投掷侧向投掷 教案-2023-2024学年人教版体育三年级下册

投掷侧向投掷教案-2023-2024学年人教版体育三年级下册课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、设计思路本节课以人教版体育三年级下册内容为基础，围绕“投掷侧向投掷”技能展开教学。结合学生年龄特点和运动发展水平，设计课程内容丰富、形式多样，注重实践与理论相结合。通过引导学生掌握侧向投掷的基本技巧，提高学生的投掷能力，增强团队协作意识，培养学生积极参与体育活动的兴趣。课程设计注重个体差异，因材施教，使学生在愉快的氛围中掌握投掷技能，提高体育素养。二、核心素养目标1.培养学生勇敢自信的品质，提高面对挑战的勇气。

2.发展学生的运动能力，增强投掷动作的准确性和协调性。

3.增进团队协作精神，提升集体荣誉感。

4.培养学生的运动兴趣，养成积极参与体育锻炼的习惯。三、教学难点与重点1.教学重点

-侧向投掷动作的正确姿势：本节课的核心内容是让学生掌握正确的侧向投掷姿势，包括身体站位的调整、投掷臂的摆放和用力顺序。教师需要通过示范、讲解和重复练习，确保学生能够理解并准确执行侧向投掷的基本动作。

-投掷力量的合理分配：在投掷过程中，如何合理分配力量，使得投掷物能够达到最远的距离，是教学的重点。教师可以通过实践操作和动作分析，让学生掌握力量的合理运用，例如通过腰部和腿部的力量启动，手臂的快速挥动等。

2.教学难点

-投掷时的身体协调性：学生在进行侧向投掷时，往往难以做到身体各部位的协调配合，这是教学的难点。例如，学生在投掷时可能会忽略腰部的转动，导致投掷力量不足。教师可以通过分解动作，逐步引导学生感受并掌握身体协调的技巧。

-投掷角度和投掷轨迹的掌握：正确的投掷角度和轨迹对于投掷距离和准确性至关重要。学生可能难以理解投掷角度与力量的关系，以及如何控制投掷轨迹。教师可以通过设置练习障碍物、使用投掷轨迹图等方式，帮助学生形象地理解并实践正确的投掷角度和轨迹。四、教学方法与策略1.采用示范教学法，通过教师或优秀学生的动作示范，让学生直观地学习侧向投掷的正确姿势。

