教学设计初中生自我调适与社交技巧

教学设计初中生自我调适与社交技巧主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：心理健康教育

2.教学年级和班级：初中一年级

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟核心素养目标1.自我认知与情绪管理：通过本节课的学习，学生能够更好地了解自己的情绪，掌握调节情绪的方法，提高自我认知和情绪管理能力。

2.人际沟通与交往：学生能够运用所学的社交技巧，积极主动地与他人进行有效沟通，建立良好的人际关系。

3.抗压与适应能力：培养学生面对学习和生活中遇到的压力和挑战时，能够保持积极的心态，调整自己的行为策略，提高抗压和适应能力。

4.个性发展与自我调适：帮助学生树立正确的自我观念，认识自己的优点和不足，通过自我调适，实现个性的全面发展。重点难点及解决办法1.重点：学生掌握自我认知与情绪管理的方法，提高自我调适能力。

解决办法：通过小组讨论、案例分析等方式，让学生分享自己的情绪管理经验，互相学习，共同成长。

2.难点：学生学会有效的人际沟通与交往技巧，建立良好的人际关系。

解决办法：设计角色扮演、小组互动等教学活动，让学生在实际操作中学会倾听、表达和说服他人，提高人际沟通能力。

3.重点：学生培养抗压与适应能力，面对挑战保持积极心态。

解决办法：通过分享成功人士的故事、心理测试等教学手段，激发学生的内在动力，培养他们面对困难的勇气和信心。

4.难点：学生学会自我调适，实现个性的全面发展。

解决办法：开展个性化的心理咨询和辅导，帮助学生了解自己的兴趣爱好、特长和职业倾向，引导学生正确处理人际关系，培养良好的个性品质。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与手段1.教学方法：

（1）讲授法：在讲解心理健康知识时，教师采用生动的案例、图片等辅助材料，进行生动有趣的讲解，让学生在轻松愉快的氛围中掌握知识。

（2）讨论法：组织学生就某一问题进行小组讨论，鼓励学生发表自己的观点，培养学生独立思考和团队协作的能力。

（3）实践法：让学生参与心理游戏、角色扮演等实践活动，亲身体验心理健康的重要性，提高自我调适能力。

2.教学手段：

（1）多媒体设备：利用多媒体课件，生动形象地展示心理健康知识，提高学生的学习兴趣。

（2）教学软件：运用教学软件进行心理测试、案例分析等，帮助学生更好地了解自己，提高自我认知。

（3）心理辅导：开展一对一的心理辅导，针对学生个性特点和需求，提供专业化的指导和建议。

（4）心理健康手册：发放心理健康手册，让学生课后阅读，巩固所学知识，提高自我调适能力。

（5）网络资源：引导学生利用网络资源，了解心理健康的相关知识，拓宽视野。

（6）家长参与：邀请家长参加课堂教学，共同关注学生的心理健康，形成家校共育的良好氛围。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对“自我调适与社交技巧”的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道什么是自我调适和社交技巧吗？它们与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于自我调适和社交技巧的图片或视频片段，让学生初步感受其在日常生活中的重要性。

简短介绍自我调适与社交技巧的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.自我调适与社交技巧基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解自我调适与社交技巧的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解自我调适与社交技巧的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍自我调适与社交技巧的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.自我调适与社交技巧案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解自我调适与社交技巧的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的自我调适与社交技巧案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解自我调适与社交技巧的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用自我调适与社交技巧解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与自我调适与社交技巧相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对自我调适与社交技巧的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调自我调适与社交技巧的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括自我调适与社交技巧的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调自我调适与社交技巧在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用自我调适与社交技巧。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于自我调适与社交技巧的短文或报告，以巩固学习效果。知识点梳理1.自我认知与情绪管理：

