2024年教师资格证考试-中学教师资格证体育与健康(统考)考试近5年真题集锦（频考类试题）带答案

（图片大小可自由调整）2024年教师资格证考试-中学教师资格证体育与健康(统考)考试近5年真题集锦（频考类试题）带答案第I卷一.参考题库(共100题)1.案例： 在一堂初一男生跨栏跑教学课上，我组织了学生第一次跨栏。我先利用图片进行动作要领的讲解，并做模仿练习。无栏练习时，他们都做得很好，但是学生一到真正过栏就不行了，都是跑到栏前停下，不敢跨。只有少数胆大的学生能过，但都是跳过栏。在体育课中，我们经常碰到这种现象，如不敢做有点难度的单杠、双杠动作，不敢跳高、跳山羊、跳横箱等，导致正常教学难以继续进行。于是我让学生观看在课前各小组收集的跨栏跑优秀运动员的图片，并将技术动作展示在学生面前，然后讲解跨栏跑动作、比赛场面、优秀跨栏运动员的事迹等（从情感上获得学习跨栏跑的渴望，从感性上认识什么是跨栏跑）。再次练习时，我首先提出把栏放到最低以降低危险性，然后让学生开动脑筋，发挥自己的创造性，想一想还有什么方法更安全。同学们集思广益，想出了找替代物做栏架、用体操棒放在地上进行模仿练习，用橡皮筋两人两边拉直进行跨越练习等方法。但即使做了安全措施，同学们也还是不敢跨，因为没人带头来提高他们的自信心，增强他们的勇气。于是我就自己带头示范，并告诉他们“勇气不是说的，而是要体现给人看的”。我做了示范动作，效果不错。高个子的男生随后也跟着带头跨栏。就这样，有了第一个，就有第二个、第三个……结合所学知识谈谈本案例的不足之处和可借鉴之处。2.（）开始实行武举制。A、唐朝B、隋朝C、宋朝D、三国时期3.系统的耐力训练对肌纤维中线粒体的影响是（）。A、数量增加、体积增大B、数量无变化、体积增大C、数量增加、体积无变化D、数量和体积均减少4.队员骑跨中线接后场来球，当（）时不算球回后场违例。A、原地运球B、抬起前场的脚向前运球C、抬起后场的脚向前场运球D、传给骑跨中线的同伴5.下列哪一项不是骨组织的组成成分？（）A、骨细胞B、胶原纤维C、粘蛋白D、弹性纤维6.运动过程中，将非糖物质转化为糖的主要器官是（）。A、心脏B、肾脏C、骨骼肌D、肝脏7.跨越式跳高的助跑路线是（）。A、直线助跑B、斜线助跑C、先直线后斜线D、先斜线后直线8.以两个班级的学生期末体质测试来确定哪个班级学生体质好的评价属于（）。A、相对评价B、绝对评价C、形成性评价D、差异性评价9.体育学习评价的内容主要包括哪些方面？10.体育保健学的任务是（）。A、研究影响体质与健康的各种因素、内在联系、评价指标，即传统的养身理论和方法B、研究运动者运动时机体适应性变化的基本规律，研究运动中影响身心健康的各种因素，运动性伤病的发生规律和防治的措施C、研究儿童、少年、女子、中老年人的保健特点和要求D、以上都是11.慢肌纤维的生理特征表现为（）。A、收缩力量大、抗疲劳能力强B、收缩速度慢、抗疲劳能力低C、收缩力量小、抗疲劳能力高D、收缩力量小、抗疲劳能力低12.水占人体体重的百分比是（）。A、50%B、40%～50%C、50%～60%D、60%13.简述学校体育与竞技体育的关系。14.某运动员中暑后的症状为体温38.5℃工，头昏，心慌，全身无力，口干，大量出汗，血压下降，此运动员属于（）。A、先兆中暑B、重症中暑C、轻症中暑D、日射病15.被称为我国的"国球"的是（）。A、足球B、羽毛球C、乒乓球D、篮球16.我国裁判员等级共有（）级。A、五B、三C、四D、二17.简述制定体育学年教学工作计划的步骤与方法。18.陈老师给初中高年级上足球选项课，学生45人，授课内容是第一次学习脚内侧踢地滚球，停地滚球技术，请根据下列给出的教案片段进行分析。问题：（1）分析该案例的教学目标制定是否合理，为什么？