初中体育与健康 原地侧向推实心球 教案

初中体育与健康原地侧向推实心球教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）初中体育与健康原地侧向推实心球教案教学内容本节课为初中体育与健康课程，教材章节为《田径运动——投掷项目》，具体内容为原地侧向推实心球技术。本节课将围绕以下内容展开教学：

1.原地侧向推实心球的动作要领；

2.投掷过程中身体各部位的协调配合；

3.投掷力量的来源及运用；

4.安全注意事项及运动损伤预防；

5.实心球投掷练习方法及技巧。核心素养目标1.提高学生的运动能力，通过原地侧向推实心球训练，增强学生的上肢、腰腹及协调能力。

2.培养学生的体育品德，注重学生在投掷过程中的团队协作和公平竞争意识。

3.增强学生的健康意识，让学生了解运动损伤的预防方法，提高自我保护意识。

4.培养学生的运动兴趣，激发学生参与田径运动的热情，养成良好的体育锻炼习惯。教学难点与重点1.教学重点

①原地侧向推实心球的基本技术动作要领，包括站位、姿势、用力顺序等；

②投掷过程中身体各部位的协调配合，确保动作流畅、力量传递高效；

③实心球投掷练习方法，包括基础训练和提升训练；

④安全注意事项及运动损伤预防措施的掌握。

2.教学难点

①学生在投掷过程中，如何正确掌握用力顺序，避免因用力不当导致的动作变形；

②学生在投掷时，如何保持身体平衡，确保投掷动作的稳定性和准确性；

③学生如何在实际操作中，有效协调上肢、腰腹及下肢的力量，提高投掷距离；

④学生如何在训练中，培养自我保护意识，预防运动损伤的发生。教学方法与策略1.采用讲授法，讲解原地侧向推实心球的技术要领和动作流程，确保学生理解并掌握基本技巧。

2.设计分组练习和比赛活动，鼓励学生通过角色扮演（如教练、运动员）进行互动，提高学生的参与度和实践能力。

3.运用视频示范和现场演示相结合的方式，通过教学媒体展示正确的投掷动作，帮助学生形象化理解动作要领，并运用到实际操作中。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对原地侧向推实心球技术的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道原地侧向推实心球是什么技术吗？它在田径运动中有什么重要性？”

展示一些关于田径运动投掷项目的图片或视频片段，让学生初步感受投掷运动的魅力。

简短介绍原地侧向推实心球的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.原地侧向推实心球基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解原地侧向推实心球的基本技术要领、动作流程和原理。

过程：

讲解原地侧向推实心球的定义，包括其主要技术环节和动作要领。

详细介绍原地侧向推实心球的站位、姿势、用力顺序等，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.原地侧向推实心球案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解原地侧向推实心球的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的原地侧向推实心球技术案例进行分析。

详细介绍每个案例的技术细节、动作要领和意义，让学生全面了解原地侧向推实心球的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际投掷运动的影响，以及如何应用原地侧向推实心球技术提高投掷成绩。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与原地侧向推实心球技术相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的技术要点、训练方法以及可能的改进方向。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对原地侧向推实心球技术的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的技术要点、训练方法及改进方向。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调原地侧向推实心球技术的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括原地侧向推实心球的基本技术要领、动作流程、案例分析等。

强调原地侧向推实心球技术在田径运动中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用该技术。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于原地侧向推实心球技术的短文或报告，以巩固学习效果。学生学习效果学生学习效果，主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握方面：通过本节课的学习，学生能够熟练掌握原地侧向推实心球的基本技术要领，包括站位、姿势、用力顺序等。在实际操作中，学生的动作更加规范，投掷力量和准确性得到了显著提高。

2.动作协调方面：学生在投掷过程中，能够更好地协调上肢、腰腹及下肢的力量，使投掷动作更加流畅。这有助于提高学生的运动能力，为其他田径投掷项目打下基础。

3.安全意识方面：学生通过本节课的学习，了解到了运动损伤的预防方法，提高了自我保护意识。在实际操作中，学生能够遵循安全注意事项，降低运动损伤的风险。

4.团队协作方面：通过分组练习和比赛，学生学会了在团队中协作，互相学习、互相鼓励。这有助于培养学生的团队精神和合作能力。

5.运动兴趣方面：本节课的学习激发了学生对田径运动的兴趣，尤其是对投掷项目的热情。学生在课后能够主动参与田径训练，养成良好的体育锻炼习惯。

6.理论知识方面：学生通过本节课的学习，对原地侧向推实心球的技术原理有了更深入的了解。这有助于学生将理论知识运用到实际操作中，提高投掷成绩。

7.分析解决问题能力方面：通过案例分析，学生学会了如何分析投掷技术中的问题，并提出改进措施。这有助于培养学生的创新思维和分析解决问题的能力。

8.表达能力方面：在课堂展示与点评环节，学生能够清晰地表达自己的观点，展示自己的学习成果。这有助于提高学生的表达能力，增强自信心。课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《田径运动技术图解》、《田径运动训练方法》等书籍中关于投掷技术的篇章。