-了解自己的情绪类型和特点

-掌握调节情绪的方法，如深呼吸、放松训练、积极思维等

-认识自己的优点和不足，提高自我认知能力

2.人际沟通与交往：

-学习倾听、表达和说服他人的技巧

-掌握与人相处的礼仪和规范

-学会处理人际冲突，建立良好的人际关系

3.抗压与适应能力：

-认识压力来源和影响

-学会应对压力，调整心态和行为

-培养面对挑战的勇气和信心

4.个性发展与自我调适：

-了解自己的兴趣爱好、特长和职业倾向

-培养良好的个性品质，如自信、自律、乐观等

-学会自我调适，实现个性的全面发展

5.心理健康与成长：

-了解心理健康的基本概念和重要性

-学习心理健康维护的方法，如心理按摩、冥想、运动等

-认识成长过程中的困惑和挑战，寻求合适的解决途径

6.网络心理与自我保护：

-了解网络心理的影响和风险

-学会正确使用网络，避免沉迷和依赖

-提高自我保护意识，防范网络欺诈和侵害

7.家庭关系与情感沟通：

-了解家庭关系对个人成长的影响

-学会与家人有效沟通，处理家庭矛盾和冲突

-培养良好的家庭情感氛围，促进家庭成员的相互理解和支持

8.青春期心理与生理变化：

-了解青春期心理和生理变化的特点

-学会应对青春期带来的挑战，如性别认同、自尊心等

-掌握保护自己身心健康的方法，如合理饮食、适量运动等

9.价值观与人生规划：

-思考个人的价值观和生活目标

-学会制定合理的人生规划和目标

-培养积极向上的人生态度，追求个人的幸福和发展

10.社会适应与公民意识：

-了解社会环境对个人成长的影响

-学会适应社会，遵守社会规范和法律法规

-培养公民意识，积极参与社会活动和公益事业教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、发言积极性和对知识的理解程度。评价学生是否能积极参与课堂讨论，提出问题，并对他人的观点给予反馈。

2.小组讨论成果展示：评估学生在小组讨论中的贡献程度，包括他们的参与度、合作能力和解决问题的能力。评价学生是否能有效地展示小组讨论的成果，并清晰地表达自己的观点。

3.随堂测试：通过随堂测试来评估学生对课堂内容的掌握程度。测试可以包括选择题、填空题或简答题等形式，以检验学生对知识的理解和应用能力。

4.作业完成情况：检查学生完成作业的质量，包括内容的完整性、思考的深度和写作的准确性。评价学生是否能按时完成作业，并展现出对课堂知识的应用和理解。

5.教师评价与反馈：针对学生的表现和作业，教师应提供及时的评价和反馈。评价应具体、明确，指出学生的优点和需要改进的地方，并鼓励学生继续努力。教师还应根据学生的需求提供个性化的辅导和支持。

6.学生自我评价：鼓励学生进行自我评价，让学生反思自己在学习过程中的优点和不足，并设定进一步提高的目标。学生可以撰写自我评价报告，或参与小组内的自我评价讨论。

7.家长反馈：与家长保持沟通，了解学生在家庭环境中的表现和进展。家长可以提供对学生的观察和评价，以及他们在家庭中的学习情况和面临的挑战。课后拓展1.拓展内容：

-推荐学生阅读与自我调适与社交技巧相关的书籍，如《如何赢得朋友与影响他人》、《自我调适的艺术》等。

-提供一系列关于人际沟通与社交技巧的短视频资源，如如何倾听他人、表达自己的观点、处理冲突等。

-推荐学生浏览心理健康相关的网站和文章，了解更多的自我调适方法和社会交往技巧。

2.拓展要求：

-鼓励学生利用课后时间进行自主学习和拓展，要求学生在阅读材料和观看视频资源后，结合课文内容，撰写一篇读后感或观后感，字数约300字。

-要求学生结合课文所学的自我调适与社交技巧，思考并总结自己在日常生活和学习中可以应用的具体方法和建议，形成一份个人心得报告，字数约500字。

-鼓励学生参与线上心理健康论坛或社群，与他人分享自己的学习心得和经验，互相学习和交流。

-教师可提供必要的指导和帮助，如推荐阅读材料、解答疑问等。在课后及时检查学生的拓展完成情况，并提供评价和反馈，以促进学生的深入学习和发展。板书设计-重点知识点：自我调适与社交技巧的基本概念、组成部分和原理

-关键词：自我认知、情绪管理、人际沟通、抗压能力、个性发展

-句：了解自己的情绪，掌握调节情绪的方法；学会倾听、表达和说服他人；培养面对挑战的勇气和信心；树立正确的自我观念，实现个性的全面发展

2