体育与健康说课稿

体育与健康说课稿

体育与健康说课稿

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育与健康说课稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。

体育与健康说课稿1

各位专家，大家好！我说课的内容是《体育与健康》课程。下面我从课程

设置、教学内容、教学设计、教学组织与实施、课程规划建设和特色创新等六

个方面介绍本课程的整体设计情况。

一、课程设置

1.课程性质与地位

(1)性质

体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的

体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必

修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节。

体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育

技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展

的人才的重要途径。

(2)定位

大学体育是学校体育的最后阶段，是对大学生的身体教育和健康教育，具

有学校体育与社会体育衔接和转折的特点，是全民健身的中间环节，关系到

“全民健身纲要”的实施。

2.课程目标

(1)基本目标

基本目标是根据大多数学生的基本要求而确定的，分为五个领域目标。

运动参与目标：

积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的

意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。

运动技能目标：

熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，

提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。

身体健康目标：

能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知

识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成

健康的生活方式；具有健康的体魄。

心理健康目标：

根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克

服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在

运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

社会适应目标：

表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。

(2)发展目标

发展目标是针对部分学有所长和有余力的学生确定的，也可作为大多数学

生的努力目标，分为五个领域目标。

运动参与目标：

形成良好的体育锻炼习惯；能独立制订适用于自身需要的健身运动处方；

具有较高的体育文化素养和观赏水平。

运动技能目标：

积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目上达到或

相当于国家等级运动员水平；能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。

身体健康目标：

能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就

强健的体魄。

心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。

社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事

务。

3.课程设计

(1)设计理念

在高等职业教育体育教学中必须树立新观念,体现新思想，以适应新世纪对

培养具有强健体魄及具有专业技术知识人才的需要。运用新的教学模式进行教

学活动，吸纳最实用、最普及、最具有社会价值、最受学生欢迎的体育项目进入

课堂,能够使学生掌握受益终身的体育技能,从而培养学生的体育意识。

（2）设计思路

为实现体育课程目标，应使课堂教学与课外、校外的体育活动有机结合，

学校与社会紧密联系。要把有目的、有计划、有组织的课外体育锻炼、校外

（社会、野外）活动、运动训练等纳入体育课程，形成课内外、校内外有机联

系的课程结构。根据学校教育的总体要求和体育课程的自身规律，应面向全体

学生开设多种类型的体育课程，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的

需要。重视理论与实践相结合，在运动实践教学中注意渗透相关理论知识，并

运用多种形式和现代教学手段，安排约10%的理论教学内容（每学期约4学

时），扩大体育的知识面，提高学生的认知能力。充分发挥学生的主体作用和教

师的主导作用，努力倡导开放式、探究式教学，努力拓展体育课程的时间和空

间。在教师的指导下，学生应具有自主选择课程内容、自主选择任课教师、自

主选择上课时间的自由度，营造生动、活泼、主动的学习氛围。把校运动队及

部分确有运动特长学生的专项运动训练纳入体育课程之中。对部分身体异常和

病、残、弱及个别高龄等特殊群体的学生，开设以康复、保健为主的体育课

程。

（3）结构体系

体育与健康课程结构是以健康理论为基础，以体育运动技术教学为主体和

以课外活动为补充的“三位一体”的教学结构模式。课程将“健康第一”的指

导思想作为教学内容的基本出发点，遵循大学生身心发展规律和兴趣爱好，坚

持健身性、文化性相结合，科学性和可接受性相结合的基本原则，开设体育与

健康理论课、基础体育与健康课、选项体育与健康课和体育与健康保健课等课

程。

二、教学内容

1.教学内容选取

（1）体育与健康理论课:

体育运动对人体的影响，体育锻炼的科学方法，体育锻炼的医疗监督与卫

生常识。

（2）体育与健康基础课：

田径、身体素质练习、篮球、排球

（3）体育与健康选项课：

篮球、排球、足球、羽毛球、健美操、瑜伽、田径、武术、体育舞蹈、空

竹

（4）体育与健康保健课：

安排则对学生运动理论教学，使学生能够初步掌握运动基本知识和运动损

伤的简单处理。

2.资源利用

（1）课程标准：

按照《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》制定课程标准

（2）教材；

普通高等教育“十二五”规划教材

（3）场地设施：

按照《普通高等学校体育场馆设施、器材配备目录》及有关规定进行规划

和建设

三、教学设计

1、学情分析

（1）本课程主要面对本校大一、大二的学生，平均年龄在二十岁左右，此阶

段学生精力旺盛、身体素质强，对体育运动有着浓厚的兴趣，不少同学有一定

的运动基础。

（2）学生普遍缺少自我约束能力，易受不良风气的影响，个人主义重，组

织纪律、团队意识较差。

2、教学模式

（1）传统式体育教学模式

主要目标是通过运动技术的学习，达到掌握运动技能的目的。

（2）领会式体育教学模式

①先尝试，后学习，在尝试中了解与明白学习运动技术的重要性，以提高

学生学习的主动性。

②先完整后分解教学，在掌握各分解动作的基础上完整，再尝试，比较学

习前后效果。

③多以竞赛的形式开展教学组织活动，以提高学生学习的积极性，实用

性。

3、教学方法

（1）讲解法

（2）示范法

（3）完整教学法

（4）分解教学法

4、教学条件

（1）师资队伍

我院共有专兼职体育教师19名，其中教授1人，副教授8人，讲师8人，

助讲2人；40岁以下教师全部为硕士或在读硕士人均工作量每周10学时以

上。

（2）科研情况

近年来，完成市级以上科研课题5项；建设了篮球、排球两门校级精品课

程；发明专利5项；出版专著3部，主编、参编教材7部，发表论文65篇，有

5名体育教师在历年学院教学技能大赛上分别获得一二三等奖，多名教师获市

级及以上表彰奖励和学院各种荣誉奖励。

（3）教学环境

室外体育场馆面积40620m2,人均6.17m2；室内场馆面积11256m2,人均

1.71m20学院拥有室外标准田径场1个，标准足球场地1块、篮球场地14块、

排球场地4块、网球场地2块、室内外羽毛球场地共计8块、室外综合健身路

径2处、舞蹈教室4个。

四、教学组织与实施

1.组织实施

我院一年级学生开设基础课，二年级学生开设体育与健康选项课，每学期

18周，每周2课时，每学期课时分配如左表。根据我院具体情况，开设篮球、

排球、足球、武术、体操和健美操等选项课程。

2.评价方法

(1)学生评价：学期末组织对任课教师量化评价

(2)同行评价：通过听课，说课，教研会等交流讨论

(3)院系领导评价：院系领导不定期督导检查

(4)教师自评：年终工作总结

3.教学效果

(1)各方评价情况

我校体育教师有饱满的工作激情，实干的工作热情，较强的责任心，关心

热爱学生，在日常教学工作中获得领导的认可，同事的鼓舞，学生的爱戴。

(2)教改项目成果

选项课教学正在试验中，主要进行了三选教学(选项目，选老师，选练习

时间)，开放式和探究式教学还在试验阶段，旨在强化学生的主体作用，弱化教

师的主导作用。

(3)学生取得成绩

学生通过三学期体育课的学习，课余比赛的开展，大部分学生经常参与体

育活动，学生的体质及身心健康水平得到提高，养成了良好的意志品质，学生

都能掌握两项以上体育运动技能，基本养成坚持参与体育锻炼的习惯，部分学

生在省市院系篮、排球等体育活动中表现了较高的运动技术水平和高尚的体育

道德，比如在二十三届省运会中我院周鲁娜同学大学生乙组女子跳高冠军。

(4)对学生就业核心能力的促进

以服务学生专业成长及职业生涯为出发点，增加对学生所学专业和未来职

业相应的职业运动训练,激发学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，锤炼学生勇

敢顽强、坚韧不拔的意志品格，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面

健康和谐发展；培养学生适应就业岗位所需的体育能力、自我保健能力、心理

控制能力和终身体育锻炼的能力,使学生进入社会后在高效率、快节奏的劳动竞

争和职业转换中保持良好的体质和心理状态。

五、课程建设规划

1、存在问题

（1）专兼职教师比例不合理

虽然我院教师数量能满足教学需要，师资队伍具有良好的教学水平，但是

在体育师资培训和进修上还缺乏系统性。今后，我院仍将增加师资培训经费投

入，形成体育教师进修学习常态化。

（2）采用教材虽然为“十二五”规划教材，内容全面，但该教材并不完全

适应我校的实际情况，因此应尽快编写适合我校基本情况的校本教材。

（3）场地问题

选项课教学必须满足相关项目的场地需求；我院体育场地已经有了较大改

善，篮球、排球、网球已能完全满足教学需求，要考虑的项目重点是：武术、

足球、健美操、羽毛球、乒乓球、瑜伽、体育舞蹈等项目的场地。

2建设规划

（1）建设目标

通过体育课程的教学，切实提高学生对体育锻炼的认识，深刻理解体育运

动的内涵及其对自身发展的影响，激发学生参加体育活动的兴趣，并养成自觉

锻炼身体的习惯，基本形成终身体育的意识。帮助学生找到适合自己的体育运

动项目，较熟练掌握『2项体育锻炼的基本方法和技能，为终身体育打下良好

的基础

（2）保障

《山东省高等学校体育课程建设考核标准与办法》

学院制定的运动场地管理办法，体育维持费等一系列制度文件为体育课开

设提供了保障

六、特色创新

1.“学生本位”的体育教育观

为了适应体育教学改革发展和我校推行完全学分制的需求，体育课程进一

步突出了“健康第一”教学思想，确立了以学生为本的教学理念，实施学生自

主选课，开设了篮球、排球、足球、武术、健美操等多种课程，开设项目大大

增加，基本满足学生的兴趣。

2.构建过程性评价模式

改变传统考核以竞技体育技术和素质达标为内容的成绩评价体系，突出学

生运动参与过程，淡化了“一刀切”的达标方式。

体育与健康说课稿2

一、教学内容分析：

足球是体育与健康课程中球类教材的主要内容之一，是我校选项教学的主

教材之一，该教材锻炼身体的综合效果好，趣味性强，具有竞争激烈、对抗性

强、技战术复杂，动作难度大等特点，符合高中学生的生理和心理特征，

而本节课所要学习的内容是足球的基本技术中的单个技术，对于学生学习

和掌握单个的基本技术是十分重要的。它是掌握足球技术的基本阶段，也是完

成战术要求、进行教学比赛的基础。但是足球教材技术性较强，传统的教法太

单调，学生的注意力尚不集中，学习一会就会厌烦，而且忽视了它的应用价

值。而在义务教育阶段，新课程强调注重学生基本的运动知识、运动技能的掌

握与应用，不过分追求运动技能传授的系统和完整，不苛求技术动作细节。教

学中采用分层次教学，集中练习、反复练习、教师精讲、学生多练、个别辅导

的组织方法，进行有针对性的组合活动练习；启发、引导学生合作探究，让学

生能够学以致用，培养学生的创新思维与顽强拼搏精神，提高学生的社会适应

能力。

本课内容一一足球组合技术练习，是高中阶段（水平五）的重要学习内

容。

二、学情分析：

高中学生精力充沛，兴趣广泛，求知欲强。具有较强的竞争意识；但注意

力集中时间不长，对体育与健康课有着浓厚的兴趣。学生善于表现自我，参与

意识较强，能够坚持锻炼，持之以恒地意力较差。因此，在教学中教师采用合

理的教学方法与手段，正确引导学生学会学习、学会生活、学会认识他人。从

而能够增强学生的自信力与自尊心的养成，从运动中获得成功的体验，进而激

发学生的学习兴趣，达到锻炼身体的目的。

三.教学目标：

根据新课程理念及学习领域目标的要求，以及对教材内容的具体分析制定

如下的教学目标:

1、通过学习，使学生能够掌握足球的单项基本技术动作，并能够在比赛中

灵活运用。

2、通过组合练习，激发学生对足球的运动兴趣，使每个学生都能主动参与

其中，能够主动完成2-3次组合练习，体验成功乐趣。

3、通过活动，发展学生奔跑能力、速度、耐力、力量、灵敏等身体素质，

提高学生的综合运用能力以及控球能力。

4、通过教学、培养学生集体意识主动参与、团结协作、顽强拼搏的精神及

良好的心理品质和社会适应能力。

四.教学重点和难点：

重点：击球部位正确，力量适中，传球准确、及时。

难点：控球能力与传球时机的把握。

五.教学方法和手段：

1.教学方法

讲解示范法、合作探究讨论法、激励评价法、直观法、分层次教学法、多

球练习法、反复练习法

2.教学组织

学生根据自己水平自由选择活动伙伴，便于教师对学生的指导及评价的操

作，确保每个学生都能够不同程度地受益。全班根据器材数分成若干组，在同

一块场地进行练习。

3.手段与媒体

放松活动中在萨克斯曲《茉莉花》伴奏下做放松练习。

六.教学过程设计：

学生集合四列横队，在教师的带领下一起做蛇行跑、螺旋跑活动，跟住队

伍进行准备活动；教师讲解游戏规则方法，学生听教师口令练习，提高竞技状

态。进行球性的辅助练习，提高学生的控球感；

是本次课的中心环节是“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”“关

注个体差异与不同需求，确保每一位学生受益”

