湖南城市学院《大学体育与健康》2021-2022学年第一学期期末试卷_第1页
湖南城市学院《大学体育与健康》2021-2022学年第一学期期末试卷_第2页
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《大学体育与健康》2021-2022学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分批阅人一、单选题(本大题共20个小题,每小题1分,共20分.在每小题给出的四个选项中,只有一项是符合题目要求的.)1、在射箭比赛中,运动员如何调整自己的心理状态以提高成绩?A.深呼吸放松B.专注于比赛C.排除外界干扰D.以上都是2、在高尔夫比赛中,球员击球后球滚出了规定的边界,如何计分?A.罚杆B.重新击球C.算一杆D.以上都不对3、在排球比赛中,以下哪种情况会被判为出界:球在比赛过程中需要落在规定的区域内,否则被判为出界。那么,如果球落在了边线外,属于?A.界内球B.界外球C.重发球D.以上都不对4、在跆拳道比赛中,以下哪种攻击方式是被允许的:A.用头部撞击对方B.用肘部击打对方C.用脚踢对方腰部以上部位D.用手抓住对方5、长期进行高强度的有氧运动,可能会对身体造成以下哪种影响?A.增强骨骼密度B.导致肌肉萎缩C.降低免疫力D.提高柔韧性6、在网球比赛中,如果发球擦网后落在发球区内,应该如何处理?A.重新发球B.发球有效C.判对方得分D.发球方失分7、在羽毛球双打比赛中,发球方的队友可以遮挡对方的视线吗?A.可以,只要不影响发球B.不可以,这是违规行为C.只有在发球瞬间可以D.由裁判根据实际情况判断8、对于游泳初学者来说,以下哪种泳姿相对较容易掌握?()A.蝶泳B.仰泳C.蛙泳D.自由泳9、在网球比赛中,发球擦网后落在发球区内,应该怎么处理?A.重发B.发球有效C.发球失误D.以上都不对10、在排球比赛中,如果一方队员在击球时触网,裁判员会做出怎样的判罚?A.对方得分B.重新发球C.本队得分D.警告该队员11、以下哪种运动对于提高身体的节奏感较为有效:A.有氧健身操B.举重C.射击D.射箭12、对于想要减肥的人来说,以下哪种运动方式结合饮食控制效果更显著?A.长时间的有氧运动B.高强度的力量训练C.短时间的爆发性运动D.偶尔的轻松散步13、对于长期进行有氧运动的人来说,以下哪种生理变化是常见的?A.肌肉量增加B.心肺功能增强C.力量明显增大D.身体柔韧性下降14、在乒乓球比赛中,以下哪种发球方式是合法的:A.抛球高度低于16厘米B.用手将球几乎垂直向上抛起,不少于16厘米C.斜着抛球,高度超过16厘米D.随意抛球,不考虑高度和方向15、在游泳的蝶泳项目中,手臂的动作和呼吸的配合非常关键。以下关于蝶泳呼吸的描述,正确的是:A.手臂入水时吸气,手臂划水时呼气。B.手臂出水时吸气,手臂入水时呼气。C.呼吸可以随意进行,不影响动作节奏。D.全程闭气,不进行呼吸。16、在健身训练中,卧推是锻炼胸肌的常用动作。以下关于卧推的正确姿势描述,错误的是:A.躺在卧推凳上,背部紧贴凳面。B.双手握住杠铃,间距略宽于肩。C.推起杠铃时要借助惯性。D.下放杠铃时要控制速度,接近胸部时停止。17、在网球运动中,以下关于球拍的选择,描述不准确的是:选择合适的球拍对于发挥技术有重要作用。那么,初学者应该选择?A.重量较轻的球拍B.拍面较大的球拍C.线张力较大的球拍D.以上都不对18、在体操比赛中,运动员完成动作的难度系数是由什么决定的?A.动作的复杂程度B.动作的完成质量C.运动员的知名度D.裁判的主观判断19、在网球比赛中,以下关于发球失误的判定,错误的是:发球需要符合一定的规则和要求,否则视为发球失误。那么,发球时球触网后落在发球区内,属于?A.发球失误B.重发球C.发球有效D.以上都不对20、在游泳的混合泳项目中,比赛顺序通常是:A.蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。B.仰泳、蝶泳、蛙泳、自由泳。C.蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳。D.自由泳、蝶泳、仰泳、蛙泳。二、判断题(本大题共10个小题,每小题2分,共20分)1、羽毛球比赛中,球触及运动员的衣服后落到对方场地内,应判此球有效,这种判定是正确的吗?()2、田径比赛的100米短跑中,运动员起跑时抢跑两次将被取消比赛资格。()3、对于患有骨质疏松的人,适量的游泳运动有助于改善骨骼状况,但应避免剧烈的碰撞运动,这种说法合理吗?()4、在田径的接力比赛中,传接棒时掉棒但队员捡起后继续比赛,成绩仍然有效,这种情况符合规则吗?()5、在排球比赛中,自由人可以参与进攻。()6、足球比赛中,如果守门员在禁区内用手接了队友用头顶回来的球,裁判员应判罚间接任意球。这种判罚是否符合规则?()7、进行健身时,如果感觉肌肉酸痛,应该立即停止训练,直到酸痛完全消失后再继续,否则会加重肌肉损伤。这种处理方式是否正确?()8、篮球比赛中,队员在进攻时用肘击对方球员,应被判为进攻犯规,这种判罚合理吗?()9、在篮球比赛中,防守队员在防守时可以用手臂阻挡进攻队员的移动,只要动作不大就不算犯规。这种判断是否符合规则?()10、田径比赛的投掷项目中,运动员投掷前旋转的圈数越多,投掷的距离就越远。()三、简答题(本大题共6个小题,共60分)1、(本题10分)网球运动中,如何培养良好的球感和预判能力?2、(本题10分)阐述在健身训练中,如何合理使用器械进行训练,包括器械的选择、使用方法和注意事项。3、(本题10分)体育锻炼对于改善睡眠质量有一定的帮助。请分析其原理,并说明适合改善睡眠的体育锻炼项目和时间安排。4、(本题10分)在足球比赛中,如

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