【民办高校大学生健康素养现状及养成策略探究：以郑州S学院为例（含问卷）（论文）8500字】

前言1.1选题依据健康素养是指个人获取和理解健康信息，并且能够运用这些获得的信息维护促进自己的健康能力。根据近年来对大学生健康素养的调查中，发现总体呈下降趋势，大学生猝死事件频频上热搜，引起了社会多方面的关注和反响，经过疫情，人们普遍加强了对健康素养和自身体质的关注，大学生是未来社会的主力军，提高大学生健康素养也是实施“健康中国”战略的主要任务之一。目的：本文通过对郑州S学院普通大学生健康素养现状的调查，分析影响健康素养水平的因素，提出合理的建议，从而为以后郑州S学院开展健康教育提供依据和建议。意义：该课题的研究有利于提高学生健康意识，深化“健康第一”和“终身体育”的认识。1.2文献综述目前国内大学生健康素养调查的相关文献有：在陶茂宣的《什么是健康素养》一文中获得2008中国居民中15岁到25岁年龄段的居民具备健康素养的比例为6.3%，其中基本知识和理念为15.94%、健康生活方式与行为是6.43%、基本技能为25.24%[1]。陈丹在对《河北普通高校大学生健康素养的调查》结果健康素养具备率仅为37%[2]。曾楠等人在《大学生健康素养调查现状》一文中对杭州市大学生健康素养调查总体健康素养水平为16.2%，其中健康知识16.2%、健康生活方式11.4%、健康技能68.2%[3]。孙立波等人《对南京某高校学生健康素养调查》中表明，该校学生具备健康素养比例为1.8%，其中健康知识与观念15.4%、健康生活方式与行为0.7%、健康技能36.7%[4]。其中健康生活方式和行为过低。安维维在《高校在校生健康素养调查》的研究中指出年龄、种族、学历、家庭背景等方面是影响健康素养水平的因素[5]。韩云峰在《某医科院校大学生健康素养现状调查与分析》一文中指出现家庭收会影响大学生健康素养，家庭收入越高者健康得分越高[6]，可以看出家庭情况也是影响学生健康素养的因素之一。沈嘉玮在《大学生健康素养现状、影响因素及其提升对策研究》一文中，表明民族也是大学生健康素养水平的影响因素之一[7]，郭雪儿在《武汉市大学生健康素养现状分析与改善对策研究》一文中指出武汉高校大学生健康素养具备率为5.8%，其中15.9%的学生锻炼频率为一月一次，根据年级的调查发现大一具备健康素养率为4.2%、大二为4.8%、大三为7.5%，递进关系明显[8]，李英华在《河北省大学生健康素养水平及其影响因素分析》一文指出河北省大学生基本知识和理念素养水平为39.7%、基本技能为42.6%、行为方式为37.6%[9]。目前国内大学生健康素养对策的相关文献有：在宾东松在《广西大学生体育健康素养现状及提升路径》指出体育健康素养要从家庭，学校和学生自己三方面提升，学校要营造学习体育知识和锻炼身体的校园氛围，家长要引导孩子养成良好的生活习惯，学生自己要提高自制力[10]。刘红霞在《我国大学生健康素养教育的优化策略分析》一文中指出学校要教给学生基本运动技能，提高体育参与度，从而提高学生健康素养能力[11]。李超和郭志强在《大学生不健康生活方式现状、成因及调整方法研究》一文中指出大学生存在不健康的生活方式是因为缺乏体育锻炼、没有养成运动习惯、缺乏终身锻炼的意识、没有较好的自我控制能力、沉迷网络[12]。刘和军在《提升大学生体质健康的困境与突破路径》一文中指出目前阻碍大学生体育健康意识提升的原因有：学生健康意识不足、体育健康意识与体质相互影响、喜欢运动的学生往往要比不喜欢运动的学生体质好，健康意识也比其高，学校方面出台的一系列措施和手段，但在落实方面存在不足，从而导致效果不明显[13]。以上学者都指出影响健康素养的因素包括性别，年龄，家庭收入，生源地等。在调查探讨体育健康素养养成策略探析中以上学者都指出要从学校，家庭，学生自身三方面进行干预来提高体育健康素养，养成锻炼习惯，培养终身体育的意识，但结合体育健康素养的调查中没有从性别、年级、生源地方面进行调查，本文以期通过对性别，年级，生源地三方面调查郑州S学院体育健康素养现状以及养成策略的探析，为今后郑州S学院开展健康教育活动提供建议和参考依据。1.3研究目的与意义在“健康中国”战略目标施行下，大学生作为社会未来的主力军，提高大学生健康素养是战略目标实施的主要目标之一。