首先、教师根据教学内容复习脚内侧踢球技术动作，教师根据教学内容设

置四种练习形式，学生自由组合选择不同距离的传接球练习，学生选取练习方

式后进行适应性练习，让学生体会动作技术，教师指导学生练习，学生自评学

习情况。

其次，学习脚内侧运球技术，使学生在慢跑中用单脚或双脚交替进行直线

或曲线运球，体会推拨球动作技术，结合各种原地球性练习，提高学生的控球

感。教师进行鼓励性评价，提醒学生注意抬头观察周围事情，养成运球抬头的

意识，帮助学生分析原因、探究解决办法，根据不同场地练习情况体会差异。

最后、进行简单组合练习，以此检验学生的练习效果及掌握程度，保证练

习质量，提高技术水准，最终完成教学任务。

1.伴着乐曲《茉莉花》优美旋律做意念放松，师生同坐在垫子上，做各种

身手放松练习。

2.小结：对在运动中坚持不懈的同学提出表扬，给予学生正确的评价。

3.宣布下课，师生再见。

七.教学评价：

1.提问评价法：教学中，教师分阶段提出不同的问题，对学生的回答给予

公正的点评。

2.指导评价法：学生在练习中或每组练习结束后及时点评，一边学生能够

及时调整。

3.表扬评价法：教师对学生在练习中的表现和取得的成绩给予肯定和鼓

励，充分调动学生学习的积极性。

八、场地器材设计：

1、半块足球场。2、标志桶若干个。3、录音机一台、4、足球10—15个。

九、预计课堂效果：

1、运动技能：学生掌握任意组合90%以上。2、平均心率：130—150次/

分。3、运动强度预计：中等。4、增强集体主义精神。

体育与健康说课稿3

尊敬的各位领导、老师

今天我说课题目是：苏教版《体育与健康》水平一跳跃（欢乐蹦蹦跳）

一、设计理念

本课以《体育健康课程标准》为依据，以“坚持健康第一思想促进学生健

康成长，激发运动兴趣，培养学生终身体育意识，以学生发展为中心，重视学

生主体地位，关注个体差异”以及体现灵活多变教学教法运用到教学中。

在课结构、组织形式、师生参与、游戏开发、创新情境教学等方面进行大

胆探索和尝试。

本课根据（水平一）学生身心发展特点，一选用短绳为教学用具来贯穿整

堂课，通过情境教学，让学生在愉快、轻松、和谐教学气氛中，学习各种不同

跳跃动作，充分体会模仿动物游戏带来乐趣，提高学生参与体育活动兴趣。

运用同学间各种创新，以视觉角度刺激学生感官，提高学生兴趣。

二、学情分析

小学低年级学生对体育课特别感兴趣，课堂生有很强表现欲望和竞争意

识，乐学、好动爱模仿，喜欢游戏，是他们特点，但他们对技术动作学习兴趣

不大，认知较粗浅，注意力不够集中，情绪不大稳定，对体育活动兴趣和热情

来得快，去得也快，难以持久，在设计本节课时，以多变内容和生活化情境使

他们时时有新鲜感，在整节课中为学生营造平等、民主、宽松、和谐学习气

氛，使学生在课堂上参与、体验、创想、感受、达到目标要求。

三、教学目标

1、通过情境教学，激发学生积极参与各种体育活动兴趣和热情，初步形成

良好锻炼习惯。

2、90%学生能正确模仿动物跳跃动作，发展学生灵敏、协调性，提高身体

活动能力，促进身心健康，发展学生形象思维能力。

3、通过学习使学生初步学会了双脚跳方法，培养学生勇敢顽强，积极进

取，团结协作等良好品质。

四、学习重点和难点

学习重点：学会单双脚跳多种方法，并能运用到游戏中。

五、场地器材：短绳每生一根

六、教学过程

（一）互帮互学蹦蹦跳（激发兴趣阶段）

教师活动：

1、组织学生集合整队，练习队形

2、启发学生练习小兔跳

3、鼓励学生展示自己

4、引导学生思考和模仿心目中跳最远动物跳，并把自己动作与小伙伴分

享。

5、鼓励学生相互模仿，大胆交流。

学生活动：

1、看老师手势，听老师口令，快速集队，并在集队中体验“快、静、齐”

集队要求。

2、配合儿歌，体验踏步要求。

3、和小伙伴一起练习小兔跳，体验小兔跳轻松，并尝试为小兔跳配上儿

歌。

4、大胆地展示，交流自己动作。

5、想一想什么动物跳得比小兔更轻松、更远找一个小伙伴一起练一练，它

跳跃动作。

6、大胆地展示，交流不同动物跳跃动作。

二、奇思妙想玩树叶（自主探究阶段）

教师活动：

1、引导学生利用手“中短绳”画”出心中最美“树叶”

2、鼓励学生在“画”好树叶上做单双脚跳各种活动，并指导和参与学生活

动。

3、引导学生自我评价。

学生活动：

1、手持短绳在地上“画”出心中“树叶”

