游泳社会指导员专项理论考试题及答案

游泳社会指导员专项理论考试题及答案单选题1.()不仅对人的身体健康有促进作用,还能对人的心里产生影响,是健身者获得体育健身心理效草的方法之一,A、锻炼计划B、运动处方C、运动评估D、锻炼目标答案：B2.循环练习法练习过程中,对负荷的调节可以从构成循环训练的四个因素着手,其中不包括()A、练习的数量B、练习的强度C、间歇的时间D、练习的距离答案：D3.正常成年人有()块骨A、209B、206C、211D、219答案：B4.食物蛋白质的营养价值,取决于蛋白质()成分和在体内的消化、吸收。A、含量B、质量C、摄入量D、分量答案：A5.人体所需的维生素有10多种,按其溶解性质可分为脂溶性和水溶性两类,其中水溶性维生素主要有()A、维生素B1、B2、B5、B、B12、C、叶酸等D、维生素答案：B6.营养学上重要的脂类主要有甘油三脂、磷脂(.)A、蛋白质B、固醇类物质C、氯D、氟答案：B7.以下不属于循环系统的主功能的是()A、运输营养物质B、运输代谢产物C、分泌激素D、维持内环境的稳定性答案：C8.一般而言以练习者的心率降至几秒以下,视为休息充分()A、100次/分，B、80次/分，C、90次/分，D、70次/分答案：C9.以下不属于体育健身消费的是()A、滑雪培训费B、购买奥运会门票C、购买游泳年卡D、参与广场舞大赛的交通费答案：B10.运动员在进行短跑起跑训练过程中,教练员使用鸣枪刺激,主要是通过哪个方面提高运动员的反应速度()A、听觉感受器的敏感程度B、肌肉的兴奋性C、中枢神经反射D、运动员自身的肌肉反射答案：A11.以下健身方法中,属于重复练习法的是()A、同一姿势跳绳100次B、连续上下楼梯10分钟C、连续爬山1小时D、用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游20分钟答案：A12.以下错误的是()A、女子红细胞数量及血红蛋白含量均明显高于男子,故最大摄氧量高于男子,B、女子的骨骼比男子短且细,骨密质较薄,坚固度低,重量也轻,抗压和抗弯的力量较差。C、女子肌肉生理横切面积小,动力及静力性力量均低于男子,易疲劳且消除疲劳的时间长,D、要注意定期观察女运动员运动前后的机能变化,经期能否参加训练和比赛,应根据运动员月经期的情况而定答案：B13.回避应付模式的个体应对压力的表现是()A、用喝酒消除紧张B、总结过去的经验C、向专家求救D、回忆美好经历参考答案A14.人体所需的维生素有10多种,按其溶解性质可分为()两类A、脂溶性和水溶性B、易溶性和难溶性C、易溶性和水溶性D、脂溶性和难溶性参考答案A15.在有氧供能的练习中般练习的心率应该控制在()A、150-170次/分B、130-150次/分C、110-130次/分D、90-110次/分参考答案B16.入体每天摄入磷1-1.5g,成人的吸收率为()A、30%-40%B、40%-60%,C、50%-70%，D、60%-80%参考答案C17.无氧耐力训练过程中,采用间歌训练法时要充分考虑运动员机体的承受能力,一般训练时间控制在()A、30秒-2分钟B、30秒以内C、3分钟以上,D、2-3分钟答案：A18.正常情况下,以下物质中不能被肾小球滤过的是()A、水B、尿素C、尿酸D、蛋白质答案：D19.完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度是指()A、运动量B、运动负荷C、生理负荷D、运动度答案：D20.柔韧素质的高低不仅与基因遗传有关,后天的训练也占有很大的影响因素,通常影响胯关节柔韧性的主要因素是()A、韧带、肌腱，肌肉和皮肤的伸展性，B、胯关节的骨骼C、胯关节肌肉的发达程度D、胯关节肌腱的延伸性答案：A21.血液从全身各器官和组织回到心脏所经过的血管叫()A、静脉B、动脉C、毛细血管D、肺动脉答案：D22.人体缺乏维生素A.时,容易引发()A、脱发B、夜盲症C、干眼症D、坏血病答案：B23.社会体育指导员进行技能传投、锻炼指导,体育活动组织与管理的出发点是()A、增加自身收入B、维护自身荣誉C、增强健身者身心康D、减少师生之间的冲突答案：C24.肌肉收缩的直接能量物质是()A、CPB、ADPC、PID、ATP答案：D25.人体内维持神经、肌肉对兴奋的无机盐是()A、镁B、铁C、钙D、钠答案：A26.健美操指导员在教授体前手位操时,根据锻炼者视角学习的需要,不能采用()A、正面示范B、侧面示范C、镜面示范D、背面示范答案：C27.小明15岁,今天运动时的心率为100次/分,大致可以判断他的运动强度()A、无法判断B、适中C、较小D、较大答案：B28.人体在运动过程中,最先启动的供能途径是()A、磷酸肌酸的分解供能B、肌糖原的糖酵解供能C、糖、脂肪、蛋白质的氧化供能D、以上都是答案：D29.在体育指导中,指导者喊“蹲下”,但要求练习者站立不动,此方法主要训练()A、动作速度B、反应速度C、位移速度D、距离速度答案：B30.购买游泳年卡属于()A、实物型体育消费B、参与体育消费C、观赏型体育消费D、虚拟型体育消费答案：B31.糖尿病患者的膳食中,可适当增加摄入的营养物质是()A、蔗糖B、淀粉C、脂肪D、膳食纤维答案：D32.张先生今年60岁，他负重深蹲的最大负荷是50KG.间歇练习法中，负荷强度应控制在()A、35kgB、50KgC、45KgD、25Kg答案：A33.间接练习法中,健身者有较好的体质和体育锻炼基础,又是青年人,则负荷强度达到本人最大强度的()为宜,A、70%-80%B、60%-70%C、80%-90%D、50%-60%答案：C34.关于金字塔指导技法的描述,下列表述错误的是()A、使用金字塔指导技法时要注意递增或递减的动作应简单、多样化,并注重上下肢动作的均衡性B、逐渐减少重复动作次数,加大动作组合的复杂度称为“倒金字塔法”C、逐渐减少重复动作次数,同时伴随音乐节奏且连接顺畅称为“正金字塔法”D、金字塔指导技法就像金字塔的形状一样,是一种由通增到递减健身单个动作次数的方法答案：D35.小明今天做了5次、3组、30分钟的仰卧起坐,描述的是小明的()A、运动效果B、运动密度C、运动强度D、运动量答案：D36.根据()A、6月6日B、6月23日C、8月8日D、9月9日答案：C37.以下属于身体机能测量与评价指标的是()A、身高B、胸围C、肺活量D、体重答案：C38.间歇练习法中,对于健身基础均较差的练习者,负荷强度应控最大强度的()A、50%-60%B、60%-70%C、70%-80%D、80%-90%答案：B39.跑步过程中,位移速度主要由()决定。A、步幅步频B、打腿肌肉力C、身体协调能力D、肌肉反应速度答案：A40.以下选项中,明确了职业社会体育指导员定义和职业等级、职业概况、基本要求、工作要点和比重表的是()A、《社会体育指导员技术等级制度》B、《社会体育指导员职业标准》C、《全民健身条例》D、《国家职业技能标准》答案：B41.在课程调练中,通常加入“之字跑”“躲闪跑”和“立卧律”等内容,这些内容属于哪种身体素质的练习()A、力量B、耐力C、速度D、灵敏答案：D42.关天肌肉萎靡预防与处理的描述正确的是()A、长时间运动之前、中、后,不及时补充足够的水分和电解质B、肌肉痉挛就是抽筋,很常见,不用特殊处理C、在日常饮食中忽略摄取足够的矿物质(如钙、镁)和电解质(钾、钠)D、处理方法上,可分为两部分,一是急性期的处理,二为治本的处理答案：D43.2001年2月,国家体育总局会同相关部门联合制定了《国民体质监测工作规定),国民体质监测的对象是多少岁的中国公民()A、6-69B、3-69C、3-79D、6-79答案：A44.在发展柔韧素质时,一般选择拉长肌肉和结缔组织,以下属于该类别的是()A、静力性拉长和骤然拉长B、采用高拉式拉伸C、并腿前屈拉长D、弓步压腿拉长答案：C45.