心理健康素养教案分享

心理健康素养教案分享学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容本章节内容来自人教版《心理健康教育》七年级下册第二章“做更好的自己”，主要内容包括：1.认识自己的优点和不足；2.学会欣赏自己，接纳自己；3.培养自信心，克服自卑心理；4.积极面对挫折，调整心态。

教学目标：1.帮助学生正确认识自己，接纳自己；2.培养学生自信心，克服自卑心理；3.引导学生积极面对挫折，调整心态。核心素养目标本章节的核心素养目标为：1.自我认知与自我接纳：帮助学生了解自己的优点和不足，学会接纳自己，培养积极健康的自我形象；2.情绪管理：培养学生学会调整心态，积极面对挫折，提高情绪调节能力；3.自信心的培养：引导学生发现自己的潜能，树立自信心，克服自卑心理；4.社交能力：通过小组讨论、分享等方式，提高学生的沟通能力，培养团队协作精神。学情分析本章节的学情分析主要从以下几个方面展开：

1.年级特点：七年级的学生正处于青春期，个体差异较大，心理素质和认知能力的发展不平衡。他们对自我认识和自我价值的探索较为强烈，但往往受到外界评价和同伴关系的影响，容易产生自卑、焦虑等负面情绪。此外，由于生活经验不足，面对挫折和困难时，部分学生可能缺乏应对策略和调整能力。

2.知识能力：大部分学生已经具备一定的基础知识，对于认识自己、接纳自己、培养自信心等概念有一定的了解。但在实际操作层面，部分学生可能仍存在困难，如如何正确评价自己、如何调整心态等。此外，学生在情绪管理和社交能力方面也有待提高。

3.行为习惯：学生在日常学习中，可能存在以下行为习惯对课程学习产生影响：部分学生可能过于关注外界评价，容易受到同伴的影响，产生自卑心理；部分学生可能在学习过程中缺乏自主性，依赖老师和家长的引导；部分学生在面对挫折时，可能选择逃避或者消极应对，缺乏积极调整心态的能力。

4.学习动机：学生对于自我成长和心理健康的关注较高，对于本章节内容具有较高的学习兴趣。但部分学生可能在学习过程中存在一定的焦虑情绪，担心自己无法达到预期目标。

5.教学影响：针对以上学情分析，教师在教学过程中应注重个体差异，因材施教。对于自信心不足的学生，多给予鼓励和肯定；对于面对挫折消极应对的学生，引导他们学会调整心态，积极面对。同时，通过小组讨论、分享等形式，提高学生的沟通能力和团队协作精神。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有本节课所需的《心理健康教育》七年级下册教材，以便跟随教学进度进行学习和复习。

2.辅助材料：收集并整理与本节课内容相关的图片、图表、案例、视频等多媒体资源，以丰富教学手段，提高学生的学习兴趣和参与度。例如，关于自我认知的图片、关于自信心的视频、关于情绪管理的图表等。

3.实验器材：本节课不涉及实验操作，如涉及实验，需提前准备实验器材，并确保实验器材的完整性和安全性。同时，为学生提供实验操作的指导和安全注意事项。

4.教室布置：根据教学需要，提前布置教室环境，如设置分组讨论区、实验操作台等。此外，还可以布置一些与心理健康相关的标语或海报，营造良好的课堂氛围。

5.教学工具：准备投影仪、电脑、音响等教学设备，以便播放多媒体资源和进行课堂演示。

6.学生作品：鼓励学生准备与自己优点和不足相关的小作品，如自我介绍、自画像等，以便在课堂上进行分享和讨论。

7.教学反馈表：设计一份教学反馈表，用于收集学生对课堂教学的意见和建议，以便课后进行教学反思和调整。

8.教学指导手册：为教师准备一份教学指导手册，其中包括本节课的教学目标、教学内容、教学方法、教学步骤等，以便教师顺利进行课堂教学。

9.学生分组：根据学生的性格特点和学习能力，将学生分成若干小组，以便在课堂讨论和小组活动中充分发挥团队协作的优势。

10.家长沟通：与家长保持良好的沟通，了解学生在家庭环境中的表现，以便更好地指导学生在学校环境中的心理健康发展。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：教师通过在线平台或班级微信群，发布预习资料，如PPT、视频、文档等，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕“认识自己”这一课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照预习要求，自主阅读预习资料，理解“认识自己”的知识点。

-思考预习问题：学生针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：教师引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解“认识自己”课题，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：教师通过故事、案例或视频等方式，引出“认识自己”的课题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：教师详细讲解“认识自己”的知识点，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：教师设计小组讨论、分享等活动，让学生在实践中掌握“认识自己”的技能。

-解答疑问：教师针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：学生积极参与小组讨论、分享等活动，体验“认识自己”知识的应用。

-提问与讨论：学生针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：教师通过详细讲解，帮助学生理解“认识自己”的知识点。

-实践活动法：教师设计实践活动，让学生在实践中掌握“认识自己”的技能。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解“认识自己”的知识点，掌握相关技能。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据“认识自己”课题，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：教师提供与“认识自己”课题相关的拓展资源，如书籍、网站、视频等，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：教师及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：学生认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：学生利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：教师引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：教师引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的“认识自己”知识点和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。拓展与延伸1.提供了与“认识自己”相关的拓展阅读材料，包括以下几篇文章：