2、在已经“画”好“树叶”上尝试不同方法单双脚跳。

三、合作交流跳小树叶：

教师活动：

1、引导学生自由组合成绘画小组，画一片“大树叶”然后和小伙伴一起玩

游戏。

2、鼓励学生积极参与展示。

3、引导学生分成男、女生两大组，进行画一片“大大树叶”比赛，评出优

胜小组。

学生活动：

1、找一两个小伙伴一起“画树叶”，并在画好“树叶”上和小伙伴一起玩

游戏，体验不同单双脚“跳树叶”方法。

2、和小伙伴一起展示单双脚“跳树叶”各种方法。

3、分成两大组进行“画树叶”比赛体验合作乐趣。

四、参观评价放松乐（恢复身心阶段）

教师活动：带领学生参观，引导学生评价，鼓励学生表现

学生活动：随着老师一起参观“大大树叶”欣赏自己“作品”说说自己心

情，尽情享受。

体育与健康说课稿4

一、课的构思：

以“健康第一”为指导思想，围绕《课标》三维总目标的要求，力求从各

个不同的角度，培养学生对体育的兴趣，发展学生的多种活动能力。本课在设

计上捕捉住水平一学生活泼好动、好奇心强、注意力易集中也易分散的特点，

采用师生互动、生生互动、自主练习、合作学习等教学组织形式，在引导一探

讨一创意展示的教学过程中实现教学目标。

二、学情分析：

二年级学生生性活泼好动、好奇心强、求知欲强，有较强的表现欲望但个

体差异明显。

三、教学目标：

1.通过圈圈做各种练习，激发学生乐于参与体育活动的兴趣。

2.发展学生的身体基本活动能力，学会和创造一些简单的玩圈圈方法。

3.增强学生的体质。

4.养成探究习惯，培养合作精神和创新意识。

四、场地器材：

呼拉圈若干、小操场一块

五、教学过程：

（一）激发兴趣阶段：

取圈圈（时间：5分钟）

教法：1、师生问好。

2、拍手操，活动身体关节肌肉。

3、2人一圈、取器材。

学生成圆形站队。

（-）活泼愉快、情绪高涨阶段：

“转圈圈”时间：8分钟

教法：1、教师启发圈有几种玩法？如何转？

2、师巡视，指导、表扬。

3、表演、展示能力。

学法：1、个人探究

2、相互效仿

3、切磋提高

4、总结思考

学生两人一组，分布于圆圈旁。

（三）刻苦练习阶段：

各种圈圈的玩法：时间：（19分钟）

教法：1、教师提示，抛圈圈、钻圈圈等，学生自由组合，选择玩法。

2、学生自然围于教师四周。

学法：1、熟悉性练习。

2、琢磨玩的好的方法。

3、刻苦练习

4、教学比赛

要求：注意安全，配合默契

（四）想象展示阶段：

时间：5分钟

教法；1、教师提示能用圈圈作出哪些造型，摆出什么图形？

2、教师巡视、评比

学法：1、各组发挥想象，表现出圈的图形。

2、合作学习

3、各组展示，共同评价。

分四组，在操场内拼出若干图案。

（五）保留兴趣阶段：

时间：3分钟

教法：1、教师小结

2、布置课后练习：圈圈还可以作什么练习？

3、师生再见

备注：学生面向教师成圆形站立

体育与健康说课稿5

一、教材选用：

这节内容是在学生掌握了快速跑的基础上进行的。“大纲”中田径教材所

占比重较大，而跑又是其中的重点。在教学实践中发现，跑的教材学生学习起

来往往易感到枯燥乏味，使教学效果不理想，为了探索和突破这一教学难点，

变被动学习为主动学习，因此我选用了《弯道跑》为本课的主教材。

游戏在中学体育教学中仍有不可忽视的地位，它内容丰富形式活泼，思想

性强，竞赛因素显著，符合青少年好学上进、好奇斗胜的心理特点，在这节课

中因此我选用圆周接力游戏来巩固和提高弯道跑技术，把学生的兴趣引入高

潮。

二、教学目标

1、知识目标：学生能简述弯道跑技术的动作要领。

2、能力目标：通过练习，发展学生灵巧性、协调性，增强奔跑能力，使学

生在弯道跑中掌握技术要领。

3、情感目标：发展个性，培养学生勇敢顽强，团结协作的集体主义精神。

难点：左脚掌外侧、右脚掌内侧着地

重点：身体向左内倾斜、右臂摆幅大于左臂

三、教学程序

1、根据课的任务和教材的技术特点，课的开始是简单的队列队形练习，它

有助于集中学生的注意力和发展正确的身体姿势。随后我安排了一项游戏《快

快跳起来》，学生即有兴趣，又能锻炼身体。在准备活动中。我又安排了螺旋行

进跑练习，使学生体会到，弯道跑时身体重心要倾斜的特点，同时起到克服生

理惰性的作用，为基本部分的弯道跑打下基础。以上两项活动都在音乐中进

行，约需10分钟。2、基本部分包括两个内容，第一内容弯道跑是本课的重

点，通过图片讲解示范动作要领，使学生掌握弯道跑的技术要求：右臂摆幅大

于左臂，身体向左内倾斜，左脚掌外侧，右脚掌内侧着地。练习分三次进行，

第一次要求学生用百分之六十的速度和力量体会弯道跑技术；纠正错误动作，

好与差学生示范，进行正误对比，使学生对弯道跑技术有一定的认识和理解。

第二次要求学生用百分之八十的速度和力量体会弯道跑技术；使学生达到动作

准确，进一步体会动作要领。第三次用百分之百的速度和力量体会弯道跑技

术，教导学生用最快的速度跑完全程，而且动作标准。这个环节，教师发挥主

导作用，用规范正确的示范动作，准确简捷的语言，激励学生认真学习，自觉

地投入练习中去。这部分约需18分钟，预计心率为165次/分。第二个内容是

圆周接力游戏，讲解游戏方法、规则，示范上挑式和下压式传接棒方法。强调

异手交接棒，游戏中注意安全。通过以上练习，学生虽然初步掌握了弯道跑技

术，但还未达到熟练，通过游戏使学生体验成功的快乐，把学生的兴趣引入高

潮。

这个环节约需12分钟，心率约为175次/分

3、结束部分我安排了用音乐放松，可以起到在剧烈运动之后的调节和过渡

到积极的休息作用，随着音乐的伴奏，做一些简单易学的动作，使学生愉快地

跳起来，在有节奏的活动中有着轻松感、韵律感和美的享受，在愉快中恢复平

静、稳定情绪，清除疲劳以便吏好准备投入到下节课的学习中去。

四、教学方法

在教学中，主要采用了讲解示范法，观察发现法、练习纠正法。

五、场地器材：

录音机、接力棒、跳绳。

体育与健康说课稿6

各位领导、各位专家、同行们：

大家好！

我是吴瑛瑛来自台州学院。今天我说课的内容是耐久跑。主要从以下八个

方面进行说课。

一、课程资源分析

（一）说教材

教材分析：

《耐久跑》是普通高中必修课程《体育与健康》规定的教学内容。耐久跑

是田径教材跑的项目之一，是一种简单可行的运动方式。在我们生活中一种非

常普及和具有实用价值的运动。耐久跑在初中阶段已经学过，学生具有一定的

耐力素质和运动技能，本课时的教学主要是让学生进一步掌握耐久跑的技术，

为以后选项教学打下坚实的基础。

耐久跑是指人体在氧气供应充足的情况下进行长时间跑步的能力，是以有

氧代谢为主的耐久性运动项目。练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供

血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于

降低血液中胆固醇含量。因此，健身长跑是走向终身体育的较好方法。

耐久跑的完整技术包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑和终点跑三个部

分。途中跑是耐久跑的重要阶段，是全程中距离最长的一段，，也是决定耐久跑

成绩的关键因素。因此，掌握耐久跑中合理的跑步节奏和正确的呼吸方法是极

其重要。学习耐久跑不但可以发展学生奔跑能力和有氧耐力，促进身心健康发

展，而且还可以培养他们吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质，是一种很好的体育