（2）请指出该案例的教法、学法及时间安排等方面存在的问题。19.篮球时间违例分为几种？20.学校体育工作包括体育与健康课程、课外体育活动、（）、课余体育竞赛。A、体育健康教育B、课外运动训练C、运动会D、体育传统节目21.课间操的作用不包括（）。A、消除学习中产生的疲劳B、提高学习效率C、保护视力D、防止脊柱畸形22.下列技术动作需要采用胸式呼吸的是（）。A、手倒立B、单杠直臂悬垂C、仰卧起坐的坐起阶段D、吊环十字悬垂23.通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己能力的是（）。A、成绩目标定向B、学习目标定向C、掌握目标定向D、结果目标定向24.为了在体育活动中与同伴接近、交往，得到认同、发展友谊，追求完美、施展才能、获得成功、赢得荣誉，满足个体的社会性需要，这种参加体育活动的动机属于（）。A、内部动机B、外部动机C、生物性动机D、社会性动机25.三级跳远技术的第二跳，又叫作（）。A、单跳B、跨跳C、跨步跳D、跳跃26.下列属于骨有机物成分的是（）。A、骨胶原蛋白、黏多糖蛋白B、胶原纤维、骨胶原蛋白C、黏多糖蛋白、胶原纤维D、骨纤维、骨胶原蛋白27.（）的个体，在相对较高的唤醒水平下能够取得较好的运动表现。A、高特质焦虑、外向B、高特质焦虑、内向C、低特质焦虑、外向D、低特质焦虑、内向28.（）是人们为了强身祛病，娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总称。A、身体锻炼B、运动训练与竞赛C、体育手段D、体育娱乐29.洪老师在初中二年级进行了分腿腾跃跳纵箱的单元教学，在第一次课中洪老师先利用挂图进行动作要领的讲解，并做了完整动作示范。随后让学生集体做俯撑蹬地后摆腿推手成分腿屈体立撑练习，再进行山羊分腿腾跃练习，并逐渐提高练习难度，发现学生对动作掌握得不错。但到了第二次课，进行不过箱的模仿练习后，在做完整动作的练习时，学生出现了一到跳箱前就停下或是干脆绕过跳箱等情况。（1）洪老师的教学设计存在哪些问题？（2）如何帮助学生克服恐惧心理？30.体育文化的基本功能是（）A、教育和培养功能B、吸收、融合先进文化功能C、调节和引导社会生活功能D、传承和传播文化功能31.人体生长发育期间有两个高峰期，第一个高峰期是（）。A、3周岁B、12～14周岁C、1周岁D、10～12周岁32.武术的运动形式包括对抗、格斗和（）。A、攻防演练B、套路演练C、集体演练D、对练套路33.当前运动营养补充存在的误区主要体现在哪些方面？34.案例：某校高一（2）班，学生40人，教学内容：蹲踞式跳远。教学目标：通过课堂教学，学生熟悉蹲踞式跳远的基本规则及动作技术。教学步骤：①上课。教师提问：蹲踞式跳远的要点，蹲踞式跳远分几个技术环节，如何让自己跳得更远？②教师讲解规范姿势的重要性：一是为了维持身体的平衡；二是为落地做积极的准备。③教师示范动作，学生观看并学习。④分组练习蹲踞式跳远。⑤教师巡视指导，纠正错误动作。⑥集合进行集体讲评。⑦小结，布置作业，宣布下课。请根据材料指出该案例教学过程的优缺点。35.人们习惯把肌肉靠身体正中面或肢体近端的附着处称为（）。A、定点B、起点C、近固点D、动点36.篮球运动赛制编排包括（）。A、单循环的编排方法B、淘汰制的编排方法C、混合制的编排方法D、以上三种都是37.案例： 高一某班里有一位男同学，个子中等，身体形态较肥胖，常站在队伍的最后。在上体育课的过程中，由于体形比较肥胖，他总是不参加活动，与同学相互配合的练习更是不积极参加。我发现每一次他都是“落单”的，虽然也有同学会邀请他加入，但他总是显得不自然。通过平时的观察和了解，知道这位学生学习成绩较好，平时除了学习之外，再没什么兴趣爱好，和同学交往也少。