2.设计分组练习活动，鼓励学生在小组内互相交流心得，通过讨论和模仿来提高投掷技巧。

3.运用游戏化教学，如“投掷接力赛”，增加课程的趣味性，激发学生的学习兴趣。

4.利用视频媒体，播放投掷技巧的正确演示，帮助学生对比自身动作，找出不足之处。

5.实施循环训练法，让学生在重复练习中逐渐掌握投掷要领，提高投掷能力。五、教学过程1.导入新课

-同学们，大家好！今天我们要学习一个新的投掷技能——侧向投掷。你们有没有在之前的体育课上尝试过投掷呢？谁能告诉我，投掷时最重要的是什么？

-很好，正确！投掷时的准确性和力量非常关键。那么，今天我们就来学习如何通过侧向投掷来提高这两点。

2.理论讲解与示范

-首先，让我们来看看正确的侧向投掷姿势。请大家注意，身体要侧对投掷方向，膝盖微弯，投掷臂肘关节弯曲，掌心朝下抓住投掷物。

-现在，我来示范一遍。注意我的起始姿势、腰部的扭转、腿部的力量启动，以及手臂的快速挥动。你们准备好了吗？看好了！

3.分组练习

-接下来，我们将分成几个小组，每个小组轮流进行侧向投掷练习。在练习之前，我想提醒大家几点：

-保持正确的投掷姿势。

-注意力量的合理分配。

-练习时，其他组的同学要观察并给出建议。

-现在，让我们开始分组练习吧。我会巡回指导，帮助你们纠正动作。

4.技术分析与改进

-现在，我们已经练习了一段时间，让我们来分析一下大家的投掷动作。我会挑选几位同学来展示他们的投掷过程。

-（挑选学生进行展示）请大家注意这位同学的投掷姿势，他的起始姿势很标准，但是腰部扭转不够，投掷臂的挥动速度可以更快一些。

-下面，请这位同学再试一次，让我们看看他能否改进。很好，这次他做得更好了！

5.游戏化教学——投掷接力赛

-现在，我们来玩一个游戏——投掷接力赛。每个小组的成员都要进行一次侧向投掷，然后下一个成员继续，看哪个小组的总投掷距离最远。

-在游戏开始之前，我想提醒大家，游戏虽然有趣，但是安全第一。确保在投掷区域没有其他同学，并且投掷时要控制好力量。

-好的，让我们开始吧！加油！

6.总结与反思

-经过今天的练习，大家是否觉得自己的侧向投掷技能有所提高呢？现在，我想请大家分享一下自己在练习中的收获和感受。

-（学生分享）很好，这位同学提到了力量的合理分配，这是非常重要的。还有同学提到了团队协作，这也是体育精神的一部分。

-最后，我想说，体育不仅仅是为了锻炼身体，更是为了培养我们的意志力和团队精神。希望大家能够在日常的体育锻炼中，不断进步，成为更好的自己。

7.课后作业

-作为课后作业，我想请大家回去后，自己练习侧向投掷，并尝试记录下自己的投掷距离。下次上课时，我们可以一起分享进步。

-另外，请大家记住，体育锻炼需要持之以恒，只有不断练习，我们才能不断提高。希望大家能够坚持每天锻炼，保持健康的生活方式。

-好的，今天的课就到这里，希望大家下次再见时，都能展示出更好的投掷技能。下课！六、拓展与延伸1.拓展阅读材料

-《青少年投掷技巧训练指南》：本书详细介绍了投掷运动的各种技巧和训练方法，包括侧向投掷、旋转投掷等多种投掷方式，适合对投掷运动有进一步兴趣的学生阅读。

-《体育健康知识问答》：这本书涵盖了体育训练中的常见问题，包括如何正确热身、如何预防运动损伤等，有助于学生更好地理解体育锻炼的重要性。

2.课后自主学习和探究

-鼓励学生观看相关的体育教学视频，如“侧向投掷技巧分解教学”，通过视频学习，加深对投掷动作的理解。

-建议学生在家中尝试不同的投掷练习，如使用不同重量的投掷物，感受力量与投掷距离的关系。

-鼓励学生记录自己的训练日志，记录每次训练的投掷距离、动作改进和训练感受，以便于分析自己的进步。

-提倡学生阅读有关体育精神和运动伦理的文章，了解运动员职业道德和行为规范，培养学生的体育道德观念。

-鼓励学生参加社区体育活动，如社区运动会、体育俱乐部等，通过实践活动，提高自己的体育技能和团队协作能力。

-建议学生探索投掷运动在不同文化背景下的历史和发展，了解投掷运动在不同国家和地区的特点。

-提醒学生在进行体育训练时，要注意安全，避免在投掷时受伤，确保训练环境安全无障碍。

-鼓励学生阅读有关体育科学的书籍，如运动生理学、运动心理学等，增加对体育训练的科学认识。

-建议学生尝试与其他运动项目相结合的交叉训练，如结合田径、游泳等运动，以提高整体运动能力。

-提醒学生在训练中要注意营养和休息，保持良好的身体状态，以支持体育训练的持续进行。七、内容逻辑关系①投掷动作要领

-重点知识点：侧向投掷的基本姿势、力量分配、投掷轨迹。

-重点词：姿势、力量、轨迹。

-重点句：侧向投掷时，身体侧对投掷方向，力量从腿部开始，通过腰部传递到手臂。

②技术练习方法

-重点知识点：分组练习、技术分析、游戏化教学。

-重点词：分组、分析、游戏化。

-重点句：通过分组练习，我们可以互相学习，通过技术分析，我们可以不断改进，通过游戏化教学，我们可以增加乐趣。

③体育精神培养

-重点知识点：团队协作、运动伦理、体育道德。

-重点词：团队、伦理、道德。

-重点句：体育不仅仅是竞技，更是培养团队协作、遵守运动伦理和体育道德的过程。八、教学反思与改进今天的体育课上，我们一起学习了侧向投掷的技巧。通过观察同学们的表现，我发现了一些值得肯定的地方，同时也注意到了一些需要改进的地方。