-《如何正确评价自己》：这篇文章介绍了正确评价自己的方法和技巧，帮助学生更好地了解自己的优点和不足。

-《学会欣赏自己》：文章阐述了欣赏自己的重要性，以及如何培养自信心，克服自卑心理。

-《面对挫折，调整心态》：这篇文章介绍了面对挫折时如何调整心态，积极面对困难。

-《情绪管理技巧》：介绍了情绪管理的重要性，以及如何通过调整呼吸、积极思考等方法来管理情绪。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究，可以参考以下几个方向：

-进行自我反思：鼓励学生课后对自己的优点和不足进行深入反思，思考如何提升自己。

-观察身边的人：观察身边的朋友或家人，了解他们的优点和不足，思考如何与他们更好地相处。

-寻找身边的例子：寻找身边的成功人士或榜样，了解他们的故事和经验，思考自己可以从他们身上学到什么。

-参与实践活动：可以参加一些与心理健康相关的实践活动，如讲座、研讨会等，提升自己的心理健康素养。

-阅读相关书籍：可以阅读一些与心理健康相关的书籍，深入了解心理健康知识，提升自己的心理素质。重点题型整理1.题目：请列举出你认为自己身上的三个优点和三个不足，并说明如何改进自己的不足。

答案：

优点：勤奋好学、乐观开朗、善于沟通。

不足：时间管理能力差、容易分心、缺乏耐心。

改进方法：制定详细的学习计划，提高专注力，学会调整心态。

2.题目：请描述一次你面对挫折时的经历，你是如何调整心态并克服困难的。

答案：

经历：一次数学考试，我没有达到预期的成绩。

调整心态：我首先接受了现实，告诉自己失败是正常的，然后分析了原因，制定了改进计划。

克服困难：通过努力学习和改进学习方法，我在下一次考试中取得了更好的成绩。

3.题目：请谈谈你对自信心的理解，以及如何培养自信心。

答案：自信心是对自己的能力和价值有信心的一种心理状态。

培养方法：多参加实践活动，提升自己的能力；学会自我肯定，积极面对困难。

4.题目：请解释情绪管理的重要性，并给出三种情绪管理的方法。

答案：情绪管理是指通过认识、理解和管理自己的情绪，以保持心理平衡和健康的一种能力。

方法：1.认识和接受自己的情绪；2.调整呼吸和放松身体；3.积极思考和寻求支持。

5.题目：请说明如何正确评价自己和他人，以及评价他人时应注意的问题。

答案：正确评价自己是指全面、客观地认识自己的优点和不足，正确评价他人是指尊重他人的特点和价值。

注意事项：1.避免以自我为中心，客观评价他人；2.不要过分关注他人的缺点，学会欣赏他人的优点；3.避免过度批评和指责，给予他人正面的反馈和支持。反思改进措施（一）教学特色创新

1.引入情境教学法：通过设置真实或模拟的生活情境，让学生在实践中学习和应用心理健康知识，提高教学的趣味性和实用性。

2.采用小组合作学习：鼓励学生分组讨论和分享，培养团队合作和沟通能力，同时也能促进学生之间的相互学习和交流。

3.引入案例分析：通过分析具体的案例，帮助学生更好地理解和掌握心理健康知识，同时也能培养学生的分析和解决问题的能力。

（二）存在主要问题

1.教学方法过于单一：目前教学主要依赖于讲授法，缺乏互动和实践环节，导致学生学习兴趣不高，参与度不足。

2.教学评价过于注重知识掌握：目前的教学评价主要关注学生对知识的记忆和理解，缺乏对应用能力和心理素质的评价，导致学生只注重理论知识的学习，而忽略了实践能力的培养。

3.学生自主学习不足：学生过于依赖老师的讲解和指导，缺乏自主学习和探究的能力，导致学生学习效果不佳，无法达到预期的教学目标。

（三）改进措施

1.增加实践环节：在教学中增加实践环节，如角色扮演、小组讨论等，让学生在实践中学习和应用心理健康知识，提高学生的参与度和学习兴趣。

2.引入多元化教学评价：采用多元化的教学评价方式，如知识测试、实践报告、小组合作成果等，全面评价学生的学习成果，激发学生的学习动力。

3.培养学生的自主学习能力：鼓励学生自主学习，如布置预习任务、提供学习资源等，培养学生的自主学习能力和解决问题的能力。作业布置与反馈1.作业布置

根据本节课的教学内容和目标，布置适量的作业，以便于学生巩固所学知识并提高能力。以下是本次课程的作业布置：

-请学生结合本节课所学内容，反思自己的优点和不足，并制定一个提升自己的计划。

-请学生观察身边的人，了解他们的优点和不足，并尝试给出一些建议。

-请学生通过阅读或查找相关资料，了解如何培养自信心，并分享自己的心得体会。

-请学生通过观察或实践，了解如何进行情绪管理，并尝试总结一些有效的情绪管理方法。

-请学生结合本节课所学内容，尝试解决一个实际生活中的心理问题，并分享自己的解决过程。

2.作业反馈

及时对学生的作业进行批改和反馈，指出存在的问题并给出改进建议，以促进学生的学习进步。以下是本次课程的作业