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文档简介

保持充足睡眠的承诺书合同编号：__________甲方（承诺方）：__________地址：__________联系电话：__________乙方（受益方）：__________地址：__________联系电话：__________鉴于甲方充分认识到保持充足睡眠对身心健康的重要性，同时为了保障乙方的工作效率和生活质量，甲乙双方经协商一致，就甲方保证充足睡眠事项达成如下协议：一、甲方承诺自本协议签订之日起，每晚保持至少7小时的有效睡眠，确保自身身心健康。1.设定合理的作息时间，每晚按时就寝，避免熬夜。3.避免在睡前进行剧烈运动、过度饮食、吸烟、饮酒等影响睡眠的行为。5.如有身体不适，及时就医，确保身体健康状况良好。三、甲方应在每个季度结束时向乙方报告本季度睡眠状况，包括睡眠时长、质量等信息。如有异常情况，甲方应及时告知乙方并采取相应措施。五、如甲方违反本协议，乙方有权要求甲方承担相应的违约责任。具体违约责任如下：1.甲方未达到每晚7小时有效睡眠的，应向乙方支付违约金人民币100元。2.甲方累计三次未达到每晚7小时有效睡眠的，乙方有权解除本协议。六、本协议自双方签字（或盖章）之日起生效，有效期为一年。协议期满后，如双方无异议，本协议自动续约一年。七、本协议一式两份，甲乙双方各执一份。甲方（承诺方）：__________乙方（受益方）：__________签订日期：__________一、附件列表：1.甲方（承诺方）有效身份证明文件2.乙方（受益方）有效身份证明文件3.甲方睡眠报告4.医疗健康证明文件（如有）5.乙方提供的支持与帮助相关文件二、违约行为及认定：1.甲方未达到每晚7小时有效睡眠：违约金人民币100元计算依据。累计三次未达到标准的，乙方有权解除协议。2.甲方未按约定时间向乙方报告睡眠状况：视为违约，需及时补交报告。3.甲方未采取约定措施保证充足睡眠：视为违约，需按照协议要求采取相应措施。三、法律名词及解释：2.违约金：指甲方未达到协议规定的睡眠时长，应向乙方支付的赔偿金额。3.睡眠报告：指甲方按季度向乙方提交的关于睡眠时长、质量等信息的书面报告。4.医疗健康证明文件：指甲方因身体不适需要就医时，提供的医疗诊断书或病历等相关文件。四、执行中遇到的问题及解决办法：1.甲方因特殊情况无法保证充足睡眠：提前与乙方沟通，说明情况，寻求乙方理解和支持。采取其他措施确保睡眠质量，如调整作息时间、改善睡眠环境等。2.甲方忘记按时报告睡眠状况：设置提醒闹钟或使用日程管理工具，确保按时提交报告。如有遗忘，及时补交报告，并与乙方沟通解释。五、所有应用场景：1.个人与企业之间，企业要求员工保持充足睡眠，提高工作效率。2.家庭关系中，家庭成员之间相互关心对方睡眠状况，促进家庭和谐。3.

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