华中师范大学《学校体育学》2022-2023学年第一学期期末试卷

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2022-2023学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分批阅人一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、长期进行低强度的运动，可能会对身体产生以下哪种影响？A.提高心肺功能B.增加肌肉力量C.燃烧脂肪效果不明显D.改善身体柔韧性2、对于想要通过健身减肥的人来说，以下哪种运动后的行为不利于达到减肥目标？A.适量补充水分和电解质B.进行放松拉伸运动C.立即大量进食高热量食物D.休息一段时间后再进行轻度活动3、在网球比赛中，一局比赛中双方比分达到40：40时，接下来叫什么？（）A.平分B.占先C.赛点D.局点以下为您生成70个大学体育考试的选择题：4、在羽毛球比赛中，当双方比分达到20平时，接下来的比赛规则是怎样的？A.谁先得2分谁获胜B.谁先得3分谁获胜C.谁先得1分谁获胜D.一直比赛，直到分差达到5分5、在健身运动中，合理的饮食对于锻炼效果有着重要的影响。以下关于健身饮食的说法，正确的是：A.健身期间应大量摄入蛋白质，少吃碳水化合物。B.为了快速减肥，应该尽量少吃，甚至不吃晚餐。C.锻炼后应立即补充大量水分，以防止脱水。D.健身饮食需要均衡搭配，包括蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。6、在羽毛球比赛中，球触及运动员的衣服后过网，此球应如何判定？A.得分B.失分C.重发球D.继续比赛7、进行太极拳练习时，以下哪个要点对于掌握动作的精髓至关重要？A.动作的快慢B.身体的重心移动C.手臂的摆动幅度D.腿部的弯曲程度8、在排球比赛中，如果进攻方击球出界，但是防守方队员在球出界前触球，应该如何判罚？A.进攻方得分B.防守方得分C.重新发球D.双方都不得分9、在网球比赛中，如果球在比赛中被打坏，应该如何处理？A.更换新球B.继续使用C.判发球方失分D.判接球方得分10、在羽毛球单打比赛中，发球方的分数为偶数时，应该在哪个区域发球？A.左发球区B.右发球区C.中线发球区D.任意发球区11、以下哪种运动对于增强心肺耐力和腿部力量都有较好效果？A.登山B.攀岩C.攀岩D.武术12、进行体育锻炼时，如果感到疲劳，以下哪种做法是不正确的：A.适当减少运动强度B.继续坚持，突破疲劳极限C.增加休息时间D.停止运动，休息恢复13、在花样滑冰比赛中，以下哪个因素对运动员的得分影响较大：A.服装的美观程度B.音乐的选择C.技术动作的难度和完成质量D.观众的掌声和欢呼声14、在游泳项目中，自由泳手臂划水的动作要领中，以下描述错误的是？（）A.入水时手掌应斜插入水B.划水过程中手臂应保持伸直C.出水时手臂应迅速抬起D.划水时应借助身体的转动增加力量15、在篮球比赛中，如果一名队员在投篮时被犯规，并且球未投进，他将获得几次罚球机会？A.1次B.2次C.3次D.根据犯规的性质和所在的区域决定16、在羽毛球比赛中，当发球方的分数为奇数时，发球方应在哪个区域发球？A.左发球区B.右发球区C.中线附近D.任意区域17、以下哪种运动对于提高反应速度最有帮助？A.击剑B.台球C.门球D.飞镖18、在摔跤比赛中，以下哪种动作是违规的：A.抱摔B.过肩摔C.用手攻击对方头部D.用腿绊倒对方19、在举重比赛中，运动员试举成功但杠铃在裁判亮灯前掉落，成绩是否有效？A.有效B.无效C.重新试举D.以上都不对20、在网球比赛中，球落在有效区域内，但被风吹回网的另一侧，此时应该如何判定？A.重新发球B.此球有效C.此球无效D.由裁判根据情况决定二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、田径比赛的投掷项目中，运动员投掷前旋转的圈数越多，投掷的距离就越远。（）2、在滑雪时，使用比自己身高短的雪板更容易控制速度和方向。（）3、网球比赛中，球落在边线附近，裁判无法确定是否出界，应判重赛。（）4、在健身时，肌肉酸痛说明训练过度，应该停止训练。（）5、在足球比赛中，守门员可以在禁区外用手接球。（）6、在健身时，锻炼后马上洗澡会影响锻炼效果。（）7、足球比赛中，裁判员在比赛结束的哨声吹响后，发现有球员犯规，可以追加判罚。（）8、瑜伽练习中，感到身体疼痛时应立即停止练习，并咨询专业人士的建议。（）9、进行健身操锻炼时，根据自己的身体状况调整动作难度和强度是明智的选择，这种说法对吗？（）10、在游泳的混合泳项目中，四种泳姿的顺序可以随意改变。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）体育锻炼对于改善睡眠质量有一定的帮助。请分析其原理，并说明适合改善睡眠的体育锻炼项目和时间安排。2、（本题10分）在羽毛球运动中，如何通过体能训练提高比赛中的耐力和爆发力？请提供具体的训练方案。3、（本题10分）论述在羽毛球运动中，如何提高反手击球的力量和准确性？4、（本题10分）在进行力量训练时，比如杠铃深蹲，如何正确地