大学生职业生涯设计与就业指导

ZHEJIANGNORMALUNIVERSITY《大学生职业生涯规划书》学院：专业：姓名：学号：联系方式：授课教师： 提交时间：—年—月—日成绩：

个人基本信息个人基本信息姓名:性别：出生年月:籍贯：学校:专业班级:联系电话:邮箱：个人名言：做自己想做的，并坚定的做下去个人名言：做自己想做的，并坚定的做下去目录TOC\o"1-5"\h\z、八、▲ J一、 刖旨 4\o"CurrentDocument"二、 自我测评 61、 职业性格2、 学习风格3、 职业兴趣4、 职业价值观5、 职业技能三、 大学愿景 15四、结束语 18.八一BUS网上有段文字写的很好：1.做好职业生涯规划，可以分析自我，以既有的成就为基础，确立人生的方向提供奋斗的策略。2•通过职业生涯规划，可以重新安排口己的职业生涯，突破生活的格线，塑造清新充实的自我。通过职业生涯规划，个人可以准确评价个人的优点和强项，在职业竞争中发挥个人优势。通过职业生涯规划可以评估个人目标和现状的差距，提供了前进的动力。通过职业生涯规划可以准确定位职业方向。通过职业生涯规划重新认识自身的价值并使增值。通过自我评估，知道自己的优缺点，然后通过反思和学习，不断完善自己使个人价值增值。7•通过职业生涯规划，全面了解自己，增强职业竞争力，发现新的职业机遇。”人生规划对于人的一生来说至关重要。生命无法再来一次,一个人也没有权力去选择口己的出身，但是个人生涯是可以改造的，我们人生的剧本因此，人生规划对于人的一生来说至关重要。生命无法再来一次，一个人也没有权力去选择自己的出身，但是个人生涯是可以改造的，我们人生的剧本是可以自己编写的。职业是跨越一个人一生的事业，规划职业其实也就是在规划自己的一生，认真规划，并加以实施，你的人生便会充实。但只会说华丽的言语是没用的，只有用实际行动才能取得成功。我相信一分耕耘，一份收获。我，期待收获的季节。是可以自己编写的。职业是跨越一个人一生的事业，规划职业其实也就是在规划自己的一生，认真规划，并加以实施，你的人生便会充实。但只会说华丽的言语是没用的，只有用实际行动才能取得成功。我相信一分耕耘，一份收获。我期待收获的季节。自我测评职业性格职业性格。通过性格测评，我的性格类型特征如下图所示性格特征分布图外向感觉思考判断外向感觉思考判断很清晰清晰中等不明显中等渚晰很清晰内向直觉情感知觉。为了便于更好地理解，下面是每个维度的简单解释:一、我们与世界相互作用的方式外向外向的人更关注自己如何影响外部坏墳和与他人的交往,盲欢聚1会、讨论、聊天。內向的人更关注外部坏墳对自己的影响，注重內心体验，盲欢独立思考，避免成为注意焦点。内向二・我们获取信息的主要方式感觉感觉的人关注由感器获得的具体直觉的人关注事物的整体和发展变直觉信息，关注细节、盲欢使用已知化趋势，重视灵感和推理，富于想的东西。象和创苣。三、我们的决策方式思考思考的人重视事物之间的逻辑关1情感的人重视自己和他人的感受，情感系，理智、客觌、公正，认为原富有同情心，认为人情比原则更重则比人情更重要。要。四、我们的做事方式判判断的人盲欢计划和控制，希望知觉的人灵活、能适应坏境，盲欢1知觉井然有序，重视结果，尊重时间宽松自由的生活方式，重视过程，期限。1盲欢有多种选择。O综合我在四个维度上的倾向，总体来说，我的类型是：表演者型——有我在就有笑声■我的特点：我天性简单自然，喜欢惊奇和意料Z外的刺激。一般來讲，我非常热情、开朗、待人友好，快乐而健谈，喜爱社交，爱热闹，爱玩耍，表现欲强烈，冇魅力和说服力，总是能给人带來欢笑，我的饱满情绪和热情也能够吸引别人，因此常常成为众人的屮心。此外，我热爱主活，适应性强且随遇而安。