10.1 爱护身体（大单元教学设计） -2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

第三单元珍爱我们的生命第十课保持身心健康10.1爱护身体大单元教学设计单元教学规划（一）主题名称：珍爱我们的生命（二）主题概述：1.本单元以“珍爱我们的生命”为主题，讲述了对初中时期的学生具有现实意义和深远教育意义的话题“生命”，课程是实施生命教育的主要载体，是决定生命教育成效的关键因素。本单元由第八课“生命可贵”、第九课“守护生命安全”和第十课“保持身心健康”组成，每课包含两框内容．具体内容围绕着“生命”这一主题融入相关章节或框节中。2.通过分析课标及教材内容，梳理本单元知识结构，体现结构化（如下图）3.从单元整体视角出发，在重点研读分析教材的基础上参照课程标准，立足“珍爱生命”主题，采用现实情境转化为问题或任务的方式呈现教材内容，以“认识生命—守护生命—珍爱生命”为主线，构建认识篇、守护篇、珍爱篇的知识链条，构成了以生命发展规律为线索的单元教学设计，体现了立足单元主题，统筹单元活动，实现了单元内容的整体性。每课时都以议题的形式呈现和解决问题，通过情境创设、方法指引、策略探究和发现陈述等方式，力求实现学科内容的学习，体现情境化、建构性、活动型的议题式教学特征。(三)主题学情分析：1.初中阶段是一个人形成正确人生观、价值观的重要时期。一方面，随着自我意识的不断发展，初一学生已经自觉或不自觉地开始探问“生命”，思考生命的价值和意义；另一方面，初中学生的心理发展还处于一个半幼稚、半成熟的时期，并受其自身的认知水平所限，他们对生命问题的认识和理解不够全面，甚至会产生偏差。如果学生的这些思维矛盾或困惑得不到及时指导，可能会导致其不懂得尊重、敬畏、珍爱生命，甚至会漠视生命。通过本单元的教与学、活动与体验等，培养学生的生命意识和情怀，使学生从认识生命到敬畏生命，从守护生命、增强生命的切性到探究生命的意义、提升生命的品质，帮助学生形成科学的生命价值观，实现知、情、意、行的全面发展。2.本单元第八课本首先引领学生探问“生命的意义”帮助学生感悟生命来之不易，生命是独特、不可逆和短暂的等特点，理解生命有时尽的自然规律．在此基础上，引导学生审视个人生命与人类生命的关系，理解生命有接续，初步培养学生作为个体生命的“我”在人类生命接续中的使命感，进而帮助学生理解生命至上的内涵:引导学生从个体的“我”的生命体验和认识，扩展到对人与人生命关系的体认与思考，理解休戚与共的关系；引导学生理解并践行对生命的敏畏，珍爱自己的生命，关怀他人生命，自觉走上道德的生活。3.中学阶段，学生有一定的自我保护意识。但由于年龄和经验的关系，自我防护能力不强。本单元第九课聚焦学生守护生命安全，从保护意识和保护能力两方面来讲解。结合初中学生的日常生活，帮助学生守护生命安全，增强安全意识和提高防护能力。4.本单元第十课聚焦身心健康，帮助学生学会从爱护身体和滋养心灵来保持身心健康，引领学生既要关心自己的身体健康，培养维护健康、危急情形下自救自护的意识和能力，又要追求充盈的精神生活，满足生命的精神需求，进而引导学生学会直面挫折，增强生命的韧性，发掘生命的力量。（四）开放性学习环境：学生实地走访、图书馆、互联网、多媒体设备、图片和视频等数字资源。（五）单元学习目标：通过故事分享、名人事迹赏析、典型事例分析等活动形式帮助学生理解生命的特点，增强安全意识，提高防护能力，学会爱护身体，滋养心灵。本单元重在引导学生珍爱生命，热爱生活，具备积极向上的人生态度，能在学习和生活中作出正确的判断和选择，从而增强服务社会、奉献社会的意识和能力；基于对教材的分析，本单元引导学生从认识生命到敬畏生命，从守护生命、增强生命的韧性到探究生命的意义、提升生命的品质，帮助学生形成科学的生命价值观。基于上述解读、分析与调查，本单元的大概念可确定为“珍爱生命”，从爱护身体与养护精神两个方面来做生命的主人，既要关心自己的身体健康，养成健康的生活方式，在危机情形下具备自救自护能力，又要追求自身的精神生活，满足生命的精神需求，增强生命的韧性。单元评价建议：学习态度1.能提出高质量的问题或创意，引发同学积极思考或行动。2.能代表小组在课堂上发言，分享小组合作成果。3.在小组合作中善于倾听、尊重他人的观点。4.自己在小组合作中完成了具体的思考与分享任务，效果良好。学习程度知识获取1.知道生命的重要性，理解生命的特点，了解生命的伟大意义，懂得敬畏生命。2.