人教版五年级体育与健康发展速度素质-各种折返练习-教案

人教版五年级体育与健康（发展速度素质_各种折返练习)-教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）人教版五年级体育与健康（发展速度素质_各种折返练习)-教案课程基本信息1.课程名称：人教版五年级体育与健康（发展速度素质_各种折返练习）

2.教学年级和班级：五年级（3）班

3.授课时间：第5周，星期三，第1节

4.教学时数：45分钟（1课时）核心素养目标1.提高学生速度素质，增强爆发力和敏捷性。

2.培养学生团队协作和竞争意识，提高运动道德素养。

3.增强学生自信心，培养勇于挑战、不断进取的精神。

4.培养学生运动安全意识，养成良好的锻炼习惯。学习者分析1.学生已经掌握了基本的跑、跳、投等运动技能，了解了体育活动的基本规则和安全知识。在之前的课程中，他们已经进行了一些速度和敏捷性的练习，对速度素质有一定的认识。

2.五年级学生正处于活泼好动的年龄阶段，对体育活动有较高的兴趣，喜欢尝试新鲜事物。他们具备一定的团队协作能力和竞争意识，但在运动技能和体能方面存在一定差异。学生的学习风格多样，有的善于模仿，有的喜欢探究，有的则需要更多的鼓励和指导。

3.学生可能遇到的困难和挑战包括：在快速折返跑中，部分学生可能因动作不协调而影响速度；体能较弱的学生可能在持续练习中感到疲劳；此外，部分学生可能在团队协作中缺乏沟通和配合，导致练习效果不佳。针对这些情况，教学中需关注个体差异，给予学生适当的指导和鼓励。教学资源准备1.教材：《人教版体育与健康五年级课本》。

2.辅助材料：准备相关的教学视频，展示正确的折返跑动作和技巧。

3.实验器材：设置标志盘、折返点标志物、计时器等，确保数量充足，便于学生分组练习。

4.教室布置：在操场上划分出折返跑练习区域，确保宽敞、安全，并设置观察区，便于学生观摩和讨论。同时，布置分组讨论区，便于学生进行小组互动和总结。教学过程1.导入新课

同学们，上节课我们学习了如何提高速度素质，今天我们将通过各种折返练习来进一步提升我们的速度和敏捷性。在正式开始之前，我们先来回顾一下上节课的内容，请大家回答一下：什么是速度素质？它对我们的身体有什么好处？（学生回答）很好，今天我们就来挑战一下自己的速度极限。

2.技能讲解与示范

（1）首先，我要给大家讲解一下折返跑的动作要领。在进行折返跑时，我们要注意以下几点：

-起跑时，两脚前后开立，前脚距起跑线一脚距离，后脚距前脚约一脚距离。

-听到信号后，迅速向前跑，到达标志盘后折返，返回起点。

-折返时，尽量保持身体平衡，避免跌倒。

（2）接下来，我会给大家示范一下正确的折返跑动作。请大家认真观看，注意我的动作细节。（示范）

3.学生分组练习

（1）现在，请同学们分成四个小组，每个小组选择一个组长，负责组织本组的练习。

（2）每个小组按照我刚刚讲解的动作要领，进行折返跑练习。练习过程中，请注意以下几点：

-保持队伍整齐，避免碰撞。

-折返时，注意身体平衡，避免受伤。

-各组组长负责观察组员动作是否规范，及时给予指导。

（3）练习过程中，我会巡回指导，纠正大家的动作错误。如果遇到问题，请随时向我提问。

4.竞赛环节

（1）为了让同学们更好地体验速度素质的提升，我们来进行一场折返跑比赛。比赛规则如下：

-每个小组派出一名代表参赛。

-比赛分为预赛、决赛两个阶段。

-预赛：四个小组进行比赛，取前两名进入决赛。

-决赛：预赛胜出的两名选手进行最终对决，决出冠军。

（2）在比赛过程中，请大家遵守比赛规则，尊重对手，发扬团队精神。

5.总结与反思

（1）比赛结束后，请各组同学总结本次练习的收获，以及自己在比赛中的表现。

（2）同时，反思自己在练习和比赛中遇到的问题，思考如何改进。

（3）我会对本次课程进行总结，强调动作要领和注意事项。

6.课堂小结

7.课后作业

（1）请同学们课后总结本次课程的收获，写一篇不少于200字的课后反思。

（2）家长监督孩子进行课后锻炼，记录锻炼情况，下次课分享。教学资源拓展1.拓展资源：

-相关体育赛事视频：观看专业运动员的短跑比赛视频，特别是折返跑项目，让学生了解专业运动员的速度和技巧。

-体育杂志或期刊：阅读有关速度素质训练的文章，了解不同的训练方法和技巧。

-体育人物传记：阅读一些著名短跑运动员的传记，了解他们的训练经历和成功故事，激励学生。

2.拓展建议：

-观看赛事视频后，学生可以尝试模仿专业运动员的动作，对比自己的动作，找出差异并加以改进。

-阅读相关文章时，学生可以记录下不同的训练方法，并结合自己的实际情况选择合适的训练方式进行课后练习。

-阅读传记时，学生可以关注运动员面对挑战和困难时的态度和应对方法，将这些经验应用到自己的学习和生活中。

-家长可以协助孩子在家里设置简单的折返跑练习环境，如利用家具或房间布局进行模拟练习，增强学生的实践操作能力。

-学生可以参与学校或社区的体育活动，如田径运动会，将课堂上学到的技能应用到实际比赛中，提高自己的竞技水平。

-鼓励学生与同学或家长交流自己的学习体会，分享训练心得，互相学习和进步。内容逻辑关系①折返跑动作要领：

-重点知识点：起跑姿势、折返技巧、保持身体平衡。

-关键词：起跑线、标志盘、折返点、动作规范。

-重点句：起跑时，两脚前后开立，听到信号后迅速向前跑，到达标志盘后快速折返。

②折返跑训练方法：

-重点知识点：分组练习、竞赛、巡回指导。

-关键词：小组、练习、比赛、指导。

-重点句：同学们分成小组进行练习，通过竞赛提高速度和反应能力，教师巡回指导纠正动作。

③折返跑训练的意义：

-重点知识点：速度素质提升、身体协调性、团队合作。

-关键词：速度、协调性、团队、合作。

-重点句：通过折返跑训练，我们可以提高自己的速度素质，增强身体的协调性，并在团队中学习合作和竞争的重要性。课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：推荐阅读有关速度素质训练的体育书籍或文章，了解不同运动项目的速度训练方法。

-视频资源：观看体育频道的田径比赛视频，特别是短跑和接力赛项目，关注运动员的起跑、加速和折返技术。

2.拓展要求：

-鼓励学生在课后自主选择相关阅读材料，深入理解速度素质训练的科学原理和方法。

-学生在观看比赛视频时，要注意观察运动员的技术动作，思考如何将优秀运动员的技术应用到自己的