专题1认识自己学会学习【思维导图考点梳理考点精练】-2023年中考道德与法治一轮高效复习考点梳理归纳与精练（部编版）

板块一道德与心理

专题2珍惜青春调控情绪

思维导图

促进自我发展

为什么正确认识自己的重要性卜（促进与他人的交往

生理、心理、社会

‘自我评价

厂认识自己的途径

，认识自己一、他人评价

接纳、欣赏自己

I怎么做扬长避短

改正缺点

7做更好的自己卜、激发潜能

认〔为他人、为社会带来福祉

识

自/正确认识学习

江4学习是苦乐交织的

己

学,_________,为什么学习的重要性乂亘点、亮生命

会

学j学会学习卜‘

---------1发现并保持对学习的兴趣

习

I怎么做掌握科学的学习方法

I善于运用不同的学习方式

是什么

正确认识学习压力和考试焦虑

、〃/在实践中学习的意义vj实践出真知

生T树立终身学习理念的原因

j在实践中学习、学习压力

忘，做在实践中学习的做法

旦~~（缓解学习压力、考试焦虑的方法

知识梳理

考点1认识自己（5年未考）

1.正确认识自己的重要性。（为什么要正确认识自己？）（七上P27）（注：此页码为国家

统编教材相应册次页码，下同）

（1）个人角度：可以促进自我发展。

（2）社会角度：可以促进与他人的交往

★2.认识自己的途径。（如何正确认识自己？）（七上P28~29）

（1）从生理、心理、社会等方面来认识自己。

（2）自我评价。联系情境：写日记记录观察自己在学校和家庭中的表现等。

（3）他人评价。联系情境：父母、老师、同学对自己的评价；小组互评等。

3.恰当的自我评价的意义和方法。（七上P29）

（1）意义：①能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；②能帮助我

们调节和控制自己的行为。

（2）方法：自我观察和分析、与他人比较。（P29•方法与技能）

4.正确对待他人评价。（七上P29~30）

（1）意义：有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。

（2）态度：要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用

理性的心态面对他人的评价。

（3）方法：用心聆听、勇于面对、平静拒绝。（P30•方法与技能）

易错易混提示：辩证看待“走自己的路，让别人说去吧”这一说法，我们要正确对待他人评价，

对吹捧和打击要平静拒绝，对有益自身发展的建议要虚心接受。

★5.如何做到接纳自己？（七上P33）

（1）需要接纳自己的全部。

①既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；

②既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；

③既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。

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（2）需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。

6.如何做到欣赏自己？（七上P33~34）

（1）欣赏自己的独特、优点、努力、为他人的奉献。

（2）欣赏自己，不骄傲自大，不目中无人，在成长道路上面对压力与挫折时，能够自我鼓励

与自我奋进。

（3）欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，学会欣赏他人。

★7.如何做更好的自己？（七上P34~36）

（1）要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。

（2）需要主动改正缺点，完善发展自我。（方法：①具体描述自己的缺点；②从最容易改正

的缺点开始；③及时肯定或奖励自己改正缺点的努力；④请一个自己信任的人来协助；⑤在

公开场合做出改正缺点的承诺；⑥运用自己以前改正缺点的成功经验）

（3）需要不断激发自己的潜能。

（4）在和他人共同生活的过程中不断成长，在为他人、为社会带来福祉的过程中实现。

8.如何激发自己的潜能？（七上P35）

（1）珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。

（2）广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。

（3）积极合作，与他人共同完成任务。

考点2学会学习（5年未考）

1.正确认识学习。（七上P15~17）

（1）内容：知识的获取、能力的培养以及如何做人。

（2）方式：多种多样。如：所看、所听、所尝、所触、所做。不仅表现为接受和掌握，而且

表现为探究、发现、体验和感悟；不仅指校内，也包括校外。

（3）态度：自觉、主动。

（4）观念：终生学习。

易错易混提示：学习不仅仅局限在学校，我们还要重视在社会实践中学习。认为“学习仅仅指

在学校学习，只需要重视书本知识的学习，离开学校或者毕业了就不用学习，，的观点是错误的。

2.为什么需要终生学习？（七上P17）

（1）学习伴随着我们的成长，人的成长是一个不断学习和发展的过程。

（2）学习没有终点，我们终生都在学习，终生都需要学习。

（3）只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。（社会变化需要不断

学习）

★3.学习有什么重要性？（七上P18~19）

学习点亮生命。

（1）学习让我们能够生存，拥有更充实的生活。

（2）学习点亮心中的明灯，激发前进的动力。

（3）学习可以帮助他人，服务社会，为幸福生活奠基。

4.如何正确看待学习中的苦与乐？（七上P20~21）

（1）学习中有快乐。①对某方面知识有强烈兴趣时；②自己解决某个问题时；③学习中找到

志趣相投的同伴时；④发现自己的潜能时；我们都可以体味到学习带来的快乐。

（2）学习中有辛苦。①学习过程中需要集中注意力、耗费精力；②遇到困难和阻挠时需要调

节不良情绪等。

易错易混提示：学习是苦乐交织的过程，我们要正确认识学习的苦与乐。“学习是先苦后乐”“学

习又苦又累”“学习只有苦没有乐”的观点都是片面的。

★5.如何学会学习？（七上P22~24）

（1）发现并保持对学习的兴趣。

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（2）掌握科学的学习方法。如：掌握基本的学习策略、合理安排学习时间等。