首先，我看到同学们在分组练习中表现得非常积极，大家能够相互帮助、相互学习，这种团队协作的精神让我非常欣慰。但是，我也注意到在技术分析环节，一些同学对于投掷动作的理解还不够深入，他们可能还不太清楚如何通过调整动作来提高投掷效果。

针对这个问题，我计划在未来的教学中采取以下改进措施：

1.加强理论知识的讲解。我会准备一些更加直观的投掷动作图解，通过详细的图示和步骤说明，帮助同学们更好地理解侧向投掷的技巧。

2.增加个别指导。在练习环节，我会更多地走到同学们身边，针对每个人的动作给出具体的建议和指导，帮助他们纠正错误，提高投掷技能。

3.引入更多的游戏化教学元素。我发现通过游戏化教学，同学们的参与度和兴趣都有所提高。因此，我会设计一些新的投掷游戏，让同学们在游戏中自然地练习和掌握投掷技巧。

4.强化课后自主训练。我会鼓励同学们在家中继续练习侧向投掷，并记录训练日志。这样，他们可以更加清晰地看到自己的进步，同时也能够培养自主训练的习惯。

5.关注学生的心理状态。我会留意同学们在训练过程中的情绪变化，及时给予鼓励和支持，帮助他们建立自信，克服训练中的困难。

在教学过程中，我也发现了一些细节上的问题，比如投掷区域的安全管理、投掷物的选择等。这些问题都需要我在未来的教学中给予更多的关注。典型例题讲解1.例题一：描述侧向投掷的正确姿势。

-题目：请用文字描述侧向投掷时的正确身体姿势。

-答案：侧向投掷时，身体侧对投掷方向，两脚分开与肩同宽，膝盖微弯，投掷臂肘关节弯曲，掌心朝下抓住投掷物，准备投掷。

2.例题二：解释投掷时的力量分配。

-题目：在侧向投掷过程中，力量是如何从身体的一部分传递到另一部分的？

-答案：力量从腿部开始，通过腰部的扭转传递到手臂，最后通过手臂的快速挥动将力量传递给投掷物。

3.例题三：分析投掷轨迹对投掷距离的影响。

-题目：请解释投掷轨迹对侧向投掷距离的影响，并说明如何调整投掷轨迹以增加投掷距离。

-答案：投掷轨迹的形状和角度会影响投掷物的飞行路径和距离。为了增加投掷距离，应保持投掷轨迹略微向上倾斜，这样可以在投掷物离开手时给予它更多的上升力。

4.例题四：设计一个侧向投掷的练习计划。

-题目：请设计一个10分钟的侧向投掷练习计划，包括热身、技能练习和冷却环节。

-答案：热身（2分钟）：慢跑和动态拉伸；技能练习（6分钟）：分3组，每组2分钟，每组进行5次侧向投掷，每次投掷后休息30秒；冷却环节（2分钟）：静态拉伸和呼吸放松。

5.例题五：讨论如何通过团队协作提高投掷练习的效果。

-题目：在侧向投掷练习中，团队协作如何帮助提高个人技能？

-答案：团队协作可以通过以下方式提高个人技能：互相观察和反馈，帮助识别和纠正错误；相互激励，保持练习的热情和动力；分享技巧和经验，加速技能的掌握。课堂课堂评价：

在课堂上，我会通过多种方式来评价学生的学习情况，确保他们能够掌握侧向投掷的技能。

1.提问：在课程的不同阶段，我会提出针对性的问题，比如“侧向投掷时，身体应该怎样站位？”或者“投掷时，力量的传递顺序是怎样的？”通过学生的回答，我可以判断他们对于投掷技巧的理解程度。

2.观察：在教学过程中，我会仔细观察每个学生的投掷动作，注意他们的姿势、力量分配和投掷轨迹。这样，我可以在第一时间发现动作不规范的地方，并及时给予指导。

3.测试：在课程的最后，我会组织一次小测试，让学生在规定的距离内进行侧向投掷，我会记录每个人的投掷距离和准确性，以此来评估他们的学习成果。

作业评价：

学生的作业是我了解他们课后练习情况的重要途径。以下是我对作业的评价方法：

1.批改：我会认真批改学生的训练日志，查看他们记录的投掷距离和动作改进情况。通过这些记录，我可以了解他们在课后是否坚持练习，以及练习的成效如何。

2.点评：在批改作业后，我会给出具体的点评，指出学生的进步和需要改进的地