河北地质大学《体育》2021-2022学年第一学期期末试卷

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2021-2022学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三总分得分批阅人一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在网球运动中，以下关于球拍的选择，描述不准确的是：选择合适的球拍对于发挥技术有重要作用。那么，初学者应该选择？A.重量较轻的球拍B.拍面较大的球拍C.线张力较大的球拍D.以上都不对2、长期进行剧烈运动且不注意拉伸放松，可能会导致以下哪种问题？A.肌肉增长B.关节灵活C.肌肉拉伤D.提高爆发力3、在羽毛球比赛中，当双方比分达到20平时，接下来的比赛规则是怎样的？A.谁先得2分谁获胜B.谁先得3分谁获胜C.谁先得1分谁获胜D.一直比赛，直到分差达到5分4、在田径比赛的跳高项目中，运动员可以采用以下哪种方式起跳？A.跨越式B.俯卧式C.背越式D.以上均可5、对于初次尝试健身的人来说，以下哪种力量训练器械比较适合？A.杠铃B.哑铃C.固定器械D.壶铃6、在游泳比赛中，如果运动员在出发时抢跳，会受到怎样的处罚？A.取消比赛资格B.重新出发C.警告一次D.罚时5秒7、以下哪种运动对于提高身体的敏捷性帮助较大？A.武术B.举重C.马术D.射击8、在网球比赛中，如果球在比赛中被打坏，应该如何处理？A.更换新球B.继续使用C.判发球方失分D.判接球方得分9、在体操比赛中，运动员完成动作的难度系数是由什么决定的？A.动作的复杂程度B.动作的完成质量C.运动员的知名度D.裁判的主观判断10、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，裁判员应该如何判罚？A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.出示黄牌警告11、在健身的硬拉动作中，以下哪种错误动作容易导致腰部受伤？（）A.膝盖弯曲B.背部弯曲C.双脚间距过大D.杠铃离身体过远12、在足球比赛中，裁判员判罚直接任意球后，防守队员在罚球区内排人墙时，距离罚球点不足9.15米，应如何处理？A.重罚B.进球有效C.黄牌警告D.继续比赛13、在排球比赛中，如果球在网上双方队员同时击球，应该如何判罚？A.判双方犯规，重新发球B.判球落在先击球一方C.判球落在后击球一方D.由裁判根据情况决定14、参加户外运动时，如果遇到雷雨天气，以下哪种做法是错误的？A.尽快躲在大树下B.远离金属物体C.寻找低洼处蹲下D.停止活动返回室内15、在足球比赛中，如果裁判员判罚了角球，球应该放在什么位置发出？A.球门线与边线的交点B.离球出界处最近的角球区内C.球场的任意位置D.中线处16、对于想要通过体育锻炼减肥的人来说，以下哪种运动方式效果较为显著？A.慢跑B.瑜伽C.举重D.太极17、在篮球比赛中，如果一名球员在运球过程中球弹起过高，他用双手将球接住，然后继续运球，这算违例吗？A.算，这是两次运球违例B.不算，可以继续运球C.只有在对方球员触球后可以继续运球D.视比赛的紧张程度而定18、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，应该如何判罚？A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.出示黄牌警告19、在网球比赛中，如果球在比赛中破裂，应该如何处理？A.重新发球B.继续比赛C.更换新球，原发球方重新发球D.判接球方得分20、在瑜伽的呼吸练习中，以下哪种情况可能表明呼吸方法不正确？A.呼吸平稳深沉B.呼吸急促困难C.呼吸均匀自然D.呼吸无声无息二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、篮球比赛中，队员在投篮时被犯规，如果球未投进，应获得两次罚球机会，这种判罚正确吗？（）2、在游泳的自由泳比赛中，运动员在转身时身体任何部位触壁均可。（）3、在健身时，肌肉酸痛说明训练过度，应该停止训练。（）4、足球比赛中，裁判员一旦做出判罚，无论对错，都不能在赛后更改。（）5、乒乓球比赛中，球打到对方台面边缘，弹到对方身上后出界，应判我方得分。（）6、排球比赛中，队员可以用身体的任何部位击球。（）7、经常进行户外运动的人，涂抹防晒霜的时间应该在出门前半小时左右。（）8、在足球比赛中，裁判员可以在比赛结束后更改判罚结果。（）9、参加户外运动时，提前了解目的地的野生动物情况并采取相应的防护措施是必要的，这种观点正确吗？（）10、在游泳比赛中，运动员在出发前可以在水中做准备动作。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）健身过程中，如何合理补充蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质，以支持训练和促进恢复？2、（本题10分）解释羽毛球比赛中的步伐移动技巧，如前场、中场和后场步伐的特点和训练方法。3、（本题10分）篮球比赛中，如何有效地进行防守，包括个人防守和团队防守的策略和技巧？4、（本题10分）在篮球比赛中，如何通过有效的战术配合提高球队的进攻