尊重生命发展的规律，知道关爱他人的生命，增强安全意识，学会对自己和他人的生命负责。3.提高防护能力，拥有科学自救和他救的能力，学习简单的急救知识。4.学会爱护身体，养成健康的生活方式，主动锻炼身体，磨练意志，保持身心健康，增强生命的韧性。学习能力1.提高团队合作的能力，学会把握机遇，促进自我发展。2.能够珍爱生命，热爱生活，保持身心健康，具备积极向上的人生态度。3.提高安全防范意识，增强自救和救他能力，增强生命的韧性。价值观念1.正确认识生命，树立对生命的敬畏意识。2.了解和识别可能危害自身安全的行为，具备自我保护意识，掌握基本的自我保护方法，预防和远离伤害。3.养成健康的生活方式，掌握科学的救护方法，培养不怕挫折、坚韧不拔的意志品质。素养达成道德修养形成健康、文明的生活方式，懂得生命的意义，热爱生活。法治观念了解和识别可能危害自身安全的行为，具备自我保护意识，掌握基本的自我保护方法，预防和远离伤害。健全人格具备乐观开朗、坚韧弘毅、自立自强的健康心理素质；确立符合国家需要和自身实际的健康生活目标，热爱生活，积极进取，具有适应变化、不怕挫折、坚韧不拔的意志品质。责任意识对自己负责，关心集体，关心社会，关心国家。具有为人民服务的奉献精神，积极参与志愿者活动、社区服务活动。二、具体课时设计：10.1爱护身体1.课程标准依据义务教育《道德与法治课程标准》（2022年版）“课程目标”中的“第四学段”的“健全人格”具体对应的内容标准是：正确认识自己，珍爱生命，能够自我调节和管理情绪，具备乐观开朗、坚韧弘毅、自立自强的健康心理素质；懂得生命的意义和价值，热爱生活，确立正确的人生观。“课程内容”中的“第四学段”的“生命安全与健康教育”。具体对应的内容标准是：树立正确的人生观和价值观，尊重和敬畏生命，热爱生活，追求生命高度，成就幸福人生。2.课时教材分析第三单元的《珍爱我们的生命》，从生命的特点到敬畏生命、守护生命，再到爱护身体，保持身心健康，感受生命，提高生命价值。本节课《爱护身体》是七年级上册第三单元第十课的内容，在本单元中起着总结的作用。本节课内容包括“保持身心健康”与“爱护身体”两部分，引导学生关注身心健康，关注自己的身体情况，学会爱护身体，守护好自己的身体，养成健康的生活方式，学会科学锻炼身体，提升生命意识。3.学情分析初中学生的心理发展还处于一个半幼稚、半成熟的时期,受其自身的认知水平所限,他们对生命安全问题的认识和理解不够全面。对于身体正处于生长发育时期的学生来说，他们并不太了解如何去爱惜自己的身体，不知道日常生活中的不良生活习惯对自己身体的危害性。而生活中的一些不良的卫生习惯，饮食习惯，不规律的作息时间等，潜移默化地影响着学生，危害着学生的健康。所以让学生认识到身体健康的重要性，改掉不良习惯，关注自己的身体情况，学会爱护身体，守护好自己的身体，养成健康的生活方式，学会科学锻炼身体，这也是关爱未成年人健康应尽的义务。4.教学重难点：（1）教学重点：爱护身体。（2）教学难点：养成健康的生活方式。5.核心素养目标（1）道德修养∶通过了解健康中国路线图，懂得拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。（2）健全人格：通过课堂活动，树立对生命负责的态度，培养热爱生活、珍爱生命的情感，树立正确的生命价值观。（3）责任意识：通过学习健康中国战略，帮助学生认识到只有保持身心健康，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，学会对自己负责，进而对家庭和社会负责。6.设计意图习近平总书记在党的二十大报告中明确提出，要“推进健康中国建设”,“把保障人民健康放在优先发展的战略位置，完善人民健康促进政策”。健康中国战略实施后，在国内掀起全民健身的热潮，大家对健康的重视程度前所未有。作为中学生，更应该重视保持身心健康。本节课设置三个议学环节“我的健康我关注——我的身体我做主——我的未来我把握”层层递进，通过了解健康中国战略的相关知识，结合学生的生活经验开展议学活动进行探究，引导学生关注自己的身体情况，学会爱护身体，守护好自己的身体，养成健康的生活方式，学会科学锻炼身体，强健体魄。7.教学过程：（1）课堂导入健康中国战略是中国政府为了提高国民健康水平而实施的一系列政策和行动。健康中国的核心是“人民健康”，旨在通过健康促进和疾病预防，提高全民健康素养水平。随着健康中国行动的不断推进，健康生活方式也将得到更广泛的普及......今天，我们通过健康中国战略一起探究如何爱护身体。

