北华大学《篮球》2021-2022学年第一学期期末试卷

学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号…………密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………第1页，共3页北华大学

《篮球》2021-2022学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在篮球的挡拆战术中，挡拆队员在挡拆时不能有哪些动作？（）A.移动挡拆B.原地站立C.轻微接触D.侧身阻挡2、在羽毛球比赛中，运动员在击球时球拍未击中球，但球拍过网碰到了球，此球应如何判定？A.得分B.失分C.重发球D.继续比赛3、在健身训练中，硬拉是一个综合性的训练动作。以下关于硬拉的注意事项，错误的是：A.拉起杠铃时要保持背部挺直，避免弯腰。B.下放杠铃时要缓慢控制，避免突然放下。C.可以使用爆发力快速拉起杠铃，提高训练效果。D.选择合适的重量，避免过重导致受伤。4、在冰雪运动中，如滑雪，佩戴合适的护具主要是为了预防以下哪种伤害？A.冻伤B.骨折C.晒伤D.肌肉疲劳5、进行力量训练时，每组动作之间的休息时间应该如何控制？（）A.休息时间越短越好B.休息时间越长越好C.根据训练强度和个人体能适当调整D.固定休息3分钟6、在体操比赛的自由体操项目中，运动员的音乐选择有什么要求？A.积极向上B.没有要求C.时长固定D.必须是古典音乐7、进行体育锻炼时，如果感到疲劳，以下哪种做法是不正确的：A.适当减少运动强度B.继续坚持，突破疲劳极限C.增加休息时间D.停止运动，休息恢复8、在羽毛球双打比赛中，发球方的队友可以遮挡对方的视线吗？A.可以，只要不影响发球B.不可以，这是违规行为C.只有在发球瞬间可以D.由裁判根据实际情况判断9、在篮球比赛中，如果一名球员在投篮时被对方犯规，但球仍然进了，应该如何判罚？A.进球有效，加罚一次B.进球无效，重新发球C.进球有效，不再加罚D.由裁判决定是否有效及是否加罚10、在乒乓球比赛中，如果双方球员在比赛中发生争执，裁判员应该如何处理？A.对双方进行警告B.直接判罚一方失分C.暂停比赛，进行调解D.不予理会，让比赛继续11、对于想要增强肌肉力量的人来说，每组训练的重复次数应该控制在多少较为合适？A.1-5次B.6-12次C.13-20次D.20次以上12、在羽毛球比赛中，发球方在发球时，球擦网后落在规定的发球区内，此时应如何判罚？（）A.发球有效，重新发球B.发球无效，对方得分C.发球无效，重新发球D.发球有效，比赛继续13、在羽毛球比赛中，当球落在边线上时，以下哪种情况判定为界内球？A.球的整体压线B.球的大部分压线C.球的小部分压线D.只要球接触到边线就算界内14、在跳水比赛中，运动员的入水姿势对得分有很大影响，哪种入水姿势较为理想？A.平拍入水B.双手先入水C.头部先入水D.双脚先入水15、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种拉伸时间长度是比较合适的？A.每个拉伸动作保持5秒钟B.每个拉伸动作保持15秒钟C.每个拉伸动作保持30秒钟D.每个拉伸动作保持60秒钟16、在篮球比赛中，一名队员在一场比赛中犯规达到多少次会被罚下场？A.4次B.5次C.6次D.7次17、在健美操比赛中，音乐的选择对比赛成绩有多大影响？A.影响很大B.有一定影响C.影响较小D.没有影响18、关于运动后的拉伸放松，以下说法正确的是：A.拉伸时间越长效果越好B.只需要对主要肌肉群进行拉伸C.拉伸力度越大越能缓解肌肉疲劳D.全身各个部位都应进行充分拉伸19、在健身房进行力量训练时，以下哪种做法容易导致受伤：A.选择适合自己能力的重量B.保持正确的动作姿势C.没有充分热身就开始大重量训练D.每组训练之间有适当的休息时间20、在网球比赛中，如果球在比赛中被打坏，应该如何处理？A.更换新球B.继续使用C.判发球方失分D.判接球方得分二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、游泳训练时，在水下用鼻子呼气容易导致呛水。（）2、进行健身操锻炼时，如果动作不规范，不仅达不到锻炼效果，还可能造成身体损伤，这个说法对吗？（）3、在篮球比赛中，当一名球员投篮时，球在篮圈上弹起，此时进攻队员可以用手将球拨进篮筐。这种行为是否被允许？（）4、篮球比赛中，队员在界内将球救回界外，在球未落地前，该队员再次触球，不算违例。（）5、足球比赛中，在加时赛中若双方仍未分出胜负，则进行点球大战来决定胜负，这个规则公平吗？（）6、网球比赛中，球员在比赛中辱骂裁判，应被直接判负，这种判定合理吗？（）7、在篮球比赛中，球员在运球过程中球弹起高度超过肩部不算违例。（）8、在羽毛球单打比赛中，发球方的分数为偶数时，发球方应在右半场进行发球，发球方的分数为奇数时，应在左半场进行发球，且发球必须发到对角线的区域。这种发球规则是否正确？（）9、游泳的自由泳项目中，手臂划水应该是入水后直接向后划水，不用弯曲手臂。（）10、在排球比赛中，队员可以用脚将球踢过网。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）在羽毛球运动中，如何通过体能训练提高比赛中的耐力和爆发力？请提供具体的训练方案。2、（本题10分）瑜伽的倒立体式对身体有较高要求，阐述在练习倒立体式前需要做好哪些准备工作？3、（本题10分）阐述在健身训练中，如何避免过度训练导致的身体疲劳和损伤，强调休息和恢复的重要