锻炼项目。

（二）学情分析

1、有利因素：耐久跑在初中阶段已经学过，学生已掌握了基本技术，也具

有一定的耐力素质，加上琼海嘉积中学新校高一年级学生朝气蓬勃、活泼好

动、好奇心强、容易兴奋、有很强的表现欲望，对体育课兴趣浓厚。因此，只

要教师引导得当，是可以顺利完成教学任务的。

2、不利因素：耐久跑是一项枯燥乏味的运动，学生常出现“厌学”现象。

同时此年龄段的学生心理素质处于不易稳定的阶段，注意力不易长时间集中，

他们平时吃苦少，锻炼有限，毅力较差，耐力素质比较低。因此，教师试图通

过变化各种图形跑和趣味性游戏教学，激发学生练习耐久跑的兴趣，提高他们

的积极性，从而实现本课的教学目标。

二、教学目标、教学重点和难点

1、教学目标

依据以上对教材分析和学情分析，围绕“以学生为本”、“以学生的发展

为本”的理念，突出“健康第一”的指导思想，我确定本课的教学目标为：

（1）通过多种形式的跑来激发学生的学习兴趣，学会正确的耐久跑方法，

提高学生持久奔跑的能力。

（2）通过学习，使85%的学生能进一步掌握耐久跑技术，发展学生的耐久

素质。

（3）培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质和团结协作的集体主义精

神。

2、教学重点和难点

根据耐久跑的技术特点和我的教学经验，以及学生在练习耐久跑时出现身

体重心起伏较大、节奏不合理，呼吸方法不正确、体力分配不均等毛病，所以

我确定本课时的教学重点为：合理的跑步节奏和正确的呼吸方法。

在耐久跑教学中学生常出现心跳加快、胸闷、呼吸困难等现象，但由于学

生的意志力差，缺乏吃苦耐劳的精神，没有坚持长时间长距离跑的信心，所以

我确定本课的难点为：学会克服出现“极点”的方法。

三、说教法

《课程标准》提出，要通过体育与健康课程学习，培养学生参与体育运动

的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。在本课时教学中，采用情境教学法、讲

解示范法、游戏竞赛法等教学方法。我想，这样能激发学生的学习兴趣，提高

他们学习的积极性主动性，达到预期的教学效果，同时也符合体育与健康课程

的基本理念。

四、说学法

本课时主要以学生自主学习为主，结合合作学习和探究学习来完成教学任

务，学生在学法指导上采用的方法有：自主练习法、游戏竞赛法、小组讨论以

及学生参与评价法等，营造一种轻松、活泼、和谐的学习气氛，让学生充分体

验体育的乐趣，逐渐养成终身体育的习惯。

五、说教学程序

（一）导入热身阶段

1、体育委员整队，检查人数及服装。

2、师生问好。

3、宣布本课内容、目标并强调安全意识。

4、热身操。

热身操改变了传统的单调的操化动作，让学生在健康优美、节奏明快的音

乐声中进行练习，符合学生的年龄特点和心理需求，满足了学生的新鲜感和好

奇心，激发他们的学习兴趣。使学生在欢乐的气氛中得到充分的活动，从而达

到热身的目的。发展学生的有氧代谢能力，提高学生的协调性、灵敏性和模仿

能力。

（二）学习实践阶段

1、体验学练阶段

通过变化各种图形跑（长方形跑和对角线跑），让学生自主体会耐久跑合理

的跑步节奏和两步或三步的呼吸方法。这样的练习，增加了耐久跑的趣味性，

激发学生的学习兴趣，调动学生参与学练的积极性和主动性。变化图形跑后让

学生观看挂图，教师讲解耐久跑的动作要领并示范，让学生进一步形成正确

的、清晰的动作表象。同时，提出本课的重点及难点，为下面学习做好心理准

备。

2、掌握技术阶段

学生在两个篮球场进行螺旋形跑，让学生讨论直道跑与弯道跑有何不同及

注意的问题（摆臂、上体姿势以及脚的着地部位），然后充分利用场地，沿篮球

场的边线、端线、中线和三分线跑。继续体会耐久跑的跑步节奏与呼吸方法，

找到适合自己的跑步节奏和掌握正确的呼吸方法。再通过学生示范，引导学生

互相观察，学习同学的优点，改正自己的不足，最后教师点评，让学生更进一

步掌握耐久跑的技术，解决本课的重点。

3、提高速度耐力阶段。

争当“旗手”游戏。把学生分成人数相等的4个队，每队的小组长拿一面

红旗带跑，男生在大圆上跑，女生在小圆上跑，当听到教师口令后，最后一名

同学加速去抢“旗手”的旗，当其跑出四或五米时，倒数第二个同学再加速去

抢旗，依次类推。

用争当“旗手”游戏来改变传统的反复跑、定时跑、定距离跑等练习方

式，激发学生的学习兴趣，让学生不知不觉通过变速跑来发展学生的速度耐

力，提高有氧代谢能力，同时培养学生超越对手、获取成功的喜悦。

4、自主创新阶段

把学生分成人数相等的4个组，在2个篮球场上进行耐久跑练习，先让小

组讨论，发挥全组的聪明才智，各组在小组长的带领下，看哪一组跑得图形最

多、变化的图形最好看。然后拿出第五面旗，让各组速度耐力较好的同学自觉

加入这一组。这一环节，教师大胆放手让学生自己选择变化各种图形跑来发展

耐久素质，真正体现学生的主体地位，给学生一个充分展示自我的空间，发挥

学生的想象力、创造力和主观能动性，调动了学生参与学练的积极性和主动

性。让学生主动的加快跑速，加深呼吸，逐渐缓和胸闷、呼吸困难和四肢无力

的现象，学会了克服出现“极点”的方法。达到突破难点的作用。

5、缓松调节阶段

安排以慢跑和跳为主的有氧健身操，学生围成圆形，在轻松欢快的音乐伴

奏下进行练习，消除学生疲劳，调节学生的紧张情绪，同时巩固学生的有氧代

谢能力，提高学生的协调性、灵敏性和模仿能力。

6、合作探究阶段

安排了由直道跑进入弯道跑的接力游戏，第一轮是1人接力跑，第二轮是

两人合作跑。这样的比赛既需要学生的速度，又需要同伴之间的协调配合，因

而大大活跃了课堂气氛，调动了学生练习的积极性和主动性。同时发展学生的

速度耐力，提高学生快速奔跑能力，让学生体验成功的乐趣，增强他们的集体

荣誉感，培养学生团结协作的集体主义观念，体验团队的价值和意义。这有利

于实现社会适应方面“建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道

德”的学习目标。

（三）身心放松阶段

本阶段用音乐伴奏，师生自编放松操，消除运动后的疲劳，逐渐恢复学生

机体功能，同时对学生进行美育教育，培养学生的音乐节奏感，提高他们表现

美、欣赏美以至创造美的能力。

最后，师生交流学习心得。学生谈体会，教师表扬、鼓励、小结本课，安

排课后练习，宣布下课。

本节课教师采用了形式多样的教学方法和趣味性的游戏来吸引学生，将枯

燥无味、令学生畏惧的耐久跑变成了一种有趣快乐的学习形式，有效地克服了

学生的害怕心理，排除了学生的心理障碍，激发了他们的学习热情，提高了耐

力素质，促进学生身心健康的发展，让学生感受到耐久跑的乐趣，真正把“快

乐体育”贯穿全节课中，收到了良好的效果。

本次说课到此结束，希望得到专家的指导。谢谢！

体育与健康说课稿7

我今天说课的内容是省编小学生体育学习课程三年级第一学期第20课。预

计课时数2节，单元学习目标：让学生对韵律由了解到喜欢到积极参与。每课

次的课时目标：

①了解韵律舞蹈的内容和特点，能创编动作，提高学生的协调性和节奏

感。

②能随音乐节奏连贯完成舞蹈创编，培养学生互相协作的良好习惯。

一、教材简析：

本课第一教学内容是韵律舞蹈（让我们荡起双桨）；第二教学内容是游戏

（划船）。

1、韵律活动这一教学内容，是小学生体育学习课程中的一个必修内容，是

向学生展示韵律舞蹈的一堂室内实践课。舞蹈是一项对身体健康十分有益的体

育运动可培养学生正确优美的身体姿态，发展身体的协调性、节奏感、表现