根提(),国家对以健身指导为职业的社会体育指导员实行()A、培训就业制度B、准入制度C、技木等级制度D、职业资格证书制度答案：D46.根据207年9月颁布的(),以下技能人员属于准入类职业资格的是()A、登山社会体育指导员B、攀岩社会体育指导员C、拳击社会体育指导员D、攀树社会体育指导员答案：B47.下列元素中,即不属于常量元素又不属于必须微量元素的是()A、钙,B、铁,C、氮,D、磷答案：C48.市场学角度的体育市场是指对()既有购买欲望又有购买能力的现实与潜在需求,以及由此需求的群体A、体育无形产品B、非体育产品,C、体育有形产品与体育无形产品D、体育有形产品答案：C49.人体内钾的总量减少可引起缺乏症,就会出()A、肌无力及瘫痪B、皮肤干燥C、佝偻D、坏血病答案：A50.人体最主要的、经济的、快速的能源物质是(),机体60%的热能均由其供给。A、蛋白质B、脂肪C、糖类D、维生素参考答案C51.人体的中枢神经系统由大脑，脑()组成A、脑神经和脊髓B、小脑和脊髓C、小脑和脊制柱D、脑神经和脊柱参考答案B52.下列属于亚健康状态的是()A、发烧B、心悸C、呕吐D、健忘参考答案D53.运动员耐力素质的高低主要是看其在运动过程中机体对于不同程度负荷的反应,主要评价为()A、心率快慢B、血乳酸含量C、有氧耐力和无氧耐力D、血糖高低参考答案C54.髋关节常见运动损伤是()A、半月板损伤B、前交叉韧带损伤C、大转子下滑囊炎D、后交叉韧带损伤答案：C55.维持身体平衡的器宫是()A、脑干B、大脑C、周围神经D、小脑答案：D56.《全民健身条例》第三十一条们三款规定国家对以健身指导为职业的社会体育指导人员实行()A、职业资格证书制度B、职业等级制度C、定期培训制度D、国家管理制度答案：A57.神经系统是由位于颅腔和椎管内的脑和脊髓,以及与脑和脊髓相连的()组成。A、中间神经B、中枢神经C、周围神经少D、周边神经参考答案C58.主动行为模式的个体应付压力的表现是()A、向专家求教B、自我忍受C、考虑多种变通方法D、总结过去的经验参考答案A59.社会体育指导员工作向职业化方向迈出新步伐的标志是()A、《社会体育指导员技术等级制度》的颁布B、《社会体南指导员国家职业标准》的颁布C、《全民健身条例》的颁布D、《中华人民共和国体育法》的颁布参考答案B60.间歇练习法在以提高运动成绩为目标的训练中，间歇期间心率大多数恢复到()水平时就进行第二组训练。A、120-140次/分B、140-160次/分C、100-120次/分D、80-100次/分参考答案A61.在大众健身活动中,()属于持续练习法的锻炼方式，A、一次持续散步30分钟B、用蛙泳快游一个小时C、连续爬山3个小时D、一次性做负重100KG深蹲答案：A62.健美运动员追求形体美观,要通过力量训练来()A、增大肌肉的生理横切面积B、提高对肌肉神经系统的控制能力C、刺激肌内收缩时动员肌纤维的数量D、改变肌纤维的类型答案：A63.下列选项中,不属于肩关节前脱位致伤主要原因的是()A、跌倒压在外展并强力被追过顶的手臂上B、肩部的直接击打C、手臂强力被迫外旋D、肱二头肌肌腱拉伤答案：D64.人体缺乏时,可导致神经、肌肉兴奋亢进,()A、铁B、镁C、钾D、钙答案：B65.心脏有四个腔,在左右之间,被房室间隔安全分开,互不相通每侧又分上下两腔,以下关于心脏结构的表述正确的是()A、上面称心室,下面称为心房B、左边称为心房,右边称为心室C、右边称为心房,左边称为心室D、上面称为心房,下面称为心室答案：D66.以下属于膳食纤维的是()A、蔗糖B、淀粉C、果糖D、海藻多糖答案：D67.滑雪指导员小张在对一名儿童进行滑雪教学时,其家长一直在旁边对孩子进行不专业的“技术指导”,孩子有些无所适从,小张应该()A、向管理者反馈,要求与有经验的指导员进行替换B、为避免与家长发生冲突,尽量克服干扰,继续授课C、与家长进行沟通,说明这会影响到孩子的学习效果D、对这名家长进行严厉批评,以维护个人的职业尊严答案：C68.推动锻炼者产生锻炼行为的重要因素是()A、锻炼动机B、锻炼目标C、锻炼需求D、锻炼态度答案：A69.蛋白质参考摄入量受两方面的影响一是()二是蛋白质的质量,而蛋白质供给的热量占一日膳食中热量的()A、蛋白质摄小量,B、人体生理状态C、蛋白质分量D、蛋白质含量答案：B70.将心脏输出的血液运送到全身各器宫和组织的血管叫(),A、动脉B、静脉C、肺动脉D、毛细血管答案：A71.放松活动可以使脉搏输出量和()恢复正常,心率逐渐下降,对血管系统起到保护作用,加快身体的恢复A、动脉压B、摄氧量C、静脉回流量D、心输出量答案：C72.某运动员“跳马”落地后前冲过大,站立不稳,顺势团身前滚翻,该方式属于()A、直接帮助B、间接帮助C、自我保护D、他人保护答案：C73.下列不属于运动行为的整体评价内容的是()A、动作的准确性B、动作的协调性C、动作的实用性D、动作的迅捷性答案：A74.人体能够在各种突然变换的条件下速度、准确地改变身体运动的能力称为()A、速度素质B、柔韧素质C、灵敏素质D、耐力素质答案：C75.以下关于关节初带扭伤的处理方法错误的是()A、伤后立即抬高患肢B、自来水冲淋C、热敷D、加压包扎答案：C76.在进行无氧耐力训练过程中,必须使机体处于无氧酵解状态,产生乳酸,一般心率应达到()A、150-160/分B、160-170/分C、170-180/分D、180-190/分答案：D77.人体内钾的总量减少可引起钾缺乏症,就会出现()A、坏血病B、肾功能障C、佝偻病D、皮肤干燥答案：B78.以下选项中正确的是()A、脊柱常见的运动损伤主要是一些慢性劳损性损伤,并以腰部损伤多见B、急性腰扭伤、脊椎骨折或者脱臼等不属于脊柱损伤C、脊柱损伤不属于轻度损伤D、脊柱损伤在体操、举重,网球、排胶、乒乓球和羽毛球等运动项目中比较多见参考答案A79.如果突然进行一次大强度、长时间和多重复的锻炼,则有可能导致.身体机能失调，使身体和心理受到伤害,因此运动处方的制定需要遵循()A、安全性原则B、个性化原则C、循序渐进原则D、需要性原则参考答案C80.儿童缺乏()时,就会影响骨和牙的生长发育,谷身患何依病A、维生素AB、维生素BC、维生素ED、维生素D参考答案D81.中国居民膳食营养参考摄入量表研究组推荐除婴儿外碳水化合物的适入量最应占总能量的()A、35%-45%B、15%-25%C、25%-35%D、56%-65%答案：D82.当进行中强度以及以下的运动时，运动所需的A.TP主要是由()功能。A、磷酸肌酸的分解B、肌糖原的糖酵解C、糖，脂肪的氧化D、以上都是答案：D83.小明今天每隔5分钟负重75kg做了深蹲练习,这描述的是小明完成的()A、运动强度B、运动负荷C、生理负荷D、运动量答案：B84.俗语“曲不离口,拳不离手”强调的是().A、重复练习法B、持续练习法C、变化练习法D、间歇练习法答案：A85.《全民健身条例》鼓励全民健身活动组织者和健身场所管理者依法投保有关的()A、社会保险B、财产保险C、人身保险D、责任保险答案：D86.常量元素与必需微量元素的根本区别在于()A、前者日需量与后者日需量一样多B、前者体内存量比后者多C、前者日需量比后者少D、前者日需量比后者多答案：B87.以下不属于初级社会体育指导员职业能力的是()A、技能指导能力B、运动计划指导能力C、健身咨询能力D、经营者管理答案：D88.人体内最经济的供能物质是()A、糖B、脂肪C、无机盐D、蛋白质答案：A89.全身各骨之间借纤维组织，软骨组织相连称之为()A、关节面B、关节囊C、关节D、关节腔答案：C90.小明在训练时,将坐姿推胸利原地跳绳组合起来,反复进行3组练习,这种练习方法属于()A、间歇练习法B、持续练习法C、循环练习法D、重复练习法答案：C91.下列有关心源性猝死说法正确的是()A、尽快对心源性猝死的运动员进行电击除颤是心肺复苏的关键。B、除颤仪是专用医疗设备,运动场馆没有备,C、心肺复苏后,多数运动员可以马上恢复训练,D、心源性猝死的直接原因是室颤，室颤很快会转为心脏静止，因此必须等到医疗人员到场，才能进参考答案A92.