我是典型的实用主义者，相当实际，注意力总是投注于当下，更多地从做事的过程中学到东西，而不是研究或读书。我相信自己五官所感触到的信息，喜欢冇形的东西，能够敏锐地观察到事物的木來面冃，是现实的观察者，并具冇运川常识处理问题的实际能力。我通常很少事先做计划，自信能够遇事随机应变，当机立断。讨厌条条框框，讨丿犬陈规，并总是设法避开这些东西。我善于处理人际关系，经常扮演和事佬的角色，富冇同悄心，愿意以实际的方式帮助他人，通常可以让别人接受自己的建议，不喜欢将自己的意愿强加别人，是非常好的交谈者，天主受人欢迎。＜生活中的我：崇尚自然，快乐，重视体验和自身经历注重外表，会花时间和精力使自己看上去得体并富冇吸引力，装束和外表也会表达自己生活自在随便的态度，比如选择手感良好的织物，色彩则会倾向于大胆•鲜亮说话直接、给人率真的感觉性情大度，能成为他人忠诚的朋友7优势:精力充沛，充满活力能屈能伸，适应性强，能迅速应对各种变化能敏感觉察他人的需要，并愿意尽力帮助他人渴望合作，具有良好的团队合作精神能让枯燥的活动或工作变得冇趣、具冇让人兴奋、调节气氛的能力具有丰富的常识对关心我的人和组织相当忠心有上进心愿意冒险和尝试新事物能清楚地评估当下的资源和情况，并月•能立刻看到应该做什么7岗位特质：工作环境轻松、友好，能和他人在一起积极的工作，工作具有丰富性、乐趣性和口主性能够不断地从实际经验中学习能通过搜集的具体、细致的资料，发挥口己灵活的判断力，寻找解决问题的方法在工作中我能促进大家的合作，充分动员大家的能力和热情，熟练处理人际关系和争执冲突，消除紧张气氛工作能让你体验到快乐和惊喜，能有口我发挥的空间，少受层级结构、规则和条条框框的限制可以直接和客户打交道，能亲口参与和实践有机会应对突发或处理紧迫的事情，并考虑周围人的需求7不足和改进：依赖表面价值对事物进行判断，容易错失深入发展的机会，难以看到H前不存在的机会和选择，不能从整体上对事物发展做出良好的预见，因此，做事时尽可能多从细节信息屮提取事物的本质和发展可能性，做到既把握微观又兼顾宏观。不喜欢提前准备，缺乏计划性，做事也喜欢拖拉，在时间管理上有待改进，因此，你町以在处理重要工作、重大事悄时提前做计划，在过程中实时监控，同时，提升时间管理能力。做决定时习惯于相信口己的感觉，凭一时兴趣、冲动，不考虑后果；如果涉及到个人感情，就难以做出理性的决定，建议你在决定时更多一些理性思考，或多收集信息,多听取他人意见。做事有些冲动，对各种事情都好奇，容易被外界信息干扰和诱惑，难以律己，显得不够尽职尽责，建议你找准某些关键的事情，尽可能地关注主要问题并坚定地做下左。无法适应过多的条条框框和官僚作风容易把失败当作对口己的批评7成功秘诀：考虑现实事物中隐藏的潜在发展规律尽量理智客观地看待事情，不耍太感性或凭一时兴致遵守时间约定，信守承诺2.学习风格。根据测评结果，我在四种学习风格上的表现如下表:分值等级描述行动塑7B强烈偏好反省型7B强烈偏好理论塑5C中等偏好实际型5.5C中等偏好。为了更好的方便理解，我将结果放置在坐标图上如下:理论 反省实际 行动。我在行动型上得分最高，属于行动型的学习者。行动型学习者在下列活动中学习效果最佳:能从新体验、新问题、新机遇中学习。全神贯注于短时间的、当时当地的活动，诸如游戏、竞赛型的团队任务、及角色扮演练习。活动中充满了刺激性、戏剧性、危机和变化无常的事情，并冇一系列多种多样的活动需要应对。•引人注目的氛围下，如主持会议，主导讨论或进行陈述。•允许在不受任何结构化规范或可行性的约束下产牛点子，适合”尝试一下”。•任务具有挑战性，资源不足的困境中。•与他人交互，比如作为团队中的一分了來解决问题时能体现出活跃的思维。