本次的调查对象是郑州S学院普通大学生，通过调查了解健康素养现状，分析其影响原因，找出存在的问题并提出合理的建议，推动郑州S学院开展健康教育的开展。该课题的研究有利于加强学生对健康素养的理解，深化了对“健康第一”的认识，提出了影响因素和对策建议，为以后学校开展健康教育提供了理论依据。2研究对象与研究方法2.1研究对象本次的研究对象是郑州S学院普通大学生，通过分层抽样的方法以书院为单位随机抽取学生进行问卷调查，发放问卷230份，回收223份，有效答卷为200份，有效率为86.96%。2.2研究方法2.2.1文献资料法通过道客巴巴，中国知网等平台查阅、收集近年来国内有关大学生健康素养的相关论文、教材以及相关文章，以“大学生”“健康素养”“策略探析”等关键词为条件检索，查阅资料共63篇，其中挑选对本论文有核心建议的论文共21篇，对收集到的文献资料进行整理分类并加以学习，从而为研究提供了理论基础。2.2.2问卷调查法通过对我国卫生部发布的《中国公民健康素养-基本知识与技能（试行）》简称“健康素养66条”[14]。根据研究需要，酌情添加和删除并提取基本知识和理念10题，健康生活方式与行为5题，基本常识方面4题，总计19题。2.2.3数理统计法使用MicrosoftOfficeExcel软件对回收后的问卷数据进行分类统计整理分析。2.2.4逻辑分析法将文献资料以及回收后的数据进行分析与综合、分类与探讨比较、并结合相关的理论、调查状况，根据自己的观点提出合理建议，2.2.5对比分析法将回收的数据进行比较分析，了解这些数据所代表的事物发展变化情况和规律性。3研究结果与分析3.1郑州S学院普通大学生不同性别健康素养现状分析表1不同性别大学生健康素养分析表性别人数健康素养（%）知识理念（%）行为方式（%）基本常识（%）男10543.5856.133044.63女9542.2755.9629.4441.43总计20042.9356.0629.7243.03由表1可以看出，在对普通大学生的健康素养调查中，具备健康素养的比例为42.93%，其中男生具备健康素养的比例为43.58%、女生为42.93%。其中知识理念、行为方式、基本常识这三方面，男生均高于女生，可能是因为调查内容偏向体育方面，男生多数爱运动对体育方面的关注度比女生高。3.2郑州S学院普通大学生不同年级健康素养现状分析表2不同年级大学生健康素养分析表年级人数健康素养（%）知识理念（%）行为方式（%）基本常识（%）大一4942.7957.6528.941.82大二5243.2556.143041.73大三4443.9455.3530.6341.04大四5544.0856.4928.7147.04由表2可以看出，大一、大二、大三、大四具备健康素养的比例分别是42.79%、43.25%、43.94%、44.08%，平均得分与年级成正比，每当高一年级，健康素养总体水平均有所提高。知识理念、行为方式和基本常识方面总体呈递增形式增长，说明刚进入大学的学生对健康素养和自身的健康意识相对薄弱。3.3郑州S学院普通大学生不同生源地健康素养现状分析表3不同生源地大学生健康素养分析表生源地人数健康素养（%）知识理念（%）行为方式（%）基本常识（%）城镇12243.1256.0729.7143.59农村7842.7856.9229.1742.25由表三可以看出，生源地来自城镇的学生健康素养水平高于生源地来自农村的学生，健康素养具备率分别为43.12%、42.78%。原因大概是由于农村健康意识方面普及不到位、体育设施和体育场所少导致的。3.4郑州S学院普通大学生健康素养调查问卷结果分析3.4.1基本知识方面问卷内容结果分析表4基本知识问题分析表分类题目正确回答人数占比（%）基本知识健康成年人一次献血200毫升对健康无害，11557.5成年人一次性献血200毫升对身体无害，而且还能够促进血液更新，增强免疫力和提高抗病能力，根据《国际癌症》报道：男性献血可减少癌症的发生率。根据调查发现，认为无害的有115人，占比57.5%，占人数一半以上。表5基本知识问题分析表分类题目正确回答人数占比（%）基本知识一般成年人每天吃盐不能超过多少克？