过度的运动能炼可导致肾小球进过性清加,从而导数尿中出现().甚至血细胞A、肌蛋白B、球蛋白C、蛋白质D、白细胞参考答案C93.以下造项中,属于常见踝关节运动损伤的是()A、前交又韧带损伤B、后交又韧带损伤C、踝关节不稳与周国韧带损伤D、大转子下划囊炎参考答案C94.从运动技能社会体育指导员形成的规律看,健身指导者纠正错误动作的关键时机在()A、泛化和分化阶段B、动作定型阶段C、分化阶段D、泛化阶段答案：A95.体育锻炼能有效的降低焦虑,要达到此效果每次锻炼的时间至少要大于()A、15分钟B、20分钟C、5分钟D、10分钟答案：B96.小明在110米跨栏训练时,每两组间休息2分钟,使身体得到必要的休息和恢复,然后再进行下一组训练,这种健身方法属于()A、间歇练习法B、持续练习法C、变换练习法D、重复练习法答案：A97.2017年9月人力资源社会保障部发布了(),社会指导员分为准入类职业资格和水平评价类职业资格,以下属于准入类职业资格的是()A、拳击指导员B、体操指导员C、游泳指导员D、跆拳道指导员答案：C98.糖在无氧酵解过程中生成()A、乳酸和能量B、蛋白质和能量C、氨基酸和能量D、水和能量答案：A99.小李健身没有达到预明效果,通过酗酒、暴食的方式减少压力,这种应激应对策略属于()A、逃避应对B、被动应对C、情绪取向应对D、问题取向应对答案：A100.“比肌力”是指以肌肉单位生理横切面积纤维做最大收缩时所产生的肌肉张力,通常被称为()A、最大力量B、速度力量C、相对力量D、力量耐力答案：A101.以下不符合武术社会指导员仪表仪态的是()A、上穿紧身在场B、下穿灯笼裤C、脚穿练功鞋D、步态轻盈答案：A102.急性运动损伤最初()内,肌肉、切带、骨骼等组织发生的损伤可引起肌肉韧带撕裂，血管破裂，骨折等问题。A、1周B、72小时C、1月D、24-48小时答案：D103.社会体育指导员职业技能鉴定工作的技术指导部门为()A、职业能力建设司B、国家职业技能鉴定所C、国家体有总局人事司D、国家体育总局职业技能鉴定指导中心答案：D104.儿童缺乏维生素D.时,就会影响()的生长发育。A、骨和牙齿B、头发和皮肤C、心D、骨骼肌答案：A105.运动后,可以使脉搏输出量和心输出量恢复正常,心率逐渐下降,对血管系统起到保护作用,加快身体的恢复()A、俯卧撑B、快走快跑C、力量练习D、慢走拉伸答案：D106.间歇练习法以健身为主要目的时,间歇心率恢复水平大体上控制在高于安静时心率的30%,低于()A、130次/分B、140次/分C、120次/分D、100次/分答案：C107.()是构成蛋白质的基本单位,A、氢基酸B、脂肪C、维生素D、无机盐答案：A108.以下选项中不属于社会体育指导员的主要工作内容的是()A、组织人们进行运动健身活动B、运动损伤的治疗和康复C、指导人们学习掌握体育健身知识和技能D、对教学场地设施的安全性进行检查答案：B109.碳水化合物由3种元素组成,分别是碳、氢,()A、氧B、氯C、氟D、氯答案：A110.心理学研究表明,一个人的焦虑情绪与学习效率关系密切,学习效率高的是()A、中等焦虑者B、低焦虑者C、无焦虑者D、高焦虑者答案：A111.按照肌肉能量供应的特点,耐力通常可以分为()A、有氧耐力与肌肉耐力B、力量耐力与无氧耐力C、静力耐力与肌肉耐力D、有氧耐力和无氧耐力答案：D112.经常参加体育锻炼能改善人体()提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调性从而促进人体感知能力的发展。A、中枢神经系统B、运动系统C、免疫系统D、呼吸系统答案：A113.小明的最高心率为220次/分,安静时的心率为60次/分,他想达到70%的强度,那么他的最佳运动负荷为()A、180次/分B、182次/分C、170次/分D、172次/分答案：D114.保护的重点是身体的要害和最易受伤的部位,下列叙述正确的是()A、首先是下肢,其次是头颈部,要避免头部直接着地和直臂手撑地B、首先是头颈部,其次是下肢,要避免头部直接着地和直臂手撑地C、首先是上肢,其次是头颈部,要避免头部直接着地和直臂手撑地D、首先是头颈部,其次是上肢,要避免头部直接着地和直臂手撑地答案：D115.坚持长期进行游泳锻炼,能使()心血管系统的效率得到提高。A、脉搏输出量减小B、胰岛素分泌量增加C、胰岛素分泌量减少D、脉搏输出量增大答案：D116.氨基酸是构成()的基本单位,A、脂肪,B、有机物C、蛋白质D、无机盐答案：C117.轻经常参加体育假炼能改售人体中枢神经系统,提高()的兴奋和抑制的协调性,从而促进人体感知能力的发展,A、脑干B、大脑皮层C、小脑D、下丘脑答案：B118.成年前后经常性的体育锻炼有助于保持骨质密度，但不能()A、减缓骨质流失B、促进钙的吸收C、用防骨质疏松D、减缓钙盐的沉积答案：D119.对非周期性项目的串联技术动作进行练习重复练习,为避免负荷过大,不宜超过()A、2次B、3次C、4次D、5次答案：D120.某教练员进行方量训练时缺乏科学性,在一次大力量训练后又采用拉体能训练,导致运动员身体无法支撑和受伤,这违背了力量训练的()A、超负荷原则B、专门性原则C、合理训练间隔原则D、负荷顺序原则答案：A121.摩擦阻力的产生与()无关。A、肢体动作方式B、人体皮肤的光滑程度C、游进速度D、游泳衣裤的表面粗糙程度答案：A122.波浪式蛙泳技术中,身体重心的运动轨迹是()的。A、波浪形B、平稳C、随臂腿动作变化D、随呼吸动作变化答案：B123.()不能够有效减小游进中的摩擦阻力。A、涂抹阻力油B、刮体毛C、穿着快速鲨鱼皮泳衣D、保持身体流线型答案：D124.扶池边身体转动打水练习时,()转动,使嘴露出水面吸气。A、手与身体B、肩于身体C、头与身体D、膝与髋答案：C125.体会水的浮力,保持身体俯卧平衡是熟悉水性教学中()的目的。A、漂浮练习B、呼吸练习C、出发练习D、滑行练习答案：A126.下列选项中()是爬泳腿陆上训练的手段。A、扶池边爬泳腿练习B、俯卧池边打水模仿练习C、扶板身体转动打水练习D、徒手身体转动练习答案：B127.急救箱内应准备(),纱布,外用消炎药和急救药品。A、绷带B、氧气袋C、救护板D、护颈套答案：A128.仰泳打水动作包括()。A、向下打腿、向上打腿和滑行B、翻脚和蹬夹水C、上踢和下压D、收腿和滑行答案：C129.爬泳身体围绕纵轴转动具有重要意义,能()有效划水距离。A、缩短B、延长C、延缓D、保持答案：B130.爬泳打水时()柔韧性对打腿效果影响较大。A、裸关节B、趾关节C、髋关节D、膝关节答案：A131.按照环境进行分类的游泳场(池)包括()。A、训练池B、长池C、天然游泳场D、短池答案：C132.学员蛙泳腿部动作出现没有滑行的错误动作,其纠正方法有()。A、建立动作节奏B、膝盖并拢C、双脚并拢D、增加游泳距离答案：A133.容易在泳池中引起感染的病症是()A、过度呼吸症候群B、白癣C、疯癫病D、哮喘病答案：B134.游泳课中为了安全要求教员可以()。A、因生病请人代课B、因私事停课C、与生病的学员家长沟通D、帮生病的同事合班上课答案：C135.蝶泳的手腿配合为每划水1次,打腿()次。A、1B、2C、3D、4答案：B136.浮心与重心之间的力偶矩越小,身体越容易()。A、倾斜B、垂直C、下沉D、平衡答案：D137.仰泳手腿配合技术中,手()发力时,同侧腿侧向上踢和对侧手加速入水。A、出水B、移臂C、推水D、抱水答案：C138.持板仰泳打腿练习时,双手抓住打水板,()在腰部,()下沉,肘不要在水面附近。A、大臂,小臂B、小臂,大臂C、肘,手D、手,肘答案：D139.扶池边漂浮练习时,无法保持平衡的主要原因是身体俯卧水中后,没在水中睁开眼睛,身体平直,打开()。A、肩关节和膝关节B、肩关节和髋关节C、肘关节和膝关节D、肘关节和髋关节答案：B140.