小学心育课教学设计：管住自己不费劲

小学心育课教学设计：管住自己不费劲课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容本节示范课为小学四年级心育课，依据教材《心理健康教育》第四章《学会自我管理》：管住自己不费劲。内容涵盖：1.了解情绪与行为之间的关系；2.学习自我控制的策略，如延迟满足、注意力转移等；3.通过故事、讨论、游戏等形式，培养学生在日常生活中自我管理的能力；4.强化学生的自信心，使其在面对困难时能够自觉调控情绪与行为。二、核心素养目标本节课旨在培养学生在情绪管理和行为自控方面的核心素养，具体包括：1.提升学生对自我情绪的认知与理解，学会合理调节情绪，发展情感自律能力；2.培养学生在面对诱惑和挑战时，能够运用所学自我控制策略，展现出自制力和坚持力；3.通过互动交流，增强学生的人际沟通能力和团队合作精神，促进社会适应能力的提升；4.激发学生积极向上的心态，培养乐观面对困难的精神品质，助力学生全面发展。三、学习者分析1.学生已经掌握了相关知识：学生在之前的课程中学习了情绪的基本类型和表达方式，初步了解了情绪对行为的影响。他们还能够识别一些简单的自我调节方法，如深呼吸、计数等。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：小学四年级的学生好奇心强，对互动性、游戏性的学习活动感兴趣。他们具备一定的合作能力和表达能力，但注意力集中时间有限。学生的学习风格多样，有的喜欢视觉学习，有的则偏好动手操作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在自我管理方面，学生可能难以在实际情境中运用所学策略，尤其在面对强烈情绪波动时。此外，他们可能在团队合作中遇到沟通障碍，或是难以坚持完成需要自控的任务。对于自我控制策略的深入理解和灵活运用，学生也可能感到挑战。四、教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：通过生动的语言和具体案例，为学生讲解情绪管理与自我控制的理论知识。