V行动型学习者在下列活动中学习效果最差，也许会反对这些活动：•学习包括被动的角色，如听讲摆、讲授过于理论化的陈述、对原因或背景的解释,以及阅读和观摩，不能参与。•要求吸收、分析及解释很多杂乱的数据。•独口阅读、书写、思考。•要求事先估计将学到什么，并在事后评价己经学到了什么。•再三重复基本相同的活动，即练习过程。•必须遵循确切的指导，没有自己操纵的余地。•细致的工作，关注细节，纠缠于杂乱零碎的事情，要求一丝不苟。3・职业兴趣。每个人都有独特的兴趣特点，下图显示了我在六种职业兴趣类型上的分布状况，可以了解我的兴趣倾向的整体情况：研究现实研究艺术艺术企业社会企业。六边形代表的六种兴趣类型的含义是:兴趣类型特点最吳衷的事最讨厌的事现实型手脚灵活,擅操作,爱运动摆弄机器或工具大型社交活动研究型理性、精确，求知欲、思维力强复杂的推理论证游说别人艺术型理想化，祟尚美、个性、创新、敷情创造有美感的新事物单调重复，按部就班©社会型爱结交，重人脉，乐于助人其乐融融地和别人打成一片独自换作机器或工具©伞业型盲欢竞争,追求拿控感在辩论中胜利，或组组、指导复杂深奥的纯理论研究有条理,循规蹈矩,脚组织或整理繁冗的快速应对出其不意的常规型踏实地信息和资糾变更©表示你最强的两类兴趣@表示你最弱的类兴趣0根据我最强的兴趣，可见我的特点是：我是一个典型的Helper,天生的助人者，在学习、生活中以帮助和教育他人成长、获得幸福为己任。我喜欢和人打交道，乐于各种社会性交往，人际活动成为我H常生活的主要导向，是注意力、能力、精力的主要投入方向。在人际交往屮，我真诚地帮助他人或者给予指导，极力地营造出和谐、温暧的人际环境。我不喜欢孤独，期望在团体和环境中获得强烈的归属感，只有这样我才会感到觉得舒适和活跃。我为人和善，平易近人，有爱心，关心口己和别人的感受，喜欢倾听和了解别人，也愿意付出吋间和精力去解决别人的冲突，喜欢教导別人，并帮助他人成长，所以别人都乐于向我一诉忠肠。我不爱竞争，喜欢大家一起做事,—起为团体尽力。7使我如鱼得水的环境：有较多人际交互、能帮助他人、指导他人、较为和谐的团队坏境。、我乐衷的活动或课程：志愿者、支教、募捐、家教、社T等助人活动；教冇类、社会工作类、心理类、医护类课程等。7我特别钟爱的专业有：教育学、幼儿教育、师范类各专业、心理学、社会学、社会工作、临床医学、护理学等。、我可能喜欢的职业有：教师、辅导员、医生、护士、社工等。。我一般不会太喜欢条条框框的限制，做事时也无法做到按部就班、井然有序。因此,些体制过于完善和规范的发展领域或一些要求人特别精细、耐心的领域对能是我耍避免的，比如会计、财务、审计、文秘、公务员等，这些领域可能会束缚我的灵感和发展。4.职业价值观U职业价值观指的是，你无论从事的是什么工作，都会努力在工作中追求的东西。从某种角度，可以认为，工作价值观就是你在工作是最期待获得的东西。当然，这可能是金钱、权力，也可能是成就感、社会奉献等。在六个方面我的平均得分如下图所示：支持満足・赞誉赏识・丄作条件-注用关系・崇尚独立・追求成就・支持満足・赞誉赏识・丄作条件-注用关系・崇尚独立・追求成就・相信，通过这样一个再思考过程，我对自己希望在职业领域获得的东西有了一个更清楚的把握。从我的选择看，我最突出的职业价值观是注重关系、工作条件。D注重关系:期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事z间关系融洽，大家都有积极的道徳观念和社会服务意识把“注重关系”视为H己重要的职业价值观的我，希望的工作是：J1.能够拥有与同事和谐的关系，并且与上下级也能够融洽相处；V2.具有团队协作性质的，能够以团体共同努力的方式进行工作；丁3.能够接触到不同类型、群体、层次的人；V4.是服务他人取向的，能够在工作是给予他人服务；V5.