身体位置是指,人体在游进过程中,()的相对深度。A、腿与水平面B、头与水平面C、肩与水平面D、身体与水平面答案：D141.仰泳()绕纵轴转动,利于保持手臂划水时的深度和合适的角度。A、头B、肩C、髋D、身体答案：D142.爬泳打腿分为向下打腿和向上打腿,其技术动作要求是(),直腿上抬。A、屈膝下打B、屈髋下打C、直腿下打D、其他选项都不对答案：A143.爬泳手臂从向内划水开始,()速度开始加快,到向上划水时到达最高速度。A、身体滚动B、身体前进C、打腿D、屈臂答案：B144.对游泳者的健康诊断是为了控制和避免()。A、运动损伤B、传染疾病传播C、疲劳过度D、过度训练答案：B145.波浪式蛙泳游进时,尽管()成规则的波浪起伏,但身体重心应保持相对稳定。A、头和肩B、肩和髋C、腰和髋D、胸和腰答案：B146.()是熟悉水性教学的主要内容之一。A、水中蛙泳手模仿B、扶板蛙泳打水练习C、扶池边蛙泳腿加呼吸练习D、水中跑的各种游戏答案：D147.蛙泳配合教学中的推拉板练习的动作是()。A、把板子推出去后,蹬夹水B、把板子拉到胸部,收腿,翻脚C、把板子推出去后,收腿,翻脚D、把板子拉到胸部,蹬夹手答案：B148.仰泳时应保持一定的呼吸节奏,多数运动员采用每划水()次,吸气一次。A、一B、二C、三D、四答案：B149.蛙泳初学者不宜采用晚呼吸,原因是双手划到肩的部位才抬头,()。A、没有了支撑,头抬不起来B、没有了支撑,腰抬不起来C、支撑力过大,头抬不起来D、支撑力过大,腰抬不起来答案：A150.波浪式蛙泳臂和腿的配合时机为,当手臂前伸到3/4时,开始()。A、收腿B、外翻C、蹬夹腿D、滑行答案：C151.长期游泳能够提高关节的()。A、稳定性B、耐热性C、灵活性D、敏捷性答案：C152.仰泳空中移臂手臂弯曲错误动作产生的原因是()。A、划水无加速B、抱水屈肘C、入水过早D、划水不到位答案：D153.游泳呼吸练习中,做模仿时强调头后仰、不是抬头、抬身体,可以避免()。A、换气动作过猛B、假呼吸C、鼻子进水D、换气时间过长答案：A154.蛙泳腿部水中技术教学难点是俯卧时()。A、两脚与两膝成“W”型B、两脚与两膝成“M”型C、两脚与两膝成“V”型D、两脚与两膝成“∧”型答案：A155.爬泳手臂动作可分为()四个主要部分。A、入水、抓水、划水和空中移臂B、入水、向下划水、向内划水和空中移臂C、抓水、划水、出水和空中移臂D、入水、划水、出水和空中移臂答案：D156.()的口令是“1”外划抬头吸气“2”收手低头憋气“3”双手前伸吐气。A、坐撑蛙泳腿练习B、扶池边蛙泳腿练习C、陆上站立蛙泳手加呼吸D、陆上站立蛙泳手答案：C157.游泳时,影响人体重力的因素不包括()。A、重力加速度B、人体体积C、人体密度D、人体质量答案：A158.滑行练习中扶板蹬壁滑动作开始时,应()。A、双手伸直,扶打水板,深吸气、抬头B、双手伸直,扶打水板,深吸气、低头C、双手弯曲,扶打水板,呼气、抬头D、单手伸直,扶打水板,呼气、低头答案：B159.现代仰泳较常见的配合技术是()。A、641配合B、421配合C、621配合D、642配合答案：C160.游泳教学的重点是()。A、呼吸B、身体姿势C、身体位置D、用力习惯答案：A161.带领学员进行爬泳呼吸模仿练习时,要求学员转头吸气时眼睛()。A、看上面B、看前面C、看下面D、看后面答案：D162.仰泳抓水动作,可以使划水的主要肌肉群得到适当的拉长,以便()。A、出水时充分方松B、向下划水时充分屈臂C、入水量充分伸臂D、划水时充分发挥力量答案：D163.针对滑行技术较差的学员,可采用的练习方法是()。A、助力滑行B、蹬地滑行C、徒手蹬壁滑行D、扶板蹬壁滑行答案：A164.扶池边漂浮练习浮不起来时,可以双手上下分开,上面的手拉住池边,下面的手(),用力撑住。A、手指朝上;掌跟朝下B、手指朝下;掌跟朝下C、拇指朝上;掌跟朝上D、手指朝下;掌跟朝上答案：D165.俯卧在水中,将从头到脚贯穿身体前后方向的轴是()。A、水平轴B、垂直轴C、纵轴D、横轴答案：C166.爬泳呼吸时身体转动的一部分,与身体的转动()协调配合,形成轻松自然的呼吸动作。A、手臂动作B、肩部动作C、髋部动作D、打腿动作答案：A167.(),努力提升自身的游泳专业水平,是游泳社会指导员的职责之一。A、积极工作B、制定规章C、组织表演D、科学选材答案：A168.在改进和提高动作阶段,教师在教学中利用讲解、()和各种直观教具,揭示动作的内在联系与规律。A、正误示范对比B、多媒体C、照片D、示范答案：A169.在()姿势打腿中,推进力主要产生于向上打水阶段。A、爬泳B、仰泳C、侧泳D、蛙泳答案：B170.游泳是一种(),利用水的自然特性,使身体在水中移动的技能活动。A、自身肢体动作配合B、自身运动能力C、借助自身浮力D、克服自身重力答案：A171.扶池边身体转动打水练习时要求学员低头均匀的(),()次打腿进行转头吸气。A、呼气,3B、吸气,8C、呼气,6D、吸气,6答案：C172.游泳教学中,为了安全,要求教员在课前、课中、课结束时()。A、与家长沟通B、清点学员人数C、与领导沟通D、检查水质答案：B173.踝关节良好的()可以增大脚的对水面积,有效地提高推进力。A、协调性B、柔韧性C、力量素质D、灵敏性答案：B174.由于身体素质造成蛙泳翻脚动作错误,可以通过()蛙泳腿的练习方法纠正。A、扶板B、跪压C、扶池边D、憋气答案：C175.仰泳向下打水时,主要产生()。A、浮力B、升力C、阻力D、推动力答案：A176.侧泳腿技术中,下腿完成收腿动作后,脚尖绷直,()对准蹬水方向。A、脚和小腿后面向后B、脚和小腿前面向前C、脚和小腿后面向前D、脚和小腿前面向后答案：D177.游泳教学中,进行合理分组能够有利于()。A、医务监督B、领导的指挥C、家长的参观D、教师的教学活动答案：D178.蝶泳腿由()组成。A、向外打水和向内打水B、向下打水和向上打水C、向上打水,向下打水和鞭状打水D、向外打水,向内打水和鞭状打水答案：B179.人体在水中游进时。因身体造成前后压力差而产生的阻力是()。A、摩擦阻力B、波浪阻力C、形状阻力D、表面阻力答案：C180.()的动作要求是双腿伸直,身体稍后仰,两手在体后撑地。A、俯卧池边蛙泳腿练习B、半陆半水坐撑池边蛙泳腿练习C、扶板蛙泳腿练习D、扶池边蛙泳腿练习答案：B181.爬泳从抓水开始产生()推进力。A、浮力B、升力C、阻力D、重力答案：C182.按照环境进行分类的游泳场(池)包括()。(1)室内游泳池(2)儿童嬉水池(3)天然游泳水域(4)训练池(5)长池(6)室外游泳池A、123B、134C、136D、125答案：C183.仰泳打水动作包括()。A、翻脚B、上踢C、收腿D、滑行答案：B184.熟悉水性教学阶段的合格指标为换气动作引起身体的()。A、上下起伏较大B、上下起伏较小C、左右摆动较大D、左右摆动较小答案：B185.游泳池常用教学器材包括()。A、浮漂B、拉力器C、杠铃D、瑞士球答案：A186.爬泳腿教学过程中指导员需要求学员()。A、绷脚尖,双脚内扣B、勾脚打水C、屈膝打水D、膝盖内扣,脚踝外翻答案：A187.仰泳打腿技术动作是()直腿下压,上踢动作的尺度非常关键,膝关节和小腿不能踢出水。A、屈膝上踢B、直腿上踢C、屈髋上踢D、以上无正确答案答案：A188.学员蛙泳手臂练习中,若抬头太高、太猛、应让学员了解呼吸时间很短,()。A、抬头时一定要用力吸气B、抬头时一定要把气吐光C、低头时一定要用力吸气D、低头时一定要把气吐光答案：B189.蛙泳蹬腿结束时,应该()。A、两腿并拢伸直B、两腿微分并放松C、两脚外翻D、两脚内扣答案：A190.在组织教学时,游泳指导员下水示范前,不应该()。A、补充营养品B、尝试水温C、将身体冲洗干净D、清点人数答案：A191.语言-动作教学法是指教授技术动作,把语言和()联系起来,形成语言表象的教学法。