A.快速的动态拉伸B.缓慢的静态拉伸C.高强度的弹震式拉伸D.不做热身直接拉伸9、在武术的剑术项目中，以下关于剑法的描述，正确的是：剑术有多种剑法，如刺、劈、撩等。那么，刺剑时，剑身应该？A.与地面平行B.与地面垂直C.倾斜D.随意角度10、在羽毛球双打比赛中，发球方和接发球方的站位都有一定的规则。以下关于双打站位的描述，正确的是：A.发球方的两名队员可以随意站位。B.接发球方的队员必须左右站位。C.发球方的队员前后站位，接发球方的队员也前后站位。D.发球方的队员前后站位，接发球方的队员左右站位。11、在武术套路比赛中，运动员的得分主要取决于以下哪些方面？A.动作的难度B.动作的规范和美感C.完成动作的速度D.以上都是12、在足球比赛中，如果裁判员误判导致一方球队受到不公正待遇，赛后可以更改判罚结果吗？A.可以，只要有证据证明误判B.不可以，比赛结果一旦确定不能更改C.由赛事组委会决定是否更改D.只有在重要比赛中可以更改13、以下哪种运动对于提高反应速度最有帮助？A.击剑B.台球C.门球D.飞镖14、对于患有骨质疏松的人来说，以下哪种运动需要特别小心？A.游泳B.慢跑C.跳高D.太极15、在射箭比赛中，运动员的心理状态对比赛成绩的影响程度如何？A.非常大B.比较大C.一般D.很小16、在田径中长跑项目中，合理的分配体力是取得好成绩的关键。以下关于中长跑体力分配的建议，错误的是：A.起跑时要全力冲刺，争取领先位置。B.中途保持匀速跑，节省体力。C.最后冲刺阶段全力加速。D.根据自己的体能状况，合理调整速度。17、在武术套路练习中，以下哪个动作的发力要点是错误的？（）A.冲拳时借助转腰的力量B.踢腿时先屈膝再快速伸展C.出掌时手臂完全伸直D.马步时膝盖超过脚尖18、在田径的短跑项目中，起跑反应速度对成绩的影响大吗？A.非常大B.有一定影响C.影响较小D.几乎没有影响19、对于想要通过骑自行车来健身的人来说，以下哪种骑行方式最能有效提高心肺功能？A.短距离快速骑行B.长距离匀速骑行C.频繁爬坡骑行D.在平坦道路上缓慢骑行20、在游泳比赛中，如果运动员在出发时抢跳，会受到什么处罚？A.取消比赛资格B.重新出发C.加罚时间D.警告一次二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、在健身时，进行杠铃卧推，重量越大越能快速增长肌肉力量。（）2、乒乓球比赛中，对方发球擦网后直接出界，这一分应判给发球方。（）3、在田径的跨栏比赛中，运动员撞倒栏架但未影响他人比赛，不应被判犯规，这个判断准确吗？（）4、在游泳比赛的接力项目中，接力队员在未触及池壁时就出发，应被判犯规，这种判定合理吗？（）5、田径跳高比赛中，运动员在试跳时，起跳脚碰到横杆，此次试跳失败。（）6、经常进行户外运动的人，涂抹防晒霜的时间应该在出门前半小时左右。（）7、对于想要提高跳远成绩的人来说，加强腿部的力量训练和提高助跑速度同样重要，缺一不可。这种说法是否合理？（）8、乒乓球比赛中，对方发球擦网后落到我方台面上，我方没接到，应判我方失分。（）9、瑜伽练习中，每个体式都需要保持一定的时间，并且要配合深呼吸，这样可以更好地伸展肌肉和放松身心，如果在体式中呼吸急促或者无法保持平衡，就说明这个体式不适合自己。这种判断方法正确吗？（）10、在瑜伽的山式站立中，双脚应该并拢，不能分开。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）力量训练中的营养补充，哪些营养素是关键的，如何合理摄入？2、（本题10分）健身时，如何制定合理的饮食计划来配合训练，达到增肌或减脂的目的？3、（本题10分）在进行高强度的有氧运动时，如长跑，怎样合理地调整呼吸节奏以避免出现呼吸困难的情况？请详细阐述方法和原理。4、（本题