一次偶然的机会，在校门口遇到了正在给他送伞的妈妈，我就与他的妈妈聊了起来，也从中了解到，他是一个单亲家庭的孩子，从小跟着妈妈长大，刚上小学时性格还比较开朗，但到了三年级以后身体就开始发胖，性格也逐渐变得内向。看到别的孩子活泼好动，自己由于身体比较胖、笨重，渐渐和别的孩子疏远了，胆子也比较小了。以前还有个比较好的朋友，现在因为升学，也分开了。如何让他像其他同学一样享受体育活动的乐趣呢？38.杨老师在上初中一年级的"往返跑"课时，一上课看到队列整齐、精神饱满的学生，杨老师信心十足地宣布本节课的教学内容是"往返跑"时，学生一下子就泄气了，甚至还有学生小声说："真没意思……""我最不喜欢上跑步课……"设计什么样的跑步课能让学生感兴趣？试举例说明。39.组织新授课时应注意什么？40.有8个篮球队参加单淘汰比赛，共有（）。A、7场B、12场C、8场D、16场41.长骨不断长长的原因是（）。A、骨膜内的成骨细胞不断分泌骨质的结果B、骨不断骨化的结果C、骺软骨不断骨化、不断增生的结果D、骨细胞不断分裂、不断增大的结果42.在新体育课程的教学当中，应该重视发挥学生的（）作用，以提高教与学的有效性。A、主体B、客体C、主导D、主要43.制定体育教学目标的依据是（）。A、学校体育目标与体育课程标准B、体育教学的本质特征与功能C、实际条件和可能D、以上都是44.排球比赛每个回合中，本方最多可以击球（）次，就要将球击入对方场地。A、2B、3C、4D、545.体育课组织进行基本部分的教学时应注意什么？46.（）运球由于身体稍侧转，不能采用正常跑动姿势，因而不适用于高速运球。A、脚背正面B、脚背内侧C、脚背外侧D、脚内侧47.制定我国体育教学目标的理论依据是（）。A、国家的政治、经济政策B、学生的身心发展的特点和规律C、某一阶段学校教学的目标D、国家的体育政策48.某高中二年级的小张同学是个典型的胖子，体育技能也相对较差，对体育的学习态度也一般，对待体育课以及体育课上的练习都不积极，导致自己对体育越来越不自信，同时也很害怕上体育课。问题： （1）试分析造成小张同学出现这种现象的原因。 （2）体育课上类似的问题应如何解决？49.队员在掷界外球时，从他可处理球时开始到掷球离手的时间限制规定是（）。A、3秒钟B、4秒钟C、5秒钟D、8秒钟50.闭合性软组织损伤后期处理的目的是（）。A、加速局部血液循环，促进淤血吸收B、消除局部肿胀C、改善伤部新陈代谢，加速组织修复D、加强功能锻炼.恢复伤肢51.每天从糖类获得的能量约占总能量消耗的（）。A、50%B、60%C、70%D、80%52.何谓内环境？试述血液对维持内环境相对稳定的作用及意义。53.自由体操项目属于（）。A、艺术体操B、竞技体操C、健美体操D、徒手体操54.技术训练包含基本技术训练和（）训练。A、基础技术B、高端技术C、高难技术D、尖端技术55.简述动作要素包括哪些内容。56.处理滑囊炎基本的措施是（）。A、制动、消炎B、止血、消肿C、止血、止痛D、制动、固定、消肿、止痛57.肌肉收缩过程中是（）在移动。A、肌球蛋白B、原肌球蛋白C、肌钙蛋白D、肌动蛋白58.比赛中经常使用（）停各种地滚球、平球、反弹球、空中球。A、脚底停球B、脚背正面停球C、脚内侧停球D、脚背外侧停球59.下列不是影响乒乓球旋转强度的因素的一项是（）。A、力臂大小B、力量大小C、球拍的不同位置击球D、握拍方法60.毛泽东做出“健康第一”指示的时间是（）。A、1950年B、1953年C、1955年D、1956年61.体育教师在职培训和提高的方式有几种？62.游泳转身动作属于（）速度。A、反应B、动作C、位移D、灵敏63.下列哪些动作是体操中间方向的举？（）A、两臂前举B、两臂侧上举C、两臂上举D、两臂后举64.