力，丰富学生的情感体验，培养人际之间文明、高雅的交往习惯，从而促进学

生身心素质的提高。因此，让学生对韵律由了解到喜欢到积极参与是这一教材

的主要目的。

2、室内游戏划船虽然有点难度，但对学生却很有吸引力，游戏时学生在练

习的过程中，很自然地回忆起自己在公园划船时的景，当听到轻松、优美的音

乐时，便立即用协调，自然的形体表现出划船的舞姿。这样不但能提高学生的

音乐鉴赏能力，又出色的完成了室内活动的游戏。

二、学情分析：

我所教授的学生是新课程实施后的第一批实验对象。因此，他们较以往的

学生学到的知识面更宽更广，对韵律舞蹈也不陌生，特别是我们学校又是艺术

特色校，鉴于这样的学情以及知识接受能力，我开设了韵律舞蹈的一系列教

学，这一节就是其中的第一课时。

三、教学目标：

根据以上分析，本课教学目标如下：

a）能了解韵律舞蹈对身体的好处，使90%的学生掌握基本舞蹈动作，并能

在此基础上创编出好的舞蹈动作。

b）知道游戏的名称及规则方法，并能随音乐创编游戏。

c）发展学生舞蹈动作的协调性和表现力以及创新能力，陶冶学生的情操，

提高他们对舞蹈的兴趣。

四、教学重点和难点：

教学重点：学会歌曲中的分解舞蹈动作，并能创编更多动作。教学难点：

学生能随着音乐有节奏地舞蹈。

五、教法、学法：

教法：在活动中，运用多媒体创设情境，唤起他们已有的生活经验。激起

学生主动参与学习的过程。

学法：引导学生在学习过程自主探索、学会团结、协作。发挥合力的作

用，让每个孩子都能最大限度地发挥自己的潜能，快乐的学习。各方面的能力

都得到提高。

六、教学程序：

根据本课教学内容的安排，我把两个内容有机的结合起来，使课的结构合

理，过程流畅。下面我就这节课的教学程序介绍一下。

一般认为，情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程，在这个过

程中要通过一定的策略和机制，情绪才会在生理活动、主观体验、表情行为、

兴趣等方面发生一定的变化。根据这一认识过程，以及中年级学生的年龄特

点，兼顾教学的安排，在教学中，我设计了几个环节来开展教学：

a、创设情境，导入课题

b、韵舞分解动作欣赏

c、学习分解动作

d、创新韵舞动作

e、游戏及创新游戏

放松

g、教学小结

h、课外作业布置

（1）、导入课题，创设情境

我先在课前等待时播放《让我们荡起双桨》的音乐，让学生在心理上有一

种课前准备，为教师上课的导入课题做铺垫。揭示课题后，用门ash动画片段

来创设情境，用这样的音乐和画面来提高学生的学习兴趣以及对舞曲的理解能

力，为更好的完成本课任务奠定了舞感基础。

（2）、韵舞分解动作欣赏

体育舞蹈是一种以人的身体动作为主要手段的艺术，是通过身体动作来表

现生活的一种的无声语言，并以较高水平的形体动作来表达人的内在情绪和意

象，并将其传给别人。要学好体育舞蹈，掌握好身体的对称和平衡至关重要，

不管是跳跃还是旋转，静止的动作和动态的造型都应保持身体的对称和重心的

平衡。因此，在欣赏时让学生带着问题欣赏。在结束时让学生各抒己见，回答

问题“她们跳的好吗？”“为什么他们的动作这么优美？”等等。让学生从一

开始就有了练习的目标。

（3）、学习分解动作

在体育舞蹈教学过程中，应加强对学生形体的训练。因此，在这一环节中

我首先用多媒体展示第一段的舞蹈分解动作，并用教师示范的方法让学生在优

美的音乐中练习分解动作。教师巡回指导后，请好学生出列示范，让其他学生

观察模仿，后再次集体练习。教师可集体纠错，也可个别辅导。学生可请教电

脑，也可请教师或学生示范。最后教师带领学生练习2~3遍分解动作。这样的

教学更有利于学生掌握动作的重点和难点。

（4）、创新韵舞动作

在学习了舞蹈第一段动作的基础上，用多媒体上小熊的话告诉学生们还有

两段舞蹈动作，由你自己设计好吗？教师运用分解组合法、小组讨论法、观察

模仿法等方法来组织教学。以讨论、创新、再学习的方法来开展看、听、创、

编的舞蹈动作设计。并要求学生能把所创编的分解动作连接起来，辅以音乐示

范给同伴观看。能解决好舞曲、词义和舞步三者之间的关系。最后让勇敢者走

上前台展示舞姿，并请学生们相互展示，相互评价。优秀的贴3颗星，良好的

贴2颗星，普通的贴一颗星。这样即激发了学生的参与积极性和主动性，又提

高了学生的创新能力。

（5）、游戏及创新游戏

本课的室内活动是游戏：划船。它是让学生通过回忆起自己在公园划船时

的景，在教师创设的境中，创新出各种划船的样式（基本动作由教师简单提

点）并组织小型划船友谊赛。首先，我会让多媒体小熊提出问题（你会做划小

船的游戏吗？），并出示一个游戏场景让学生模仿练习。后小熊提出第二个问题

（还有更多的游戏方法，赶快动脑筋创编吧！），并出示二至三个边划边唱的游

戏场景供学生们参考。游戏中，可以在学生教学比赛时让多媒体小熊不时的喊

喊加油，并用《让我们荡起双桨》这首歌陪伴着学生们度过这一游戏部分。这

一部分，教师主要让学生通过理解、模仿、修改游戏方法和规则等多种手段，

学会游戏方法，并引导学生尝试自编游戏，从而激发了学生的创编意识，发展

了学生的创新思维。

七、放松：

本课采用室内游戏“开火车”作为放松内容。

八、课堂教学小结：

让学生以自由6人小组为单位，对本课学习情况作自评与互评，后教师点

评，并有针对性的提出新的学习要求。

九、课外作业：

让多媒体小熊布置课外作业，并让学生以组为单位开着火车回教室。

十、场地安排：

根据教学内容的特点和教法、学法的需要，我把课桌分放在教室的最后,

把长凳放在教室前面的两侧，这样便于教学活动的开展。

十一、本课时间安排：

1、导入新课（2分）2、主教材（20分）3、游戏（12分）4、放松（3

分）5、小结（2分）6、课外作业布置（1分）

十二、器材：

多媒体教学设备一套

体育与健康说课稿8

一、指导思想：

坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学

习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、

共同探究、体验成功的乐趣。让学生参与中培养学习能力，游戏中掌握锻炼方

法，合作中体验成功乐趣；竞赛中提高运动技能。

二、学练目标：

1、通过多种形式的实心球投掷练习发展学生上、下肢和腰腹力量，使学生

身体更健壮、更健康、更自信。

2、引导学生勇于探索和创新，培养自主学习和互助学习的能力。

3、体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。

三、学练内容：

多种形式的实心球投掷与游戏

四、学生情况：

初二（4）班共有学生40人。该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有

良好的参与意识。身体素质较好，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣

誉感较强。

五、教材分析：

从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，

二是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的

积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心

球贯穿全课，设计了“搬运炸弹”、实心球的投远和投准、搬运接力跑等游戏