（3）善于运用不同的学习方式。如：自主学习、合作学习、探究学习等。

易错易混提示：学习方法因人而异，适合自己的方法就是最好的方法，不能认为“学霸的学习

方法就是最好的方法”。

考点3在实践中学习（5年3考，2022、2021、2019）＞学习压力

1.如何正确看待学习？（九下P69）

（1）人类正是通过学习来增长知识、提高本领，并在创新中不断进步的。

（2）学习对青少年来说既是权利，也是责任和义务，更是适应未来社会需要所必备的一种能

力。

（3）学习应该成为我们的一种生活方式。不仅要重视书本知识的学习，而且要坚持在实践中

学习。

★2.在实践中学习有什么意义？（九下P69~70）

（1）实践出真知。①在实践中，能够了解客观实际，把握事物的本来面目，从而提高认识世

界、改造世界的能力；②可以锤炼自己，丰富人生经历，有助于完善自我，提升自身素质。

（2）可以逐步解决生活中的困惑，能促进自身的发展和提升。

3.怎样在实践中学习？（九下P70~72）

（1）始终不能停止学习步伐，要在生活和工作中学习，主动服务社会。

（2）要重视实践，积极参加社会调查等各类社会实践活动，增强问题意识，培养研究能力,

做到知行合一。

（3）必须树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用

的能力。

4.为什么要树立终身学习的理念？（九下P72）

我们生活的时代信息量巨大，知识更新周期缩短，实践中的问题层出不穷，必须树立终身学

习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，能增强自我更新、学以致用的能力。

5.终身学习需要养成的几个习惯。(九下P73•方法与技能)

(1)主动学习。如：课前预习新内容、主动阅读课外书等。

(2)及时调节自己的学习方式。如：生病在家，自学新知识。

(3)坚持不懈。如：一次考试失利，继续保持信心学习等。

(4)培养敏感性。如：善于在科学实验中发现新现象等。

6.正确对待学习压力和考试焦虑。(九下P67~68)

