双手向前掷实心球 教学设计 高一上学期体育与健康人教版

双手向前掷实心球教学设计高一上学期体育与健康人教版学校授课教师课时授课班级授课地点教具教材分析“双手向前掷实心球教学设计高一上学期体育与健康人教版”本章节主要围绕高中体育与健康课程中的投掷项目展开，旨在培养学生投掷运动技能，提高学生的力量、速度和协调性。教材内容紧密结合教学实际，通过详细讲解双手向前掷实心球的动作要领、技术要领和训练方法，帮助学生掌握正确的投掷技巧，为提高运动成绩奠定基础。同时，教材还注重培养学生团队协作精神，提高学生参与体育活动的兴趣和积极性。核心素养目标分析本节课核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过学习双手向前掷实心球，学生将提高力量、速度、协调性等运动能力，增强自我锻炼和运动损伤预防意识，形成健康的生活方式。同时，学生在团队协作中学会沟通与配合，培养良好的体育道德和团队精神，为终身体育奠定基础。重点难点及解决办法重点：掌握双手向前掷实心球的技术要领，提高投掷力量和准确性。

难点：投掷时的身体协调性和力量的合理分配。

解决办法：

1.技术分解教学：通过分步骤讲解和示范，让学生逐步掌握投掷动作的各个环节。

2.反复练习：安排大量重复练习，让学生在实践中体会和纠正动作。

3.视频反馈：录制学生投掷视频，回放分析动作，帮助学生直观了解自己的不足。

4.个性化指导：针对不同学生的特点，给予个别化的技术指导和力量训练。

5.情景模拟：设置比赛情景，提高学生在实际比赛中的应对能力和心理素质。教学资源准备1.教材：人教版《体育与健康》高一上学期教材，确保每位学生都有。

2.辅助材料：投掷技术视频资料，实心球投掷动作分解图示。

3.实验器材：标准实心球，力量训练相关器械。

4.教室布置：运动场地布置，设置投掷区域，确保安全距离。教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-教师以提问方式引导学生回顾上节课的内容，如“上一节课我们学习了哪些投掷技巧？”

-展示一段实心球投掷的视频，让学生观察并讨论投掷者的动作特点。

-提出问题：“你们认为投掷实心球的关键是什么？”

-学生分享自己的看法，教师总结并引入本节课的教学内容。

2.讲授新课（15分钟）

-教师详细讲解双手向前掷实心球的动作要领，包括站位、握球、预备姿势、用力顺序等。

-示范投掷动作，并强调动作中的关键环节。

-分组讨论，让学生相互交流对投掷动作的理解。

-教师通过图表和视频资料进一步解释投掷技巧。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分组进行投掷练习，教师巡回指导，纠正动作中的错误。

-安排不同距离的投掷练习，让学生逐渐增加投掷力量。

-学生之间相互评价，教师总结反馈，指出改进方向。

4.师生互动环节（10分钟）

-教师组织小组比赛，让学生在比赛中实践投掷技巧。

-每组选出一个代表进行投掷，其他组员提供技术和策略支持。

-教师提问：“在比赛中，你们遇到了哪些困难？是如何解决的？”

-学生分享经验，教师总结有效的投掷策略。

5.课堂总结（5分钟）

-教师回顾本节课的教学内容，强调投掷实心球的技术要领。

-学生展示自己的投掷动作，教师给予评价和鼓励。

-布置课后练习任务，要求学生在课后继续练习投掷技巧。

注意：以上教学过程设计需根据学生的实际情况和教学环境进行调整，确保教学效果的最大化。学生学习效果学生学习效果显著，主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握：学生能够熟练掌握双手向前掷实心球的基本技术要领，包括正确的站位、握球方式、预备姿势和用力顺序。在反复练习后，学生的投掷动作更加规范，投掷距离和准确性明显提高。

2.能力提升：通过系统的训练，学生的力量、速度和协调性得到显著提升。力量训练使得学生在投掷时能够更好地发挥力量，速度训练则提高了学生的反应速度和动作速度，协调性训练则有助于学生在投掷过程中更好地控制身体。

3.理解深化：学生对实心球投掷的技术原理有了更深入的理解，能够结合力学原理分析投掷动作的合理性，并在实践中进行调整和优化。

4.团队协作：在小组练习和比赛中，学生学会了如何与队友沟通和协作，共同完成任务。这种团队协作的经验对学生未来的社交和合作能力的发展具有积极影响。

5.自我认知：学生在练习过程中逐渐认识到自己的优势和不足，通过自我评价和同伴评价，学生能够更加客观地看待自己的投掷能力，并制定相应的改进计划。

6.健康意识：学生在学习投掷实心球的过程中，增强了体育锻炼的意识，认识到体育锻炼对健康的重要性。学生在课后也更加积极地参与各种体育活动，养成了良好的锻炼习惯。

7.心理素质：通过课堂上的比赛和挑战，学生的心理素质得到了锻炼。面对挑战时，学生学会了如何调整心态，保持冷静和专注，这对学生未来面对各种压力和挑战时的心理调适能力有着积极的影响。

8.终身学习：学生在学习过程中培养了自我学习和探索的精神，学会了如何通过多种途径获取知识，这为学生终身学习奠定了坚实的基础。课堂1.课堂评价

-教师通过提问的方式检查学生对投掷实心球技术要领的理解，如：“投掷时应该如何站位？”