4723.5一天吃盐不超过6克，不仅可以帮助降低血压、保护骨骼防止骨质酥松、还可以保护肾脏和心脏，根据调查发现知晓不超6克的人数为47人，占比23.5%，不足人数的三分之一。表6基本知识问题分析表分类题目正确回答人数占比（%）基本知识成年人一般每天保证多长时间的睡眠？14874成年人一天合理的睡眠时长为8小时，充足的睡眠能够保证第二天精力充沛、上课注意力集中、提高学习效率。根据调查发现在这方面知晓人数还是占大多数，人数为148，占比74%。表7基本知识问题分析表分类题目正确回答人数占比（%）基本知识肌肉的物理特性？105肌肉的特性分为五大功能，其中物理特性为：伸展性、弹性、粘滞性，生理特性为：兴奋性和收缩性，充分了解肌肉的特性有利于提高运动表现。根据调查正确回答人数仅为10人，占比5%，由此可见该校学生对体育方面的基础知识掌握不足。表8基本知识问题分析表分类题目正确回答人数占比（%）基本知识运动前热身活动的作用？52.5了解运动前热身活动作用可以大概率的降低在体育锻炼中发生损伤的概率，也有利于机体在运动中达到很好的状态。根据调查200人中只有5人完整了解作用，占比2.5%。表9基本知识问题分析表分类题目正确回答人数占比（%）基本知识您认为药盒上：“OTC”标志的含义？14371.5生病时，正确吃药也是非常重要的，是药三分毒，如果不能够正确用药轻则延误病情，重则伤害机体。根据调查这却回答人数为143人，占比71.5%表10基本知识问题分析表分类题目正确回答人数占比（%）基本知识运动后的正确饮水方式5326.5运动后正确的饮水方式是“多次少量”，如果短时间大量饮水，会对肠胃造成不良影响，引起反射性出汗。由上表可知，了解运动后正确饮水方式的人数为53人，占比26.5%，表11基本知识问题分析表分类题目正确回答人数占比（%）基本知识因大量出汗而丢失体内水分，最好补充？（水）2613运动后大量出汗，而汗液会带走体内的水分和电解质，最好应补充“淡盐水”，由上表可知，知道补充淡盐水的人有26人，占比13%。表12基本知识问题分析表分类题目正确回答人数占比（%）基本知识100米跑属于（有或无氧运动）6331.5100米跑运动强度大、持续时间在2分钟内、能量来源主要为糖分、功能特点不持久，所以属于“无氧运动”。只有了解这种体育基础知识才能真正做到会锻炼。根据表12得出正确回答人数为63人，占比31.5%。表13基本知识问题分析表分类题目正确回答人数占比（%）基本知识任何时候戒烟对身体都有好处！16683吸烟有害健康，在抽烟时所产生的二手烟也会危害他人健康，任何时戒烟对身体都是有好处的，不要为戒烟找借口。回答正确人数为166，占比83%。3.4.2生活方式方面问卷内容结果分析表14生活方式问题分析表分类题目正确回答人数占比（%）生活方式如果12点之后算熬夜，您经常熬夜吗？（是）13366.5熬夜的危害非场大，不亚于慢性自杀，根据调查了解到经常熬夜的人数为133人，占比66.5%，有一半以上人的经常熬夜。充分说明自我管理意识不足。表15生活方式问题分析表分类题目正确回答人数占比（%）生活方式你多久会去运动（除体育课外）（一周三次及以上）6331.5合理的运动频率为一周三次及以上，根据调查仅有63人能够做到经常运动的频率，占比31.5%，可知，该校普通大学生运动频率不足，没有养成锻炼的习惯。表16生活方式问题分析表分类题目正确回答人数占比（%）生活方式你每次运动的时间一般多长（0.5-1小时）6432运动时间为0.5小时到1小时为正常人群最佳锻炼时间。每次运动能够保持在这一合理时间的人数为64人，占比32%。表17生活方式问题分析表分类题目正确回答人数占比（%）生活方式你一般在运动后多长时间洗澡（半小时）6231运动后立即洗澡会引起血管收缩，导致散热困难，容易感冒。运动后半个小时后洗澡最为合理，因为半个小时后体温基本恢复正常，肌肉也不在处于充血状态，该题正确回答人数为62人，占比31%表18生活方式问题分析表分类题目正确回答人数占比（%）生活方式学习工作忙碌时您怎么安排体育锻炼呢？10753.5根据上表可以看出，愿意挤出时间去运动的人数为107人，占比53.5%。说明有一半的学生还是愿意去锻炼身体。3.4.3基本常识方面问卷内容结果分析表19基本常识问题分析表分类题目正确回答人数占比（%）基本常识出现较大、较深的伤口，应采用哪种急救止血方法是？