2.讨论法：组织学生进行小组讨论，分享自我管理的经验和挑战，激发学生的思考和互动。

3.游戏活动法：设计富有教育意义的游戏和情境模拟，让学生在实践中学习并运用自我控制策略。

教学手段：

1.多媒体演示：利用PPT和视频资料，直观展示情绪管理的过程和自我控制的技巧。

2.教学软件应用：运用专业的心育教学软件，辅助学生进行自我情绪监测和反馈。

3.实物教具操作：使用教具进行互动教学，增强学生对自我控制策略的理解和记忆。五、教学过程1.导入（约5分钟）

激发兴趣：通过一个关于小兔子和胡萝卜的故事，讲述小兔子如何通过自我控制最终获得更多胡萝卜，引发学生对自我控制的好奇和兴趣。

回顾旧知：快速回顾上节课学到的情绪类型和简单的情绪调节方法，为新课的学习做好铺垫。

2.新课呈现（约20分钟）

讲解新知：详细讲解自我控制的含义、重要性以及如何在实际生活中应用自我控制策略。

举例说明：通过生活中常见的小例子，如控制不吃太多糖果、按时完成作业等，帮助学生具体理解自我控制的概念。

互动探究：组织学生进行小组讨论，分享各自在日常生活中遇到的需要自我控制的情境，并探讨如何应对。

3.巩固练习（约15分钟）

学生活动：设计“自我控制小能手”游戏，让学生在游戏中练习和应用所学的自我控制策略，如延迟满足、注意力转移等。

教师指导：在学生活动过程中，教师巡回指导，及时解答学生的疑问，给予鼓励和肯定，帮助学生更好地掌握和应用自我控制策略。

4.总结反思（约5分钟）

学生分享：邀请学生分享在活动中的体验和收获，总结自我控制的成功经验。

教师点评：教师总结本次课程的要点，强调自我控制的重要性，并鼓励学生在日常生活中积极实践。

5.作业布置

布置与自我控制相关的家庭作业，如记录一周内自我控制的实例和感受，以便下次课上进行分享和讨论。六、学生学习效果1.知识与技能：

-学生能够理解自我控制的概念，认识到自我控制对个人成长的重要性。

-学会运用延迟满足、注意力转移等自我控制策略，提高在学习和生活中的自律能力。

-通过小组讨论和分享，提高了沟通能力和团队合作精神。

2.过程与方法：

-学生在游戏和情境模拟中亲身体验自我控制的过程，增强了实践操作能力。

-通过多媒体演示和实物教具操作，学生对自我控制策略有了更直观、深刻的理解。

-学生在教师指导下，学会总结反思，提高了解决问题的能力。

3.情感态度与价值观：

-学生在课程中培养了积极向上的心态，面对困难和挑战时更加自信。

-学生认识到自我控制有助于形成良好的行为习惯，提高自我价值感和成就感。

-通过学习，学生意识到自我控制对人际关系和社会适应的重要性，有利于培养良好的社会道德品质。七、板书设计①自我控制的概念与重要性

-自我控制：管理自己的情绪和行为

-重要性：促进成长、提高效率、建立良好习惯

②自我控制策略

-延迟满足：抵制诱惑，为长远目标努力

-注意力转移：将注意力从诱惑转移到有益活动

-自我激励：给自己设定目标和奖励

③自我控制的实践与应用

-日常生活实例：如何在学习、生活中应用自我控制

-团队合作：在小组活动中展现自我控制，提高沟通能力

-情境模拟：模拟真实情境，练习自我控制策略

板书设计将围绕以上三个重点，通过简洁明了的词句，突出课程的核心知识点，帮助学生更好地理解和记忆课程内容。八、教学反思与总结在教学过程中，我发现学生们对于自我控制这一概念的理解相对容易，但在实际应用中还是遇到了一些挑战。我尝试采用了故事导入、小组讨论和游戏活动等多种教学方法，以激发学生的学习兴趣和参与度。通过这些互动环节，学生们在情感态度上表现出较大的积极性和进取心，这让我感到很欣慰。

然而，我也注意到在课堂管理方面还有待加强。例如，在小组讨论环节，部分学生的注意力容易分散，导致讨论效果不尽如人意。针对这一问题，我计划在今后的教学中，更加注重引导学生专注于讨论主题，提高课堂纪律。

在教学总结方面，我认为学生们在知识、技能和情感态度上都取得了明显的进步。他们不仅掌握了自我控制的概念和策略，还在实际操作中学会了如何运用这些策略。此外，学生在团队合作中展现出的沟通能力和自控能力也让我印象深刻。

尽管如此，教学中仍存在一些不足之处。首先，我发现部分学生在面对困难时，仍缺乏坚持和毅力。为了改善这一点，我将在今后的教学中增加一些培养坚韧意志的练习和活动，帮助学生更好地应对挑战。

其次，对于自我控制策略的深入理解和灵活运用，学生还存在一定差距。针对这个问题，我计划在下一节课中增加一些更具挑战性的情境模拟，让学生在更复杂的环境中锻炼自我控制能力。

最后，为了提高教学效果，我将在今后的教学中尝试以下改进措施：

1.引入更多生活中的实际案例，帮助学生将自我控制策略与日常生活紧密联系起来。

2.加强课堂纪律管理，确保学生专注于学习活动。

3.课后及时与学生沟通，了解他们在课堂上的收获和困惑，以便调整教学方法，更好地满足学生需求。典型例题讲解1.例题一：描述一个你在生活中遇到的需要自我控制的情境，并说明你是如何运用自我控制策略来应对的。

答案示例：情境：妈妈给我买了一盒新铅笔，我很想立刻就用它们，但我知道如果现在就用，上学时会不够用。

应对策略：我决定延迟满足，把新铅笔收起来，等到合适的时候再用。

2.例题二：如果你在图书馆看书时，旁边有小朋友在说话，影响了你的阅读，你会如何运用自我控制策略？

答案示例：我会在心里告诉自己要保持冷静，然后把注意力转移到书本上，尽量不去听他们的谈话。

3.例题三：小华答应妈妈只玩30分钟游戏，但游戏太吸引人了，他玩了很久。请你给小华一些建议，帮助他提高自我控制能力。

答案示例：小华可以设定一个定时器，提醒自己30分钟后停止游戏；还可以在游戏前告诉一个朋友，让朋友到时候提醒他。

4.例题四：请你列举三种可以帮助你提高注意力的自我控制策略。

答案示例：

-做深呼吸，放松身体，集中注意力。

-创造一个无干扰的学习环境。

-使