北师大版 六年级上册心理健康 第十五课 做情绪的主人 积极生活、快乐成长｜教案

北师大版六年级上册心理健康第十五课做情绪的主人积极生活、快乐成长｜教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）北师大版六年级上册心理健康第十五课做情绪的主人积极生活、快乐成长｜教案课程基本信息1.课程名称：北师大版六年级上册心理健康第十五课做情绪的主人积极生活、快乐成长

2.教学年级和班级：六年级（1）班

3.授课时间：2023年11月10日

4.教学时数：1课时核心素养目标分析本节课旨在培养学生的自我认知与情绪调节能力，通过引导学生认识情绪的类型和特点，学会正确表达和管理情绪，提升学生在日常生活中心理素质和人际交往能力。具体目标包括：1）认识情绪对个人行为和健康的影响；2）学会运用积极的心态面对生活中的挑战；3）掌握调节情绪的方法，增强自我控制力；4）培养良好的沟通能力，建立和谐人际关系。通过本节课的学习，学生将能够更好地理解和管理自己的情绪，为积极生活、快乐成长奠定基础。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生已经了解基本的情绪分类，如喜、怒、哀、惧；

-学生对情绪的基本表达方式有所认识，如面部表情、身体动作等；

-学生在之前的课程中学习过一些基本的情绪调节策略。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对情绪管理有较高的兴趣，尤其是通过故事、案例等形式呈现的内容；

-学生具备一定的自我观察和反思能力，能够识别自己的情绪状态；

-学生偏好互动式学习，喜欢通过小组讨论和角色扮演等方式进行学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-学生可能在理解复杂情绪和情绪背后的原因时遇到困难；

-学生在应用情绪调节策略时可能感到实际操作难度较大；

-学生可能缺乏足够的自我控制力，难以在情绪波动时保持冷静和理性。教学资源-北师大版六年级上册心理健康教材

-多媒体教学设备（投影仪、电脑）

-情绪管理相关视频资料

-情绪调节策略卡片

-小组讨论指导卡片

-角色扮演道具

-情绪记录表

-课堂互动小程序（如抢答、投票等）教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-创设情境：播放一段关于不同情绪表情的短视频，让学生观察并说出自己看到的情绪类型。

-提出问题：请大家思考，情绪对我们的日常生活有哪些影响？为什么我们需要管理好自己的情绪？

2.讲授新课（15分钟）

-介绍情绪的基本类型和特点，结合教材内容进行讲解。

-讲解情绪对个人行为和健康的影响，通过案例分析让学生理解情绪管理的重要性。

-分享情绪调节的方法，如深呼吸、积极思考、情绪宣泄等，并解释每种方法的原理和操作步骤。

3.巩固练习（10分钟）

-分组讨论：学生分成小组，讨论如何在实际生活中应用所学的情绪调节方法。

-角色扮演：每组选一个代表进行角色扮演，模拟一个情绪波动的情况，并尝试用所学的方法进行调节。

4.课堂提问与互动（10分钟）

-提问：请学生分享自己小组讨论的结果，以及角色扮演中的体验和感受。

-互动：教师针对学生的分享进行点评和补充，引导学生进一步思考如何在面对挑战时保持积极心态。

5.情境模拟与反思（5分钟）

-模拟情境：教师提供一个情境，如“在考试前夜失眠了”，让学生思考如何运用所学的方法应对。

-反思：学生分享自己的应对策略，教师总结并强调情绪管理的重要性。

6.总结与作业布置（5分钟）

-总结：教师总结本节课的主要内容，强调情绪管理对于个人成长的重要性。

-作业布置：让学生记录一周内的情绪变化，并尝试用所学的方法进行调节，下周分享调节效果。

整个教学过程注重师生互动，通过情境模拟、角色扮演、小组讨论等方式，让学生在实践中学习和掌握情绪管理的技巧。同时，教师通过提问和点评，引导学生深入思考，提升学生的自我认知和情绪调节能力。学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.学生能够识别和表达自己的情绪，对情绪有了更深入的认识。通过本节课的学习，学生可以准确描述自己在不同情境下的情绪反应，并能够用恰当的方式表达自己的情绪。

2.学生掌握了情绪调节的基本方法，提高了自我控制能力。学生在课堂上学习了深呼吸、积极思考、情绪宣泄等多种情绪调节策略，并在实际情境中进行了练习，能够更好地应对情绪波动。

