健美操 健身操创编（课件）-2024-2025学年人教版体育与健康八年级全一册_第1页
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文档简介

健身操创编素质拓展游戏教学目标1.认知目标：学生掌握健身操基本步法动作要领并能熟练运用于健身操动作创编，能积极主动的参与练习,并敢于大胆展示与评价,培养学生积极参与体育锻炼的意识和行为。2、技能目标：学生配合音乐能做出相应创编动作，并且动作自然协调有美感，培养编排套路及队形变换能力，提高动作灵活性和自身表现力较好的掌握音乐的节奏和熟知能力，3、情感目标：培养学生服从指挥，互帮互学、发扬团队团结协作精神；提高自信,体验小组合作探究成功的快乐,发展学习能力。教学重点、难点

教学重点：动作与音乐的协调配合；教学难点：动作有节奏、有力度，充满活力。热身游戏

“温暖抱抱”方法：全班同学跑成一个圈，在跑动过程中，当老师喊数字或算式，那么按照该人数抱到一起，多余或少于这个数则为失败。基本步伐复习复习健身操基本步伐：4*8一字步单并步双并步V字步后屈腿交叉步交叉步+后屈腿跑跳步一字步：一脚向前一步，另一脚并于前脚，然后依次还原。向前迈步时，脚跟先着地，过渡到全脚掌;前后均要有并腿过程;每一拍动作膝关节始终有弹性地缓冲。可做前后一字步、转体一字步。V字步：一脚向前侧方迈一步，另一只脚随之向另一方向迈一步，成两脚开立，屈膝，然后依次回归原位。两腿膝关节、踝关节始终保持弹动状态，分开后成分腿半蹲，重心在两腿之间。可以做倒V字步、转体V字步、跳的V字步。并步：一脚迈出，另一脚随之并拢屈膝点地;再向反方向迈步。两膝关节保持弹动，动作幅度和力度以动作风格而定。可以左右并步、前后并步、向两侧并步、转体并步。交叉步：一脚向侧迈一步，另一脚在其后交叉，随之再向侧迈一步，另一脚并拢，屈膝点地。第一步脚跟先落地，身体重心快速随着脚步而移动，保持膝关节、踝关节的弹动。小组创编健身操及自编队形练习创编(每个动作2个8拍)(1)利用手部动作及身体活动对上肢健身操进行创编。组织形式：分8组，每组自选组长一名。复习基本动作，进行创编。要求：积极进行讨论，参与示范，每人都要进行展示。小组创编健身操及自编队形(2)上肢健身操创编展示。评价：对基础技术掌握优秀，创编结合体育活动，能够准确描述动作作用的小组进行表扬鼓励。小组创编健身操及自编队形(3)利用步伐动作及身体活动对下肢健身操进行创编。组织形式：分8组，每组自选组长一名。复习基本动作，进行创编。要求：积极进行讨论，参与示范，每人都要进行展示。小组创编健身操及自编队形(4)下肢健身操创编展示。评价：对基础技术掌握优秀，创编结合体育活动，能够准确描述动作作用的小组进行表扬鼓励。(5)自主创新编排2节。小组创编健身操及自编队形分5组分场地进行课后作业1、进一步熟悉、巩固创编动作。2、身体素质练习男生：俯卧撑15个/组*3女生：仰卧起坐30个/组*3小组创编健身操及自编队形

分5个小组在小组长的带领下进行小组健身操创编动作展示1、男生2组展示。2、女生3组展示。教

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