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文档简介
第5页共5页2024年八年级安全工作计划范文跳跃技术基础知识一、跳跃运动项目概览跳跃运动涵盖了多个项目,每一项都考验着运动员的力量、速度与技巧。二、跳高姿势的历史溯源追溯跳高运动的起源,最早兴起的跳高姿势为跨越式,这一姿势在历史上曾占据重要地位。三、跳远技术的解构跳远技术由多个关键部分构成,每一部分都对最终成绩产生重要影响,包括但不限于助跑、起跳、腾空与落地等环节。田径训练计划一、跑通过系统学习途中跑与弯道跑技术,旨在全面提升运动员的速度、耐力、灵敏性与协调性。训练内容涵盖:1.弓箭步走路、高抬腿跑、加速跑及听数找朋友游戏,以基础体能训练为主。2.站立式起跑与变速跑练习,针对不同性别设定不同距离,强化起跑反应与速度耐力。3.弯道跑技术的学习,结合站立式起跑,提升弯道跑能力。4.耐力训练,包括长距离跑与越野跑,增强运动员的持久作战能力。5.圆周跳绳接力与计时跑,检验并提升运动员的综合跑动能力。6.考核环节,设定标准距离,评估运动员的跑步水平。二、跳跃通过多样化练习,掌握蹲踞式跳远技术,提高弹跳素质与跳跃能力。具体训练步骤包括:1.蹲踞式跳远技术学习。2.“腾空步”练习及其技术复习。3.测步点学习,结合蹲踞式跳远练习。4.蹲踞式跳远技术巩固与考核。三、投掷学习原地推铅球技术,了解动作要领,发展力量与灵敏性。训练内容涵盖:1.原地推铅球基础学习。2.原地对实心球练习,增强上肢力量。3.双脚跳跃与推铅球结合练习。4.双人跳起移动与推铅球练习,提升协调性。5.原地推铅球技术考核。四、体操:支撑跳跃通过支撑跳跃练习,提升支撑跳跃能力,掌握保护与帮助技巧,学习屈腿腾越动作。训练内容包括:1.踏跳、推手与单手推墙练习。2.跳上成蹲撑、挺身跳下及蹲撑、抱腿、挺身跳练习。3.跳上成跪撑挺身跳下练习。4.助跑练习与屈腿腾越跳箱技术学习。5.屈腿腾越跳箱技术复习与考核。五、篮球学习行进间体前变向运球、原地单手肩上传接球与投篮技术,提升球性控制与基本技术。训练内容涵盖:1.移动步法、体前变向运球复习与学习。2.原地单手肩上传接球学习与复习。3.急起急停、跨步与转身技术学习。4.综合练习与篮球教学比赛。六、排球巩固移动、传垫球技术,学习正面上手发球与扣球技术,提升综合素质。训练内容包括:1.移动、传接球复习。2.正面上手发球技术学习与复习。3.发垫球练习与传垫球比赛。4.原地正面扣球技术学习与复习。5.排球教学比赛。七、韵律操与舞蹈学习第二套少年韵律体操,提升节奏感与表现力。训练内容涵盖韵律操各段学习与复习。八、民族传统体育学习青年拳套路,传承民族文化,培养武术精神。训练内容包括青年拳各段学习与复习。九、形体训练初步了解基本手位与步法,培养节奏感与协调性,引导正确身体姿势。训练内容涵盖基本手位、脚位学习与综合形体训练。2024年八年级安全工作计划范文(二)鉴于学生群体中可能存在的安全隐患,除严格执行学校规定外,应重点实施以下措施以确保学生安全:1、严格监督学生,避免他们涉足外部的网吧、游戏中心等娱乐场所。对于在家上网的学生,要求家长了解并监控他们的网络活动。2、密切关注学生的行为规范,及时发现并处理异常行为。对于表现出异常的学生,应立即进行教育,并与家长保持沟通。3、与家长保持沟通,共同控制学生的零用钱,避免过度消费。4、每日严格执行考勤制度,对旷课学生立即通知家长,了解旷课原因。在班主任不在时,由班长负责,确保第一时间将旷课情况报告班主任。5、教育学生避免与校外陌生人过度交往,减少潜在风险。6、不鼓励学生私自组织外出活动或频繁集体外出,同时严禁学生私自外出游泳。7、向学生普及体育活动的安全知识,避免因不规范动作导致的伤害。8、严禁学生携带不良内容的书刊或不健康读物、光盘。9、针对聋生的特殊性,加强心理辅导,教授应对挫折的策略,预防校园暴力和伤害事件。10、制定详尽的安全教育计划,通过班会、团队活动等渠道进行安全教育,具体活动包括:(1)强调食物卫生、个人卫生和防寒保暖,预防高致病性禽流感及冬春传染病的知识教育;a、定期了解学生的健康状况;b、确保学生拥有足够的生活用品,必要时与家长沟通;c、传授基本的卫生知识;(2)开展用电安全教育,让学生了解电的危险性,掌握基本的用电知识;(3)进行交通安全、法制教育和禁毒教育,教育学生遵守交通规则;(4)教授地震、火灾和校园拥挤踩踏的应对知识;a、教授基本的消防知识,提高防火意识;b、教育学生在火灾中保护自己,确保安全逃生;(5)进行安全日的校纪校规和日常行为规范教育,避免参与危险游戏,注意课间活动安全;(6)开展关爱生命、注重安全的教育活动,全面提升学生的安全意识和自我保护能力。本学期以来,在学校领导的指导下,通过
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