A、练习B、动作C、音乐D、计算机答案：B192.()练习是熟悉水性教学的主要内容之一。A、扶板蹬壁滑行B、扶板爬泳打水C、水中蛙泳手模仿D、扶池边蛙泳腿加呼吸答案：A193.学员蛙泳划水过深可以要求他们用()的方法改进划手动作。A、踩水练习B、扶池边蛙泳腿练习C、推拉板练习D、水中行走练习答案：A194.爬泳向下打水时,脚获得的反作用力分别是()的。A、向前和向下B、向前和向上C、向后和向下D、向后和向上答案：B195.蛙泳游进中,身体姿势随臂腿动作()。A、变化B、不变C、降低D、升高答案：A196.下列选项中()是爬泳手臂部动作陆上模仿练习手段。A、扶池边高肘移臂练习B、浅水中站立高肘移臂练习C、池边高肘移臂练习D、浅水中站立双臂划水模仿答案：C197.人体游进中,阻力从大到小依次是()。A、形状阻力波浪阻力摩擦阻力B、摩擦阻力波浪阻力形状阻力C、波浪阻力形状阻力摩擦阻力D、惯性阻力波浪阻力形状阻力答案：A198.游泳教员需制定的教学文件有()。A、学期教学计划、教学进度和教案B、教学任务、教学进度和教案C、教学大纲、教学进度和教案D、教学任务、教学大纲、教学进度和教案答案：C199.游泳教学中,进行合理分组的有利于()。A、教学效果的提高B、泳池使用率的提高C、救生人员的配合D、家长的参观答案：A200.()在实用中可用单手或双手进行各种拖带。A、侧泳B、反蛙泳C、爬泳D、海豚泳答案：A201.扶池边漂浮练习浮不起来时为保持身体平衡可以()扶池边。A、双手左右分开大约一尺的距离B、双手左右分开大约半尺的距离C、双手上下分开大约一尺的距离D、双手上下分开大约半尺的距离答案：C202.蛙泳收腿阶段会给身体带来()。A、升力B、浮力C、推进力D、阻力答案：D203.根据从实际出发原则,教学中应注意()。A、选择练习手段时,水陆比例适当B、认真做好准备活动,防止意外伤害C、根据学员的年龄特点制定教学教案D、对学员要多鼓励,多表扬答案：C204.仰泳手臂入水时,手的入水点应在头前,()的延长线上。A、异侧肩B、同侧肩C、身体纵轴D、身体正中线答案：B205.蛙泳划水动作中,()所产生的推进力,是划水过程中最大的。A、向内划水B、向外划水C、向上划水D、向下划水答案：A206.能够获得最大推动力的是()划水。A、手指自然伸直并拢B、手指用力并拢C、手指用力分开D、手指弯曲成勺形答案：A207.完整法运用不当会()。A、不容易掌握动作的细节B、不容易掌握动作较为复杂的部分C、难以打好耐力基础D、影响正确动作的形成答案：B208.()错误动作的原因是两膝之间距离太宽,大腿收得多,小腿收的少,形成脚掌对水的动作。A、蛙泳收腿B、蛙泳平收腿C、蛙泳撅臀D、蛙泳蹬夹腿答案：B209.在纠正爬泳抬头呼气错误动作要利用()和()有效地控制头部的动作。A、下巴,眼睛B、鼻子,耳朵C、耳朵,眼睛D、头,眼睛答案：C210.竞技游泳正式比赛的游泳池有长池和短池之分,其中长池长度为()米,短池为()米。A、50,20B、60,25C、50,25D、50,30答案：C211.高水平蛙泳运动员通常在()吸气。A、内划时B、伸臂时C、抓水时D、外划时答案：A212.当人体以高速游进时,仅次于形状阻力的是()。A、转动阻力B、惯性阻力C、摩擦阻力D、波浪阻力答案：D213.蝶泳的身体姿势特点是()。A、固定B、不固定C、头比较低D、头比较高答案：B214.将两臂移到头前并拢伸直,可以使身体重心相对前移而靠近浮心,从而()力偶距的作用。A、减少B、增加C、增高D、降低答案：A215.呼吸练习中()纠正方法是水中鼻子呼气练习。A、呼吸过快B、假呼吸C、换气动作过段D、鼻子进水答案：D216.针对因()产生错误,要把动作概念的强化与练习紧密结合,陆上与水上反复进行指导练习。A、动作概念要领不清B、心理紧张C、身体素质差D、教法不当答案：A217.蝶泳手臂动作包括()。A、入水B、向外划水和抓水C、第一次向上划水D、向内划水和抓水答案：A218.爬泳打水时勾脚打水,不但不能推动身体前进,反而给了身体()的反作用力。A、向后B、向上C、向下D、向前答案：A219.蝶泳手臂动作由四个部分组成,其中第一部分动作是()。A、入水B、向外划水和抓水C、第一次向上划水D、向内划水和抓水答案：A220.双臂前伸仰泳打水练习又称为(),是仰泳腿水中练习的手段之一。A、直线型仰泳打水B、流线型仰泳打水C、曲线型仰泳打水D、波浪型仰泳打水答案：B221.仰泳头部摆动错误动作的原因是没有掌握正确的()和打腿技术。A、身体位置B、身体姿势C、身体形态D、身体技术答案：B222.蹬地滑行的方法应两脚前后开立,两臂并拢前伸,()在水面上滑行。A、深呼气后,低头脚蹬地,身体仰卧B、深呼气后,低头脚蹬地,身体平卧C、深吸气后,低头脚蹬地,身体仰卧D、深吸气后,低头脚蹬地,身体平卧答案：D223.陆上站立蛙泳手加呼吸配合要求学员双手()。A、伸手吸气B、前伸呼气C、收手呼吸D、收手吸气答案：B224.()不属于身体运动面A、纵切面B、横切面C、垂直面D、水平面答案：C225.爬泳游进中,身体左右摇摆会导致()阻力的产生。A、波浪B、形状C、摩擦D、表面答案：B226.仰泳身体绕纵轴转动,能够()。A、保持手臂划水的深度B、控制状况较高的位置C、有助于呼吸的完成D、扩大视野答案：A227.爬泳打腿的推进力主要产生的阶段是()。A、向上打水B、向下打水C、向内打水D、向外打水答案：B228.人体浸入水中时,影响身体沉浮的主要因素是()。A、重力加速度B、呼吸C、水的密度D、人体质量答案：D229.侧泳属于()技术。A、实用游泳B、竞技游泳C、花样游泳D、蹼泳答案：A230.仰泳移臂(),身体向划水臂一侧转动。A、入水前B、到头上时C、前半部分D、后半部分答案：C231.蛙泳的身体姿势特点是()。A、固定B、不固定C、头比较高D、头比较低答案：B232.蛙泳腿部技术练习时,可采用的顺序是()。A、翻脚练习→俯卧蛙泳腿模仿→坐撑蛙泳腿模仿B、翻脚练习→坐撑蛙泳腿模仿→俯卧蛙泳腿模仿C、坐撑蛙泳腿模仿→翻脚练习→俯卧蛙泳腿模仿D、俯卧蛙泳腿模仿→翻脚练习→坐撑蛙泳腿模仿答案：B233.游泳呼吸练习中,延长吐气的时间是纠正()的方法。A、鼻子进水B、换气动作过猛C、“假呼吸”D、过度呼吸答案：C234.侧泳是身体侧卧在水中,两臂交替划水,()的一种游泳技术。A、两腿交替打水B、两腿同时打水C、两腿做剪水D、两腿做蹬水答案：C235.蛙泳速度比仰泳()。A、快B、慢C、相同D、爬泳答案：B236.蛙泳配合教学后期,根据学员的水平,可以让()。A、水平高的安排短冲B、水平高的安排长游C、水平低的安排短冲D、水平低的安排长游答案：B237.在改进和提高动作阶段,教师在教学中揭示动作的内在联系与规律,找出导致动作错误的(),逐步改进。A、外部原因B、主要原因C、根本原因D、重点原因答案：C238.以下选项中不属于社会体育指导员的主要工作内容的是()。A、指导人们学习掌握体育健身知识和技能B、运动损伤的治疗与康复C、对教学场地设施的安全性进行检查D、组织人们进行运动健身活动答案：B239.爬泳的身体姿势特点包括()。A、身体随臂腿动作,围绕纵轴转动B、身体随臂腿动作,围绕横轴转动C、身体始终保持水平,不能转动D、身体在保证水平的前提下,可以左右摇摆答案：A240.仰泳打腿时踝关节()。A、跖屈(绷脚)B、外翻C、内收D、背屈(勾脚)答案：A241.游泳教学中,水中呼吸练习中,造成被动吸气的原因是()。A、吸气过快B、呼气过快C、用力呼尽气D、吸气不足答案：C242.()会出现仰泳头部摆动的错误动作。A、腰部力量不足B、腿部力量不足C、腹部力量欠缺D、上肢力量不足答案：B243.游仰泳时,身体纵轴与水平面构成一个()。A、15—30度的仰角B、15—30度的俯角C、5—10度的仰角D、5—10度的俯角答案：C244.在动作的巩固和运用自如阶段,教师在教学中,应引导学生注意动作()。