篮球比赛中第四节双方的比分打成平局需要进行决胜期比赛，每个决胜期的时间应是（）。A、2分钟B、3分钟C、4分钟D、5分钟65.人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指（）。A、力量素质B、耐力素质C、速度素质D、灵敏素质66.在一所重点中学的公开课上，一位教师上高一年级学生的田径课，教学内容是弯道跑。教师采用挂图演示法来讲解弯道跑中的力学原理和动作要领。第一张是摩托车弯道拐弯的图像（说明弯道运动的离心力和向心力），第二张是人在弯道跑中的动作（解说要向内倾斜和内侧摆臂要小、外侧摆臂要大等），第三张是弯道跑时的脚步动作的放大图（说明内侧的脚是脚外侧着地、外侧的脚是脚内侧着地）。教师用了10分钟左右的时间演示，但学生并不为之所动，表情木然，之后的弯道跑练习由于学生本来就跑得慢，加上400米跑道弧度很大，学生不能领会教师的意图，练习毫无效果。问题： （1）案例中的教师错误地使用了哪种教学方法？为什么？ （2）要完成案例中的教学内容，教师应如何改进教学方法？请说明原因。67.影响肌力发挥的解剖学因素有哪些？68.课余体育锻炼的特点有哪些？69.1～2年级体育与健康的课时相当于每周几学时？（）A、2B、3C、4D、570.判断运动性休克严重程度的重要标志是（）。A、血压下降B、全身冷汗C、口唇发白D、脸色苍白71.田径运动会的4×100m接力比赛中，每个接力区的有效距离是（）。A、10米B、15米C、20米D、25米72.战术指导思想是整个战术活动的（）。A、核心B、途径C、方法D、要求73.下列哪项为条件反射？（）A、吸吮反射B、眨眼反射C、屈肌反射D、见到美味佳肴引起唾液分泌反射74.内环境稳态是指（）。A、细胞外液的理化性质保持不变B、细胞内液的理化性质保持不变C、细胞外液的化学成分保持稳定D、细胞外液的理化性质保持相对稳定75.下列不属于投掷项目身体素质训练方法的是（）。A、采用弹簧拉力器或橡皮带进行上肢练习B、将废报纸捏成纸团进行各种姿势的投、抛和推的练习C、用竹竿进行投准练习或比赛D、采用较大负重进行半蹲起练习76.下列对于平滑肌的叙述正确的是（）。A、细胞有横纹B、无肌原纤维C、附着在骨骼上D、分布在血管等部位77.用指、掌或肘用力于身体一定部位或穴位上单方向直推的按摩手法被称为（）。A、推法B、擦法C、摩法D、抹法78.简述体育课程学习评价的理念。79.（）示范的重点是使学生了解自己动作的错误外形特征。A、认知B、分解C、完整D、错误80.消化管由口、咽、食管、胃、（）、大肠和肛门组成。A、小肠B、十二指肠C、回肠D、胆81.超人的体力和技艺性是（）的特征。A、竞技体育B、群众体育C、学校体育D、大众体育82.下列哪一项不是骨组织的组成成分？（）A、骨细胞B、胶原纤维C、粘蛋白D、弹性纤维83.把身体练习分为上肢运动、下肢运动、躯干运动，它的分类标准是（）。A、人体结构B、身体素质C、动作技术结构D、人体基本活动的能力84.人体骨、牙齿的重要成分是（）。A、钙、磷、镁B、钙、磷、钠C、铝、磷、镁D、钙、磷、铝85.陈述体育教学目标时，不应包括的是（）。A、行为主体B、行为结果C、行为过程D、行为条件86.（）开始实行武举制。A、唐朝B、隋朝C、宋朝D、三国时期87.重吸收最重要的部位是（）。A、近曲小管B、髓袢C、远曲小管D、集合管88.由“列”组成的队形是（）。A、纵队B、横队C、列队D、排队89.下面哪项不属于制定学年体育教学计划的要求？（）A、系统性与连贯性B、教材安排的全面性C、教材安排的统一性D、教材安排的季节针对性90.人体运动时外周阻力加大，主要来源于哪一血管？（）A、大静脉B、小静脉C、小动脉D、大动脉91.