高一上学期体育与健康人教版 侧向滑步推铅球 教案

高一上学期体育与健康人教版侧向滑步推铅球教案主备人备课成员设计思路本节课以人教版高中体育与健康教材为依据，针对高一学生的生理和心理特点，以侧向滑步推铅球技术为核心内容，旨在培养学生良好的运动技能和健康意识。课程设计注重理论与实践相结合，通过讲解、示范、练习、比赛等环节，使学生掌握侧向滑步推铅球的基本技术要领，提高学生的投掷能力，增强团队协作精神。同时，关注学生的个体差异，实施差异化教学，确保每位学生都能在课程中有所收获。核心素养目标1.运动能力：培养学生正确掌握侧向滑步推铅球技术，提高学生的投掷力量和准确性。

2.健康行为：培养学生积极参与体育锻炼的习惯，提高学生的身体协调性和灵活性，增强体质。

3.体育品德：培养学生遵守比赛规则，尊重对手，团队合作，勇于挑战自我，展现良好的体育精神。学情分析本节课面向的是高一学生，他们已经具备了一定的体育基础知识和运动能力，对体育课程有基本的认识和理解。在知识层面，学生对体育与健康的基本概念有一定的了解，但对侧向滑步推铅球的技术细节和训练方法可能较为陌生。在能力层面，学生的身体素质、协调性和力量水平各不相同，部分学生可能具有较强的运动能力，而另一些学生可能需要更多的指导和帮助。

在素质方面，学生普遍具有积极向上的学习态度，但个别学生可能因为身体条件或自信心不足而对体育活动有所畏惧。行为习惯方面，学生可能已经形成了一定的运动习惯，但需要进一步引导和培养正确的运动技巧和安全意识。

对课程学习的影响主要体现在：学生的积极参与度和对技术学习的兴趣将直接影响教学效果；学生的身体条件和运动能力差异可能会影响教学进度的统一安排；学生的安全意识和规则意识将关系到课程的安全性和秩序性。因此，在教学过程中，需要关注每个学生的个体差异，采取差异化教学策略，确保教学目标的有效达成。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源-软硬件资源：标准田径场地、铅球、测量工具、安全防护装备

-课程平台：校园体育课程管理系统

-信息化资源：体育与健康教材电子版、教学视频

-教学手段：现场示范、分组练习、个人指导、比赛考核教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过展示铅球运动员的比赛视频，激发学生对推铅球运动的兴趣。

-回顾旧知：回顾上节课学习的投掷基本动作，如站位、用力顺序等，为学习侧向滑步推铅球技术打下基础。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解侧向滑步推铅球的技术要领，包括站位、滑步、用力顺序、投掷角度等。

-举例说明：通过展示优秀运动员的滑步推铅球动作实例，帮助学生理解技术的关键环节。

-互动探究：组织学生讨论侧向滑步推铅球的技术要点，并邀请几名学生进行示范。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：将学生分成小组，每组轮流进行侧向滑步推铅球的练习，要求学生在练习中体会技术的每个环节。

