小学《体育与健康》室内课教案

小学《体育与健康》室内课教案

学段：水平一年级：一执教者：董洪雪课次：5

学习能知道正确的坐、立、行姿势，养成良好的行为习惯，从而促进身体健康。

目标

教学内容：端正姿势有益健康

教学重点：掌握正确的坐、立、行的姿势。

教学难点：养成正确的坐、立、行的姿势

一、儿歌学习

今天我们一起学习一首儿歌！

坐要直、立要正

走路抬头又挺胸。

从小养成好习惯，

做个健康好儿童。

二、姿势指导

大家知道这首儿歌的意思吗？

师：对了，这首儿歌教育大家在坐、立、走的时候都要注意姿势，养成好习惯，这样对我们的健康是非常有益的。

二、学生小泪

师：老师来看一下哪些小朋友坐得正，站得直。（找几个学生站到讲台上）

老师提示坐姿：上身保持正直，坐满整个椅子面，两脚摆在地上，平平放好，两肩膀放平，双臂自然下垂，两手

抱臂平放在课桌上，防止驼背与斜肩。会着看书、写字时还要做到“三个一”（眼睛离桌面约一尺、胸离课桌约一

拳、手离笔端约一寸）。

提示站的姿势：上身保持正直，挺胸抬头，两眼平视或稍稍仰视，两臂自然下垂。立正时，手的五指并拢，自然

下垂放在腿外侧，脚跟靠拢，脚尖分开。

走路姿势：身体正直，两臂前后自然摆动，不要缩头耸肩地走路，步子要稳健有力，脚步要轻巧。在学校里，上

下楼梯要靠右走。在路上，过街要走人行道，靠右行。

学生在老师指导纠正下做到正确的坐、立、行姿势，再次示范巩固。

四、课堂小结

同学们自己能说出一首关于坐、立、行的儿歌吗？

坐如钟、站如松、行如风

很好，坐要像钟一样正，站要像棵松树一样笔直，行走要抬头挺胸，像一阵风一样有力。

这是一首从电视里学来的儿歌，讲的也是坐、立、行的姿势。希望同学们平常要自觉做到。

课后反思

小学《体育与健康》室内课教案

学段：水平一年级：一执教者：董洪雪课次：6

学习正确掌握每节眼保健操的穴位和节拍，懂得做眼保健操是预防近视的好方法。并练习和巩固做眼保健操的

目标方法。

教学内容：眼保健操

教学重点：掌握穴位和节拍，练习做眼保健操。

教学难点：记住每节操的穴位

一、导课。

同学们，你们都会做眼保健操吗？（板书课题）

二、学习新课。

1、谈一谈：做眼保健操有什么好处？（保护视力，预防近视。）

2、提问：你知道眼保健操的穴位吗？（看图，教师讲解，认识天应、睛明、太阳、四白等穴位。）

议论：做眼保健操时要注意什么？（手要干净，勤

剪指甲；轻闭双眼，找准穴位；掌握节拍，操作准确；做完以后远望片刻。）

教学过程请两位同学实践做眼保健操第一节。大家观察。

大家试做第一节眼保健操。

同样方法教第二、三、四节眼保健操。

看插图。

图上的小朋友做得对不对，为什么？

三、总结：今天我们学会了找准穴位做眼保健操，以后，看谁做眼保健操做得好，看谁最会保护自己的眼睛。

四、作业：

做眼保健操时要注意什么？

板书设计

眼手要干净，修剪指甲；

保轻闭双眼，找准穴位；

健掌握节拍，操作准确；

操做完以后，远望片刻。

课后反思

小学《体育与健康》室内课教案

学段：水平一年级：一执教者：董洪雪课次：7

学习通过交流课间活动，能明白体育锻炼对身体健康的重要性。

目标

教学内容：常锻炼，身体好

教学重点：明白常锻炼身体的好处

教学难点：能做到坚持锻炼

一、出示图片

1、说说图上的小朋友在干什么？

2、锻炼身体有什么好处？

二、全班交流讨论

1、平时你们进行哪些体育锻炼活动？

2、在小区里、在学校里、在家里可展开哪些活动？

3、全班交流，生答师板书。

三、辨一辨

1、说下列情况中的小朋友对或错？为什么？你该怎么劝他们？

(1)小明觉得天气太冷了，宁可在家睡懒觉。

(2)小兰的脚两星期前扭伤了，妈妈劝他多锻炼可恢复得快，他却怕疼，不愿去锻炼。

(3)小乐常生病感冒，爸爸要他早起去锻炼，他却说“多给我些补品吃就行了。”