特殊奥运会的参与对象是（）。A、正常人B、智障人C、残疾人D、聋哑人92.现代足球运动起源于（）。A、法国B、英国C、德国D、中国93.自由体操项目属于（）。A、艺术体操B、竞技体操C、健美体操D、徒手体操94.简述骨折的症状及急救原则。95.在安静状态下，正常成年人左心室舒张末期的容积为（）毫升。A、75B、140C、145D、15096.训练过程中，非乳酸无氧耐力的训练强度可达到（）。A、50%以上B、60%以上C、85%以上D、90%以上97.关于脂肪的描述正确的是（）。A、每人每日膳食中有50g脂肪，即可满足人体的生理需要B、脂肪供给量应占每日总热能供给量的15%～25%左右，不超过30%C、过量摄入脂肪对人体有害D、一般情况下食用动物油较好98.身体或身体某部分在单位时间内移动的距离称为（）。A、动作频率B、动作轨迹C、动作速度D、身体姿势99.下列技术动作需要采用腹式呼吸的是（）。A、两头起的静止造型B、单杠举腿悬垂C、仰卧起坐的坐起阶段D、吊环十字悬垂100.对动作精确性和稳定性的要求越高的运动技能，越需要在（）的唤醒水平下能够取得好的运动表现。A、较高B、很高C、很低D、较低第I卷参考答案一.参考题库1.参考答案： 不足：①由于上课时间有限，留给学生发展个性的时间与空间不够，教师为学生创造练习环境所需要的器材估计不足，影响了教学效果。应该在课前让学生准备好所用器材。 ②没能充分照顾到每个学生。少数学习困难的学生没能根据自己的条件自主选择练习，教师应重点帮助他们诱发创新思维，使他们找到适合自己的练习方法。 可借鉴之处：①培养了学生的问题意识，让学生带着疑问探索“跨栏跑”，这是一种探索意识，是创造性思维的起点。使学生学会了学习技术动作的方法（替代物法、降低难度法等），拓宽学生学习动作的思路，为学习其他技术起到了举一反三的作用，培养了学生的创新精神。在探索过程中学生的研究能力和创新能力逐步得到提高。 ②培养了良好的心理品质和道德品质。学生通过反复练习技术，增强了毅力和勇气，克服了恐惧心理。通过互相交流、帮助，促进同学间合作，增进了友谊，培养了学生的合作意识和能力。教师通过降低难度、示范、讲解等，提高了老师的亲和力和学生对老师的信任感，为学生营造了一个平等和谐、友爱互助的人际环境。2.参考答案：A3.参考答案：A4.参考答案：C5.参考答案：D6.参考答案：D7.参考答案：A8.参考答案：A9.参考答案： 体育学习评价的内容主要包括：（1）体能的评价。（2）知识与技能的评价。（3）学习态度的评价。（4）情意表现与合作精神的评价。（5）健康行为的评价。10.参考答案：D11.参考答案：C12.参考答案：C13.参考答案： （1）竞技体育是和平时期国家之间竞争的舞台。高水平的竞技体育可推动学校体育的开展。 （2）学校体育是竞技体育的基础，提高竞技运动水平必须从儿童抓起。 （3）从青少年儿童中发现培养大批后备力量，形成大、中、小学一条龙的训练体系是提高我国竞技运动水平的一个重要途径。14.参考答案：C15.参考答案：C16.参考答案：C17.参考答案：（1）认真钻研大纲中属于本年级的教材内容；（2）根据学生的体育基础，场地和设备条件等情况，对大纲规定的本年级教材内容做必要的调整和补充；（3）正确地分配各项教材内容在两学期中的时数；（4）根据教材内容的性质、作用、学生情况和特点安排考核项目与标准；（5）根据全年教学计划的要求和各项教材在每学期所占的比重，把全年的教材内容合理地分配到两个学期中去。18.参考答案： （1）教学目标中情感目标的设置是合理的，认知和技能目标的设置是不合理的。这是一篇在新的课程标准指导下的高年级的教学目标。他的教学目标的设计是以三个学习领域来安排教学目标的，体现了全面性。