合乎社会道徳，或者是能够在道徳的原则下行事的。D工作条件:我非常希望获得有充分保障的工作（包括拥有良好的丄作条件），比如能够在一个比鮫安全和舒适的坏境中工作，能够获得应有的报酬，能够有口主决断的对能性等。而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范I韦I内做不同的事悄把“工作条件”视为口己重要的职业价值观的我，希望的工作是：71.内容丰富，在工作的吋间里有充实的工作可做；72.内容丰富，在工作的吋间里有充实的工作可做；“3.有保障的，稳定的；V4.能够有比较丰富的工作内容，而不是简单重复劳动；"5.拥有一个自由、舒适的环境；76.有固定的较长假期，可以保证定期的休闲娱乐活动；77.地处交通便利的位置。O下面几个价值观相对而言不是我最大的工作动力来源，但是了解它们对我更好的认识自己和职业有很大的帮助："支持满足:期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇"赞誉赏识:对职业的追求，是能够使口己获得充分的领导力提升机会，并拥有充分的权威，能够对他人的工作提供指导，并几这个职位是富有社会声望的丁追求成就:希望获得的工作，是能够看到及时的成果展现，并体验到可能的成就体验。即工作的追求是一种口我实现，而并非外在特质利益的满足"崇尚独立:我是一个期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性的人。而且我能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行5.职业技能。以下是我认为我最擅长的5项技能："积极倾听：注意倾听他人说话，充分理解要点，适当提问，不随意打断V口头表达：有效地口头传达信息或观点"人际适应：根据他人的表现，来调整自己的行为和表现7服务他人：想方设法地给他人帮助和服务"人际敏感：人际交往中，关注他人的反应，并从中理解他们的想法。D以下是我认为我最薄弱的3项技能：7积极学习：学习新知识，并能很快运用新知识。学习策略：根据所学新知识的具体情况，灵活调整最有效的学习方式O书面表达：通过书面方式，有效传达信息、表达观点大学愿景1•大一一一探索阶段u【阶段冃标】适应大学生活，树立规划意识D【实施策略】1、了解就业形势，树立新的奋斗目标。不要认为进了大学就解放了，对考试不认真，导致大一刚开始就挂科。2、完成从中学生到大学生的角色转变，尽快适应大学生活。新生要树立“理财”观念。在刚入学的两三个月中，有计划地进行消费切不可盲目攀比。有事情虚心请教学长学姐，积极参加学生会、社团组织，建立新的人际关系圈，积极参加各项比赛，锻炼自己，但要保证一定的学习成绩。3、开始对所学专业有一定的了解，树立职业规划意识。通过职业测评等T具全面客观地探索口己，思考有哪些职业与自己所学的专业相吻合，通过网络、报刊杂志和访谈等渠道进一步了解相关职业的特点。丁4、通过英语三级和计算机等级考试，拿到一些相关的工具等级证书。2•大二一—定向期0【阶段口标】确定主攻方向，培养综合素质O【实施策略】丁1、虚心请教相同专业的学长学姐，以及自己的相关专业老师,根据口己发展意愿和就业前景选定专业主攻方向。丁2、注重专业能力的培养，积极参加各种设计大赛。"3、尝试兼职，积累一定的职业经验。"4、通过普通话等级考试。丁5、争取加入中国共产党，争做先锋模范。3•大三——提升期D【阶段目标】提升职业技能，积累职业经验O【实施策略】丁1、加强、巩固专业知识的同吋，考取与职业目标相关的职业资格证书。"2、增强兼职、实习的职业针对性，积累对应聘有利的职业实践经验。丁3、学习求职技巧，学会制作简历、求职信，了解面试技巧和职场礼仪