来调动学生兴趣和积极性，并采用“小群体”学习的组织形式来保证课的目标

的实现。

六、课的流程

1、师生交流、宣讲本课内容、目标

2、游戏：旅游观光、搬运炸弹一一培养学生团队协作精神和投掷兴趣；达

到活动身体，导入课题的目的。

3、多种形式的实心球投掷练习、实心球投远或投准游戏一一使学生上、下

肢和腰腹力量得到发展；使学生创新意识得到培养；使学生主动学习，积极思

考；使学生学会合作，共同探究，拓展能力，获取知识；使学生超越自我，体

验到成功的乐趣。

4、组织学生展示成果一一互相学习，体验成功快乐，激励学生。

5、搬运接力跑游戏一一提高运动能力，增强体质；激发兴趣体验成功的快

乐

6、藏族舞一一愉悦身心，放松肢体

7、小结

七、课的特色与创新

1、游戏比赛式教学本课以实心球贯穿全课，设计了“搬运炸弹”、实心球

投远或投准、搬运接力跑等游戏来调动学生兴趣和积极性，保证课的目标的实

现。

2、“小群体”学习分组小群体内部合作学习，教师辅导的形式，是本课学

习的主要组织形式。学生自主完成学习任务的探究式学习，组内学生互助学习

是学生学习的主要方式。

3、以游戏观光旅游和搬运炸弹取代旧模式下的准备部分，旧模式下的慢

跑，徒手操往往脱离课的目标仅起到热身的作用，而这个设计紧扣课的目标，

既是完成教学任务的一项练习内容，又达到热身和导入课的目的，同时避免了

单调，激发了学生的兴趣，调动了学生的积极性。

4、给学生自主学习和展示自我的时间和舞台，课中学生可以选择练习教师

推荐的投掷方法中的一种或几种，也可以练习自己创编的。并且专门安排了自

创动作练习和小组自编投远或投准游戏时间及展示成果时间。教师积极引导和

鼓励学生创新和探究活动，让学生体念到成功的快乐。

体育与健康说课稿9

教学对象：水平一学生

一、课的构思：

以“健康第一”为指导思想，围绕《课标》三维总目标的要求，力求从各

个不同的角度，培养学生对体育的兴趣，发展学生的多种活动能力。本课在设

计上捕捉住水平一学生活泼好动、好奇心强、注意力易集中也易分散的特点，

采用师生互动、生生互动、自主练习、合作学习等教学组织形式，在引导一探

讨一创意展示的教学过程中实现教学目标。

二、学情分析：

二年级学生生性活泼好动、好奇心强、求知欲强，有较强的表现欲望但个

体差异明显。

三、教学目标：

1、通过圈圈做各种练习，激发学生乐于参与体育活动的兴趣。

2、发展学生的身体基本活动能力，学会和创造一些简单的玩圈圈方法。

3、增强学生的体质。

4、养成探究习惯，培养合作精神和创新意识。

四、场地器材：

呼拉圈若干、小操场一块

五、教学过程：

（-）激发兴趣阶段：

取圈圈（时间：5分钟）

教法：

1、师生问好。

2、拍手操，活动身体关节肌肉。

3、2人一圈、取器材。

学生成圆形站队。

（二）活泼愉快、情绪高涨阶段：

“转圈圈”时间：8分钟

教法：

1、教师启发圈有几种玩法？如何转？

2、师巡视，指导、表扬。

3、表演、展示能力。

学法：

1、个人探究

2、相互效仿

3、切磋提高

4、总结思考

学生两人一组，分布于圆圈旁。

（三）刻苦练习阶段：

各种圈圈的玩法：时间：（19分钟）

教法：

1、教师提示，抛圈圈、钻圈圈等，学生自由组合，选择玩法。

2、学生自然围于教师四周。

学法：

1、熟悉性练习。

2、琢磨玩的好的方法。

3、刻苦练习

4、教学比赛

要求：注意安全，配合默契

（四）想象展示阶段：时间：5分钟

教法；

1、教师提示能用圈圈作出哪些造型，摆出什么图形？

2、教师巡视、评比

学法：

1、各组发挥想象，表现出圈的图形。

2、合作学习

3、各组展示，共同评价。

分四组，在操场内拼出若干图案。

（五）保留兴趣阶段：时间：3分钟

教法：

1、教师小结

2、布置课后练习：圈圈还可以作什么练习？

3、师生再见

备注：学生面向教师成圆形站立

体育与健康说课稿10

一、指导思想

依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评

价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健

康第一”为指导思想。全面推进素质教育，培养学生终身体育的意识和科学健

身的能力，充分发挥学生主体地位，提高学生的体育素养，使学生快乐学习。

二、教学内容

本单元的教学内容是高中《体育与健康》教学必修模块田径中的内容一综

合素质练习，田径是一切运动的基础，身体素质的好坏，直接影响学生的整体

素质，因此，身体素质练习在教学中占重要地位。其技术动作并不复杂，主要

是通过练习，促进学生的正常发育，提高心血管、呼吸系统等机能，比较全面

地发展身体的力量、速度、灵敏等素质，增进健康，增强体质，培养学生勇

敢、顽强、机智、果断等优良品质和良好的心理素质，为今后的教学打下基

础。

三、教材分析

本单元的内容是高中《体育与健康》课中的必修模块田径的内容，是学生

身体素质的基础，也是一切运动的基础，能培养学生吃苦耐劳、积极进取的精

神。

四、教学目标

根据教学内容可确定以下教学目标：

1、使学生巩固提高田径中柔韧、力量的基本知识，再次在学生的思维中巩

固正确的概念。

2、通过两周的练习，使大部分学生巩固田径内容的技术动作，发展学生身

体素质。

3、培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和良好的心理素质。

五、重点和难点。

根据每个项目的技术特点和学生实际情况，可确定不同的重难点，如：

短跑的重点是：力量和速度耐力

短跑的难点是：爆发力和协调性

耐力跑的重点：发展奔跑能力

耐力跑的难点：控制跑的节奏，掌握呼吸方法

可通过教师的指导和学生的练习突破重点和难点。

六、学情分析。

生理方面：本单元的课是针对高中年级的学生设计的，学生的运动系统、

心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中阶段相比，骨骼变粗，硬度增

加，抗压抗折的能力提高。心脏容积、输出量，肺的容积、肺活量、最大通气

量、吸氧量的绝对值都有所增大。

心理方面：认知方面：这一时期的学生已有自己的见解，在授课时对学生

的见解和建议要认真对待，尊重学生的正确意见。情感方面：这一时期的学生

情感易波动，心理压力较大，教师通过教学使学生融入运动中，减缓压力，树

立自信心，提高学习效率。对在练习在出现的自卑心理、挫折心理等要正确引

导、鼓励。对调皮不守纪律的学生批评时要注意语言和方式，避免学生产生逆

反心理。

七、教法和学法

本课采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，利用讲解、示范、启

发、问答和纠正错误等教学方法，充分发挥学生主体地位和教师主导作用，利

用循序渐进的练习过程，使学生能恢复身体素质，努力完成教学目标。

八、教学过程。

根据人体生理机能活动变化规律，可将本单元的课分四节课进行教学，而

每节课的教学又分为引入情境阶段、激发动机阶段、技能学习阶段、总结整理

阶段。

引入动机阶段包括

1、课堂常规，包括整队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。

2、向学生宣布本课教学内容、目标和要求

激发动机阶段包括：

1、学生热身，进入运动状态，防止运动损伤出现。

2、（新内容的辅助练习）进一步热身，激发学习兴趣，活跃课堂气氛，为新