从教学目标的总体设计来看，突出了学生在教学中的主体地位。情感目标的设置恰到好处，能够激发学生的团结互助精神。但是知识和技能的目标是不合理的，因为授课内容是第一次学习脚内侧踢地滚球、停地滚球技术，教学目标的设置难度较大，学生学习起来的难度大大增加。第一次授课的目标应是让学生基本体会和认识这次课的相关技术，而不是第一次课设置的目标就是掌握脚内侧踢地滚球，停地滚球技术的概念和技术。所以教学目标中的知识和技能目标应改为：认知目标：初步体会和认识脚内侧踢、停地滚球技术，并能口述其动作要领。技能目标：通过本节课的学习，增强对球的控制能力、支配能力，同时发展灵敏素质耐力等身体素质。（2）存在的问题有：①教法问题该案例设置的教法过于简单，内容过于空洞。在脚内侧踢地滚球技术的教学过程中，要体现以学生为主体的核心，需要在教师巡回的过程前加上让学生练习的这一教学环节，只有学生在练习的过程中，教师才能纠正学生所出现的错误。②学法问题第一次授课，学生观察过老师对于脚内侧停地滚球技术的讲解和示范，学生的认知和理解程度不能立刻去体现，需要教师循序渐进地引导学生学习脚内侧停地滚球技术。在学法中对于学生的要求过高，不能够起到良好的引导效果。在踢地滚球之前最好是让学生踢固定球，让学生能够更深层次地理解和掌握所学技术。③时间安排在时间安排上教师授课、学生学习的时间一共为10分钟，相对于第一次授课内容的时间较少，学生这么短的时间内还不能够掌握这一门技术的相关知识，教学比赛的时间设置较长，时间分配不均，应把时间花费在着重解决脚对球接触力量、方向的掌握上，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。19.参考答案： （1）24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手。（2）8秒钟规则：球队从后场控制球开始，必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。（3）5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。（4）3秒钟规则：当某队在球场上控制活球并且比赛计时钟正常运行时，该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟。20.参考答案：B21.参考答案：D22.参考答案：C23.参考答案：A24.参考答案：D25.参考答案：C26.参考答案：A27.参考答案：C28.参考答案：C29.参考答案： （1）洪老师教学设计存在的问题：从单元教学设计来看：①没有把握好该项技术每次课之间的联系，课与课之间的衔接不顺畅；②每节课的重难点与教材本身的联系不够密切，也没有结合学生的实际情况制定教学进度。从课堂教学设计来看：①对上节课内容没有进行复习，没有帮助学生将已经建立的神经连接进行巩固；②不过箱模仿练习与完整动作练习之间的跨度太大，如果能将山羊由横放变为竖放，更能让学生从心理和技术上初步适应；③教学中没有保护与帮助，尤其在进行完整动作练习时，由于学生对完整动作的掌握还不够熟练，独自完成动作难免会产生心理障碍，因此教学中保护与帮助是很必要的；④练习难度统一，容易让学生产生畏惧心理。标准器械要求对于那些胆子小、技术水平一般的学生来说具有相当大的难度，实现完成动作的目标是遥不可及的，也就容易让学生产生放弃努力的想法，不利于达成目标。（2）帮助学生克服恐惧心理可以从提高技术水平、改进教法、加强保护与帮助、及时给予肯定的鼓励评价几个方面着手。①提高技术水平。指导学生仔细观察挂图的标准动作，教师点出技术动作的关键点，提示学生观察教师的示范动作时应注意技术动作的关键点教师是如何做的。