A、细节B、概念C、外观D、效果答案：A245.游泳过程中,过于逞强而受到伤害,属于()原因。A、生理B、心理C、智力D、技术答案：B246.蛙泳腿的蹬水路线,错误动作的原因是()。A、蹬夹动作分开成两个动作B、蹬夹动作是连贯一起C、蹬水路线是弧线D、一直勾脚蹬水答案：A247.滑行时一定要()用力蹬边。A、两臂夹紧前伸,身体尽量伸直B、两臂夹紧前伸,身体尽量屈曲C、两臂稍屈前伸,身体尽量伸直D、两臂稍屈前伸,身体尽量屈曲答案：A248.摆臂式出发技术,由于蹬离力量大,()适合于接力交接棒出发技术。A、蹬离力量小B、腾空距离长C、腾空距离短D、入水点近答案：B249.爬泳手臂从()开始,身体前进速度开始加快,到向上划水时达到最高速度。A、向内划水B、入水和伸臂C、向下划水和抓水D、向外划水和抓水答案：A250.游泳完整教学法的优点是()。A、便于完整掌握动作B、段落明确C、主次分明D、生动形象答案：A251.游泳教学中,水中呼吸练习的()是因为用力吐气把气吐尽之后造成的。A、主动吸气B、主动呼气C、被动呼气D、被动吸气答案：D252.在动作的巩固和运用自如阶段,教师在教学中,应引导学生注意力集中于判断方位、速度、用力()等技术。A、顺序B、形式C、方向D、程度答案：D253.蛙泳教学中可以采用踩水练习的方法改进划手动作,因为在踩水时候可以看到自己()。A、翻脚的深浅和宽窄B、收腿的大小和动作C、划手的大小和动作D、蹬夹的大小和动作答案：C254.仰泳抓水动作的主要作用是()。A、配合躯干动作B、配合腿部动作C、增大推进力D、减少阻力答案：C255.游泳姿势可以使脊柱充分(),对脊柱病人有一定的康复作用。A、弯曲B、伸展C、用力D、运动答案：B256.蛙泳腿部水中技术教学难点是()A、收脚B、翻脚C、蹬夹腿D、滑行答案：B257.在进行仰泳水中划手练习时要提醒学员保持正确的身体姿势和稳定的()位置。A、躯干B、臂部C、头部D、腿部答案：C258.自由泳比赛中,每次出发与转身后,运动员的头部须在()米前露出水面。A、13B、15C、18D、20答案：B259.蛙泳腿部技术练习时,可采用的顺序是()。A、扶池边蛙泳腿加呼吸--明确动作概念--陆上蛙泳腿模仿B、陆上蛙泳腿模仿--明确动作概念--扶池边蛙泳腿加呼吸C、明确动作概念--陆上蛙泳腿模仿--扶池边蛙泳腿加呼吸D、陆上蛙泳腿模仿--扶池边蛙泳腿加呼吸--明确动作概念答案：C260.()教学法是指把完整的动作合理地分解成几个部分,按部分依次进行教学,最后掌握完整动作。A、完整B、分层累加C、减难加难D、分解答案：D261.游泳教学中,水中呼吸练习中,做好被动吸气的窍门是()。A、快速吸气B、快速呼气C、用力张大嘴说“啪”字D、用力张大嘴说“吸”字答案：C262.游泳教员不仅要学习,掌握游泳教学原则,更重要的是要()。A、领会这些原则的应用理念B、理解这些原则的核心概念C、把握这些原则的运用时机D、了解这些原则的应用对象答案：C263.下列选项中()是改进爬泳划手不到位的方法。A、屈臂划水B、直臂划水C、提高划水实效D、加大身体转动答案：B264.运用分层累加法进行游泳教学时应注意根据实际情况()。A、安排救生人员B、设计练习及要求C、进行分组D、分配教学器材答案：B265.熟悉水性教学中,漂浮动作的要点是()。A、做动作之前,吸足气,全身绷紧B、做动作之前,用力呼气,全身绷紧C、做动作之前,吸足气,全身放松D、做动作时,应用力呼气,全身放松答案：C266.向上打水阶段,主要产生仰泳打腿的()。A、浮力B、升力C、阻力D、推动力答案：D267.仰泳手臂入水时,手的入水点应在头前,同侧肩的延长线上,手臂应充分伸直,以小拇指领先(),干净利落地切入水中。A、手掌朝内B、手掌朝下C、手掌朝上D、手掌朝外答案：D268.游泳教员在课前做好上课的准备,上课前要()。A、补充营养B、熟悉场地C、下水热身D、跑步热身答案：B269.蛙泳腿部技术没有滑行动作容易造成()。A、平收腿B、撅臀C、“芭蕾脚”D、抬头蛙泳动作答案：D270.621是爬泳配合较常见的一种,其中2指的是()。A、2次打水B、2次呼吸C、2次划水D、2次转身答案：C271.蛙泳配合教学中的推拉板练习是抬头吸气时,(),将板子拉于胸前。A、腕关节弯曲B、腕关节伸直C、肘关节弯曲D、肘关节伸直答案：C272.波浪式蛙泳游进中,当手臂向内划水时,肩部自然(),嘴露出水面吸气。A、放松B、紧张C、升高D、降低答案：C273.游泳基本上可以分为()两大类。A、花样游泳和大众游泳B、残疾人游泳和大众游泳C、竞技游泳和大众游泳D、竞技游泳和花样游泳答案：C274.下列选项中最接近仰泳水中仰泳划臂动作的陆上训练是()。A、站立单臂仰泳划手B、单臂仰卧划水动作模仿C、站立双臂仰泳划手D、扶墙单臂仰泳划手答案：B275.动作频率是指()内完成动作的次数。A、规定时间B、一定时间C、单位时间D、单位距离答案：C276.解脱后,应及时用()技术动作将溺水者控制住,以便拖带。A、合理的B、单手拖枕C、扳指D、反关节答案：A277.游泳教学中采用分解教学法时如果运用不当会()。A、不容易掌握动作较为复杂的部分B、影响正确动作的形成C、不容易掌握动作的细节D、难以打好耐力基础答案：B278.站立蛙泳配合模仿的动作顺序是()。A、收腿→划水→蹬腿→收手→伸手B、划手→收手→伸手→收腿→蹬腿C、蹬腿→伸手→收腿→划手→收手D、划手→收手→收腿→伸手→蹬腿答案：D279.仰泳配合一般打腿六次,划手()。A、三次B、一次C、两次D、四次答案：C280.蛙泳划水的动作阶段包括()。A、向上划水B、向内划水C、向下划水D、入水方法不当答案：B281.()是直接赴救技术。A、解脱B、拨打120C、使用颈托D、使用救生浮漂答案：A282.在水中漂浮时,人体的()一般靠近于人的胸廓部,()一般靠近于人的盆骨上端A、浮力重力B、浮心重心C、重力浮力D、重心浮心答案：B283.熟悉水性教学中,漂浮练习的目的之一是()。A、减少身体移动时阻力B、保持身体俯卧平衡C、保持良好的身体姿势D、保持身体平衡答案：B284.扶池边漂浮练习时,应注意()。A、低头、并把头夹在两臂之上B、抬头、并把头夹在两臂之上C、抬头、并把头夹在两臂之间D、低头、并把头夹在两臂之间答案：D285.编写游泳课教案是可以划分为开始部分、准备部分、()和结束部分。A、游戏部分B、蛙泳部分C、跳水部分D、基本部分答案：D286.蛙泳配合教学中,推拉板练习的动作是肘关节()。A、快伸直时,蹬腿B、开始弯曲时,蹬腿C、快伸直时,收腿D、开始弯曲时,收腿答案：A287.蛙泳向内划水时,如果(),手的运动方向就会被迫从向内和向后,转变为向内和向前。A、手早于肘B、肘早于肩C、肘早于手D、肩早于手答案：C288.奥运会游泳比赛中,不属于男子项目的是()自由泳。A、50米B、400米C、800米D、1500答案：C289.集体教学游泳起水后必须要(),并做整理放松运动。A、集合整队B、淋浴热身C、整队清点人数D、擦干身体答案：C290.当同侧手被抓时,教员可用被抓的右手上提,向溺者右手虎口的相反方向(),外翻、下压解脱。A、上拉B、转腕C、回转D、拉转答案：B291.俯卧在水中,将身体分为上和下两部分,由横轴和纵轴构成的面是()。A、纵切面B、横切面C、水平面D、垂直面答案：C292.()是仰泳蹬自行车式打水的动作特征。A、屈膝抽动小腿B、屈膝抽动大腿C、直腿踢水D、勾脚蹬水答案：B293.做半陆半水坐撑池边蛙泳腿部练习时,要求身体(),两手在体后撑地。A、稍后仰B、稍前倾C、坐直D、平躺答案：A294.熟悉水性的教学目的不包括()。A、改变陆上动作习惯B、适应水环境C、消除怕水心理D、提高划水效果答案：D295.蹬地滑行的方法是(),深吸气后,低头脚蹬地,身体平卧在水面滑行。A、两脚前后开立,双臂并拢伸直B、两脚左右开立,双臂并拢伸直C、两脚前后开立,单臂收紧到胸前D、两脚左右开立,两臂收紧到胸前答案：A296.