技能的学习奠定基础。

技能学习阶段：

1、教师向学生讲解示范动作，学生模仿教师动作。讲解时注意重点和难

点，示范时注意分解动作和示范速度，以侧面示范为主，正面示范为辅，使学

生看的更清楚。

2、集体练习，使学生体验动作和形成动作。

3、分组练习，教师指导、观察学生练习，发现错误并纠正错误，通过提

问，了解学生练习感受。使学生基本形成动作。

总结整理阶段：

1在音乐的伴奏下，教师指导学生做放松操，使学生身心放松。

2教师总结学习情况，回收器材，宣布下课。

九、根据教学内容和教学需要，本课需要场地为一块田径场

十、本课的练习密度为35%学生平均心率为140/分钟。

十一、本课遵循客观事物认识规律和动作技能形成规律，课堂教学合理，

气氛活跃，能完成教学目标。

体育与健康说课稿11

一、教学目标

1、使学生了解高中阶段常见心理缺陷的特点及表现，懂得如何通过体育锻

炼来纠正心理缺陷。

2、提高学生对体育锻炼促进心理发展作用的认识，从面引导学生自觉积极

地从事体育锻炼。

说明：

第二个教学目标是书本教材所定目标，第一个目标是本人拓展的目标，因

为第一目标实现后，老师稍加引导就能很自然地实现第二个目标。

二、学情分析

所授班级为我校高一(10)班，该班班集体已初步形成，学习气氛较好，

学生求知欲强。但不少学生存在不同程度的心理缺陷。如有的性格孤僻，不合

群。有的一遇考试就恐惧，而不能正常发挥。有的做事鲁猛，粗心。等等。

三、设计思路

1、在选择、整合教材内容时，以实现教学目标为中心，强调所授内容通俗

易懂，具有较强的针对性和实用性。

2、所用教学手段要能有效地调节课堂气氛，有效促进师生互动，有助于学

生自主、合作、探究的学习形式的形成。

四、教材分析

本节课所授内容为高中《体育与健康》第一册理论知识部分内容，原课题

为《高中生的心理特点与体育锻炼》

分析：

1、书本对“高中生的心理特点”进行了概括性的描述，专业术语较多，

如：感觉、知觉、认知能力等等。这些内容对没有系统学习心理学学生来说是

比较难理解的，如老师去讲透、讲深，就不利于本节课的教学目标的实现。

2、书本对“体育锻炼促进心理健康”的阐述也是平铺直叙式，也没能突出

知识的针对性和实用性，这不利于多种教学手段的运用，也不利于调动学生学

习的积极性。

处理

1、用学生身边的“高中生常见的心理缺陷”替换原来理论性强的“高中生

心理特点”。

2、用实用性较强的“利用体育锻炼纠正心理缺陷”替换原来的“体育锻炼

促进心理健康”。

五、教法与学法

整节课的内容以心理医生为心理患者进行诊断、开运动处方为主线展开。

老师在教学过程中扮演多重角色，既是病人，又是整节课的引导者，在教

学过程中科学地运用角色扮演、提问、诱导、激励等多种手段进行教学。

学生在体验做医生的乐趣的同时，要在老师的引导下积极思考、讨论、探

究讨论，养成良好的学习习惯。

六、教学过程

导入一活动讨论（我是一位心理医生）一看病一开运动处方一小结一作业

（-）导入

承上启下导入正题。

通过上节课的学习我们知道体育锻炼能促进人的身体健康，不仅于此，体

育锻炼还能促进人的心理健康，能有效地纠正人的各种心理缺陷。

（二）活动讨论：我是一位心理医生。

1、看病：

（1）老师列举并板书高中生常见的心理缺陷：紧张型、胆怯型、虚荣型、

急躁型。同时给同学们讲述活动方法。

（2）老师叙述不同心理缺陷的表现。如：我平时学习成绩不错，可一到考

试的时候很紧张，很多知识点都会忘掉。

（3）学生根据老师描述的症状及特点，相互讨论，判断出心理缺陷的类

型。

（4）师生共同总结各种心理缺陷的特点（老师板书）。

2、开运动处方

（1）学生根据各种心理缺陷的特点，讨论哪些运动能纠正该种心理缺陷。

老师对学生的思路进行引导。如：性格急躁的人主要是没有耐性，什么运动需

要长时间的耐心和韧性？

（2）老师对学生推荐的项目进行分析，师生共同归纳出这类运动项目的共

性。

（3）学生根据归纳的共性开出合理的运动处方，并与老师在黑板上列举的

运动项目进行对比。

（三）小结

1、小结本次课内容。

2、鼓励学生积极从事体育活动，针对性的纠正自己的心理缺陷。

3、提醒学生要运用体育锻炼有效地纠正心理缺陷，要注意运动的强度、质

量和时间要求。

（四）作业布置

根据自己的心理特点，找出有助于自己心理健康的体育活动。

七、预计效果

1、课堂气氛活跃，学生能在老师的引导下主动思考、积极讨论，进行探究

性学习。学生能对不同心理缺陷类型进行判断，并能对症下药，开出科学的运

动处方。

2、学生能自主地对自己的心理状况进行诊断，并自觉、积极从事体育锻

炼，运用体育锻炼进行自我调整及纠正。

体育与健康说课稿12

尊敬的各位评委：

大家上午好！我是来自凤凰镇召口中学的齐占民，今天我说课的题目是

《立定跳远》。

首先说一下教材、学情及教学目标：根据《体育与健康标准》对初中跳跃

项目的要求，立定跳远技术应安排在初中一年级进行，属于水平段三的要求范

围，它是初中《体育与健康》教材第一册第二章第二节的主要教学内容，本节

课是在小学五年级学习了双脚跳跃的基础上学习的，又是为以后学习急行跳远

项目打下基础，另外，学习立定跳远还能有效发展速度、协调、力量等身体素

质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精

神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》

教学中占有重要的地位。

本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材立卧撑共同完成，

把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，既有发展

上肢力量练习，又有发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和

心理负荷的'原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的

发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既

体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴

趣，为终身体育奠定了基础。

学生的基本情况分析：由于初二的学生的年龄特点，普遍存在体质弱、运动

技术差的现象；另外，由于兴奋和抑制的转换较快，注意力也不易集中；对于

说教过多、技术要求较高的教学内容不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观

的、易于模仿的具有感性思维的体育游戏却比较喜欢，学习兴趣也较高，因

此，通过体育游戏激发学生的学习兴趣是上好体育课的关键。

依据《体育与健康课程标准》及水平段三的基本要求，并结合学生的实际

情况，我把本节课划分为以下五个教学目标：

1、运动参与目标：通过游戏教学，激发学生的体育爱好，增强体育兴趣，

培养学生积极主动参与体育锻炼的信心。

2、运动技能目标：通过循序渐进的体育活动，提高学生的跳跃能力和上肢

爆发力，并同时掌握立定跳远的技术要领。

3、身体健康目标：全面发展学生身体素质，突出上下肢的全面锻炼，提高

学生灵敏、协调、弹跳等身体素质，促进身体健康。

4、心理健康目标：培养学生团结协作的优良品质，体验运动快乐