设计意图：通过健康中国战略取得的成就导入，初步让学生了解健康中国战略，为后面的知识讲授做了铺垫。（2）自主学习：3分钟（3）新课讲授环节一：我的健康我关注议学情境：健康中国15个专项行动作为落实健康中国战略的施工图和路线图，把健康中国战略的理念和要求融入到人民群众日常生产生活的方方面面。健康中国行动的根本目的是全民健康，让每个人在他不同的生命阶段都能够获得理想的健康状况。

议一议：①理想的健康状况包括哪些？②为什么要让每个人都能获得理想的健康状况？学生：教师：①身体健康和心理健康②保持身心健康是提高生命质量的关键。为什么要保持身心健康？①保持身心健康是提高生命质量的关键。②只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气；③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。设计意图：通过分析材料，告诉学生保持身心健康的原因。过渡语：我们了解了保持身心健康的原因，一起来学习爱护身体。环节二：我的身体我做主议学情境：全面健身作为健康中国行动的重要组成部分，旨在通过广泛开展体育锻炼和健身活动，增强人民体质，提高国民的健康素养。国务院办公厅印发《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》指出，到2025年，更高水平的全民健身公共服务体系基本建立，人均体育场地面积达到2.6平方米，经常参加体育锻炼人数比例达到38.5%。议一议：全面健身的目的是什么？国家为什么要开展这样的活动？学生：教师：保持身体健康。身体健康关系个人的成长和发展，关系家庭的生活质量，关系国家的人口素质和社会的发展。

议学活动：我来体验1.戴着眼罩在教室里走一圈。

2.绑起一只腿在教室里走一圈。

3.不开口说话，用手势和别人交流一段话。

(要求：模仿准确。时间3分钟。)思考：说说你的感受？给你什么启示？2.为什么要爱护身体？（P75）

①身体是生命存在的根本。②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。议学情境：有专家建议，个人参与健康中国行动可以从这几个方面入手，以提升自己和家人的健康状况：普及健康知识，自主自律、健康生活，早期干预、完善治疗，全员参与、共同努力，培养健康生活方式，定期体检，关注母婴健康，掌握急救知识等。

议一议：从专家的建议中，你能够捕捉到什么信息？学生：教师：要关注自己的身体状况，养成健康的生活方式。议学活动：阅读材料，回答问题

小伟喜欢踢足球，也喜欢看足球比赛。世界杯足球赛期间，他常常半夜悄悄起来看比赛，然后在网上和球友一起聊天，早上再急急忙忙赶到学校。一天，在体育课上跑步时，小伟突然眼前一黑，摔倒在地。

针对小伟的情况，一些同学发表了自己的看法。思考：结合生活经历，说说你的看法和建议。3.怎样爱护身体？（P75-P76）（1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。P75

我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康;积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准,能够判断自己的身体是否处于正常状态。

如有不适，应及时科学就医。议学活动：请你判断：下列图片中哪些做法是正确的？为什么？（2）爱护身体，应当养成健康的生活方式。P76我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。

观看视频《健康中国我代言》。议学情境：对于国家开展的全民健身行动，有专家这样点评：生命在于运动，运动需要科学。科学的身体活动可以预防疾病，愉悦身心，促进健康。专家建议，定期适量进行身体活动有助于促进精神健康、提高生活质量和幸福感，促进社会和谐。议一议：结合专家的建议及自己的经验，说说我们应该怎样锻炼身体？

学生：教师：应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力。（3）爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。P76

我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。

知识拓展：科学健身方法多样化运动

有氧运动、力量训练等多种运动形式，可以提高心肺功能，增强身体的协调性和柔韧性。

适度运动

在锻炼身体时，应根据自己的身体状况，选择合适的运动量和运动强度。

科学热身

在锻炼身体前，可以做一些轻松的热身运动，如慢跑、伸展运动等。

合理饮食

饮食要均衡、多样化。同时，注意补充足够的水分，以保持身体的水平衡。

健康心态

在锻炼身体时，要保持积极、健康的心态，享受运动的乐趣，关注运动过程，而不过于关注结果。

知识小结：怎样爱护身体？P75--76

（1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。

（2）爱护身体，应当养成健康的生活方式。

（3）爱护身体，应当积极、主动、