-观察学生在练习中的动作，及时发现动作不规范的地方，并进行个别指导。

-在练习过程中，教师进行随机测试，如让学生投掷实心球并测量距离，以评估学生的投掷能力。

-教师记录学生在课堂上的表现，包括投掷技术的改进、参与度、团队协作等方面，以便于课后分析。

-课堂结束时，教师简要总结学生的表现，指出普遍存在的问题，并给予针对性的建议。

2.作业评价

-教师认真批改学生的课后练习记录，检查学生对技术要领的掌握程度和练习情况。

-对学生的投掷动作视频进行分析，提供具体的反馈，指出动作的优点和需要改进的地方。

-在作业批改后，教师及时与学生沟通，反馈作业评价结果，鼓励学生继续保持或改进。

-对于表现出色的学生，教师给予公开表扬，以激励其他学生努力。

-教师根据作业评价结果调整教学计划，针对学生的薄弱环节进行针对性的教学。

3.定期评价

-每个教学单元结束后，教师组织一次总结性评价，通过测试、比赛等形式全面评估学生的学习效果。

-教师与学生进行一对一的交流，了解学生在学习过程中的感受和困惑，提供个性化的指导。

-教师收集学生的反馈意见，结合教学评价结果，反思教学方法和策略的有效性，不断优化教学设计。

4.持续性评价

-教师定期跟踪学生的学习进度，通过长期观察记录学生的成长和进步。

-教师鼓励学生自我评价和同伴评价，让学生参与评价过程，增强学生的自我认知和反思能力。

-教师根据学生的持续性表现，调整教学目标和方法，确保学生能够在整个学期内取得持续进步。板书设计①投掷实心球技术要领

-正确站位

-握球方式

-预备姿势

-用力顺序

②投掷动作分解

-预摆

-后摆

-用力投掷

-随前动作

③投掷训练要点

-力量训练

-速度训练

-协调性训练

-技术熟练度训练教学反思与改进今天的课堂上，我教授了双手向前掷实心球的技术，学生们整体表现出了积极的学习态度。但在教学过程中，我也发现了一些可以改进的地方。

首先，导入环节的情境设置可以更加吸引学生的兴趣。虽然我通过视频和提问引导学生进入新课，但我感觉可以设计一个更加互动的环节，比如让学生先进行一次简单的投掷尝试，然后再揭示正确的投掷技巧，这样可能会更直接地激发他们的学习兴趣。

其次，在讲授新课的过程中，我发现有些学生对于投掷动作的理解不够深入。我意识到可能是我讲解得不够细致，或者示范动作的速度过快，导致学生无法完全跟上。下次我会放慢示范速度，并更多地使用图解和慢动作视频来辅助教学，帮助学生更好地理解技术要领。

在巩固练习环节，我注意到一些学生在投掷时仍然存在动作不准确的问题。我应该在练习中加入更多的个体指导，而不是仅仅在旁边观看。我会计划在未来的课程中，增加更多的个别辅导时间，确保每个学生都能得到足够的关注和指导。

此外，课堂评价的方式也可以进一步优化。虽然我通过提问和测试来评估学生的理解程度，但我感觉可以引入更多的互动式评价，比如让学生互相评价对方的投掷动作，这样可以增加学生之间的互动，并促进他们更深入地理解技术。

针对以上反思，我制定了以下改进措施：

1.导入环节改进：设计一个互动性更强的热身活动，让学生在活动中自然地进入新课的学习。

2.讲授新课改进：放慢示范速度，使用更多的辅助教学材料，如图解和慢动作视频，以帮助学生更好地理解技术要领。

3.练习环节改进：增加个别辅导时间，确保每个学生都能得到足够的关注和指导，及时纠正动作中的错误。

4.课堂评价改进：引入互动式评价，让学生互相评价投掷动作，同时教师也会提供更具体的反馈。

5.教学资源改进：增加更多的教学资源，如投掷动作的图解和视频，以便学生能够在家中复习和练习。

6.持续关注学生的进步：通过持续的观察和记录，跟踪学生的进步情况，并根据需要调整教学策略。

在未来的教学中，我将实施这些改进措施，以期望能够提高学生的学习效果，并使我的教学更加高效和有吸引力。课后作业1.技术要领描述

请根据课堂上学到的双手向前掷实心球的技术要领，用自己的语言描述以下步骤：

-站位

-握球方式

-预备姿势

-用力顺序

2.动作分解图解

绘制实心球投掷动作的分解图，包括以下环节：

-预摆

-后摆

-用力投掷

-随前动作

3.技术分析报告

观看一段实心球投掷视频，分析投掷者的技术优点和不足，并写出你的观察报告。

4.训练计划制定

根据你的实际情况，制定一个为期两周的实心球投掷训练计划，包括力量训练、速度训练和协调性训练。

题型一：技术要领描述

作业示例：

描述双手向前掷实心球时正确的站位。答案：站位时，两脚前后开立，与肩同宽，脚尖稍向外，膝盖微曲，身体重心落在两脚之间。

题型二：动作分解图解

作业示例：

绘制实心球投掷的预摆动作。答案：图中显示投掷者站在投掷线后，双手持球于身体前方，然后进行预摆，球摆至头顶上方时开始用力投掷。

题型三：技术分析报告

作业示例：

观看视频后，分析投掷者的技术不足。答案：投