易错易混提示：有人说，有压力才有动力，压力越大越有利于学习，这种说法是错误的。学

习压力是一种正常心理现象，学习需要适度的压力，没有学习压力不利于学习，但压力过大

也不利于学习。如果学习压力过大，要学会缓解学习压力。方法有：①转移注意力；②保持

身体放松；③自我暗示；④保持适度紧张等。

新旧知识的学习和梳理任务加重，对我们的学习方法、学

产生原因习能力和学习品质的要求不断提高；面临升学和就业的挑

战；等等

具体表现担心、紧张、焦虑

①积极影响：适度的学习压力可以催人向上，激发干劲和

潜能，提高学习效率，增强学习动力

影响②消极影响：过度的学习压力使人焦虑，降低学习效率，

影响身心健康；学习压力过小或没有压力，会使学习失去

动力，止步不前

①学习压力是一种正常心理现象，我们要坦然面对

正确态度

②保持适度的压力，变压力为动力

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新旧知识的学习和梳理任务加重，对我们的学习方法、学

产生原因习能力和学习品质的要求不断提高；面临升学和就业的挑

战；等等

具体表现担心、紧张、焦虑

①积极影响：适度的学习压力可以催人向上，激发干劲和

潜能，提高学习效率，增强学习动力

影响②消极影响：过度的学习压力使人焦虑，降低学习效率，

影响身心健康；学习压力过小或没有压力，会使学习失去

动力，止步不前

①学习压力是一种正常心理现象，我们要坦然面对

正确态度

②保持适度的压力，变压力为动力

考点精练

一、选择题：在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的。请将正确选项前

面的字母填在括号中。

()1.中学时代是一个人从少年到青年的生命进阶，关于这个“生命进阶”，下列表

述不正确的是

A.思维水平和理解能力已经成熟

B.开始思考生活的意义

C.开始深入探寻生命的奥秘

D.开始主动发现和认识自己

()2.1919年5月4日爆发的五四运动如同一道闪电照亮了历史的天空。100多年栉

风沐雨，广大青年前仆后继、勇当先锋，书写了中国青年运动的华章。今天，以爱国、进步、

民主、科学为核心内容的五四精神，早已融入社会主义核心价值观和中华民族的血液。作为

最积极、最有生气的力量，广大青年已成为我们时代的风向标。青年兴则国家兴，青年强则

国家强。弘扬五四精神，需要我们青少年

①努力学习，掌握科学文化知识

②勇于担当，积极承担社会责任

③增强爱国情感，弘扬民族精神和时代精神

④要先关注自身发展，报效祖国是长大之后的事

A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④

()3.陈薇院士学生时代的梦想是当一名作家，但那时我国的病毒研究水平还远远

落后于发达国家，所以硕士毕业的她选择参军做科研，从此“与病毒共舞”29年。在抗击疫情

中，陈薇院士作出重大贡献，获“人民英雄''国家荣誉称号。这说明

A.少年的梦想往往幼稚简单，不切实际

B.梦想不是一成不变的，梦想越多越好

C.梦想的实现，需要超常的天赋和能力

D.我们要将个人梦想融入国家发展中

()4.一位刚考上大学的同学谈起自己的学习时说，一个人能否成功，主要在于有

没有学会学习和学会做人。下列对学习理解正确的有()

①在校学习就是掌握知识和技能

②初中阶段的学习，包括知识的获取、能力的培养以及如何做人

③在校学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探索、发现、体验和感悟

④学习就是在学校里接受教育

A.①②B.①④C.②③D.③④

()5.九年级学生小美在QQ动态中写道：“随着中考的临近，我感觉自己学习效果不佳，

彻夜难眠，害怕考不好，对不起父母和老师……”下列有助于小美缓解压力的是

A.提高要求，调动自己的积极性B.学会调适，沉迷游戏放松心情

C.降低期望，按照自己意愿行事D.转换认知，树立正确考试观念

()6.在生活这个大课堂里，我们不仅可以学到许多书本里没有的知识，还可以提高

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思想认识，锻炼意志能力。在实践中学习就①只学习书本知识②积极参加社会调查、志愿

服务、科学实验等各类社会实践活动③增强问题意识，培养研究能力，努力做到知行合一

④树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力

A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④

()7..马来西亚有句谚语：“天上的繁星数得清，自己脸上的煤烟却看不见。”

这句话警示我们

A.要养护身体，搞好个人卫生B.要悦纳自己，包容自己短处

C.要完善自我，做更好的自己D.要全面分析，发现自己不足

()8.“役其所长，则事无废功;避其所短，则世无弃材矣。”这说明做更好的自己

需要

A.专注自己的兴趣爱好B.不断激发自己的潜能

C.主动改正缺点D.扬长避短

()9.目前，我国共建成农家书屋58.7万家，覆盖了全国有基本条件的行政村。

在农家书屋，年轻人通过读书、听讲座，学到了种植、养殖技术；老人们看报纸、学书法，

享受晚年生活；孩子们看书、学习，了解精彩的世界。建成农家书屋

①能促进村民树立终身学习的理念

②有利于提高村民的科学文化素质

③会占用村民时间，影响农业生产

④能为实现乡村振兴奠定经济基础

A.①②B.①③C.②④D.③④

()10.小明下定决心提高自己的学习成绩，于是向同学小刚学习，早上很早就起

床看书，上课从来不做与学习无关的事，午休时间也用来做作业，晚上也学到十一点后才睡

觉，可是他的学习成绩还是不理想。其主要原因是()

A.学习还不够努力B.没有睡好觉

C.没有找到适合自己的学习方法D.没有听老师的话

()11.数学家华罗庚的读书方法与众不同：每读一本书，不是从头读至尾，而是

对着书本闭目沉思，猜想书中写了些什么，经过一段时间的思考后再打开书，如果书的内容

与自己的猜想一致，他就不再读了;如果与自己的猜想不同，他就认真地读。华罗庚的这种“猜

读法”，不仅节省了读书时间，而且培养了想象能力和思维能力。这一故事主要说明

A.学习需要自觉的态度B.学习没有终点

C.学习需要方法D.学习需要付出

()12.下图漫画《锯木头的方法》对我们学习上的启示是

A.掌握科学的学习方法

B.培养良好的学习习惯

C.发现并保持学习兴趣

D.提高实践创新的能力

()13.在柳州街头，少年韦庆逍一手牵着卖唱换取收入的盲父，一手紧握书本安

静学习，这一幕持续了7年，使韦庆逍练出了旁若无人的看书“绝技”。从善学角度，这一事

例启迪青少年应

A.孝敬父母B.自主学习C.合作学习D.终身学习

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()14.有些能力欠缺的人无法正确认识自身不足，常常高估自己的水平，却无法

