湖北工程学院《中学体育与健康课程标准解读》2022-2023学年第一学期期末试卷

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《中学体育与健康课程标准解读》2022-2023学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分批阅人一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在篮球比赛中，进攻队员在三秒区内停留超过三秒，是否属于违例？A.是B.否C.视情况而定D.由对方决定2、在羽毛球运动中，以下关于平抽球技术的运用，正确的是：平抽球是一种快速对抗的技术。那么，平抽球通常在？A.中场使用B.前场使用C.后场使用D.以上都可以3、在高尔夫球比赛中，如果球进入水障碍区，球员有几种处理方式？A.1种B.2种C.3种D.4种4、在网球比赛中，球落在有效区域内，但被风吹回网的另一侧，此时应该如何判定？A.重新发球B.此球有效C.此球无效D.由裁判根据情况决定5、在篮球运球过程中，以下哪种动作属于非法运球？（）A.单手连续运球B.双手同时运球C.运球时改变高度D.运球时转身6、长期进行剧烈运动且不注意拉伸放松，可能会导致以下哪种问题？A.肌肉增长B.关节灵活C.肌肉拉伤D.提高爆发力7、对于想要提高心肺功能的人来说，以下哪种运动强度和时间的组合更为合适？A.高强度、短时间B.中强度、长时间C.低强度、长时间D.高强度、长时间8、在乒乓球比赛中，发球时球先接触本方台面，然后越过球网落在对方台面，此发球是否有效？A.有效B.无效C.重新发球D.由裁判决定9、游泳是一项全身性的运动，对于初学者来说，以下哪种泳姿相对更容易掌握？A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳10、在滑冰运动中，如果想要快速停止，以下哪种动作是常用的？A.内八字刹车B.外八字刹车C.侧身滑行D.跳跃停止11、在游泳项目中，自由泳手臂划水的动作要领中，以下描述错误的是？（）A.入水时手掌应斜插入水B.划水过程中手臂应保持伸直C.出水时手臂应迅速抬起D.划水时应借助身体的转动增加力量12、进行游泳训练时，以下哪种错误的呼吸方式可能导致溺水危险？A.水下呼气，水上吸气B.只在水上呼气C.水下吸气，水上呼气D.快速呼吸13、在足球比赛中，以下哪种情况不会被判罚点球？A.防守队员在禁区内手球。B.防守队员在禁区内拉倒进攻队员。C.进攻队员在禁区内假摔。D.防守队员在禁区内踢倒进攻队员。14、在网球比赛中，一方球员在球未落地前将球击回，这种击球方式被称为？A.截击B.削球C.上旋球D.平击球15、对于参加马拉松比赛的选手来说，以下哪种赛前准备工作最为重要？A.进行高强度的冲刺训练B.调整饮食，增加碳水化合物的摄入C.购买昂贵的运动装备D.提前熟悉比赛路线和环境16、在田径的跳远比赛中，测量成绩时是从哪里开始计算的？A.起跳线B.脚尖C.脚跟D.身体任何部位着地的最近点17、在武术比赛中，如果运动员使用违规动作，裁判员会如何判罚？A.扣分B.取消比赛资格C.警告D.不处罚18、在进行篮球比赛时，一名球员在三分线外起跳投篮，落地时脚踩在三分线内，此时进球应算几分？A.2分B.3分C.无效进球D.由裁判决定19、对于想要通过健身减肥的人来说，以下哪种运动后的行为不利于达到减肥目标？A.适量补充水分和电解质B.进行放松拉伸运动C.立即大量进食高热量食物D.休息一段时间后再进行轻度活动20、进行力量训练时，以下哪种器械的使用需要特别注意安全？A.哑铃B.杠铃C.健身球D.跳绳二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、羽毛球单打比赛中，发球方得分为奇数时，应在左发球区发球。（）2、瑜伽的呼吸控制法练习对身体没有任何副作用，可以随意进行。（）3、在游泳的混合泳接力比赛中，队员可以任意选择泳姿顺序。（）4、对于想要提高耐力的人，长跑是一种很好的锻炼方式，但需要逐渐增加训练强度，以免造成身体损伤，这种说法对不对？（）5、篮球比赛中，球员受伤后，未经裁判允许自行离场治疗，回来后可以继续比赛。（）6、在排球比赛中，二传手不能直接进攻得分。（）7、在游泳比赛中，自由泳运动员在比赛中可以更换泳姿。（）8、对于想要提高网球发球速度的人来说，增加发球时的抛球高度是关键。（）9、网球比赛中，球员的球拍弦意外断裂，但球已发出且落在有效区域，这一分有效。（）10、网球比赛中，球员在比赛中故意将球打到对方身上，属于犯规。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）解释健身中的“RM”概念，以及如何根据RM值来制定合理的力量训练计划。2、（本题10分）游泳时，如何克服对水的恐惧心理，提高自信心？3、（本题10分）探讨在游泳的短距离项目中，如何在出发和转身环节取得优势？4、（本题1