3.学生通过小组讨论和角色扮演等活动，增强了沟通能力和团队协作能力。在讨论和扮演过程中，学生学会了倾听他人意见，表达自己的观点，并在合作中达到了共同目标。

4.学生理解了情绪管理对个人成长的重要性，形成了积极的生活态度。学生认识到情绪管理不仅有助于自己的心理健康，还能影响到人际关系和学业成绩，从而更加重视情绪调节。

5.学生能够将所学知识应用到实际生活中，解决生活中的情绪问题。学生在课后记录了自己的情绪变化，并尝试用所学方法进行调节，有效提高了自己的情绪调节能力。

6.学生在学习过程中形成了良好的学习习惯和自主学习能力。通过本节课的学习，学生学会了如何主动探索知识，独立思考问题，并在课后自主完成情绪记录和反思。

7.学生在课堂互动中提升了批判性思维能力。在讨论和提问环节，学生不仅分享了自己的观点，还能对他人观点进行评价和反思，培养了批判性思维。

8.学生通过本节课的学习，提高了心理素质，增强了面对生活挑战的信心。学生在面对困难时，能够运用所学知识进行自我调节，保持积极心态，更好地应对生活中的挑战。重点题型整理题型一：案例分析题

题目：小明因为一次考试成绩不理想，感到很沮丧。请运用本节课所学的情绪调节方法，帮助小明调整情绪。

答案：1）深呼吸：小明可以尝试深呼吸，让自己冷静下来；2）积极思考：小明可以告诉自己，一次考试并不能代表全部，下次还有机会；3）情绪宣泄：小明可以找一个信任的朋友或家人倾诉自己的感受。

题型二：情境模拟题

题目：你在学校遇到了一件不公平的事情，感到很生气。请描述你会如何运用所学的方法来调节自己的情绪。

答案：我会先找一个安静的地方，进行深呼吸，让自己冷静下来。然后，我会尝试从不同角度看待这个问题，寻找积极的一面。最后，我会找一个信任的朋友倾诉我的感受，或者通过写日记的方式宣泄情绪。

题型三：论述题

题目：请论述情绪管理对个人成长的重要性。

答案：情绪管理对个人成长非常重要。首先，良好的情绪管理有助于保持心理健康，避免情绪波动对生活和工作造成负面影响。其次，情绪管理能力强的人更容易建立和谐的人际关系，获得他人的支持和帮助。最后，情绪管理有助于提高个人素质，使人更加成熟、理智。

题型四：实践操作题

题目：请设计一个情绪调节计划，帮助自己在面对压力时保持冷静。

答案：1）提前准备：了解自己的情绪波动规律，预测可能出现的压力情境；2）制定策略：针对不同压力情境，制定相应的情绪调节策略，如深呼吸、积极思考等；3）执行计划：在面对压力时，按照计划执行情绪调节策略；4）总结经验：在压力过后，总结自己的情绪调节经验，不断优化计划。

题型五：小组讨论题

题目：请小组讨论，分享自己在生活中遇到的情绪问题及解决方法。

答案：1）小组成员分别分享自己的情绪问题，如考试焦虑、人际关系冲突等；2）讨论解决方法，如深呼吸、积极思考、情绪宣泄等；3）总结讨论成果，形成一份情绪管理建议书。教学评价与反馈1.课堂表现：

学生在课堂上的参与度较高，能够积极回答问题和参与讨论。在情境模拟和角色扮演环节，学生表现出较高的热情和投入，能够将所学知识应用到实际情境中。同时，学生在课堂上的纪律良好，能够认真听讲并遵守课堂规则。

2.小组讨论成果展示：

小组讨论成果展示环节，各小组能够围绕主题进行深入讨论，并提出有针对性的情绪调节策略。学生在展示过程中，能够清晰表达自己的观点，并对其他小组的成果给予积极评价。展示内容与课本知识点紧密相连，体现了学生对情绪管理的理解和应用。

3.随堂测试：

随堂测试环节，学生能够准确回答问题，表现出对课本知识的掌握。测试题目涵盖了本节课的重点内容，如情绪类型、情绪调节方法等。通过测试，教师能够了解学生对课程内容的掌握程度，为下一步教学提供参考。

4.课后作业反馈：

课后作业要求学生记录一周内的情绪变化，并尝试用所学方法进行调节。从学生的作业反馈来看，大部分学生能够认真完成作业，记录自己的情绪变化，并在实际生活中尝试运用所学方法。部分学生表示，通过记录和调节情绪，自己的心情变得更加稳定。

5.教师评价与反馈：

针对学生在课堂上的表现，教师给予积极评价，肯定学生的参与度和进步。在小组讨论和随堂测试环节，教