贺州学院《腰旗橄榄球》2022-2023学年第一学期期末试卷

自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密封线第1页，共3页贺州学院

《腰旗橄榄球》2022-2023学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三总分得分批阅人一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在田径的中长跑项目中，以下关于呼吸节奏的控制，描述不准确的是：合理的呼吸节奏有助于提高运动员的耐力和表现。那么，一般来说，中长跑时应该采用？A.口鼻同时呼吸B.只用鼻子呼吸C.只用嘴巴呼吸D.随意呼吸2、在乒乓球比赛中，以下哪种情况会导致对方得分？（）A.击球出界B.击球擦网后落在对方球台C.合法发球D.成功接回对方的进攻球3、在排球比赛中，如果一方队员在比赛中触网，裁判员会做出怎样的判罚？A.对方得分B.警告C.重新发球D.比赛继续4、在瑜伽的呼吸练习中，以下哪种呼吸方法常用于放松？（）A.腹式呼吸B.胸式呼吸C.完全呼吸D.快速呼吸5、在足球比赛中，如果一名球员被红牌罚下，他所在的球队可以补充球员吗？A.可以B.不可以C.视情况而定D.由裁判决定6、在排球比赛中，如果进攻方击球出界，但是防守方队员在球出界前触球，应该如何判罚？A.进攻方得分B.防守方得分C.重新发球D.双方都不得分7、在射箭比赛中，运动员在瞄准过程中需要考虑哪些因素？A.风速、风向、靶心距离B.自身的力量、耐力C.观众的干扰D.场地的温度、湿度8、在田径比赛的100米短跑中，运动员起跑时如果出现抢跑现象，会受到怎样的处罚？A.取消比赛资格B.警告一次C.重新起跑D.罚跑一圈9、在长跑训练中，为了避免受伤，以下哪种准备活动是不必要的？（）A.关节活动B.高抬腿跑C.冲刺跑D.肌肉拉伸10、在武术的棍术表演中，以下关于棍法的描述，正确的是：A.扫棍时要以棍梢为着力点。B.点棍动作要快速有力。C.劈棍时棍身要与地面平行。D.舞花棍时动作要尽量缓慢。11、在滑雪运动中，如果遇到暴风雪天气，应该怎么做？A.继续滑行B.寻找避难所C.加快速度离开D.等待天气好转12、对于想要提高心肺功能的人来说，以下哪种运动的效果最为明显？A.慢跑B.太极拳C.高尔夫球D.台球13、在游泳比赛中，如果运动员在出发时抢跳，会受到怎样的处罚？A.取消比赛资格B.重新出发C.警告一次D.罚时5秒14、以下哪种运动对于增强身体的稳定性较为有效：A.跳绳B.踢足球C.单脚站立训练D.打羽毛球15、对于想要增强腿部力量的人来说，以下哪种训练动作较为有效？A.深蹲B.仰卧起坐C.哑铃飞鸟D.引体向上16、在游泳的仰泳姿势中，腿部动作是以下哪种方式？（）A.上下交替打水B.像骑自行车一样蹬腿C.双腿同时打水D.左右交替打水17、关于乒乓球比赛中的擦边球，以下哪种说法是正确的：擦边球是乒乓球比赛中一种较为特殊的情况，对于比赛结果可能产生影响。那么，如果球擦在球台上沿，应该？A.判得分B.重发球C.判失分D.由裁判决定18、在足球比赛中，如果一名球员故意手球阻止对方的进球机会，裁判员会做出怎样的判罚？A.判罚点球，并出示红牌将该球员罚下B.判罚间接任意球，并出示黄牌警告C.判罚直接任意球，并出示红牌将该球员罚下D.判罚间接任意球，并出示红牌将该球员罚下19、在进行游泳训练时，以下哪种错误的呼吸方式最容易导致呛水？A.水下呼气不充分B.水上吸气过快C.呼吸没有规律D.用鼻子吸气20、在皮划艇比赛中，运动员的划桨动作应该：A.左右对称B.随意划动C.以左边为主D.以右边为主二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、游泳时，如果遇到漩涡，应顺着漩涡的水流方向游动以脱离危险，这种方法可行吗？（）2、健身时，想要塑造良好的身材，只需要关注局部肌肉的训练。（）3、在田径的跨栏比赛中，运动员撞倒栏架但未影响他人比赛，不应被判犯规，这个判断准确吗？（）4、在进行长跑训练时，如果呼吸节奏紊乱，可能会导致岔气和身体不适，影响训练效果，因此保持稳定的呼吸节奏对于长跑训练非常重要。这种说法是否正确？（）5、参加户外运动时，了解当地的风俗习惯和环保要求对于保持良好的形象和保护环境很重要，这种说法有依据吗？（）6、足球比赛中，防守方球员在禁区内故意手球，但未阻止进球，裁判员应出示黄牌警告。（）7、在田径的200米比赛中，弯道跑时运动员可以向内道挤压。（）8、篮球比赛中，防守队员在对方投篮时大声喊叫干扰，属于技术犯规。（）9、在健身时，空腹进行高强度训练可以更快燃烧脂肪。（）10、排球比赛中，队员在防守时可以用脚将球踢过网。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）探讨在瑜伽练习中，如何通过体式和呼吸的配合来达到身心放松的效果？2、（本题10分）对于想要通过游泳来减肥的人，应如何制定合理的训练计划，包括训练频率、强度和时长等方面？3、（本题10分）论述在乒乓球运动中，如何提高正反手切换的速度和准确性？4、（本题10