-视频资源：观看奥运会、田径锦标赛等赛事中实心球投掷项目的精彩片段，以及专业运动员的技术演示视频。

2.拓展要求：

-学生在课后利用时间自主阅读相关书籍，了解田径运动投掷项目的发展历程、技术演变以及训练方法。

-观看视频资源时，注意观察运动员的站位、姿势、用力顺序等细节，分析其技术特点。

-鼓励学生结合本节课所学内容，思考如何将理论知识与实际操作相结合，提高自己的投掷技术。

-学生可以尝试撰写技术分析报告，总结自己在学习过程中的心得体会，以及未来训练的计划和目标。

-教师在课后提供必要的指导和帮助，如解答学生在阅读和观看视频过程中遇到的问题，提供针对性的训练建议等。

-学生之间可以相互交流学习心得，分享训练经验，互相学习，共同进步。

-教师可以定期组织课后讨论会，让学生展示自己的学习成果，促进学生的表达能力和团队合作能力。板书设计1.技术要领

①原地侧向推实心球的基本姿势：站位、握球方式、身体准备姿势；

②投掷动作的用力顺序：腿、腰、肩、臂的协调用力；

③投掷后的随前动作：保持身体平衡，避免犯规。

2.动作流程

①投掷前的准备：站位、姿势调整；

②投掷动作：用力顺序、投掷角度；

③投掷后的随前动作：落地姿势、身体平衡。

3.安全注意事项

①确保投掷区域安全，避免他人进入；

②投掷前检查实心球的质量和场地条件；

③了解并遵守田径比赛的规则和安全准则。教学反思与总结这节课结束后，我感到非常欣慰，但也有些许不足之处需要反思。以下是我对整个教学过程的回顾和总结。

教学反思：

在设计这节课的时候，我力求将教学内容与学生实际相结合，通过讲解、示范、练习等多种方式，帮助学生掌握原地侧向推实心球的技术。在教学方法上，我尝试采用小组讨论和课堂展示，以激发学生的参与热情和合作精神。然而，在实际操作中，我也发现了一些问题。

首先，在课堂管理方面，我发现学生在分组讨论时，有些小组的讨论气氛不够热烈，可能是因为学生对新技术的理解不够深入，或者是讨论主题设置不够吸引人。我应该在讨论环节加入更多互动元素，比如设置一些竞赛性质的任务，以增加学生的参与度。

其次，在教学策略上，我可能过于注重技术的讲解，而忽视了学生的个体差异。有些学生可能需要更多的实践机会来提高技能，而我可能没有给予他们足够的关注。未来，我打算根据学生的不同需求，调整教学策略，为每个学生提供个性化的指导。

教学总结：

从学生的表现来看，本节课的教学效果是积极的。学生们对原地侧向推实心球的技术有了基本的掌握，动作协调性有所提高，安全意识也得到了增强。在知识层面，学生对投掷技术的理解更加深入，能够将理论知识应用到实践中。在技能层面，学生的投掷动作更加规范，力量和准确性有所提升。在情感态度层面，学生对田径运动的兴趣更加浓厚，参与体育活动的积极性有所提高。

尽管如此，我也注意到一些不足之处。例如，有些学生在投掷时仍然存在动作不规范的问题，这可能是因为练习次数不够，或者是技术理解不够深刻。针对这些问题，我计划在后续课程中增加更多的练习机会，并通过视频回放等方式，帮助学生更直观地了解自己的动作，以便进行调整。

改进措施和建议：

1.针对不同学生的学习需求，提供个性化的指导和辅导，确保每个学生都能得到足够的关注和帮助。

2.在课堂管理上，增加互动和竞赛元素，提高学生的参与度和学习兴趣。

3.利用视频回放等工具，帮助学生直观地观察和分析自己的动作，以便更好地改进技术。

4.加强与学生的沟通，了解他们在学习过程中遇到的困难和问题，及时调整教学策略。作业布置与反馈作业布置：

1.观看田径运动投掷项目视频，分析优秀运动员的原地侧向推实心球技术，并写下自己的观察心得。

2.编写一份关于原地侧向推实心球技术的训练计划，包括训练目标、训练方法、训练周期等内容。

3.完成一次原地侧向推实心球的技术练习，拍摄视频并上传至班级群，以便教师进行评价和指导。

作业反馈：

在收到学生的作业后，我进行了认真的批改和反馈，以下是对作业布置的反馈：

1.观看视频并分析：

-大部分学生能够认真观看视频，对运动员的技术动作进行了详细分析。

-存在问题：部分学生在分析时缺乏深度，未能指出技术细节和关键动作。

反馈建议：要求学生在分析时更加注重技术细节，如站位、用力顺序等，并尝试与自己的实践相结合，找出差距所在。

2.编写训练计划：

-学生们编写的训练计划各有特色，能够结合自身实际情况设定目标。

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