-教师指导：在学生练习过程中，教师巡回指导，纠正动作中的错误，强调技术要领。

4.实践应用（约20分钟）

-学生活动：组织学生进行侧向滑步推铅球的比赛，让学生在实战中运用所学技术。

-教师指导：教师观察学生的比赛表现，记录下每位学生的投掷距离和动作质量，赛后进行点评。

5.总结反馈（约5分钟）

-总结本节课的学习内容，强调侧向滑步推铅球技术的关键点。

-学生分享学习心得，教师给予反馈和鼓励。

6.课后作业（自主学习）

-要求学生课后观看相关教学视频，加深对侧向滑步推铅球技术的理解。

-安排学生进行家庭练习，巩固课堂所学内容。

7.安全教育

-在整个教学过程中，不断强调安全意识，确保学生在练习中的安全。

8.教学延伸

-对于学习兴趣浓厚的学生，提供进一步的训练资源和指导，鼓励他们参加校内外体育比赛。教学资源拓展1.拓展资源

-相关书籍：《田径运动训练理论与实践》、《铅球技术图解》

-视频资源：奥运会铅球比赛精彩片段、专业运动员技术教学视频

-竞赛规则：国际田联铅球竞赛规则、裁判法

-运动生理学资料：力量训练与肌肉生长的关系、运动损伤预防

-体育名人传记：优秀铅球运动员的传记，了解他们的训练方法和比赛经历

2.拓展建议

-阅读相关书籍，深化对田径运动和铅球技术的理解。

-观看视频资源，学习专业运动员的动作细节，对比自己的动作，找出差距。

-研究竞赛规则，了解比赛的正式要求和评分标准，为参加比赛做好准备。

-学习运动生理学资料，科学安排训练计划，避免运动损伤，提高训练效果。

-阅读体育名人传记，激发学习兴趣，学习优秀运动员的拼搏精神和比赛策略。

-参加学校或社区的体育活动，将所学技能应用于实践，提高竞技水平。

-与同学进行交流和讨论，分享学习心得，互相学习，共同进步。

-定期进行自我评估，记录训练进度和成绩，及时调整训练方法和计划。

-在假期或业余时间参加田径训练营，接受更专业的指导和训练。

-关注国内外田径赛事，了解最新动态和技术发展趋势，拓宽视野。板书设计1.技术要点

①侧向滑步推铅球的基本姿势

②滑步技术的关键动作

③推铅球的用力顺序和投掷角度

2.训练方法

①基础力量训练

②柔韧性和协调性训练

③技术动作的分解练习

3.安全注意

①热身运动的重要性

②投掷时的安全距离

③使用防护装备的正确方法教学反思这节课结束后，我对教学内容和学生的反应进行了深入的思考。在侧向滑步推铅球的教学中，我发现了一些值得注意的点和可以改进的地方。

首先，学生对侧向滑步推铅球的技术理解比我预期的要快，这让我感到欣慰。他们能够迅速掌握基本姿势和滑步技术，这表明我在讲解和示范方面做得相对到位。但是，我也注意到，在推铅球的用力顺序和投掷角度上，部分学生还存在一定的困惑。这可能是因为我在这个环节的讲解不够细致，或者是学生练习时没有充分体会到技术的重要性。

其次，我在课堂上的互动环节感到非常满意。学生们的讨论热烈，他们能够积极地分享自己的理解和感受，这有助于他们更好地吸收和消化知识。然而，我也发现，一些学生在示范时显得有些紧张，这影响了他们的表现。我应该在今后的教学中更加注重培养学生的自信心，鼓励他们在众人面前展示自己的技能。

在教学资源的使用上，我发现视频资源对于学生理解技术动作非常有帮助。他们通过观看专业运动员的示范，能够更直观地理解技术要领。但是，我也意识到，视频资源的使用需要适度，过多的视频可能会分散学生的注意力。未来，我会在课堂教学中更合理地安排视频的播放。

此外，我在安全教育的环节也进行了反思。虽然我强调了安全意识，并且在课堂上不断提醒学生注意安全，但我发现一些学生在练习时还是不够小心。我决定在下一节课上，更加详细地讲解安全规则，并且在练习前进行安全检查，确保每个学生都能在安全的环境中进行学习。

最后，我感到遗憾的是，由于时间限制，我无法在课堂上为每位学生提供足够的个性化指导。在今后的教学中，我计划在课后安排一些时间，为需要额外帮助的学生提供一对一的辅导，这样可以更好地满足他们的学习需求。课后作业1.请描述侧向滑步推铅球技术的三个主要步骤，并简述每个步骤的关键点。

答案：侧向滑步推铅球技术的三个主要步骤为：站位与准备、滑步、推铅球。关键点如下：

-站位与准备：两脚开立与肩同宽，身体侧对投掷方向，铅球放在靠近投掷手的一侧。

-滑步：从站位开始，通过向后滑动非投掷脚，同时保持身体平衡，将铅球移至投掷臂的延长线上。

-推铅球：在滑步结束时，迅速用力将铅球推出，同时投掷臂伸直，手腕内旋，使铅球沿预定轨迹飞行。

2.解释为什么在侧向滑步推铅球时，滑步阶段要尽量保持身体平衡。

答案：在滑步阶段保持身体平衡是为了确保在推铅球时能够有效地传递力量，减少由于身体晃动而损失的能量，从而提高投掷的距离和准确性。

3.请绘制侧向滑步推铅球的投掷角度示意图，并标明理想的角度范围。

答案：示意图（文字描述）：

-绘制一条水平线代表地面。

-在水平线上绘制一个圆点代表铅球的初始位置。

-从圆点向上绘制一条斜线，这条线代表铅球的飞行轨迹。

-标明斜线与水平线之间的夹角，理想的角度范围通常在35度到45度之间。

4.描述在侧向滑步推铅球训练中，如何通过力量训练提高投掷力量。

答案：在侧向滑步推铅球训练中，可以通过以下力量训练提高投掷力量：

-进行腿部力量训练，如深蹲、跳跃等，以增强腿部力量。

-进行核心力量训练，如平板支撑、仰卧起坐等，以增强身体稳定性。

-进行上肢力量训练，如哑铃卧推、引体向上等，以增强投掷臂的力量。

5.设计一个针对侧向滑