客观评价他人，这在心理学上称为“达克效应”。为避免“达克效应”的发生，我们最需要

A.忽视自负，告别自信B.参照他人的态度与评价

C.加强学习，超越他人D.全面、客观地认识自己

()15.“天上的繁星数得清，自己脸上的煤烟却看不见。”这句谚语启示我们，正

确认识自己需要

A.一味注重形象B.重视他人评价C.忽略所有缺点D.完全欣赏自己

二、非选择题

16.阅读材料，回答问题。

材料一：骏马能历险，犁田不如牛;坚车能载重，渡河不如舟;舍长以求短，智者难为谋。

材料二：卡耐基说：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人。在这个世界

上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式唱歌，你只能以自己的方式绘画……不论好

与坏，你只能在生命的乐章里奏出自己的音符。”

(1)从“认识自己”角度谈谈上述两则材料给我们的启示。

(2)结合生活实际，简要说说我们怎样才能正确认识自己的独特性。

17.阅读材料，回答问题。

探究背景：进入初中，学习科目增多，难度加大，老师讲课的方式也变了。有的同学很快适

应了初中学习新的特点，而有的同学因不适应这种变化，逐渐变得厌学。为此，某校七年级

(1)班组织了以“学会学习，学习伴我成长”为主题的探究活动。同学们畅所欲言，提出了一

些问题和困惑，总结起来共有三个问题，请你运用所学知识帮忙解决。

【感悟学习】(1)结合右图漫画中刘刚的话，谈谈学习对我们个人成长具有什么重要意义。

陈蝮：学习态度李芳：唉.学习中

我的很近要！我们也会遇到各种

林明:在:学校.各样的问题……

我们可以学到

哪些东西呢？

刘刚:学习对我们］

每个人的健束成长

I黄海:无论如何.

具七十分求要的网我们都要努力学

【体味学习】（2）我们在学习中会遇到各种问题和困难，请你列举两例。

【学会学习】（3）我们应该怎样学会学习，使学习更高效?

18.阅读材料，回答问题。

小杰是某中学九年级（3）班的学习委员，他不但认真学习科学文化知识，而且性格开朗、

乐于助人，善于思考、勤于动手，定期带领同学们为孤寡老人、盲人服务，积极投身于社会

实践活动，经常赢得老师、同学们的赞扬。然而，同班同学小强却说：“像小杰这样经常参加

社会实践活动，既不利于身体健康，又影响学习，将来考不上大学怎么办？”

（1）你赞同小强同学的观点吗？为什么？

（2）作为中学生的我们应该如何向小杰同学学习？

【参考答案及解析】

1.A

2.A【解析】本题的误区是报效祖国是长大之后的事。弘扬五四精神，需要我们树立远大理

想，努力学习科学文化知识，增强爱国情感，弘扬民族精神和时代精神，践行社会主义核心

价值观，立志振兴中华，①②③说法正确且符合题意；我们现在的主要任务是学习，我们努

力学习，提高自身素养，就是为报效祖国做准备，④说法错误。故选A。

3.D

4.C【解析】本题的误区是学习仅仅局限在学校，学习就是掌握知识和技能。在校学习主要

是掌握知识和技能，而非只有“掌握知识和技能”，学习不仅仅局限在学校，因此①④说法错

误;②③都是对学习的正确认识。故选C。

12/15

5.D

6.B【解析】本题的误区是认为中学生只学好书本知识就行了。我们要重视实践，积极参加

社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动，增强问题意识，培养研究能力，努力

做到知行合一。因此②③正确。青少年要在实践中学习，必须树立终身学习的理念，养成主

动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力。因此④说法正确，①说法错误。

故选B。

7.D

8.D

9.A【解析】分析题干材料可知，我国建成农家书屋58.7万家，年轻人、老年人、孩子们

都从中受益，这说明建成农家书屋能促进村民树立终身学习的理念，有利于提高村民的科学

文化素质，故①②正确，符合题意；③错误，村民读书学习有利于自身发展，并不是占用时

间，也不会影响农业生产；④错误，应该是为实现乡村振兴奠定文化基础。故选A。

10.C.【解析】本题的误区是照搬他人的学习方法。小明照搬照抄别人的学习方法，即使

很努力，也可能因为方法不适合自己，导致学习成绩还是不理想，故C项符合题意。由题干

可知，小明己经很努力了，故A项错误。没有睡好觉可能会影响学习，但不是学习成绩不理

想的主要原因，故B项不符合题意。D项属于无关选项，排除。回答本题一定要注意围绕“学

习方法因人而异，适合自己的方法就是最好的方法”回答。同时，本题也警示我们在学习过程

中只有选择适合自己的学习方法，才会取得好的学习效果。

11.C

1