纠正蛙泳大划手的方法是通过进行陆上模仿,明确向后划时,手不能过肩,内收时,肘关节下去,手上来(),双手在下颌处,并拢前伸。A、手高肘低B、手低肘高C、手高肘高D、手低肘低答案：A297.扶墙呼吸模仿训练时,()。A、换气的时间长B、换气的时间短C、憋气的时间长D、憋气的时间短答案：B298.仰泳手臂动作的四个主要部分为()。A、抓水、划水、出水、空中移臂B、入水、划水、出水和空中移臂C、入水、抓水、划水和空中移臂D、入水、向下划水、向内划水和空中移臂答案：B299.爬泳手臂从向内划水开始,身体前进速度开始加快,到()时,达到最高速度。A、向下划水B、向上划水C、向外划水D、空中移臂答案：B300.游蛙泳时(),主要是大腿收的太多,过猛,没有收小腿。A、平收腿B、撅臀C、翻脚D、滑行答案：B301.下列选项中()是爬泳划手结合呼吸的陆上模仿练习手段。A、扶池边单臂爬泳划手B、双臂扶墙爬泳划手加呼吸模仿C、弓箭步单臂爬泳划手模仿D、双臂扶墙爬泳划手模仿答案：B302.潜泳可根据深度、远近、和方向进行潜深、潜远和()。A、潜准B、潜进C、潜游D、潜近答案：A303.蛙泳平收腿错误动作是由()造成的。A、两膝间距离过窄B、两膝间距离太宽C、两膝间距离与肩同宽D、两膝间距离小于肩宽答案：B304.摩擦阻力的产生与()有关。A、肢体动作方式B、身体姿势C、游进速度D、水位答案：C305.游泳跳水事故中,如果出现颈部疼痛的症状,此状态被疑为()。A、颈椎骨折等颈部损伤B、肌肉拉伤C、跳水用力过大D、跳水惊吓过度答案：A306.仰泳蹬自行车式打水的动作错误原因是()。A、小腿动作过大B、大腿动作过大C、小腿动作过小D、大腿动作过小答案：B307.爬泳的身体姿势特点不包括()。A、身体尽量伸展,保持流线型B、身体随臂腿动作围绕纵轴转动C、头处于较高的位置,身体与水平面形成30度角D、重心基本稳定答案：C308.人工呼吸的每次吸气量应为()。A、1700-2000毫升B、400-700毫升C、800-1200毫升D、1300-1600毫升答案：B309.扶墙呼吸模仿练习教学时要求学生慢抬头,用力吐气()。A、不低头B、慢低头C、快抬头D、快低头答案：D310.蝶泳向下打水时,踝关节应()。A、背屈(勾脚)B、跖屈(绷脚)C、外翻D、内收答案：B311.改进与提高动作阶段,学员的表现形式包括()。A、动作轻松自如B、动作精确C、动作紧张D、动作逐步协调答案：D312.纠正蛙泳腿撅臀错误动作可以提示学员要()。A、大腿猛收B、收大腿C、收小腿D、大腿慢收答案：C313.在进行爬泳呼吸模仿练习时,要求学员转头的另一侧耳朵紧贴()。A、大臂B、小臂C、肩D、肱二头肌答案：A314.仰泳双手配合应是一手入水,一手()。A、切水B、推水C、划水D、抱水答案：C315.游仰泳时,身体()与水平面构成一个很小的仰角。A、横轴B、纵轴C、矢状轴D、水平轴答案：B316.游泳分解教学法的形式具有()。A、生动形象B、段落明确C、主次分明D、步骤合理答案：B317.人体匀速前进中,约占总阻力比例最小的是()。A、形状阻力B、摩擦阻力C、波浪阻力D、惯性阻力答案：B318.分层累加法的特点是把()个动作的要点,按照动作过程和用力方法依次排列。A、一B、二C、三D、多答案：A319.北京奥运会游泳比赛中,有()泳池比赛项目,()公开水域项目。A、34,2B、32,4C、32,2D、34,4答案：C320.游泳时,水中呼吸动作的要点是()。A、鼻吸鼻呼B、嘴吸嘴鼻呼C、鼻吸嘴鼻呼D、鼻吸嘴呼答案：B321.蝶泳躯干的()有利于保持较高的身体位置和较好的流线型。A、转动动作B、波浪动作C、摆动动作D、滚动动作答案：B322.熟悉水性最重要的任务是()。A、呼吸B、滑行C、水中行走D、漂浮与站立答案：A323.仰泳打腿教学,“下压”动作要强调()。A、屈膝B、勾脚C、曲腿D、直腿答案：D324.按练习难度排列,呼吸动作教学的水中练习顺序为()。A、双手扶池边站立→陆上闭气练习→换气练习B、池边呼吸练习→水中移动呼吸练习→换气练习C、吸气练习→半陆半水闭气练习→池底闭气练习D、半陆半水的呼吸练习→双手扶池边站立呼吸→双手扶池边漂浮呼吸答案：D325.游泳过程中由于()而受到伤害,伤害原因属于生理原因。A、怕水B、心血管系统疾病C、肌肉痉挛D、入水方法不当答案：C326.仰泳水中划水练习主要是为了使学员体会划水动作()和动作节奏。A、路程B、路线C、水平D、轨道答案：B327.蛙泳速度与其他三种姿势比较()。A、最慢B、最快C、比仰泳快D、比仰泳慢比蝶泳快答案：A328.学员下肢下沉可以利用()改善身体的平衡,使学员能够坚持较长距离的配合练习。A、泳具B、助浮器材C、水中牵引D、划水掌答案：B329.学员在水中()是游泳教学的主要特点。A、臂腿配合用力为主B、用力习惯不同C、腿用力为主D、臂用力为主答案：B330.蛙泳腿部技术教学难点是()。A、膝盖并拢两脚分开B、两脚并拢膝盖分开C、两脚距离小于两膝距离D、两脚距离大于两膝距离答案：D331.扶池边,蛙泳腿的教学中,练习(),可以让学员掌握好带呼吸的蛙泳腿。A、憋气做蛙泳腿B、加呼吸的蛙泳腿C、俯卧蛙泳腿D、仰卧蛙泳腿答案：B332.蛙泳腿部动作的()阶段,两腿应并拢伸直。A、收腿B、外翻C、蹬夹D、滑行答案：C333.入水后要通过水中步行或()来逐渐促使心跳速度提高。A、混合泳B、漫游C、长游D、间歇游答案：B334.游泳教学原则是()的反映,也是指导教学工作的基本要求。A、生物力学规律B、流体力学规律C、教学过程客观规律D、学生发展规律答案：C335.编写游泳课教案时,首先要了解()。A、家长的要求B、管理人员的要求C、学员的要求D、教学场地的情况答案：D336.爬泳的速度同仰泳和蛙泳比较()。A、最快B、比仰泳慢比蛙泳快C、比蛙泳慢比仰泳快D、最慢答案：A337.游泳教学要符合()要求的竞赛规律。A、流体力学原则B、游泳教学原则C、水的自然特性D、游泳竞赛规则答案：D338.蛙泳转身必须用两手同时触壁,在每次转身后可以在水下做()动作。A、水下海豚式打水B、连续划手C、一次长划臂D、水下爬泳打水答案：C339.在蝶泳游进时,采用小波浪身体姿势可以有效减少()。A、波浪阻力B、形状阻力C、摩擦阻力D、表面阻力答案：A340.游泳后如果出现连日发烧、头疼、呕吐、腹泻等症状,可能是感染了()。A、咽喉结膜炎B、传染性软属肿C、夏日感冒症候群D、流线型角结膜炎答案：C341.在熟悉水性的教学中,陆上换气的模仿练习时,要求学生()。A、头后仰,头围绕横轴做动作,身体可适度起伏B、头后仰,头围绕横轴做动作,身体不能有起伏C、头后仰,头围绕纵轴做动作,身体不能有起伏D、头微低,头围绕横轴做动作,身体不能有起伏答案：B342.熟悉水性教学的目的之一是()。A、适应水环境B、减少打水错误动作C、提高心肺功能D、掌握踩水技术答案：A343.扶池边蛙泳腿的教学中不包括()。A、扶板蛙泳腿练习B、加呼吸的蛙泳腿C、憋气做蛙泳腿D、俯卧蛙泳腿练习答案：A344.蛙泳手臂练习中,抬头太高、太猛会导致吸完气后,()很多。A、头部上浮B、头部下沉C、手臂上浮D、手臂下沉答案：B345.波浪式蛙泳臂和腿的配合时机为,当手臂前伸到()时,开始蹬夹腿。A、3/4B、1/2C、2/3D、1/3答案：A346.()是爬泳腿教学过程中指导员着重要求学员做到的。A、下打用力,上抬用力B、下打放松,上抬放松C、下打放松,上抬用力D、下打用力,上抬放松答案：D347.蛙泳向内划水时一定要()。A、手引导肩的动作B、手引导肘的动作C、肩引导手的动作D、肩引导肘的动作答案：B348.蝶泳打腿的(),主要产生于向下打水阶段。A、浮力B、平衡力C、阻力D、推进力答案：D349.()的方法有使用辅助器材,教员的助力,语言鼓励和提高有利于学习条件等。