高一上学期体育与健康人教版必修第一册 田径弯道跑技术 教案

高一上学期体育与健康人教版必修第一册田径弯道跑技术教案主备人备课成员设计思路本节课以人教版必修第一册“田径弯道跑技术”为核心，结合高一学生的运动能力和体能特点，围绕弯道跑技术要领和实践应用展开。设计课程时，首先回顾课本中弯道跑的基本原理，让学生理解弯道跑与直道跑的差异。接着，通过示范和分组练习，重点强化摆臂、脚步调整、身体倾斜等关键技术，确保学生能将理论知识与实践相结合，提高运动技能。最后，设置实战演练环节，让学生在弯道跑比赛中运用所学，达到巩固与提高的目的。核心素养目标本节课旨在培养学生以下学科核心素养：运动能力、健康行为和体育品德。通过学习田径弯道跑技术，学生能提高协调性和灵活性，增强速度和耐力（运动能力）；在实践中，学会自我保护，养成正确的运动习惯，遵循比赛规则，展现公平竞争的体育精神（健康行为与体育品德）。此外，通过团队合作和比赛，培养学生的集体荣誉感和合作意识，促进身心全面发展，与课本内容相辅相成，实现学科核心素养的提升。学习者分析1.学生已掌握了田径运动的基本知识，如起跑、加速跑和直道跑技术，对人教版必修第一册中弯道跑的理论基础有初步了解。

2.高一年级学生在体能、协调性和运动兴趣上存在差异，大部分学生对体育活动充满热情，具备一定的自主学习能力和合作学习意愿。他们对新技能的接受能力强，喜欢通过实践探索和游戏竞赛的方式进行学习。

3.学生在弯道跑技术学习中可能遇到的困难和挑战包括：对弯道跑技术要领的理解不够深入，如身体倾斜角度掌握不当；在实践中，协调性不足可能导致动作不规范，增加运动损伤的风险；此外，部分学生可能在体能上难以适应连续的弯道跑训练，需要针对个体差异进行适当调整和指导。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源准备1.教材：确保每位学生都备有人教版体育与健康必修第一册教材，以便于课堂学习和复习。

2.辅助材料：准备弯道跑技术的教学视频，展示正确技术动作和比赛实例，以及弯道跑动作要领的图表，增强学生的视觉学习体验。

3.实验器材：因课程涉及运动实践，准备标志盘、计时器、弯道跑道的划线工具等，确保场地和器材安全，满足分组练习和比赛需求。

4.教室布置：将教室划分为理论学习区、技术示范区、分组练习区和比赛区，为学生提供明确的学习和活动空间。教学过程1.导入新课

同学们，大家好！在上一节课中，我们学习了田径运动中的直道跑技术。今天，我们将进入一个新的环节——弯道跑技术。请大家打开人教版体育与健康必修第一册教材，翻到弯道跑技术这一章。通过这节课的学习，我们将会掌握弯道跑的技术要领，并在实践中提高我们的运动能力。

2.理论学习

首先，我们来探究一下弯道跑与直道跑的区别。大家知道，弯道跑时身体需要向内倾斜，这是为了克服离心力，保持稳定的速度。请大家阅读教材相关内容，思考一下：弯道跑时，脚步调整、摆臂等方面与直道跑有何不同？

（学生阅读教材，进行思考）

经过阅读，相信大家已经对弯道跑技术有了一定的了解。下面，我来总结一下弯道跑的关键技术：

（1）脚步调整：外侧脚用力，内侧脚跟进；

（2）身体倾斜：向内倾斜，与弯道保持一定的角度；

（3）摆臂：加大摆动幅度，保持身体平衡；

（4）呼吸：注意呼吸节奏，保持呼吸顺畅。

3.技术示范

（教师进行示范）

4.分组练习

现在，请大家分成若干小组，每组选出一个组长，负责组织本组的练习。在练习过程中，请大家相互监督、相互指导，共同提高。

（学生分组练习，教师巡回指导）

5.实践应用

经过一段时间的练习，相信大家已经掌握了弯道跑的基本技术。下面，我们来进行实践应用。我将设置一个弯道跑的比赛，大家可以自由报名参加。比赛过程中，要注意运用我们刚刚学到的弯道跑技术，争取取得好成绩。

（学生报名参加比赛，进行实践应用）

6.总结与反馈

比赛结束后，我们来总结一下本节课的学习成果。请每组选派一名代表，分享一下你们在练习和比赛中的收获，以及遇到的困难和挑战。

（学生分享，教师点评）

7.课后作业

为了巩固所学知识，课后请同学们完成以下作业：

（1）总结弯道跑技术要领，写成学习心得；

（2）拍摄一段自己的弯道跑视频，对照教材和课堂所学，分析自己的动作，找出需要改进的地方。

下节课，我们将继续学习田径运动的其他技术，希望大家做好准备，积极参与。今天的课程就到这里，下课！教学资源拓展1.拓展资源：

-阅读教材中关于田径运动的其他技术部分，如跳远、跳高、投掷等，了解这些项目的技术要领和训练方法。

-借鉴专业运动员的弯道跑训练视频，观察他们的技术动作细节，以及如何在比赛中运用弯道跑技术。

-研究田径运动比赛规则，特别是弯道跑项目的比赛规则，理解规则对运动员技术动作的要求。

2.拓展建议：

-观看田径比赛视频，特别是弯道跑项目的比赛，注意观察运动员在弯道部分的跑动姿势和身体倾斜角度，对比自己的训练视频，找出差距和改进空间。

-在课外参加田径俱乐部或校队训练，通过专业教练的指导，提高弯道跑技术。

-与同学结成学习小组，共同讨论弯道跑技术中遇到的问题，互相交流心得，共同进步。

-尝试参加校内外田径比赛，将所学技术应用于实际比赛，通过比赛检验训练成果，积累比赛经验。

-定期进行体能测试，如速度、耐力、灵活性等，根据测试结果调整训练计划，有针对性地提升自身运动能力。反思改进措施（一）教学特色创新

1.在教学过程中，我采用了分组合作的学习方式，让学生在小组内相互学习、相互指导，提高了学生的自主学习能力和团队合作意识。

2.结合实际比赛场景进行教学，让学生在实践中掌握弯道跑技术，增强了课程的实用性和趣味性。

（二）存在主要问题

1.教学组织方面：在分组练习过程中，部分小组的组织不够严密，影响了练习效果。

2.教学评价方面：对学生的技术动作评价不够细致，可能导致学生无法准确了解自己的不足。

（三）改进措施

1.针对教学组织问题，我将在今后的教学中加强对小组的组织和管理，确保每个小组都能高效地进行练习。

2.针对教学评价问题，我将细化评价标准，对学生的技术动作进行更为详细的指导，让学生能够明确自己的不足，并进行针对性的改进。

此外，我还将关注以下几个方面进行教学改进：

1.注重学生个体差异，因材施教，针对不同学生的体能和技能水平制定个性化的训练计划。

2.加强与专业教练员的交流合作，定期邀请专业教练来校指导，提高教学质量。

3.增加课堂互动，鼓励学生提问和发表见解，激发学生的学习兴趣和积极性。课后拓展1.拓展内容：

-阅读教材中关于田径运动历史和发展的部分，了解田径运动在世界和中国的发展历程。

-观看专业的田径比赛视频，特别是弯道跑项目的比赛，注意观察不同运动员的技术特点。

-阅读关于田径运动员训练方法和恢复策略的文章，了解如何科学地进行训练和恢复。

2.拓展要求：

-鼓励学生在课后自主观看相关视频，对比自己在课堂上的练习，思考如何在实