2311.5应采取的方法是加压包扎止血法，回答正确回答人数仅为23人，占比11.5%，能够在突发事件中做出正确判断减少伤害。不了解该急救方法的人还有很多，说明常识性知识掌握较少。表20基本常识问题分析表分类题目正确回答人数占比（%）基本常识在运动中受伤你是否会正确处理7135.5在运动中受伤能够正确处理，能够使受伤部位快速恢复，避免二次伤害，根据研究发现仅有71人能够正确处理，占比35.5%，不足人数一半。表21基本常识问题分析表分类题目正确回答人数占比（%）基本常识脚踝受伤短时间能正确处理的有（关键词“冷敷”）6432当脚踝受伤时，24小时境内应采取局部冷敷，可见麻痹神经减少疼痛、加速恢复，根据回答后的答案，设置关键词“冷（冰）敷”，获得正确回答人数为64人，占比32%。3.5郑州S学院普通大学生健康素养开展的策略探析3.5.1加强对学生体质健康方面的重视和工作的支持加大投入积极推进校园体育项目建设，营造“健康第一”和“终身体育”的良好环境，完善学校体育评价和激励政策体系，严格落实工作的开展，加强学校体育健康管理，多开展课外体育活动，积极引导学生参与体育活动，多举办大型体育活动以及体育赛事。3.5.2注重运动场馆的维护和利用率运动场是学生能够参与运动的基本保障，维护运动场馆的设施，即时更换破旧、损坏的体育设施，延长学生使用室外运动场地的时间，做到在合理时间学生想运动就能运动的效果。维护好运动场馆能够降低学生在锻炼时发生意外的概率，也能让学生在运动中开心和放心。提高利用率一方面可以避免教学资源的浪费，另一方面也可以提高学生体育的参与度。3.5.3落实健康教育时要具有科学性和针对性根据学生年龄和身心发育特点，制定合理科学的政策，在宣传形式上要与学生年龄和身心发育特点相结合，让学生愿意接受，提高学生对体质健康的的关注程度。举办比赛应注重针对性，多举办适合女生运动的活动和比赛。比如跳绳比赛、踢毽子比赛等。3.5.4加大体质健康宣传力度，提高学生关注度在互联网的时代，要加大宣传力度就要改变传统的宣传方式，要利用互联网发布健康知识和体育知识，知识浅显易懂，一方面可以让学生不经意间学习健康知识，另一方面有利于提高学生对健康素养的关注程度，同时也营造和提升学校健康教育的氛围。4结论及建议4.1结论1.郑州S学院普通大学生体育健康方面的基本知识相对薄弱。2.郑州S学院普通大学生女生健康素养总体水平低于男生，大部分女生缺乏体育健康方面的素养。3.郑州S学院普通大学生每高一年级学生的健康素养整体水平就会提高呈递增形式增长，说明大学新生健康意识相对薄弱。4.郑州S学院普通大学生总体健康素养水平来自农村的学生略低于来自城镇的学生。5.郑州S学院普通大学生每周运动频率不够。6.郑州S学院普通大学生一半以上存在经常熬夜现象。4.2建议1.开展形式多样的体育活动和体育课程，定期在微博、微信公众号、官方抖音账号等平台发布健康知识和体育知识提高关注度。有关部门以及各书院配合学校严格监管和落实提高健康教育的措施和办法，体育教师要改善自己的上课的方式，制定合理科学的内容，保证和提高课堂的趣味性以及学生参与度。学校定期组织教师培训，提高教师的专业水平和文化水平。2.在宣传途径上要根据女生年龄和身心发育特点相结合，提高女生对健康和体育知识的关注度，多举办适合女生的运动活动，例如：踢毽子,花样跳绳等。3.重视对新生健康意识的培养，多开展健康讲座，健康知识比赛等活动，有关部门以及各书院配合学校严格监管和落实提高健康教育的措施和办法。4.在进行健康教育时要注重针对性，要避免引起学生内心不满，在教育活动中老师配合书院严格考勤，特别对没有到场的生源地来自农村的学生进行催促，从而提高学生的健康意识。5.学校应加大对健康教育的投入，保证体育基础设施的数量和质量，及时更换破旧、损坏的体育设施，延长学生使用室外运动场地的时间，从而避免教学资源的浪费。制定每周运动次数和时长目标，纳入评优标准。6.作为学生要提高自我管理意识，合理安排时间，养成早睡早起的好习惯，书院和老师应在平时给学生普及熬夜的危害和一些帮助睡眠的技巧。

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