四、总结

1、从这堂课中明白了什么？

2、对身边的朋友说些什么？

课后反思

小学《体育与健康》室内课教案

学段：水平一年级：一执教者：董洪雪课次：8

学习了解洗手、洗头的好处多。为了就自己的身体健康，从小养成勤洗手、勤洗头，正确洗手、洗头的良好习

目标惯。

教学内容：讲解个人卫生

教学重点：正确洗手、洗头

教学难点：养成勤洗头、洗头的习惯

一、介绍手的作用

1、介绍手的作用。

可由学生来说，总结到手对人是很重要的，我们要保护好手。

2、说一说手易感染细菌

让学生说，在哪些地方手容易感染细菌，所以要勤洗手。

3、正确的洗手方法，分三步，并示范给学生看。

4、勤洗手

饭前便后要洗手，手脏了就洗手，养成勤洗手的习惯。

二、做一做

请同学们在前面做一做，看谁最正确，由老师和同学们来评说一下做得较好和做的不够的地方。

三、介绍头发的作用

1、介绍头发的作用。

头发有保护头皮不直接受外界刺激的作用，但头发上往往会黏附着很多污垢，刺激头皮，使人产生瘙痒感。

2、皮肤的作用

皮肤是人体的一道天然屏障，而人体每时每刻都在出汗因此，要经常洗澡，使皮肤处于一个清洁的环境中，以利

于皮肤发挥正常功能。

3、学生了解了洗头、洗澡有那么多的好处。就要从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。

四、说说我自己

请同学们分别说一下自己的洗头、洗澡的习惯，由老师和同学们来评说一下做得较好和做的不够的地方。

课后反思

小学《体育与健康》室内课教案

学段：水平一年级：一执教者：董洪雪课次：9

学习了解刷牙是保护牙齿健康的关键及掌握正确的刷牙方法。从小养成早晚两次刷牙的良好习惯。

目标

教学内容：刷牙的好处与正确的刷牙方法

教学重点：掌握正确的刷牙方法

教学难点：养成刷牙的习惯

一、介绍牙齿的作用

1、介绍牙齿的作用

牙齿可以用来咀嚼食物、帮助消化，并且通过咀嚼可以刺激亚银、颗骨、

颜面和颈部的生长发育。

2、刷牙的作用

刷牙是保持口腔卫生、牙齿健康的主要方法。

正确的刷牙可以去除附着于牙表面的菌班和软垢，借助牙刷的按摩作用，促进牙龈健康。

二、学习刷牙方法

1、师示范刷牙方法，并讲解

2、每天早晚两次刷牙不能忘，不让细菌在牙齿中生长。听，欢快的刷牙歌唱起来了，让我们一起舞动我们的小牙

刷吧。（全体起立，跳《刷牙歌》）

3、今天你们学会了科学的刷牙方法，纠正了你们以前的刷牙方法，回家后你会把这方法教给你身边的爸爸妈妈爷

爷奶奶，全家一起来保护牙齿，好吗？

4、齐读儿歌

小小牙刷手中拿，早起晚睡都要刷；

小牙刷，轻轻刷，从上往下都要刷；

从下往上仔细刷，里里外外都要刷；

爸爸妈妈把我夸，是讲卫生的好学生。

5、在今后的护齿课上，我们将继续了解保护牙齿的更多的方法。因为牙齿是非常重要的器官，我们每天都需要它

们。

课后反思

小学《体育与健康》室内课教案

学段：水平一年级：一执教者：董洪雪课次：10

学习了解一日应吃三餐，以及膳食要荤素、粗细搭配，以保证营养。

目标

教学内容：米饭馒头是主食，粗细搭配最合理

教学重点：了解一日应吃三餐

教学难点：合理膳食

一日三餐不可少，

定时定量很重要，

荤素粗细要搭配，

保证营养身体好。

饮食和营养是生命的物质基础。

人要正常生活，就必须每天要进食。

吃饭谁都会，

但怎样才能吃得好，使身体长得好，就需要学习营养知识。

本课只有4句话。前3句是具体措施，未一句是要达到的目的。

1.与学生交谈为什么人每天要吃饭，每天习惯吃几顿饭和为什么一日三餐好。

2.进一步讨论如何吃好一日三餐，如注意定时定量，荤素、粗细搭配和保证身体得到充足营养等。

3.名词解释：

食物搭配：人所吃的食物要注意粗细搭配，动物性食物和植物性食物的搭配，以及各种营养素的搭配等，以获得

合理的营养。

板书：一日三餐、荤细粗细要搭配、保证营养。不挑食不偏食

作业：怎样才能吃好一日三餐？

课后反思

小学《体育与健康》室内课教案

学段：水平一年级：一执教者：董洪雪课次：11

学习了解挖鼻孔、讲粗话脏话、唾沫星子乱飞等都是不是好习惯，从小养成不讲粗话脏话、掩面喷嚏的好习惯，

目标塑造良好的交往礼仪

教学内容：这些都是坏习惯

教学重点：知道哪些是不好的

教学难点：从小养成讲卫生、讲文明的良好习惯

一、说说生活中挖鼻孔的现象

1、我们生活的学校、小区、马路、公园等场所，你碰到过谁挖鼻孔的时候吗？

2、这样的行为好吗？我们应该怎样？

二、了解挖鼻孔的坏处

1、说挖鼻孔影响人与人之间的交往，又影响自己的形象。

2、挖鼻孔是一个人的不卫生的标志，也显示了一个人的文明程度，也不会赢得他人的尊重。

三、落实行动

1、我们小学生该如何做？

(1)不能在任何地方挖鼻孔

(2)要用餐巾纸等来清理鼻孔

2、到挖鼻孔又该怎么做

四、说说生活中听到的讲粗话脏话的现象

1、我们生活的学校、小区、马路、公园等场所，你碰到过谁讲粗话脏话的事情吗？

2、这样的行为对吗？我们应该怎样？

五、了解讲粗话脏话的坏处

4、说粗话脏话会影响人与人之间的交往，又影响自己的形象。

5、讲脏话和粗话是一个人的不文明标志，也不会赢得他人的尊重。

六、落实行动

3、我们小学生该如何做？

(3)对长辈要礼貌，说您

(4)需要别人帮助要说“请”

(5)得到别人的帮助说“谢谢”

(6)给别人带来麻烦说“对不起”

4、遇到讲粗话脏话又该怎么做？

课后反思

小学《体育与健康》室内课教案

学段：水平一年级：一执教者：董洪雪课次：12

学习明白生活中遇到某些特殊的情况该拨打求助电话，培养学生沉着冷静、随机应变的能力。

目标

教学内容：求助电话110、120、119

教学重点：明白各求助电话的不同作用。

教学难点：怎样拨打求助电话，该怎样最快速地把话说清楚

一、求助电话知多少

1、生答师板书

报警电话110

救护电话120

火警电话11