反复多做几次不过箱的模仿练习，让学生熟练掌握踏板、直臂支撑和顶肩推手动作。关键技术点掌握得越熟练学生的自信心就越强，对完成动作的心理恐惧感也就越弱。②改进教法。对技术动作划分得更细致一些，逐渐突破越过器械和落地这两个重要环节。在练习过程中降低练习的难度，如降低跳箱的高度，选用山羊等长度较短的器械，以此减轻器械对学生造成的心理负担。③加强保护与帮助。在踏板、跳箱两边与踏板相对的另一面摆放垫子做好保护措施，在落地一侧不仅要将垫子铺的面大一些，所选用的垫子还不能太软，否则容易发生踝关节扭伤的情况。垫子在给学生实实在在的保护同时，也是给学生一种练习是很安全的心理暗示，能帮助学生克服恐惧心理。做好器械上的保护，还要有同伴间的帮助，讲解动作要领的同时还要给学生讲如何在练习者做动作时进行保护与帮助。④及时给予肯定的鼓励评价。在练习中学生只要有进步，不论前进的步伐有多小，教师都要及时的给予表扬和肯定，增强学生学习的自信，促进学生勇于展现自我，进而帮助学生克服恐惧心理。30.参考答案：C31.参考答案：C32.参考答案：B33.参考答案： （1）强调特殊营养的补充，忽略基础营养摄入；（2）强调宏量营养素摄入，忽略微量营养素供给；（3）强调蛋白质补充，忽略碳水化合物摄入；（4）强调晚餐的丰盛，忽略早餐的多样性；（5）强调口渴补水，忽略补液的科学性。34.参考答案： 优点：①遵循高中体育教学的基本要求，运用了全班教学和分组教学相结合的体育教学组织形式； ②能够结合实际操作进行项目知识点讲解，在实练前为学生学习打好基础；③教师示范是体育课的规范标杆，进行准确的蹲踞式跳远动作示范，能够让学生更直观地认识本节课的教学内容。 缺点：①课前未遵照高中体育教学的基本要求，没有进行慢跑或伸展操等热身活动，不能引导学生快速进入状态； ②教学模式过于传统化，没有竞争、合作等新型教学模式贯穿，不能让学生准确地对授课内容进行记忆。同时，教师授课过于死板，没有给学生玩的时间，简单的练习不能将寓教于乐的主题渗入其中； ③如果不方便运用多媒体教学，教师应该用挂图进行精准动作讲解，帮助学生更加深入地理解动作要领。35.参考答案：B36.参考答案：D37.参考答案：利用课前和课后的时间，不拘内容、不拘形式地与该学生交流、谈心，使他对教师产生信任感。在教学中尽量让该生担当“主角”，调动其活动的积极性，增加其与同学间的接触交流，并对他做出的努力及时地鼓励和肯定。在平时上课中，经常要求他要珍惜同学之间的友谊，注熏培养良好的社交风度，并鼓励他培养广泛的兴趣、爱好，多参加各种体育活动，为自己安排丰富、有益的业余生活。38.参考答案： 想要让学生对跑步感兴趣要从不同年龄段学生的心理特点和学生的生活实际出发进行教学设计。初中低学段学生可以从学生喜欢的动画片找素材，设计情景教学。例如，曾经热播的《西游记》动画片，将案例设计成争当"白龙马"，跋山涉水取真经的情景。把往返跑设计成白龙马取经的路程，每个学生都是"白龙马"要带领唐僧取经。讲解动作要领时，教师可以扮演孙悟空"施展"定身术，学生被定住是不能动的，必须认真听教师的讲解定身术才能失效。以此来增加学习的趣味性，学生也就忽略了跑步身本的枯燥性。初中高学段学生，对这样的情景不太感兴趣，可以从练习方法上进行创新。例如，改变案例原来采用的大家都是同一个方向的往返跑组织形式，设计成以某个点为圆心呈射线状的组织形式。然后在圆心放人沙包或其他较易拿的物品，然后学生分成若干组沿直线往返于圆心和本组的起点，此外我们还可以增加难度，往返两次拿一个沙包或是可以往返于其他组的起点，抢他们的战利品等。通过改变教学方法和练习方法增添跑的趣味性，学生对跑的课堂就不会再排斥，也乐意融入练习中，体验跑的乐趣。39.参考答案： （1）使学生对新授教材形成正确、完整的概念。