A、减难B、讲解C、分解D、分层叠加答案：A350.蛙泳腿技术中,如果没有翻脚动作,将导致()。A、呛水B、腿部下沉C、推进力减小D、浮力减小答案：C351.蝶泳躯干的波浪动作有利于()的协调配合。A、臂、腿B、臂、腿、呼吸C、臂、呼吸D、呼吸、腿答案：B352.踩水技术动作中,身体位于水面的角度()。A、接近俯卧B、接近直立C、接近45度D、接近仰卧答案：B353.()练习对改进爬泳呼吸技术和提高打腿能力具有很大的作用。A、双臂体侧打水练习B、扶板身体转动打水C、徒手伸臂打水练习D、扶板打水练习答案：B354.游泳分解教学法是指把完整的动作,合理地(),依次进行教学,最后掌握完整动作。A、分解成几个部分B、分为上肢动作和下肢动作C、拆分成上下肢动作和呼吸动作D、划分为手、腿、呼吸三个部分答案：A355.游泳场所内禁止向游泳人员出售()。A、分体式游泳衣B、含有酒精的饮料C、咖啡D、充气玩具答案：B356.爬泳配合教学时,首先要进行()。A、讲解示范动作要点B、模仿练习C、无固定支撑练习D、无支撑练习答案：A357.波浪式蛙泳游进时,当手臂()时,肩部自然升高,嘴露出水面吸气。A、向内划水B、向外划水C、向上划水D、向下划水答案：A358.以下仰泳出发的预备姿势中,不正确的是()。A、双脚紧贴池壁B、面对池壁C、双手握紧仰泳出发器D、双脚站立池底答案：D359.踩水的腿部技术有()和两腿同时蹬夹水两种。A、两腿前后剪水B、两腿交替蹬水C、两腿同时踢水D、两腿交替踢水答案：B360.蛙泳收腿结束时,足跟位于臀部后面,两脚之间的距离()两膝之间距离,小腿与水面几乎垂直。A、小于B、等于C、宽于D、不能确定答案：C361.滑行时一定自然吸气、()。A、身体力量伸直、轻轻蹬边B、身体尽量屈曲、用力蹬边C、身体尽量屈曲、轻轻蹬边D、身体尽量伸直、用力蹬边答案：D362.游泳分解教学法是指把完整的动作,分解成几个部分,按(),最后掌握完整动作。A、部分,独立进行教学B、部分,依次进行教学C、内容,循序进行教学D、顺序,由易到难进行教学答案：B363.对距离游泳池边()正在挣扎的溺水者,要使用间接赴救技术。A、较近B、较远C、较深D、较浅答案：A364.对接近正在水中挣扎有行为意识的溺水者时,(),做好防御姿势。A、保持距离B、保持冷静C、潜水接近D、调整呼吸答案：B365.爬泳教学的难点是()。A、呼吸节奏的掌握B、身体和肩的转动C、爬泳腿部技术D、呼吸和手臂动作的配合答案：B366.仰泳移臂的前半部分,身体向()一侧转动。A、划水臂B、移臂C、左侧D、右侧答案：A367.把身体分为左右两部分,由纵轴和垂直轴构成的面是()。A、纵切面B、橫切面C、水平面D、垂直面答案：A368.在游泳教学中,贯彻巩固性原则时,应注意不要盲目追求()。A、数量B、强度C、进度D、密度答案：C369.仰泳身体保持(),几乎水平地仰卧于水面。A、笔直B、充分展腹C、卷缩D、伸展答案：D370.溺水,由于水进入呼吸道及肺中时引起窒息,造成心跳、呼吸骤停而()。A、直接影响健康B、直接危及生命C、直接影响游泳D、直接影响活动答案：B371.()技术不能增大推进力。A、屈臂高肘划水B、鞭状打腿C、直臂划水D、加速划水答案：C372.蝶泳手相对于身体的动作轨迹从下往上看,像一个()。A、椭圆形B、方形C、钥匙洞D、圆形答案：C373.仰泳身体()转动,有利于保持手臂划水时的深度和合适的角度。A、绕纵轴B、绕重心C、绕浮心D、绕横轴答案：A374.在水中漂浮时,人体的重心一般靠近于(),浮心一般靠近于()。A、盆骨上端,胸廓部B、胸廓部,盆骨上端C、胸廓部,第五腰椎D、盆骨上端,腰部答案：A375.蛙泳完整配合的特点包括()。A、2次划水1次呼吸B、2次蹬腿1交划水C、2次划水1次蹬腿D、1次划水1次蹬腿答案：D376.()能够有效减小游进中的波浪阻力。A、在爬泳、蝶泳、仰泳手臂入水时,应轻柔入水B、穿着快速鲨鱼皮泳衣C、游进中,身体保持较大倾斜度D、游进中身体充分放松答案：A377.()不属于运动轴。A、垂直轴B、水平轴C、纵轴D、横轴答案：B378.()完整配合的特点是一次手臂动作一次腿部动作和一次呼吸。A、蛙泳B、蝶泳C、爬泳D、仰泳答案：A379.蛙泳配合技术的练习可采用,从蹬腿到配合的过渡练习,方法是()。A、3腿2手(小划水仅供呼吸)--3腿1手--1腿1手B、3腿2手(小划水仅供呼吸)--2腿2手--1腿1手C、3腿2手(小划水仅供呼吸)--2腿1手--1腿1手D、3腿1手(小划水仅供呼吸)--2腿1手--1腿1手答案：D380.在天然水域上课,对于存在安全隐患的水域,要设置()。A、信号灯B、隔断C、教学人员D、警示标志答案：D381.仰泳(),身体开始向移臂一侧转动。A、划水前半部分B、移臂入水前C、入水时D、移臂到头上时答案：D382.将溺水者拖带到岸边,经常采用的游泳技术有(),侧泳等。A、仰泳B、反蛙泳C、蛙泳D、潜水答案：B383.()是游泳社会体育指导员的职责之一。A、培养冠军B、水质处理C、监督管理D、指导游泳活动答案：D384.长期进行游泳锻炼,能使血管壁(),弹性(),心血管系统的效率得到提高。A、变薄、加大B、变薄、减小C、增厚、加大D、增厚、减小答案：C385.蛙泳腿的动作阶段不包括()。A、收腿B、滑行C、向下打水D、翻脚和蹬夹答案：C386.进行爬泳呼吸模仿练习时,要求学员()随划水动作,绕身体纵轴转动。A、肩部B、头部C、肩和髋D、髋部答案：A387.纠正蛙泳腿产生蹬水路线错误的方法是让学员了解()。A、一定要蹬完后再夹水B、不要蹬完后再夹水C、一定要夹完后再蹬水D、不要夹完后再蹬水答案：B388.蛙泳平收腿错误动作的特征是()。A、小腿收的少B、大腿收的少C、大腿收于小腹D、小腿收得多答案：A389.游泳教学是教师按照一定的(),对学生施以影响的一种有计划的活动。A、目的、任务和要求B、行为规范C、法律法规D、形式规格答案：A390.妇女月经期()下水进行游泳活动。A、可以B、不可以C、采取卫生措施也不能D、未采取卫生措施不宜答案：D391.呼吸练习时,鼻子进水的纠正方法是()练习。A、水中口鼻呼气B、水中鼻子呼气C、陆上鼻子呼气D、陆上口鼻呼气答案：B392.蛙泳的身体姿势特点是()。A、与水面齐平B、不固定C、在水面上D、在水面下答案：B393.陆上站立蛙泳手加呼吸配合,要求学员要分手抬头吸气,(),双手前伸呼气。A、收手低头憋气B、收手抬头憋气C、伸手低头憋气D、伸手抬头憋气答案：A394.针对()产生的错误要根据他们的实际情况,降低动作难度,使他们有瑕顾及动作。A、教法不当B、身体素质差C、心理紧张引起的错误动作D、动作概念不清,要领不明答案：C395.()练习是爬泳腿陆上训练的手段。A、扶板身体移动打水B、俯卧池边打水模仿C、徒手身体移动D、扶池边爬泳腿答案：B396.在教学过程中,凡是存在()的地方应该设置明显的警示标志。A、学员人多B、安全隐患C、条件差异D、水温低答案：B397.经常游泳,可以()呼吸机的力量,肺活量(),提高呼吸系统的机能。A、减小降低B、减小升高C、增大升高D、增大降低答案：C398.爬泳划手结合呼吸的陆上模仿练习手段有()。A、扶池边爬泳分解练习B、浅水中站立单臂划水与呼吸练习C、弓箭步单臂爬泳划手加呼吸模仿D、浅水中站立双臂划水与呼吸练习答案：C399.双手放在体侧打腿练习后,应该安排()。A、水中持板仰泳打腿B、池边坐撑直腿打水C、仰卧直腿打水D、流线型仰泳打腿答案：D400.爬泳配合技术有多种形式,常见的一种配合是()A、621B、421C、221D、441答案：A401.潜水蛙泳的速度超过水面蛙泳,其奥妙在于成功的减少了()。A、波浪阻力B、摩擦阻力C、压差阻力D、形状阻力答案：A402.蝶泳向下打水时脚获得的反作用力有()的分力。A、向前和向下B、向前和向上C、向后和向上D、向后和向下答案：B403.