（2）根据教材性质和学生特点，安排教学，以便诱导学生逐步地掌握动作，减少学习过程的困难，提高教学效果；首先掌握动作的基本环节，克服难点。（3）着重解决教学过程中普遍存在的缺点和错误，以便学生较快地掌握动作，要有适当的重复次数与运动负荷。40.参考答案：A41.参考答案：C42.参考答案：A43.参考答案：D44.参考答案：B45.参考答案： （1）要合理安排好主要教材的学习顺序； （2）在基本部分的教学中，应根据课的目标和主要教材的性质与学生的特点，有目的地安排一些必要的辅助练习、诱导性练习或转移性练习和发展身体素质的练习，以使学生更好地掌握教材内容和提高身体训练水平； （3）要合理地安排好密度与运动负荷，练习与休息合理地相互交替；可根据学生人数、场地、器材条件以及教材的特点，采用全班的、分组的或个人的形式进行练习。46.参考答案：B47.参考答案：B48.参考答案： （1）该现象产生的主要原因是教师在教学中没有关注到学生个体差异的状况。这些差异有的是因为身体素质弱而存在的差异，有些是由于身体形态造成的差异，还有一些是体育态度导致的差异，使他们与同伴相比掌握运动技能的速度较慢，或是质量不高。但是教师在教学过程中没有关注到这些差异的存在，一味地按照大多数人的情况制定教学任务、教学目标，使这些进步较慢的学生对学习越来越没有自信，逐渐失去参与体育运动的兴趣和欲望。因此，在体育课堂上就想尽办法逃避上课和体育练习。 （2）解决案例出现的问题，我们可以从关注学生身体条件差异、关注学生的兴趣、爱好的差异和关注学生运动技能的差异三方面解决问题。第一，关注学生身体条件的差异。这种差异与学生的遗传、营养和锻炼有很大的关系。教学中要在面向全体的基础上，从教学内容、教学方法、教学评价上体现出个体差异，不强调学生之间的横向比较，注重学生个体的纵向比较。让学生在积极向上的学习氛围中感受自己的点滴进步，体验达成目标后的喜悦感，进而提高他们学习体育的自信心。第二，关注学生的兴趣、爱好的差异。即使是相同年龄的学生，对体育的兴趣爱好也不会相同，作为教师，要在条件允许的情况下，尽可能地培养学生的专长，使学生的体育兴趣成为实现其终身体育的途径。第三，关注学生运动技能的差异。学生参与的体育锻炼不同、对体育的兴趣不同，在不同的运动技能学习中就会产生技能水平的差异。这一点也是我们教师应该关注的问题。因此，在教学中我们应该针对学生的技术差异，采取不同的学练方法，并设置不同的学习目标，采用有利于学生发展的评价方法进行评价。使不同技能水平的学生都能在教学中体验成功的喜悦，感受学习的快乐。“关注学生的个体差异”也是新课标的教学理念之一，教师在体育教学中要将这一理念落到实处，才能从根本上解决案例中出现的问题。49.参考答案：C50.参考答案：A51.参考答案：C52.参考答案： 细胞外液是细胞直接生活的环境。血浆和组织液都是细胞外液。它们的化学成分、理化特性，如酸碱度、渗透压以及温度等的变化，都将不同程度地影响细胞的生命活动。因此，为了区别人体生存的外环境，人们把细胞外液称为机体的内环境。人体的外界环境经常变化，而内环境变化甚小。这是由于人体有多种调节机制，使内环境中理化因素的变动不超出正常生理范围，以保持动态平衡，称内环境稳态，血液能维持水、氧和营养物质的含量；维持渗透压、酸碱度、体温和血液保持相对稳定的状态。这些因素的相对稳定会使人体的内环境相对稳定。只有在内环境相对稳定时，人体组织细胞才有正常的兴奋性和生理活动。内环境相对稳定，细胞新陈代谢才能正常进行，才有可能保持细胞的正常兴奋性和各器官的正常机能活动。所以，内环境的相对稳定是机体正常生命活动的必需条件。53.参考答案：B54.参考答案：C55.参考答案： （1）身体姿势；（2）动作轨迹；（3）动作时